1.-2.
[320x240] [320x240]
3.-4.
[320x240] [320x240]
5.-6
[320x240] [320x240]

[450x397]
1) Жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса, пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от больших бедер помогают махи, от больших икр - растяжка, от полных ног - ходьба и растяжка.
Читать далее...

Вера Кольцова (Анастасия Заворотнюк) двадцать лет прожила, не ведая печали и забот. Любящий и заботливый муж - бизнесмен Игорь (Алексей Кравченко) - обеспечивал семью, а Вера полностью посвятила себя дому и воспитанию детей. Она искренне верила, что так будет всегда...

Но безупречный мир Веры рушится в один день, когда она получает страшное известие - ее муж погиб. Не успевает Вера прийти в себя, как бандиты начинают угрожать ей и требовать огромные деньги.

Вера, никогда не вникавшая в дела мужа, с ужасом узнает, что Игорь - давно не тот успешный предприниматель, каким она его считала. Все это время он врал ей. На самом деле бизнес Кольцова распродан за долги, квартира, в которой они прожили столько лет, давно принадлежит другому человеку, а дети по поддельным документам прописаны у алкоголика в захудалом поселке.

В довершение всего на пороге Веры появляется незнакомая женщина, которая заявляет, что она - законная супруга погибшего и мать его сына.

Все проблемы разом наваливаются на плечи Веры. Теперь ей придется бросить вызов судьбе и наперекор всем бедам снова стать такой, какой она когда-то была - счастливой женщиной!

Смотреть это видео

Лично я знаю об этой работе не по наслышке!

Полезные свойства веников.

У каждого из них есть свои особенности:
[500x232]
Читать далее...

[450x456]
Бывает, что малыш не может понять, как работает принцип сложения.
Как 5+3 получается 8? Наглядно показать это на практике можно с помощью простого тренажера.
Закрепите на стенке коробки или картонного экрана два стаканчика без дна. Между ними изобразите знак "+", а на нижней части коробки или контейнере, куда будут падать слагаемые, изобразите знак равенства.

[450x356]
Сын: Я хочу ХВОХ
Мама: Зачем?
Сын: Я буду играть. Это здорово. Там можно двигаться.
Мама: А почему у тебя все еще его нет?
Сын: Потому что ты не покупаешь!
Мама: А почему я не покупаю?
Сын: Потому что у тебя денег нет.
Читать далее...

[500x453]

[189x267]Каждый сидящий на диете, хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает и при этом остается стройной. «Такой обмен веществ», - с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами. Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом, не стоит расстраиваться и ставить крест на своем похудении, спихивая все проблемы и беды на злосчастный, экономный обмен веществ. И хотя метаболизм зависит от множества факторов, таких как наследственность, тип телосложения, гормоны, возможно, ваша проблем в том, что вы ведете нездоровый образ жизни, что крайне негативно сказывается на вашем обмене веществ. Итак, если ваш замедленный метаболизм не является наследственным и не появился в качестве гормонального сбоя , то ситуация весьма поправима.
Читать далее...

Наконец-то Марина счастлива. Одинокая женщина, потерявшая сына и мужа, она снова выходит замуж - за капитана танковых войск в отставке Федора. Но вскоре ее муж получает травму, после чего давнее ранение дает о себе знать. Федор при смерти. Спасти его может профессор Росман, местное светило медицины. Операция стоит больших денег, которых в семье нет, а бесплатно помочь врач отказывается. Марина продает все ценности, часть денег собирают однополчане ее мужа. Но с трудом собранную сумму крадут. А Федору становится все хуже. И тогда скромная женщина решается на отчаянный шаг: она похищает дочь профессора, Кристину, и требует спасти мужа в обмен на безопасность девушки...

1.-2.
[250x141] [250x141]

3.-4.
[250x141] [250x141]

5.
[311x175]

[218x231]
Как обезопасить точку доступа WiFi от взлома

Скорее всего Вы уже знаете, что взломать точку доступа Wi-Fi сейчас могут даже обычные люди. В этой инструкции я расскажу как сделать, чтобы Вашу точку доступа не взломали.

Некоторые люди думают: “Пусть будет открыта/легкий пароль/…, у меня все равно безлимит”. Во-первых, злоумышленник может перехватить пароли от всех сайтов, на которые Вы заходите через эту точку доступа. Во-вторых, если злоумышленник будет пытаться взломать кого-то, все подозрения будут на владельце точки доступа.
Читать далее...

[450x321]
Творог очень полезен для здорового питания. Это не дорогой продукт, содержащий много белка. Если вам не нравится его вкус, то при помощи некоторых полезных рецептов, этот недостаток можно легко устранить.
Рецепты здоровья на основе творога
Читать далее...

Надежда, простая девушка из маленького городка, провожает жениха Алексея на военную службу по контракту. Героиня фильма "Надежда" тщетно пытается отговорить любимого от опасной работы. Однако упрямый парень не хочет жить в бедности и, вопреки уговорам, уезжает. Но женское сердце болело неспроста. Вскоре Надежда получает страшное письмо: ее жених пропал без вести...

Тренируемся дома:
[250x137] [250x137]
[250x137] [250x137]
[311x171]

[450x331]
Плесень - это невероятно опасная гадость, которая появляется зачастую ванной, независимо от того, насколько часто и тщательно мы убираем. Многие долго бьются над вопросом: как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой, но, перепробовав массу средств, так и не получают, к сожалению, нужного результата.
Но так было до сих пор, пока вы не знали простого и эффективного средства, которое вам поможет навсегда избавиться от этой проблемы.

Нам понадобится:

горячая вода - 1 стакан
сода - 2,5 ст. ложки
стиральный порошок - 1 ст. ложка.

Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью.

[604x391]
Читать далее...

В жизни Вари мало радости: рабочие будни похожи друг на друга, любви нет, и молодость проходит мимо. Девушка уже не ждет перемен; она привыкла, что романы и страсти - удел ярких подружек, а ее недаром прозвали «синим чулком».

Но неожиданно жизнь сводит Варю с Игорем, импозантным москвичом, приехавшим в компанию с проверкой бухгалтерии. Девушка теряет голову и проводит с ним ночь..

Уезжая домой, Игорь из вежливости зовет Варю заезжать в гости.

Он, конечно, не мог предположить, что девушка бросит работу и отправится в столицу за своей любовью...

[300x]
Ингредиенты:

200 г теплого молока
3 стакана муки
4 яйца
6 ст ложек сахара,щепотку соли
120 г сливочного масла или маргарина (растопить)
1 пакетик сухих дрожжей
1 пакетик разрыхлителя
1 пакетик ванильного сахара

Приготовление:

Взбить яйца с сахаром, добавить соль, ванильный сахар, молоко. Просеять муку, на нее насыпать разрыхлитель и дрожжи, слегка перемешать и добавить к яйцам, туда же добавить сливочное масло, перемешать. Поставить подниматься на полтора часа в теплое место. Выложить в форму и еще на час оставить. Духовку разогреть до 180 градусов, печь 25 минут.

Сварить заливку из 200 г воды и 200 г сахара до растворения сахара и добавить ром или коньяк(100 г) можно и больше)))
Вынуть Бабу проколоть всю зубочисткой и полить не спеша ромовым сиропчиком. Чуть позже ей на макушку глазурь:200 г сахарной пудры вымешать с 2-3 ст ложками воды.

[700x476]