Как я уже писал о том, как за год похудел на 40 кг. но не написал как я этого добился! Начинал с 1 тренеровки в неделю, а потом вышел аж на 4! Причем мое самочувствие каждый раз значительно улучшалось от тренировки к тренировке! И самое главное, что было огромное желание тренироваться! А все потому, что у меня был отличный инструктор по фитнесу !!! Который смог убедить меня, что от таких занятий будет большой толк!!! И именно благодаря ему я добился таких результатов и собираюсь тренироваться дальше и даже выступать в соревнованиях!!!!
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Как пить, но не пьянеть
[показать]Пьем мы все по-разному. И алкоголь предпочитаем также разный. Но все-таки у нас есть кое-что общее: рано или поздно мы напиваемся. Хотя этого можно избежать! Придерживаясь нехитрых советов, и при значительном количестве выпитого моно держать себя в руках.
Совет 1. Противостоять вредному влиянию спиртного могут большие запасы в организме витаминов В1, В6, С. Поэтому за несколько дней до новогоднего застолья диетологи советуют подсесть на фруктовую диету, отдав предпочтение фрешам из цитрусовых, а также легким блюдам, которые в большом количестве содержат шпинат.
Совет 2. Главное правило – нельзя много пить тому, кто устал или голоден. Поэтому перед застольем нужно хорошенько отдохнуть, а также переходить к алкоголю лишь после того, как желудок будет полным.
Совет 3. За 2 часа до застолья необходимо выпить 50 мл водки, что подготовит организм к последующей серьезной нагрузке. Можно съесть что-нибудь жирное или масляное, выпить сырое яйцо или столовую ложку растительного масла: они препятствуют быстрому всасыванию алкоголя в ваш пустой кишечно-желудочный тракт.
Совет 4. Не мешайте алкоголь! Не рекомендуется смешивать водку с другими алкогольными напитками. В крайнем случае нужно выбирать по нарастающей крепости. Не начинайте застолье со сладких вин – похмельный синдром будет очень тяжелым. Напитки, содержащие углекислый газ (шампанское, пиво, газированная вода), усиливают деятельность желудочно-кишечного тракта, что ведет к быстрому опьянению.
[показать]Совет 5. Пейте то, что нравится вам по вкусовым качествам. Не стоит пить просто «по случаю» или «за компанию». Если раз уже решили расслабиться, то пейте в свое удовольствие.
Совет 6. В отличие от скромно пьющих соседей по застолью, не демонстрируйте свою неподверженность опьянению. Это кончается зачастую курьезами. Также не пейте чаще, чем окружающие. Лучше вообще не выступать инициатором тостов.
Совет 7. Обязательно закусывай после каждой рюмки. Картофель, соленые огурчики, квашеная капуста, хлеб, а также соленые орешки, жареное мясо, мясной суп нейтрализуют действие алкоголя и помогают пищеварительным органам перерабатывать спирт в воду и углекислый газ.
Совет 8. Всегда сохраняйте чувство меры! Ведь главное – вовремя остановиться.
Совет 9. После завершения застолья полезно выпить чашку крепкого чая с мятой или лимоном либо кофе с лимоном. Легкое опьянение при этом быстро пройдет.
Я поздно начал заниматься спортом! Уже почти в 25 когда уже не мог смотреть на себя в зеркало! Мне было стыдно ходить на пляж (боялся раздеться ), даже моя жена, как бы она меня не любила, начала делать мне замечания по поводу моего излишнего веса! Да я и сам прекрасно осознавал, что это ужасно для здоровья! Но в один прекрасный день я встречал свою жену с фитнес занятий и приехав раньше на 20 минут заглянул, чем они занимаются! Это была аэробика, мне настолько понравилось, что на следущее занятие я пришел вместе с женой! Поначалу было тяжело, но потом втянулся и очень быстро мой вес упал сначала на 10 а потом и на 20 кг. Тепер, через год я вешу 75 кг вместо 120 :) причем девушки стали обращать внимание, а жена теперь не отходит от меня:) вот и Вам советую сделать первый шаг и начать заниматься аэробикой!!!
Недавно мы с другом были проездом в Казани и решили пойти в хорошую сауну... ну а поскольку совершенно не знали город, то обратились за помощью к интернету и сразу нашли там очень интересный сайт http://100saun.com/ на котором и выбрали самую клевую сауну! Как оказалось эта сауна была лучшей в городе! Попарились обалденно! В следующий раз обязательно туда ходим!
Прокуратура республики Коми отменила постановление о возбуждении уголовного дела по статье "Оскорбление представителя власти", которое было заведено в связи с постом юзера onchoys, назвавшего Владимира Путина "п****асом". Об этом говорится в заявлении, опубликованном на сайте Генпрокуратуры РФ.
Хочу поделиться с Вами, дорогие читатели программа для в контакте ViKing Inviter. Программа позволяет приглашать пользователей социальной сети в группы, приложения и встречи. При этом Вы можете выбрать абсолютно любые критерии из доступных в самой соцсети. Например, можно собрать всех фотографов Москвы на встречу, посвященную открытию новой фотовыставки, или пригласить в группу людей определенного возраста и социального статуса. Не секрет, что многие люди запрещают присылать себе приглашения всем, кроме друзей. В таком случае можно провести рассылку по друзьям и обойти это ограничение. Также приглашение по друзьям подойдет, если Вы хотите, резко увеличить число пользователей своей группы. Приятным дополнением будет то, что группы с максимальным количеством людей в них оказываются в верхних строчках поиска соцсети. Очевидно, что это значительно поднимет посещаемость Вашего ресурса. Покупая программу, Вы получаете право на бесплатные обновления в течение всего срока использования. Никакой абонентской платы! К Вашим услугам форум программы, где более опытные пользователи расскажут о тонкостях использования ViKing Inviter™ и других вопросах, связанных с продвижением в Сети. Так что очень интересная програмка на мой взгляд для тех кто подсел на "Контакт" :)
Уже не один год ученые разрабатывают технологие для пищевой промышленности! И наибольшее их достижение на сегодняшний день по сортировке нужных веществ - фотосепарация или другими словами фотосортировка .
Итальянский композитор Эннио Морриконе напишет мелодии для звонков для новой модели смартфона компании LG. Об этом сообщает Reghardware.
Устройство LG Optimus 2X, рингтоны для которого придумает Морриконе, поступит в продажу в первом квартале 2011 года. По заявлению производителя, это будет первый в мире смартфон, созданный на основе двухъядерного процессора.
Напомним, что Морриконе известен прежде всего как автор саундтреков к многочисленным фильмам. В частности, его произведения звучат в "Лолите" Эдриана Лайна, в картинах "Однажды в Америке" и "Профессионал", в телевизионном сериале "Спрут".
[340x255]
Довольно долго я возился с постройкой нового дома! Но, наконец, все закончилось и у меня теперь есть собственный дом!!! И, кстати, сказать планы еще грандиозные!!!! Например, хочу сделать во дворе бассейн :)
У меня была ситуация, когда я работал в не очень хорошем месте. Работа была официальной, получал я копейки и работал с утра до ночи! Пришло время все менять, но искать работу я не мог, так как работал с утра до вечера, да и с деньгами были трудности, чтобы вот так просто уйти! Поэтому я придумал не хитрую схему! Взять больничный лист и за это время подъискать себе новую работу!И, представьте, у меня все получилоь:) Теперь я работаю в банке на хорошей должности и с хорошей зарплатой:) Так что, если кому- то понадобиться оформить больничный лист можете обращаться по этой ссылке!!! С помощью этого сайта можно купить больничный лист в Москве с доставкой. Оформить больничный лист у нас крайне просто. Для этого нужно либо заполнить онлайн-форму заявки, либо позвонить по телефону в Москве +7(495)504-69-58. Все, что нужно, чтобы купить больничный лист, это фамилия, имя, отчество «пациента», дата рождения, место работы, домашний адрес, даты начала и окончания «болезни». Так, что дерзайте ребята и меняйте свою жизнь ;)
В число претендентов на российскую кинопремию "Золотой орел" в номинации "Лучший игровой фильм" вошли картины "Как я провел этим летом", "Кандагар", "Овсянки", "Край" и "Брестская крепость", сообщает "Интерфакс". Ленту Никиты Михалкова "Утомленные солнцем 2" в список не включили по просьбе самого режиссера.