[300x240]

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

[300x240]

Поясницей называется нижняя часть позвоночника (область от рёбер до копчика). Данная область тела имеет большое количество нервных окончаний и является очень подвижной. В районе поясницы располагаются такие важные органы как печень, почки и пр. Именно по этой причине необходимо следить за здоровьем поясницы. Сегодня Вы узнаете о целебной гимнастике для поясницы, выполняя которую, Вы навсегда забудете о болях.

Эффективная гимнастика для здоровья поясницы

Всем привет! спешу поделиться находкой, ну очень аппетитной! Балычок любите? Думаю, вы ответите, что обожаете нарезать мясцо такими тонкими, прозрачными ломтиками...Ах, такая нямка! Я  увидела этот рецепт у Аллочки  , мне он ну очень понравился. Естественно, что я побежала сломя голову в холодильник-морозильник и сотворила этот шедевр! Не зря старалась, все получилось, как описано в рецепте. Так что не сомневайтесь, непременно берите в закладки или, еще лучше, идите на кухню и начинайте творить вкусноту! Усилий и затрат - минимум, а результат - выше всех похвал! Далее рецепт автора (свой получившийся шедевр так быстро исчез в неизвестном направлении, что я не успела его сфоткать).

[300x225]

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 3 куриных филе (около 500г)
• 250 г крупной соли (я брала 50х50 с морской солью)
• 1 ст л смесь перцев
• 50 мл коньяка или виски

[показать]

 Это самое вксуное сало какое я когда то ела или делала, очень вкусно, поверьте, нашла его где то в интернете и теперь делаю только этот рецепт. Сало получается как буженина, в меру вареное, не знаю может кто то не любит такое, но нам оно очень понравилось. Надеюсь вам он подойдет тоже.

[показать]

 Это блюдо не очень похоже на колбасу, но способ приготовления напоминает вариант приготовления домашней колбасы. Такое забавное название мне понравилось, решила не менять. А "закуска-горячее" потому, что можно есть в горячем виде и в остывшем, и так, и так очень вкусно. Гарнир с мясом курицы в одном блюде. Получается очень ароматный, сочный брусочек. Нехлопотное и симпатичное блюдо.

АЗИАТСКАЯ КУХНЯ.

[560x423]

Помощь новичку на Ли.Ру.

Ещё фаq по общим вопросам.

Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашем дорогим другом Rost


1)Как сменить ник?

Раньше сменить ник было нельзя.
Теперь такая возможность появилась. Подробности можно узнать, кликнув сюда.


2)Как удалить друзей/ПЧ?

Изменить мои данные (Настройки дневника)-- Список друзей -- Удаляем из поля ник юзера, которого надо удалить -- Сохранить.
Своих ПЧ удалить нельзя. Лишь они сами могут перестать быть ПЧ, удалив вас из списка друзей.

3)Как стать/перестать быть ПЧ?

Стать: Заходим в дневник юзера -- В левом верхнем углу с его данными и аватаром есть ссылка "Стать ПЧ" -- Жмём. Вы стали ПЧ юзера и он добавился в ваш список друзей.
Перестать: удалить из списка друзей, как указано в пункте 2.

4)По какому принципу начисляются звёздочки?

Звёздочки начисляются за написанные вами посты в дневе, написанные вами посты в сообществах, за ваши комментарии, за комментарии ваших постов в вашем дневнике. Сколько и какого цвета можно узнать здесь.

5)Не загружается музыка или видео...

Видимо, файл больше разрешённого размера. Либо вам просто необходимо проявить терпение, ведь для загрузки файла после нажатия конопки "Опубликовать" должно пройти некоторое время (в зависимости от величины файла). При необходимости целесообразно будет попробовать ещё раз.

6)Как поместить всю понравившуюся музыку в днев при условии, что файлов можно добавить не более, чем на 8 Мб?

Её можно попросту скопировать из чужих дневов здесь, просто вводите исполнителя и название песни, нажимаете поиск. Только учтите, что песня удалится из вашего днева, если тот, у кого вы её скопировали удалит её (либо удалит днев).

7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?

Первоначально вы можете выразить по 5(пять) отношений каждого из трёх видов (симпатия, антипатия, "любовь"). Далее количество отношений, полученных вами будет равняться тому, которое вы можете выразить сами. Например, когда вы получили 6 симпатий, вы можете выразить 6. И т.д.
От кого вы получили отношение можно узнать, только если вы выразите отношение в ответ.
Удалить отношение можно спустя 10 дней после того, как вы его выразили. (Изменить мои данные -- Отношения -- нужное удаляем).

8)Как вставить в пост несколько картинок?

Нажимаем "Новая запись" -- на появившейся странице в верху можно будет выбрать текстовый редактор -- нажимаем "расширенный" -- Далее находим кнопку "Вставить/Редактировать изображение" -- Жмём, в появившемся окне выбираем "Закачать" -- Выбираем файл, нажимаем "Послать на сервер" -- ок. Повторяем операцию. Так можно вставить несколько картинок.

9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?

Жмём сюда!
Сюда!
И сюда!

10)Как регулировать получение уведомлений (подписаться/отписаться)?

Если вы желаете самостоятельно установить, при каких условиях вам должны приходить уведомления на почту, действуйте согласно следующему алгоритму:
Настройки -- Почтовые уведомления -- Выбираем нужные пункты уведомлений-- Выбрали, нажимаем "Сохранить".
Пописаться на комментарии можно как к своему посту (при добавлении самого поста), так и к чужому (при добавлении комментария). Для этого ставим галочку у пункта "Подписаться на комментарии".

11)Как скачать музыку с ли.ру?

Жмём сюда!

12)Как скачать видео с ли.ру?

Жмём сюда!

13)Как

Наверное, самое популярное, самое традиционное блюдо и – это пирожки. И какие же они разные! И по форме, и по начинкам, и по виду теста, и даже по румяности. Если вы хотите покорить своих гостей пирожками, воспользуйтесь моим фирменный рецептом – он не подводил меня ни разу. Пирожки с мясом из кабачкового теста у моих гостей пользуются особым спросом.
[600x450]

Сытные, вкусные, нежные и необычные пирожки для любителей кабачков.

Запечённые рыбные рулеты с грибной начинкой - это очень простое в приготовлении блюдо, но отлично идёт для любого стола. Рыба в таком исполнении получается очень сочной, вкусной и ароматной. Попробуйте приготовить и сами убедитесь в этом вкусе. 

[440x364]

Вкуснейшая рыбка, которая готовится проще простого! Идеальное сочетание ингредиентов. Нравится всем, кто ее пробовал. Все , кто попробовал эту рыбку, тут же требуют рецепт!
[640x391]

Такие рулетики с ветчинно-сырной начинкой - очень универсальная выпечка.Она отлично идёт к любому столу, на перекус и даже к празднику, в качестве фуршетной закуски. Рецепт теста очень простой,но очень хороший. Попробуйте! Сразу делайте порцию побольше, так как они быстро съедаются.

[показать]

Читать далее

полезные заметки

готовые фирмы с расчетным счетом - это  отличный выход  для начинающих бизнесменов, которые хотят быстро открыть своё дело. Такие предложения от компании RSFirma сейчас очень востребованы и популярны. Вы остаётесь только лишь в выигрыше: не тратите своё время и быстро начинаете работу, чтобы не упустить клиента или проект. Ни каких рисков, потому что Вы обратитесь к настоящим профессионалам своего дела.

[показать]

Рецепт простого и быстрого блюда для ужина или нежданных гостей, должен быть в арсенале у каждой хозяйки. Нет ничего проще заливного пирога. С тестом долго возиться не придется, печется всего полчаса и минимум испачканной посуды.
По одному названию уже становится ясно – что-то куда-то наливают или заливают. Принцип приготовления заливного пирога прост – делается простое жидковатое тесто, которым заливают подготовленную начинку. Остается только поместить форму в разогретую духовку и подождать 30-40 минут.
[700x524]
Тесто для заливных пирогов обычно готовят на кефире, сметане, йогурте или майонезе.
Возможно для начинки можно взять что угодно, но я уже лет 10 пеку его только с картошкой и курицей. Мне нравится!

Курица и картофель – идеальное сочетание практически для любого блюда. Попробуйте испечь с ними заливной пирог, домашние будут в восторге!

http://www.livemaster.ru/topic/1369469-shem-dvusto...-bajkovoe-odeyalko-za-20-minut

Этот простой мастер-класс предназначен в первую очередь для сверх-занятых молодых мамочек и не менее занятых и таких же молодых бабушек. А также для тех, в чьем окружении (у родственников или знакомых) неожиданно народились детишки, которым хотелось бы сделать приятный подарок на рождение. Сделать своими руками, качественно, но без супер-пупер затрат по времени и по материалам.

Сегодня я бы хотела вам показать, как сшить одеялки в коляску и в кроватку для новорожденных. Действительно, шить таким способом одеялки не только просто, а сверх-просто и быстро. Справится даже молодой папа, или брат, или дядя :) (можно продолжить самостоятельно).

Итак, нам понадобится:

• фланель два ровных, но не равных отреза (с прямыми углами);


• мат для раскроя, роликовый нож, линейка;


• нитки, иголки, швейная машинка;


• наполнитель, кружева, тесьма — опционно, по желанию;


• минут 30 времени.

Для этого проекта я достала из закромов родины вот такую фланель. Это американская фланель с двусторонним начесом. Поскольку одеялки у нас двусторонние, то у такой фланени будет повышенная теплоизоляция и максимальное сцепление поверхностей двух полотен, соответвтенно, не будет скольжения верха и низа одеялка отностительно друг друга. Конечно, все знают, что фланель прекрасно дышит и очень приятна к телу. Как раз то, что подходит для нежной кожицы малыша или малышки.

Достаю хомячьи запасы американской фланели (здесь вытягиваюсь по стойке «смирно» и торжественно оглашаю: «Хомяку выражается особая благодарность за победу над жабой в докризисное время! Ура! Ура! Ура!» и делаю три залпа/чпока как Ослик из Шрека).

[615x824]

Читать далее

Серия сообщений "лоскутное шитье(квилт,пэчворк)":

Часть 1 - Шьем лоскутную салфетку *Листок*. Шаблон.
Часть 2 - Лоскутное шитье российских мастериц.
...
Часть 38 - Ручная сборка
Часть 39 - Карты веером от Марины Сохончук
Часть 40 - Шьем двустороннее байковое одеялко за 20 минут

Многие из нас просто выбрасывают многие полезные составляющие различных фруктов или овощей. Вот, например, цедра, именно к таким полезным составляющим и относится. Она очень полезна, между тем, не многие применяют её, так, как она этого заслуживает. Думаю, все знают, что такое цедра, она покрывает цитрусовые, попросту это их кожура. Именно этот компонент (то есть цветная кожица от плодов, очищенная от белого довольно рыхлого слоя) многих цитрусовых может быть очень полезен, в том числе и для здоровья. И это может быть не только цедра лимонная или апельсиновая, но также от мандаринов и грейпфрутов.
[600x447]

Цедра. Чем полезна и для чего она может пригодиться?

Дорогие рукодельницы) Представляю вашему вниманию очередную поделку польской мастерицы ANNA KRUCHKO. Как обычно, автор использовала в своей работе плотный картон, проволоку, шашлычные палочки и палочки от мороженого. Вот такая замечательная сказочная карета может получиться и у вас, если захотите) Так как автор с нами поделилась шаблоном кареты и подробным фото мастер-классом, за что мы ей очень благодарны) Смотрим?

[700x468] [700x468] [700x467] [700x525]

Как вы уже поняли из моих последних публикаций, я не ровно дышу к птичьим клеткам и вообще к птичкам, но только искусственным. Живых заводить никогда желания не возникало) Психологи утверждают, что люди, заводящие домашних птиц или животных, представляют собой сильную личность, имеющую минимум проблем и максимум нерастраченной любви и нежности. Или у меня нежность вся растрачена, или я не достаточно сильна и с максимум проблем в жизни, или.... А хотя, нет! У меня ж коты есть)))) Фуф, полегчало) Кстати, Из интернета: "Птичек предпочитают люди, у которых ведущая система восприятия аудиальная (слуховая). Щебет птиц доставляет им удовольствие. Визуал (тот у кого ведущая система зрительная ) предпочтет рыбок,чтобы любоваться аквариумом. А кошку предпочтет кинестет (тот у кого ведущая система восприятия кинестетическая (осязание,прикосновение,телесные ощущения).

А вообще, определение этой наклонности людей заводить животных дают не только психологи... Набрала сейчас в поисковике и попала на страницу с обсуждением: что да почему. Прочитала один комментарий... и стало жутковато. Как все-таки люди мыслят и какие они бывают...

Вот комментарий: "некоторые народы выращивают уродов потом сажают их в тюрьмы...и наблюдают за ними...и люди берут плохие примеры строят тюрьмы для рыбок птичек..и ловят кайф от того что комуто тоже хреново...." Но меня успокоил ник написавшего: Абсолютный ноль". Люблю самокритичных)

Итак, вернемся к птичкам, вернее, к клеткам для птичек. Я вам уже предлагала сделать клеточку из проволоки, из картона, а вот еще одна идея: из шашлычных палочек и крышек. Вы ведь видели конфетные коробки с такими фигурными красивыми крышками? Так вот именно они и использованы. А что? Неплохая идея) А если еще ее обыграть, клеточку завинтажить, задекупажить и украсить плющом с цветочками... А знаете, что за бульбочка на крышке? Смотрите ниже, у вас найдется такая)

[показать]

[484x700]

Безумно вкусный и ароматный получается этот мусс из сухого киселя с творогом. Рецепт совершенно простой, но а наслаждение от такого десерта сможет получить каждый: и стар и млад. Знакомьтесь с рецептом и, обязательно, приготовьте такую вкусняшку.

[показать]

Хочешь сделать закатки, но не можешь определиться, какие именно? Не терзайся выбором – сделай овощное ассорти на зиму без стерилизации.

Попробовали зимой у соседки такое oвощное ассорти. Очень понравились...и теперь делаю только так.

Заготовить на зиму можно любые овощи, и частенько мы увлекаемся маринадами и соленьями помидор, огурцов, кабачков и т.д., находя интересные рецепты заготовок отдельно для определенных овощей. А что если попробовать сделать заготовку из всего сразу, что растет на огороде?
[660x480]

[показать]    Источник - http://vk.com/mk_foamiran

У вас остались обрезки Фома...Не выбрасывайте! Они пригодятся!

Ирина Ситникова подсказала, что можно сделать с обрезками...

[показать]