[500x274]
100 гр такого салатика содержат: 109 ккал
белки – 4,1 гр
жиры – 8,8 гр
углеводы – 3,6 гр

Ингредиенты:

фасоль стручковая - 400 г
лук репчатый - 1 головка
сыр твердый - 100 г
помидор - 1 шт.
салат зеленый листовой - 100 г
чеснок - 1 зубчик
зелень укропа - 1 пучок
масло растительное – 3 ст. ложки
уксус винный - 3 ст. ложки
перец черный молотый
соль

Способ приготовления:

Фасоль нарезать кусочками, отварить в подсоленной воде до готовности. . Лук нарезать кольцами, посолить и слегка перетереть. Сыр нарезать кубиками, помидор — дольками, листья салата — полосками. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс. Зелень мелко нашинковать.
Для заправки масло смешать с уксусом, солью и перцем. Подготовленные ингредиенты салата перемешать, выложить на блюдо. Полить салат заправкой и подавать.

[500x402]
Этот грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат)))

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
Несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.
Обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:

1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда (в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

[499x351]
Как же получить жаренную рыбу без костей? Вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы ? Теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - Вы их не почувствуете, а как это сделать?

Рецепт этот подойдёт для такой рыбки как подлещик, лещ, краснопёрка, душман, вобла и других рыб, которые имеют мелкие кости.

Итак, рыбку почистить, помыть, разрезать брюшко, вытащить внутренности, если есть икра, оставляем её. И конечно же ШИНКУЕМ! Острым ножом аккуратно, почаще делаем надрезы (как на фото) не разрезая позвоночник, с одной и другой стороны.
В брюшко вкладываем порезанный тоненькими колечками или полукольцами репчатый лук и один лавровый листик.
Обваливаем рыбку в муке и жарим на небольшом огне. Получается очень вкусно, запах и вкус от лука и лаврушки замечательный, а самое главное, что нет костей!

Вы спросите: "А кости то где?"
А кости прожариваются в раскалённом масле, и когда кушаете рыбку прожёвываете их не замечая. Попробуйте, не пожалеете!

[500x361]
13 ВАРИАНТОВ аппетитных тостов на завтрак

1) Поджаренный хлеб с яблоками, мёдом и корицей.

2) Зерновый хлеб с омлетом.

3) Чиабатта с сыром рикотта, зеленью и грибами, обжаренными с перцем и специями.

4) Тосты с абрикосовым вареньем.

5) Поджаренная чиабатта с рикоттой, свежей черникой, мёдом и мятой.

6) Гренка с рикоттой, томатами, базиликом и специями.

7) Тосты с яйцом всмятку.

8) Тосты с клубничным джемом.

9) Тосты с мягким сыром, редиской и огурцами.

10) Поджаренная чиабатта с абрикосами, приготовленными на гриле, сливочным сыром, мёдом и корицей.

11) Нежные тосты с авокадо.

12) Тосты с яблоком, брынзой и медом.

13) Тосты: нежный сыр, огурцы и лук.

[604x453]
✂ Далее

[500x323]
100 гр. салатика содержат: 112 ккал
белки – 3,3 гр.
жиры – 9,2гр.
углеводы – 4,7 гр.

Ингредиенты:

1 молодой цуккини
1 молодой желтый цуккини
1 молодой баклажан
1 сладкий перец
10-12 помидоров черри
50 г мягкого свежего козьего сыра
¼ чашки кедровых орешков
Для заправки:
1 ст.л. красного бальзамического уксуса
2 ст.л. оливкового масла
Соль
Черный молотый перец
1 зубчик пропущенного через пресс чеснока

Способ приготовления:

Приготовить заправку, смешав для этого все ингредиенты для нее. Баклажаны почистить. Овощи нарезать толстыми брусочками. Помидоры оставить целиком. Немного сбрызнуть овощи заправкой и обжарить на гриле, сковороде или гриль-сковороде. Обжаривать на огне выше среднего или высоком примерно 5 минут. Помидоры могут лопнуть – это нормально. Сложить обжаренные овощи на блюдо.
На теплые овощи покрошить сыр и полить заправкой. Сверху посыпать кедровыми орешками.

Сегодня списалась с админом, он ответил, что моя страничка работает и доступ к ней никто не закрывал. Значит это моя винда конючит((( Буду и дальше искать способ решения проблемы.
Через этот Тor сегодня ни одного поста написать не могу(((
Всем хорошего настроения!

[499x359]
Советы, которые не всем известны:

1. Суши и роллы нужно брать палочками, а не нанизывать их на палочки.

2. Если вы не умеете пользоваться палочками, суши можно брать руками.

3. Обязательно кладите палочки на керамическую подставку. Если таковой вам не предоставили, сделайте ее из бумажной салфетки.

4. Иногда палочки бывают не очень хорошего качества. Чтобы убрать с них лишние щепочки, их трут друг о друга.

5. Когда берете еду с общей тарелки, делайте это с помощью обратной стороны палочек.

6. В соевый соус суши нужно окунать той стороной, с которой находится рыба.
А не той стороной, где находится рис. Рис приправлен, а соевый соус убьет весь вкус.

7. Не стоит делать суп из васаби и соевого соуса. Он убивает тонкий вкус блюда.

8. Суши и роллы едят в один укус.

9. Не кладите имбирь на суши прежде, чем съесть их. Имбирь едят между приемами пищи, чтобы очистить вкусовые рецепторы.

[499x379]
100 гр такого салатика содержат: 43,8 ккал
белки – 2,0гр
жиры – 0,4 гр
углеводы –8,8 гр

Ингредиенты:

750 г сока (вишневого, клубничного, малинового, яблочного - по выбору, или смесь)
20 г желатина
350 г ягод (малина, ежевика, голубика, клубника)

Способ приготовления:

Налить сок в посуду (миску, кастрюлю) и всыпать желатин.
Размешать венчиком и дать постоять примерно 5 минут.
Немного нагреть жидкость (можно в микроволновке).
Хорошо размешать до полного растворения желатина.
На дно формы налить чуть-чуть жидкости.
Поставить в холодильник на 15 минут.
Насыпать ягоды и залить оставшейся жидкостью.
Утопить ягоды в ней.
Поставить в холодильник и остудить несколько часов до полного застывания желе.
Лучше остужать сутки – так ягоды и желе лучше впитают вкус друг друга.
Перед подачей окунуть форму в горячую воду, провести ножом между формой и желе.
Положить блюдо на террин и акууратно перевернуть.
Нарезать на порции острым ножом.

[700x594]

[480x480]

[492x338]

[700x587]

Тепло и уютно
[700x578]

Блеск маленького платья
[700x631]

[499x359]
Советы, которые не всем известны:

1. Суши и роллы нужно брать палочками, а не нанизывать их на палочки.

2. Если вы не умеете пользоваться палочками, суши можно брать руками.

3. Обязательно кладите палочки на керамическую подставку. Если таковой вам не предоставили, сделайте ее из бумажной салфетки.

4. Иногда палочки бывают не очень хорошего качества. Чтобы убрать с них лишние щепочки, их трут друг о друга.

5. Когда берете еду с общей тарелки, делайте это с помощью обратной стороны палочек.

6. В соевый соус суши нужно окунать той стороной, с которой находится рыба.
А не той стороной, где находится рис. Рис приправлен, а соевый соус убьет весь вкус.

7. Не стоит делать суп из васаби и соевого соуса. Он убивает тонкий вкус блюда.

8. Суши и роллы едят в один укус.

9. Не кладите имбирь на суши прежде, чем съесть их. Имбирь едят между приемами пищи, чтобы очистить вкусовые рецепторы.

[500x333]
Не то чтобы у меня какие-то жизненные трудности, но некоторые трудности есть. С недавних пор, не знаю по какой причине, но мне закрыли доступ к ли ру. И вот теперь, я сижу через какой-то дурацкий браузер, который как я понимаю, каким-то образом изменяет мой IP. Но он настолько тупит, что просто выводит меня из себя! Я БЕШУСЬ, БЕШУСЬ, БЕШУСЬ!!! И все бы ничего, если бы, все остальные соц сети можно было просматривать в этом браужере, но нет же, только ли ру. Другие соц сети постоянно выкидывает и просит войти заново. Получается сижу за компом сразу в двух браузерах. Почта у меня на майле, все сообщения приходят туда.

✂ Далее

Смотреть это видео

Кому интересно где я живу, можно просмотреть видео, чтобы иметь представление о моем городке.

[500x319]
«Сто раз надо повторять», «как об стенку горох», «пока не прикрикнешь – не сделает» – эти фразы уверенно занимают первые строчки в хит-параде родительских жалоб детскому психологу. Почему? «Самая главная ошибка родителей заключается в том, что они пытаются давать указания крохам, как маленьким взрослым. Но в «маленькой стране» действуют свои законы восприятия, которые необходимо учитывать, если мы хотим быть услышанными».

ОШИБКА 1.

ОТСУТСТВИЕ ЗРИТЕЛЬНОГО КОНТАКТА
Малышам доступно только гибкое одноканальное внимание. Это означает, что мозг ребенка способен сконцентрироваться только на одной задаче (например, на строительстве тоннеля из стульев). Бессмысленно раздражаться, что увлеченный игрой малыш вас «не слышит» – он пока просто не способен на это. Тем более что мамины слова доносятся откуда-то сверху, в то время как «настоящая» жизнь проходит здесь, под стульями!
Работа над ошибками. Прежде чем давать указания, необходимо переключить внимание карапуза на себя. Присядьте на корточки, посмотрите ребенку в глаза (можно прикоснуться или взять за руку). Обратитесь к нему по имени: «Даша, посмотри на меня», «Тёма, послушай, что я скажу» и т. п. Малыша старше 3,5 полезно попросить повторить, что он услышал. Задания, которые выдаешь сам себе, выполнять гораздо приятней.

✂ Далее

[306x421]
Как подобрать телесную помаду:

Помада телесного цвета не подходит девушкам с маленькими и тонкими губами, потому что делает их еще более незаметными. Также она противопоказана обладательницам сероватого и желтовато-бледного цвета лица, поскольку делает его еще более серым. А вот девушки с пухлыми губами смело могут ей пользоваться. Если у вас кожа персикового, фарфорового цвета или смуглая, то вам, скорее всего, тоже подойдет такая помада. Всем остальным подскажу только экспериментировать.
Также не забывайте, что у этой помады много оттенков. Советую подбирать помады с «розовинкой» или персиковым оттенком – они освежат кожу, а также не будут выглядеть серыми.