Родители часто говорят малышам: Не верти головой! Советуем обратное: непременно вертите головой. В любом возрасте. Это поможет избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими.
Постоянная статическая нагрузка нередко приводит к развитию нижнешейного остеохондроза. Как предотвратить возникновение недуга и укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски?
Выполняя специальные физические упражнения:
Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики
Первый вариант был на немецком,а теперь на русском языке
[450x450]
[700x462]
|
[181x250]
Зарегистрировалась на Страна мам (хотя я еще и не мама), на глаза попалось вот что (я сохранила только те, что мне понравились, остальное вы можете увидеть по ссылке).
Автор поста Анастасия SH
Адрес оригинального поста http://www.stranamam.ru/post/1519955/
[700x157]
[350x700]
[174x700]
[700x700]
[469x700]
[195x692]
[700x154]
[604x175]
[604x312]
[700x169]
[700x700]
[430x430]
[430x430]
Серия сообщений "Бисер и другие цацки :)":
Часть 1 - Бисер. Зарубежная коллекция книг и журналы (DjVu) (450Mb)
Часть 2 - Основы работы с бисером для начинающих - книга в PDF
Часть 3 - Плетеные браслеты. Схемы (бисер)
Часть 4 - Журнал: ДУПЛЕТ спец. Украшения из стекляруса
Часть 5 -
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[483x700]
[546x700]