Поздравляю всех читательниц с именем Татьяна, Таня, Танюша ...
[600x450]

[604x604]

[639x423]
25 января догхантерами планируется новая акция по уничтожению животных по всей стране, во всех городах России! Сейчас в новостях по РЕН ТВ показали репортаж о догхантерах. Говорилось о том, что они по новому начали уничтожать собак! Режут ножом(стараются попасть в шею), перетягивают место пореза резинкой и оставляют умирать животное! А так же о том, что планируется новая акция по уничтожению 25 ЯНВАРЯ!

Ребята, пожалуйста максимально цитируем, пусть побольше народу увидит это сообщение! Может кому-то удастся спасти хоть одну собаку...

[500x555]
В 100 г супа – всего 22 ккал!
Белки - 4 г
Жиры - 1 г (если использовать только 2 ст. л. масла для поджарки)
Углеводы - 3 г

Ингредиенты:

1. Бульон (говяжий, свиной, куриный) или просто вода
2. Капуста
3. Морковь
4. Перец
5. Лук репчатый
6. Картофель
7. Чеснок
8. Пара чайных ложек аджики
9. Растительное масло для жарки
10. Зелень – петрушка, лук (в стрелах).

Этот суп отлично подходит для того, чтобы приготовить на несколько дней вперед. На второй и третий день он становится еще вкуснее.

Способ приготовление:

1 этап. Готовим овощи. Капусту нашинковать, лук мелко нарезать, морковь натереть на терке, перец болгарский нарезать полосками. Помидоры наколоть вилкой и опустить в кипяток. Снять с них кожицу и нарезать. Зелень измельчить.
2 этап. Готовим зажарку. Обжариваем в строгой последовательности: сначала лук до легкого зарумянивания, потом болгарский перец до сумасшедшего запаха жареного перца, потом морковку до изменения цвета. И только тогда добавляем к ним помидоры. Туши, изредка помешивая.
3 этап. Пока зажарка готовится, опускаем в горячий подсоленный бульон (или воду) капусту и очищенный и порезанный соломкой картофель.
4 этап. Даем капусте и картофелю полностью свариться (примерно 15 мин.) и добавляем зажарку. Следом добавляем в борщ измельченный чеснок, зелень, аджику (1-2 чайные ложки, все зависит от того, насколько остро вы хотите) или красный жгучий перчик в стручке.

До весны осталось 35 дней:)
Осталось совсем чуть-чуть:))
А чертов жир так медленно тает(((
[523x332]

[500x467]
Калорийность на 100 гр - 35 ккал.

Белки - 4 гр.
Жиры - 0,3 гр.
Углеводы - 5 гр.

Ингредиенты:

300 гр. клубники (можно замороженной);
100 мл. воды;
15 гр. желатина;
сахарозаменитель по вкусу.

Способ приготовление:

1. Взбить в блендере клубнику до состояния пюре.
2. Замочить желатин в 100 мл. воды на 30 мин..
3. Пюре клубники нагреть на огне и постоянно помешивать.
4. Добавить желатин, тщательно перемешать, разлить по формочкам.
5. Украсить фруктами и/или орешками, убрать в холодильник.

[500x347]
Применяется в течение 14 дней. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
Меню не изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день: завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Восьмой день - как первый.
Девятый день - как второй.
Десятый - как третий.
Одиннадцатый - как четвертый.
Двенадцатый день - как пятый.
Тринадцатый - как шестой.
Четырнадцатый - как седьмой.

Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченную воду или минеральную.

Как правильно и наиболее эффективно пить воду:

— Не нужно пить сразу много, и быстро. Пейте маленькими глотками в несколько приемов: таким образом вы облегчите работу почкам.
— Старайтесь не пить очень холодную воду. Это не только ведет к воспалительным процессам, но, согласно последним исследованиям, снижает скорость процессов обмена веществ и в итоге ведет к ожирению.
— Не пейте слишком горячую воду. Во-первых, это разрушает эмаль зубов. Во-вторых, обжигает слизистую оболочку глотки, пищевода и желудка и ведет к повышенной чувствительности стенок желудка.
— Не пейте во время еды. А также непосредственно перед и сразу же после приема пищи, иначе выпитая жидкость разбавит желудочный сок или даже полностью его вымоет, что приведет к неправильной работе пищеварительного тракта. Гастроэнтерологи рекомендуют пить как минимум за час перед едой. И через 1,5 часа после — если вы ели офощи или фрукты. А после приема тяжелой пищи (мяса, рыбы, десерта) пить нужно не раньше, чем через 2 часа.

Диету можно повторить через полгода.

[600x522]

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

Для нашего стройного тела добавим здоровья!

Для нашего стройного тела добавим здоровья! 

Позаботимся и о позвоночнике, и о животике!

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.

Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы.

 А вот и неправда!

[показать]

Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Читать далее...

[500x391]
Ингредиенты:

Сироп (малиновый, клубничный)
Любой по вашему вкусу. - 200 гр
Сахар - 200 гр
Белки яичные - 200 гр
Сливки - 200 гр
Желатин - 80 гр
Пудра сахарная

Способ приготовление:

Сироп вылить в кастрюльку, добавить сахар и варить пока смесь не загустеет на слабом огне.
При этом все время помешивайте, иначе подгорит.
Достать белки из холодильника и взбить.
Желатин развести согласно инструкции на упаковке.
Когда смесь сиропа и сахара будет густой, снимаем с огня и добавляем взбитые сливки и желатин. Перемешиваем.
Форму в которой будет зефир обильно посыпать сахарной пудрой.Распределить массу и сверху тоже посыпать пудрой.
Поместить в холодильник на 2-3 часа.
Затем вырежьте фигурки нужной формы и наслаждайтесь!
Вкусный домашний зефир готов

ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ!

[500x294]
Со мной в автобус зашла дворняга-
Седая, тихая, села рядом,
C хвостом недвижным, трусливо прижатым,
Но было что-то такое во взгляде...
"Погладь меня, ну что, тебе сложно?"
Сняла перчатку, коснулась ✂ Далее

[500x444]
КОБЕЛЬ ИЛИ СУКА, вот в чем вопрос?

Вы, наконец, решили какую породу собаки выберите. Теперь надо разобраться какого пола должен быть ваш будущий питомец. И это лучше сделать заранее, посоветовавшись предварительно со всеми членами вашей семьи, а то, как правило, этот вопрос застает всех врасплох. Для того чтобы понять, какой питомец поселится в вашем доме на долгие годы, необходимо обсудить все плюсы и минусы полов.

✂ Далее

Этот Новый год, какой-то нескончаемый в плане подарков! Вот опять только что доставили...
Да, у меня много друзей, но я не думала, что они так меня не любят...
Я вчера целый день боролась с собой из-за французских пироженных, а сегодня опять искушение прислали
[700x610]

Не хочу оскорблять Ислам и Коран, НО... 
Фильм тяжелый очень....
Произвел большое впечатление!!!

[499x280]
Ингредиенты:

яйца (желтки) 6 шт.
сахар 1 ст.л.
сливки или сметана 3/4 стакана
мука 2.5 стакана
сахарная пудря для присыпки
топленое масло для жарки

Способ приготовления:

1. Желтки растереть с сахаром, влить сливки, всыпать муку и хорошенько замесить тесто.
2. Оставить тесто на 30 минут.
3. Раскатать слой толщиной до 1,5 см, нарезать полоски
шириной до 6 см.
4. Свернуть их спиралью и обжаривать в большом количестве хорошо разогретого масла. Хворост нужно полностью окунуть в масло.
5. Выложить готовый хворост на бумажное полотенце.
6. Посыпать сахарной пудрой.

Конверты для печати.
Распечатываем на А4, вырезаем, склеиваем и пишем письмо или вкладываем открытку.
1.
[456x604]

✂ Далее

[500x640]
Салат из цветной капусты и куриная грудка
На 1 порцию — 339 ккал, 16 г жира (2,5 г насыщенного), 6 г углеводов.
На 4 порции:
1,5 ст.л. оливкового масла
4 куриные грудки без кожи и костей
кочан цветной капусты, разобрать на соцветия
125 г помидорок черри, разрезать пополам
75 г рукколы

Для заправки:
1 ст.л. зернистой горчицы
1 ст.л. уксуса красного вина
3 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. шалфея, мелко порезать (можно взять сушеный)

Разогреть духовку до 180 С. Сбрызнуть куриные грудки оливковым маслом и отправить на 15-20 минут в духовку до готовности.
Тем временем в пароварке приготовить цветную капусту до состояния al dente (чтобы внутри была немного твердой). Если нет пароварки, можно ее отварить. Затем разогреть в воке оливковое масло и обжарить капусту до золотистого цвета (я пропустила этот пункт — жарить не стала). Выложить в миску с помидорками и листьями салата.
Смешать вместе ингредиенты для заправки, заправить салат. Немного заправки оставить, чтобы полить курицу.
Когда куриные грудки будут готовы, можно подавать к столу. Соль, перец — по вкусу.

[400x346]

1. Для начала кладем курицу на спинку и займемся отделением кожи по грудке. Начинаем с места потрошения. Здесь вам придется приложить некоторые усилия, чтобы разъединить кожу и куриный жир, но больших проблем не возникнет. Двигаемся выше. Особенно аккуратно отделяем кожу в районе середины грудки, т.к. в этом месте кожа плотно прилегает к костям и ее можно легко порвать.
✂ Далее

Настроение припогенейшее...
Я очень хочу французские пироженые и много, много... Но за новогодние праздники я так поправилась, что могу позволить себе только посмотреть на них
1.
[407x604]

✂ Далее

[312x400]
Что в день объятий можно пожелать?
Чтоб руки крепко за любовь держались,
Своих родных почаще обнимать,
И чтоб дела любые удавались.
Еще так много хочется сказать,
С днём обнимашек нежно поздравляя.
Пусть будет счастье вам всегда под стать,
И от души сегодня обнимаю!