Заварила я тут кашу музыкальную, а тут по телеку красивую девушку показали. Вот и тема каши - красавица. Названия песен я не сочиняю - их создают пользователи простоплеера.
Разработана особая техника упражнений, которая позволит вернуть ягодицам форму всего за пару недель.
Главный инструктор фитнес-центра Марина-дель-Рей разработал уникальную технику. Упражнения не отнимут много времени – всего лишь 14 минут, а выполнять их можно и дома. Эффективность кайлатеса достигается за счет особой последовательности и непрерывного медленного выполнения каждого движения минимум минуту без остановки. Целью являются мышечные волокна, которые отвечают за сжигание жира и тонус.
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты.
Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.
2. Боковой удар (2 мин). Встать на четвереньки, отвести одну прямую ногу в сторону на уровне бедра и совершить ей движение вперед, в
Хотите, шокирую слегка?
Выкладываю видео о женщинах, беременность для которых стала преогромнейшим сюрпризом. Некоторые из них узнали о ней только в момент родов.
Цикл передач канала Дискавери "Я не знала, что беременна!"
Здорово, что некоторые женщины отчаялись забеременеть, и эти дети стали для них благословением.
Если интересно, пишите в комментариях, выложу ещё.
Недавно я участвовала в поэтическом конкурсе "Тону в антиутопиях". Суть была в том, чтобы в стихах выразить мысли об возможном апокалипсисе.
Я назвала стихотворение
Мы принесли домой чудо-ящик,
Вскрыли коробку, антенну пристроили
На кой нам теперь жизнь настоящая?
Мысли, желанья, мозги перекроены.
Чтение классиков - пустое занятие
Коммент “многабукафф“ пошлем Достоевскому
Наше шаблонное мира приятие...
Что там сегодня покажут по местному?
Неактуальны походы в гости -
Спрячем душонки за никами в фейсбуке
Грязи хотите? Милости просим.
Мы в сексе - ОГО, не то что в азбуке.
Мы исправляем свою историю -
Гитлер-спаситель, Америка - Родина.
Голодной до сплетен аудитории
Подкинем инфу “а Машка-уродина“.
Видим корысть за любым добродействием
Радость дарить - не моё настоящее.
Дело любое заменим бездействием
Что там опять идёт по ящику?
Нас заменили, мы ТВ одурманены.
Серою массой легко дирижировать
у больных подозреньем мозги затуманены
Позволим собой, как шарами, жонглировать?
Ииииииии....
Заняла третье место! Ура!!
Вы можете найти общий язык с любой другой Стихией, но для равновесия вам требуется кто-то, владеющий магией Молнии - его мудрость сможет останавливать вас, когда вы будете заходить слишком далеко, но вы тоже очень нужны этом человеку, иначе он умрет от скуки без вас.
Добрый день! Всем желаю отличного настроения и замечательных выходных!
Публикую вдохновляющие цитаты и высказывания. Каждую из них можно сделать девизом своего дня, недели и даже жизни. Успехов вам!
[показать]Чтобы дойти до цели, надо идти.
Встал поутру, умылся, привёл себя в порядок — и сразу же приведи в порядок свою планету.
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встаёт. Нет: успех приходит к тем, кто встаёт в хорошем настроении.
В начале каждой новой деятельности лёгкие вещи кажутся трудными, но затем трудные вещи становятся лёгкими.
Начинай уже сейчас жить той жизнью, какой ты хотел бы видеть её в конце.
Каждый день надо делать дело, которое тебя пугает.
Пытайся делать всё, что кажется невозможным… Жизнь слишком коротка, можешь потом пожалеть.
Жизнь полосатая, но цвета мы выбираем сами.
Если мы не будем строить своё будущее, нам придется его терпеть.
Успех – это когда ты девять раз упал, но десять раз поднялся.
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем.
Говорящий Компот из Запорожья!!!это просто чудо чудесное)) Это порода питбуль терьер. Она считается очень злой и опасной, но посмотрите на Компотика))это же чудо добрейшее и при чем еще говорит)
Посмотрите обязательно!!!вот в жизни б так можно было)))
[450x562]Пр ссылке говорящий котик.
http://www.youtube.com/watch?v=NNDLj3IYh8g&feature=colike
Мням-мням
http://www.youtube.com/watch?v=yk3hcqmZiQY&feature=colike
Храбрый крыс.
Крыс-кунгфист.☺
http://www.youtube.com/watch?v=EJiTw83fZ3w&feature=colike
Юный массажист
http://www.youtube.com/watch?v=IjmtBHSTdZA&feature=colike
http://www.youtube.com/watch?v=TKoQKrmNA3Q&feature=colike
Дугун дан
|
ЗИМНИЕ ЛИЛИИ Зимней ночи путь так долог, Зимней ночью мне не спится: Из углов и с книжных полок Сквозь ее тяжелый полог Сумрак розовый струится. Серебристые фиалы Опрокинув в воздух сонный, Льют лилеи небывалый Мне напиток благовонный, - И из кубка их живого В поэтической оправе Рад я сладостной отраве Напряженья мозгового... В белой чаше тают звенья Из цепей воспоминанья, И от яду на мгновенье Знаньем кажется незнанье.
Иннокентий Анненский. Стихотворения и трагедии.. |
[400x550]Меня часто девочки просят
объяснить, как я делаю рамочки.
Чтобы вам было проще,я решила
сделать отдельный пост.
Здесь я собрала все уроки,
как научится самому делать
рамочки.Вам останется только
выбрать,что вам нтересно и
нажать на нужную кнопочку.
Уроки ещё будут пополняться.
[показать]
[показать]Телеканал "Улыбка ребёнка"
4KIDS - Смешарики и другие интересности
[показать]Губка Боб и его друзья
Добрые советские мультфильмы[показать]
[показать]
ПАЗИТИФФФФ!!!!)))и не сомневайтесь даже. Если вчера Вы смотрели котов http://karat773.ru/post193265290/ , то сегодня музыкальный клип с животными. Смотрите, так как нигде больше не увидите более смешного. Приятного Вам настроения
ПАЗИТИФФФФ!!!!)))и не сомневайтесь даже. У нас на телеканале СТБ идет смешная очень программа о животных "Вусолапохвист". Так как в этой программе делают, например, озвучку, я нигде больше не видела. Очень давно я размещала ролик с кусочком этой программы и обещала, что продолжу, но задержалась. А теперь исправляюсь))смотрите и наслаждайтесь! Отличного Вам настроения santa3