9 вариантов макияжа
[300x604]
✂ Далее

[499x354]
100 гр. салатика содержат: 40 ккал
белки – 3,3 гр.
жиры – 1,6 гр.
углеводы – 3,2 гр.

Ингредиенты:

шампиньоны свежие -300 гр.,
стручковая фасоль – 300 гр.,
пучок любого салата,
красный маринованный лук - 2 шт.,
приправа «прованские травы»,
оливковое масло – 2 ч.л.,
соль - по вкусу.

Способ приготовления:

Грибы очистить и промыть.
Нарезать крупными кусочками и обжарить их на сковороде с разогретым оливковым маслом, посолить.
Стручковую фасоль посолить и слегка обжарить с «прованскими травами».
Красные маринованные луковицы промыть и разрезать пополам, а затем нарезать вдоль на пластинки.
Салатные листья порвать руками.
Все компоненты смешать в салатнике.

[500x333]
Как скорректировать форму губ?

Как визуально увеличить губы:

Чтобы зрительно увеличить губки, достаточно немножко передвинуть карандашный контур за пределы естественной линии губ. Совсем чуть-чуть, чтобы макияж выглядел аккуратно, но при этом был достигнут нужный эффект. Кроме того, когда губки уже подкрашены, нанеси посередине губки немного прозрачного блеска – и растушуй. Вот и все!

✂ Далее

Обувка
[700x487]

[499x324]100 гр салатика содержат: 130 ккал
белки – 7,4 гр
жиры – 10,3 гр
углеводы – 1,7 гр

Ингредиенты:

Огурец 1 шт.
Сыр полутвердый (в нарезке) 100 г
Салат листовой (любой) 100 г
Кунжут 1ст.л.
Паприка молотая по вкусу
Масло оливковое 1 ст.л.
Зеленый лук по вкусу

Способ приготовления:

Огурец нарезать вдоль слайсами.
На огурец положить полосу сыра такой же ширины и свернуть рулетом.
Кунжут слегка поджарить на сухой сковороде.
Порвать руками листовой салат и выложить его на тарелку.
Поставить на салат огуречно-сырные рулеты.
Полить оливковым маслом.
Посыпать паприкой и кунжутом.

Для того, чтобы рулетики держали форму, сложите их на некоторое время в форму с высокими бортиками так, чтобы рулеты стояли, плотно примыкая друг к другу.

Шик
[700x639]

Арт-макияж от визажиста Tal Peleg (Израиль).
С помощью жидкой подводки и теней для век Тал создает макияж по сюжетам сказок, фильмов и мультфильмов.


1.
[597x500]
✂ Далее

[500x362]100 гр такого салатика содержат: 46,2 ккал
белки – 1,0 гр
жиры – 2,1 гр
углеводы – 6,0 гр

Ингредиенты:

Капуста белокочанная - 300 г,
Яблоко - 2 шт.,
Сельдерей черешковый - 3 стебля,
Лимон - 0,5 шт.,
Зелень укропа,
Масло растительное – 1 ст.л.,
Соль по вкусу.

Способ приготовления:

Капусту тонко нашинковать, сельдерей нарезать тонкими ломтиками, яблоки очистить и нарезать соломкой.
Из лимона выжать сок и полить яблоки, чтобы они не потемнели.
Капусту выложить в салатник, немного посолить.
Перемешать и слегка помять руками.
Добавить к капусте сельдерей, яблоки и измельчённую зелень укропа. Полить маслом и перемешать.
Дать салату немного времени настояться и подавать.

нежно
[700x599]

В домашних условиях тоже можно качать пресс.
[481x604]

[500x313]
100 грамм примерно 130 ккал
белки-10,5
жиры-3,
углеводы-12

Ингредиенты:

300 г нежирного творога
1 ч.л. нежирной сметаны
1 ч.л. меда
1 ч.л. сахарной пудры
3 ягоды клубники
5 шт чернослива
половина банана
кокосовая стружка

Способ приготовления:

Разделить творог на 2 части. В одну добавить сметану и мед, в другую добавить клубнику и сахарную пудру. Перемешать обе смеси в блендере по отдельности. Растелить пищевую пленку, посыпать кокосовой стружкой, сверху выложить белую смесь и распределить по пленке. Чернослив порезать, выложить на смесь, отступив от края. Завернуть все в рулет. Тоже самое проделать со второй смесью, заменив чернослив на банан. Украсить сверху фундуком

[499x430]
100 гр супа содержат: 41 ккал
белки - 1,7 гр
жиры – 1,0 гр
углеводы - 11,4 гр

Ингредиенты:

300 г сухой белой фасоли (или 500 г консервированной)
3 средних луковицы
4 зубчика чеснока
1 ч.л. сухого орегано
600 г цуккини или кабачков другого сорта
200 мл белого сухого вина
1 литр куриного или овощного бульона
нарубленная зелень петрушки для подачи

✂ Далее

[500x332]
100 гр супа содержат: 70 ккал
белки - 5,2 гр
жиры – 0,5 гр
углеводы - 11,4 гр

Ингредиенты:

2 л кефира
2 крупных свеклы
6 яиц
1 банка фасоли, белой или красной
2 -3 огурца
5-6 шт. редиса
✂ Далее

[700x556]

http://www.liveinternet.ru/community/rss_melenka/#

ТРАНСЛИРУЙТЕ СВОИ БЛОГИ С МАЙЛА НА ЛИРУ!

Шаг 1: Кликаем НАСТРОЙКИ (знак "шестеренка" в верхнем меню)

Шаг 2: На открывшейся странице (верхнее меню) - ПОМИМО ДНЕВНИКОВ

Шаг 3: Левый столбик меню - кликаем RSS-трансляции

Шаг 4: Кликаем ДОБАВИТЬ ТРАНСЛЯЦИЮ.

На этой странице справа вставляем адрес внешнего RSS-источника

(для Майла адрес: внизу страницы блога кликаем на RSS блога и там копируем адрес

в адресной строке или с помощью правой кнопки мыши)

Далее вписываем имя дневника-трансляции и щелкаем "Проверить и добавить"

Шаг 5: Подписаться, а потом Проверить свой список трансляций

шпаргалка от ©SBlavat™

[500x454]
100 гр. готового супа содержат:58 ккал
белки – 1,5 гр.
жиры – 4,3 гр.
углеводы – 3,5 гр

Ингредиенты:

бульон овощной – 850 мл
базилик – 1 пучок
сметана – 200 мл
салат-латук – 1 кочан
соль – по вкусу
свежемороженный зеленый горошек – 300 г

Способ приготовления:

Горошек отварить в кипящей воде, 3 мин.
Базилик и салат вымыть, обсушить, крупно нарвать.
Горошек отбросить на дуршлаг и измельчить в блендере вместе с базиликом и салатом.
Переложить получившуюся массу в кастрюлю, влить овощной бульон. Довести до кипения, посолить, поперчить и снять с огня.
Добавить сметану, перемешать и сразу же разлить по тарелкам или чашкам.

[500x308]
100 гр. готового салатика содержат:155 ккал
белки – 7,3 гр.
жиры – 14,4 гр.
углеводы – 3,5 гр

Ингредиенты:

моцарелла (маленькие шарики) - 200г;
огурец - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчика;
растительное масло - 20 мл;
✂ Далее

[520x338]

[700x649]

[354x480]