Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Массаж стоп для нормализации здоровья

[700x403]

смотреть онлайн

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Массаж ног. Сделайте его ей сами

[550x400]
Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения в картинках.

[показать] Как гласит китайская народная мудрость, " Лицо полностью выражает природу человека. На нем, как в зеркале отражается здоровье и недуг." Массаж замечательно воздействует на все лицевые мышцы, на самые глубокие слои кожи, а также жировую клетчатку и сосуды. Эффективность массажа проявляется только в результате его регулярного проведения, даже курс из 8-10 процедур позволяет увидеть значительный эффект омоложения кожи. Китайский массаж творит чудеса благодаря воздействию на биологически активные точки. Достигается это за счет нанесения на кожу перед проведением процедуры специального массажного масла и навыков специалиста по проведению массажа пробудить и активировать глубинные процессы организма, направленные на самоисцеление и омоложение. Здесь не нужно прилагать значительных усилий для проработки зон, ведь наши пальцы двигаются по коже легко без излишнего растяжения. Прорабатывая области под морщинками, мастер как бы запускает процесс регенерации ткани, выработки коллагена и эластина, и происходит естественный процесс заполнения морщин и выравнивания кожи.

Далее

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

Упражнения для похудения в картинках

Хотите похудеть без вреда для здоровья, подтянуть фигуру и приобрести желанные формы? Тогда вы пришли по адресу!     упражнения для похудения в картинках, благодаря которым вы сможете похудеть, уделяя упражнениями всего 10-15 минут в день! Ваша талия станет тоньше, укрепятся мышцы живота и подтянутся ягодицы.

Упражнения для похудения в картинках: делаем выпады

[305x451]Сложите руки в замок.Сделайте глубокий выпад вперед с левой ноги и одновремен­но разверните корпус влево, как показано на фото. Затем выполните упражнение с правой ноги.

далее

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Запеканка с фаршем и рисом

[показать]

Яркая слоеная запеканка из фарша, риса, капусты и моркови.

+dalee

http://www.kamelena

woomby.net/fitnes/178-zarya...tbole.html

bУпражнения на фитболе/b - это эффективный комплекс упражнений, который поможет Вам сбросить лишний килограммы, сделать свою фигуру стройной и улучшить осанку. Но это еще не все, упражне

Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение

Вкусные котлетки из брокколи

[600x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Салат "Вечер декабря"

[448x336]

 

 Салат был вкусен и в первый день, но на другой, когда доедали, просто чудо, как хорош был. Очень сочный. Нам всем очень понравилось.

 

• Свекла (вареная средняя) — 1 шт
• Морковь (средняя) — 2 шт
• Лук репчатый (крупный) — 1 шт
• Яблоко (зеленое кисло-сладкое) — 1 шт
• Печень куриная — 300 г
• Чеснок — 2 зуб.
• Сыр твердый — 70 г

Читать далее...

Это цитата сообщения Жанетт Оригинальное сообщение

Скумбрия горячего копчения (аэрогриль)


[показать]
Всего 30 минут – и на Вашем столе вкусное копченое чудо!...
Потребуется:
Скумбрия (у меня были 2 тушки)
Соль крупная (у меня морская)
Куркума – 1 чайная ложка
Препарат для копчения «Жидкий дым» (у меня «Костровок»)
Растительное масло
Набор «Прованские травы»
Приготовление:
1. Рыбу разделать (удалить внутренности, отрезать голову), промыть, просушить.
2. Смешать 2 столовые ложки морской соли с куркумой, травами, добавить 1-2 колпачка коптильной приправы и обмазать рыбу. Я переложила рыбу в пакет (хвосты отрезала) и уже в пакете перетерла рыбу со смесью.
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

3. Сложить рыбу в пакете ровно, пакет туго закрыть (замотать). Я перетянула пакет банковскими резинками для тугости. Убрать в холодильник на 2-3 дня (я мариновала ровно сутки, этого для меня оказалось достаточным).
4. Затем рыбу из пакета вынуть, обмазать подсолнечным маслом (можно нанести на рыбу дополнительно еще жидкого дыма, но я этого делать не стала, так как аромат копчености был и так сильным). Рыба к копчению готова.

Копчение:
1. Влить в миску воды, жидкого дыма, насыпать стружку, все хорошо перемешать и переложить на дно гриля, покрыть стружку стимером. Аэрогриль включить для прогревания (вместе со стружкой).
2. На среднюю решетку выложить рыбу, температура 80 градусов, скорость вентилятора средняя, время 30 минут. За эти 30 минут копчения рыбу можно смазать подсолнечным масло (я смазывала 2 раза через 10 минут, переворачивая ее щипцами). Всё. Рыба готова.
3. Рыбу вынуть, завернуть в фольгу (рыба чуточку теплая) и оставить до полного остывания, затем можно переложить в холодильник. Если рыбу нарезать теплой, она будет расслаиваться, чтобы этого не произошло, ее и охлаждаем.

[показать] [показать] [показать]
Отсебятина:
Рыбка получилась… даже слово не подберу. Просто чудесная, волшебно чудесная рыбка!
Муж доволен несказанно: самое то! В меру соленая, жирненькая, нет навязчивого запаха копчения – только легкий аромат
Форум Вкусняшки Олечка-Самара

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Скумбрия-гриль с лимоном.

Рецепт вспомнил Виталий Егоров
[400x278]
Пару лет назад нашел этот рецепт на просторах интернета.
Блюдо получается расчудеснейшее - его с огромным аппетитом едят даже те, кто к рыбе, мягко говоря, равнодушен. Проверено на себе.

Ингредиенты на 4 порции:
4 мороженых скумбрии
1 лимон
1 луковица
сушеный или свежий базилик (я не использовал)
перец
соль
Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

РЫБКА ПОД ОСЕННЕЙ ШУБКОЙ

Автор: Любовь Лапаева
[480x360]
Что берем:
1. Любую белую рыбку очистить от костей или филе (я брала филе минтая);
2. половину небольшого вилка белокочанной капусты;
3. 1 небольшую морковку;
4. 1 среднюю луковицу;
5. 1 помидорку;
6. Майонез;
7. 1 долька чеснока
8. 1 пачка плавленого сырка (в принципе можно остатки любого сыра)
Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Запеканка из макарон с брокколи

 Предлагает валентина 

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом необычной запеканки. Я люблю брокколи и потому мне это блюдо пришлось по вкусу. Все очень просто и быстро.

Читать далее...

Это цитата сообщения Капелька44 Оригинальное сообщение

Кабачковый торт для шахтёров

В честь Дня шахтёра баловала своих гавриков кабачковым тортом собственного изготовления. 

За основу взяла рецепт у своей дочечки, но сделала всё по-своему, гораздо проще.

[700x548]
 

Ингредиенты:

Для теста:

Кабачок - 1 шт. среднего размера;

Яйца - 4 шт.;

Растительное масло - 50 гр.;

Мука - 4 ст. ложки;

Соль - 0.5 ст. ложки (по вкусу);

Сахар - 1 ч. ложка (по вкусу)

Для обмазки:

Майонез;

Сыр твёрдых сортов (типа Князь)

Зелень для украшения.

[700x588]
 

Трём на крупную тёрку молодой кабачок. Взбиваем венчиком яйца с растительным маслом до однородной консистенции, добавляем муку, соль, сахар и тёртый кабачок. Тесто готово.

Выливаем половничек теста на сковороду, смазанную маслом, разравниваем поверхность блина по всей сковородке ложкой и жарим с двух сторон.

[700x525]
 

[700x525]
 

После первого блина сковородку уже ничем не смазываем, жарим насухую, так как масло у нас входит в состав теста.

Пока жарится второй блин, мы смазываем первый горячий блин майонезом

[700x525]

  [700x525]
 

 

[700x525]
 

Сверху блин посыпаем тёртым сыром

[700x525]
 

Далее процесс повторяем, пока не закончится наше тесто.  Сыр от горячего блина оплывается и скрепляет блины между собой.

Последний блин посыпаем сыром погуще и украшаем зеленью.

[700x548]
 

В разрезе наш тортик выглядит таким образом

[700x524]
 

Получилось очень вкусно. Ели с удовольствием и горячий и уже остывший из холодильника под единогласное "Одобрям-с!!!"

Можно ещё каждый блин посыпать резаными зеленью и чесночком, что придаст вкусу тортика эдакую пикантность и уж точно его не испортит!

Так что - Приятного аппетита!

 

Это цитата сообщения WAQ Оригинальное сообщение

Кабачковая запеканка с мясом и грибами

[640x430]                               Понадобится:
кабачки - 2 шт.
мясной фарш - 200-300 гр.
грибы шампиньоны - 5-6 шт. крупных
3 яйца;
3 ст.л. майонеза;
3 ст.л. панировочных сухарей;
немного раст. масла и укропа
Форму смазать маслом, посыпать сухарями.
Кабачки порезать тонкими пластинами, выложить в форму внахлест.
Яйца взбить с майонезом, посолить.
Смазать кабачки.              

Читать далее...

Это цитата сообщения Домашний_Кулинар Оригинальное сообщение

Запеканка из кабачков

 

 

Запеканка из кабачков получается очень вкусной, главное ее достоинстов в минимуме ингредиентов, соответсвтенно и минимальны денежные затраты.

 

 

[533x400]

 

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Клава_Мельник Оригинальное сообщение

Цветная капуста по-корейски

 

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Вкусный и быстрый завтрак!

[480x640]

Читать далее...

Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение

Голубец-рулет с пекинской капустой

[519x346]
фото-рецепт

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Необычная закуска - Пекинская мозаика

Пекинская мозаика - это не просто красиво, но и очень вкусно!!!

[400x300]

Для мозаики потребуется: 1 кочан пекинской капусты 3-4 разноцветных сладких перца 2 плавленных сливочных сырка 200г брынзы 2ст.л. сметаны 1 банка маслин без косточек 2-3 зубочка чеснока

[показать]Далее подробная инструкция с фото....

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Шарлотка овощная с творогом

Читать далее...