Это цитата сообщения Маша_Мода Оригинальное сообщение
Худеем вместе с семенами льна (семя льна для похудения)
Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.
[показать]
Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.
Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
О зарядке для тех, кому за 50
Комплекс упражнений разработан специально для Пермского Городского Центра Медицинской Профилактики. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, возможно имеются противопоказания.
Это цитата сообщения ДежаВю57 Оригинальное сообщение
«Это Шварценеггер?» Какие вопросы задают иностранцы на Мамаевом кургане
В преддверии Всемирного дня экскурсовода корреспондент «АиФ-Волгоград» побеседовал с гидом, который 40 лет проводит экскурсии для иностранцев на Мамаевом кургане, и узнал самые странные, глупые и распространенные вопросы, задаваемые туристами. Читать далее
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Соус Болоньезе. Готовим, замораживаем и храним.
Результаты моих последующих экспериментов с соусом Болоньезе показали, что, действительно, он не только хорошо замораживается, но и по вкусу не отличается от только что приготовленного. С тех пор я готовлю этот соус сразу в большом количестве. Замораживаю порционно в 200 граммовых стаканчиках. Благодаря таким запасам ужин готовится практически мгновенно: пока варятся макароны, в микроволновке размораживаются 2 стаканчика с соусом (для меня и мужа). И через 15-20 минут на ужин подаются не просто банальные макароны, а Паста с соусом Болоньезе (звучит!). Также этот соус может стать основой для приготовления лазаньи, подаваться с картофелем или тушеными овощами.
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
ЭТО КЛАД - бюджетные блюда - подборка рецептов. А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА ХОЗЯЮШЕК!!!
Часть 1 - Экономные рецепты. Котлеты мясные "Особые" с кабачками.
Часть 2 - Чебуречки с сыром, быстр, вкусно, недорого
...
Часть 13 - Котлеты киевские "Кризисные"
Часть 14 - БЮДЖЕТНЫЕ РЕЦЕПТЫ - ВИНЕГРЕТ, несколько рецептов. И главное - соус "Винегрет"
Часть 15 - ЭТО КЛАД - бюджетные блюда - подборка рецептов. А САМОЕ ГЛАВНОЕ - ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА ХОЗЯЮШЕК!!!
Часть 16 - БЮДЖЕТНЫЕ БЛЮДА Блюда и выпечка из картофеля - подборка. Много, вкусно, сытно
Часть 17 - 22 блюда из лёгкого
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как продлить срок службы ноутбука
Всё чаще пользователи отдают предпочтение ноутбуку, а не настольному компьютеру. Покупателей привлекает компактность и мобильность, а главное то, что он обладает всеми преимуществами стандартного десктопа (в отличие от планшетов, в которых установлена мобильная операционная система). Более того, ноутбуки становятся мощнее своих настольных аналогов.
В то же время портативность ноутбука значительно увеличивает риск повреждений и поломок. Он становится более уязвимым при падении, попадании жидкости или перегреве – всё это, в свою очередь, значительно сокращает продолжительность его работоспособности.
Следующие советы помогут вам избежать дорогостоящего ремонта и продлить срок службы вашего ноутбука:
Домашняя ряженка из магазинного молока
Меня всегда интересовало, как можно сделать дома ряженку. Я думала, что такое только делается на производстве, со специальными заквасками. А где их можно купить никто не знает. Но, оказывается, все проще –
Это цитата сообщения Киндерелла Оригинальное сообщение
Гормональная тибетская гимнастика.
Дюшечки, нашла выход для себя-лентяйки (и может быть кому-то из вас тоже пригодится). Одна знакомая уже давно оговорила мне положительные результаты после этой гимнастики, а я вот только решилась на нее)))))) В общем, читайте, смотрите....
Читать далее
Сделайте шаг к здоровью!
А теперь краткая «шпаргалка» для желающих начать занятия:
НАШЛА ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
Семь минут в день, которые сделают с вашим телом чудо
Много людей жалуются на лишний вес, и на то, что нет времени на занятия в спортзале или, например, на то, чтобы два часа в день уделять пешим прогулкам. Но вот я обнаружила интересную книгу, выдержки из которой хочу вам предоставить. Мне кажется, эти упражнения совсем несложные . И требуют эти упражнения только семь минут в день!
Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Овощной салат-гарнир для мяса.
|
Очень люблю этот салат.В моей семье он с вариациями готовится к шашлыкам,барбекю,плову.Сегодня адаптировала под диету.Приготовила к мясу кролика.
Читать далее |
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Все о Крещении Господнем
1. Крещенский обряд.
2. Правила лечения крещенской водой
3. Крещенские гадания
Упражнения для памяти
Источник: http://prokrasotu.info/topics/uprazhneniya-dlya-pamyati/
Люди часто жалуются на то, что память их подводит. И это не удивительно – в последние десятилетия масса электронных помощников готовы запомнить любую информацию за нас. А наша память страдает без нагрузки так же, как и наши мышцы. Поэтому, чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, ее придется упражнять — как и все тело.
Как сохранить здоровье позвоночника
Источник: http://prokrasotu.info/topics/kak-sohranit-zdorove-pozvonochnika/
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Новый образ "Селедки по шубой" - букет роз
Вот казалось бы,ну,что ещё можно сотворить с банальной сельдью под шубой? Оказалось можно! Да ещё и как интересно! Все гениальное - просто, этот вариант называется "букет роз".
Увидела на koolinar.ru и решила приготовить, благо и повод есть - Старый Новый Год!
Сама по себе"шуба"уже вкусна, а блинчики придают нежности,ну а на вид так вообще потрясающе!
САЛАТ "СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ - БУКЕТ РОЗ"Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Диетическое овсяное печенье в домашних условиях - 50 рецептов
Секреты приготовления утки
Источник: http://www.edimdoma.ru/kulinarnaya_shkola/tips/show/17618-utka-pravila-prigotovleniya
Вкусные и простые рецепты приготовления утки (жареной, тушеной или запеченной) имеются во всех кулинарных традициях мира – в Финляндии утку начиняют клюквой, в Англии – хлебными крошками и беконом, на Украине – картошкой, в Дании ее готовят с вишней, а в России – с яблоками. В каждой стране существуют свои особенности и правила приготовления утки целиком, но особенно преуспели в этом китайцы – знаменитая утка по-пекински, натертая медом и поданная на стол с сочным лучком, зеленым соусом и мандариновыми лепешками, считается лучшим способом приготовления утки на рождество и Новый год.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Как выглядеть на все сто при маленьких доходах
Когда я вышла на пенсию, сразу ощутила свое бедственное положение (вперед наука всем – не прельщайтесь на приличный доход у частника при официальной, т.е. обозначенной в договоре, зарплате в 4 т.р.). Особых накоплений у меня не было, да и те, что были, приходилось жестко экономить, чтобы хоть как-то продержаться, пока не найдется какая-нибудь работа для пенсионера.
Не буду писать про скудную кормежку, на которую мне пришлось перейти, это неинтересно. Да и не так болезненно было это для меня лично, а больше мне переживать было не о ком. А вот про средства по уходу напишу . Закончились мои косметические средства. Антивозрастные. Недешевые. Мне казалось, что мое лицо начало сморщиваться не по дням, а по часам. И тогда я начала искать дешевые аналоги.
Дорогие женщины, сегодня, когда минул год с той поры, я могу смело заявить, что эти дешевые, буквально копеечные средства ничуть не хуже дорогих, широко рекламируемых. Я поделюсь с вами своими находками.
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Гениальные копеечные средства для красоты
Список домашних способов всегда быть в хорошей форме (собран из разных источников).
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Скаген" с копченой сельдью - вмиг вытеснит "шубу" и "мимозу": просто и вкусно!
Решила побаловать своих родных ресторанной подачей вкусного салатика. Салат замечательный, из самых банальных продуктов - картофеля, селедки и хлеба, который придумал известный норвежский шеф-повар. Я попробовала его повторить с копченой сельдью и обычным майонезом. Очень вкусно получилось!
>Cельдь с картофелем, и под горчичным соусом. Подается на ржаной гренке. Этот салат вмиг вытеснит "шубу" и "мимозу": просто и вкусно.Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал! Сохрани в коллекцию!
Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
