Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Салат, кому за 40!
Потребуется:
*Сельдерей черешковый (основа салата),
*яблоко зелёное,
*кинза,
*грецкий орех,
Соус:
*лимонный сок,
*оливковое масло,
*соевый соус.
Все ингредиенты кладём приблизительно и по вкусу.
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Летний томатный суп
Летом не очень хочется долго возиться у плиты с бульонами и заправочными супами. На выручку нам приходят летние супы из овощей. Простой в приготовлении, очень вкусный и полезный суп. Помидоры для него необходимо покупать спелые, мясистые, крупные, грунтовые.
Нам потребуется:
- Помидоры – 300-500 г,
- Сельдерей черешковый – 2-3 стебля,
- Чеснок – 2 зубчика,
- Сухая зелень пряных трав – 1 ч. ложка,
- Базилик сухой (свежий) – по вкусу,
- Гренки – по вкусу,
- Специи.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Сабельник - русский женьшень
|
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
ЭКСТРИМ - диета ...
"ЭКСТРИМ-ДИЕТА"
ВАЖНО ПОМНИТЬ,что эта очень уменьшенная по калориям диета не может быть примером рационального питания и, уж тем более ,стилем жизни.Она применяется вопреки правилам и только в исключительных случаях к Новогодним праздникам или летнему отдыху.
ДИЕТА-ЭКСТРИМ заключается в следующем:
- в течении 10 дней чередуется моно-питание 1 день белковый и 1 день углеводный.
Т.о.таким образом за весь период получается 5 дней белковых и 5 дней углеводных , при этом из повседневного рациона не потеряются никакие компоненты и организм получит все необходимое для питания и жизне-деятельности;
- при этом ОБЯЗАТЕЛЬНО выпивать 2 литра воды ежедневно;
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ:
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как убрать живот и бока быстро?
Проблема: убрать животик и бока? Проблема – решаема, но не сама по – себе, а с усилиями воли, вас, и вашего тела. Диета…. Надоела диета? Нужно что-то свеженькое и новенькое? Без труда – ничего не получится, сами понимаете. Трудиться будем? Подумайте хорошо, чтобы потом не отступать. А то, ваши части тела, понадеются на вас, а вы возьмете, и перестанете им помогать. Нехороший, жестокий поступок. Так делать не нужно, как бы ни было нелегко. Поможете бокам и животику – поможете и себе, заодно. Вам же нужна красота, да такая, чтобы ее замечали и оценивали не только вы.
Вы пробовали курить, не переставая, думая, что сигаретный дым «испепелит» все лишнее на вашем теле. Неправда. Кроме вреда и неприятного запаха, вы ничего не ощутите. А ваша одежда, «насквозь», пропитается никотиновым «ядом», от которого будет плохо и телу, и душе. Никотин вам – ни к чему. Бросьте такую идею. А вот курение, резко, бросать не стоит, иначе вы, наоборот, «прилично» наберете в весе.
Вы испробовали много гелей и мазей. И что? Ничего! Вас обманули. На упаковках была написана чистая неправда, в которую вы, наивно, поверили. Ну, нужно же верить во что-то, чтобы совсем не стать пессимистом.
Вы перестали кушать вообще. Пьете воду, но ничего не кушаете. Разве это – выход? Не мучайте тело! Вы не представляете, что с вами будет через пару дней. Очень опасно вот так вот шутить. Вы рискуете оказаться в поликлинике или в больнице. Дома – гораздо лучше, поэтому…. Не голодайте. Не путайте голод с диетами. Согласитесь: кушать что-то, но в ограниченном количестве, и не кушать вообще ничего – несколько «абсолютных разностей».
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Атеросклероз. Лечение народными средствами.
Атеросклероз. Лечение народными средствами.  Атеросклероз - это заболевание, характеризующееся утолщением и уплотнением стенок артерий. При атеросклерозе поражаются артерии средних и крупных размеров, закупориваются так называемыми атеросклеротическими бляшками, что препятствует нормальному кровоснабжению органов. Атеросклеротическая бляшка - это образование, состоящее из смеси жиров (в первую очередь холестерина) и кальция. Неправильное питание, малоподвижность, стрессовые ситуации - все это приводит к возникновению атеросклероза. |
Это цитата сообщения сударыня_Елена Оригинальное сообщение
«Философия здоровья» Степановой Марины./ часть IX
Пищеварительная система
Очень важно знать алгоритм ее работы: прием, переработка и выделение. Сколько бы не было заболеваний этой системы, они подчиняются определенным законам. На этапе приема существуют проблемы, связанные с зубами и пищеводом. Процесс переработки пищи связан с выделением соляной кислоты, наличием или отсутствием полезных бактерий, ферментов и клетчатки. А также с нарушением перистальтики. В организме должны отсутствовать патологические формы вирусов, бактерий, паразитов и простейших. В процессе пищеварения участвуют 4 компонента: еда, вода, ферменты и полезные бактерии. Если эти 4 компонента будут соблюдаться, то большинство отклонений в работе пищеварительной системы уйдут.
Серия сообщений "«Философия здоровья» Степановой Марины.":
Часть 1 - «Философия здоровья» Степановой Марины. часть I
Часть 2 - «Философия здоровья» Степановой Марины. часть II
...
Часть 7 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть VII
Часть 8 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть VIII
Часть 9 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть IX
Часть 10 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть X
Часть 11 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть XI
Часть 12 - «Философия здоровья» Степановой Марины./ часть XII, заключительная
Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение
Наш мир в фотографиях - 112 / Our World in Photographs - 112
Наш мир в фотографиях - 112 / Our World in Photographs - 112
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
КУЛИАНРИЯ
Котлеты из цветной капусты
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
КУЛИНАРИЯ
Гратен из кабачков и зеленого горошка
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Киш с опятами и помидорами
Киш (фр. quiche) - блюдо французской кухни. За основу берётся киш лорен (фр. quiche lorraine, лотарингский пирог) - по французскому названию Лотарингии, откуда он пришёл во французскую кухню. Это пирог с основой из слоеного теста и заливкой из смеси яиц, молока и сыра.
Существуют разные вариации киша, от "эльзасского киша" с обжареным луком, до всевозможных овощных, рыбных и мясных сочетаний.
Сегодня расскажу вам, как готовить киш с начинкой из грибов и помидор.
[600x400]
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, ЯБЛОК И ИМБИРЯ
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=3){kind=small}
etlerto пишет в ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/community.gif?v=3){kind=small}
foodclub_ru-
Продолжаем борьбу с наступающей осенью с помощью подручных средств. На этот раз на вооружение берем, по сути, всесезонный салат из капусты, яблок и имбиря, который, тем не менее, будет очень легким, освежающим и вкусным. В рецепте тоже, казалось бы, все просто, но стоит добавить заправку и все совершенно преображается.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Куриные шницели в картофельной корочке. Сказочное сочнейшее блюдо!
[показать]Один из способов приготовить сочнейшее филе! Просто сказочный вкус!!! Гости не сразу поймут, что это просто куриное филе!
Ингредиенты:
2 крупных куриных филе
4-5 средних картофелин
2 яйца
4 столовые ложки майонеза или сметаны
3 столовые ложки муки
1 луковичка
2-3 зубчика чеснока
Масло для жарки
Сметана для смазки
Соль, молотый черный перец, любимые специи для курицы
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Миром правит КРАСОТА!
[527x69]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Торт “Муравейник”
Честно признаться, я немного боялась готовить этот торт. Все-таки «Муравейник» должен быть совсем уж привычным, с узнаваемым с первой ложки вкусом – тем, что с детства в памяти остался. У меня в памяти – песочное тесто и яркий вкус вареной сгущенки. Но чтобы не приторно-сладкий торт был, а такой, что не оторваться – хочется еще и еще. И лучше, чтобы можно было аккуратненько пальцами отщипывать кусочки и класть в рот)
Результатом этого рецепта я довольна на 100%. И тесто – как надо, и крем не приторный, но сладкий и очень насыщенный, а готовить – проще некуда.
Рецепт
Это цитата сообщения Кулинарный_блог_Поварешки Оригинальное сообщение
Салат с курицей и черносливом
[600x450]
Понадобится:
- 300 г куриного филе
- 5 яиц
- 150 г чернослива
- 100 г грецких орехов
- 100 г твердого сыра
- майонез для заправки
- соль по вкусу
- зелень для украшения
Приготовление:
- Куриное филе отварить, яйца отварить отдельно, охладить.
- Яйца очистить, отделить белки от желтков, отдельно натереть на мелкой терке.
- Филе нарезать мелко или разобрать на волокна. Чернослив распарить и также мелко нарезать. Орехи измельчить
- Твердый сыр натереть на крупной терке.
- В салатник выложить слоями, смазывая каждый майонезом, посолив по вкусу: филе - желтки - чернослив - сыр - орехи - белки.
- Готовому салату дать хорошо пропитаться в холодильнику, затем подавать на стол, украсив зеленью по вкусу.
Сайт о женской красоте и здоровье, уходе за лицом, волосами, диеты, правильное питание, финтесс