Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Список 10 желаний - мощная техника
Автор: Брэд Дженсен
В духовных принципах есть определенная красота. Многие люди находят радость в простом созерцании чистых идей.
Что мне нравится в принципах? Руководствуясь ими, я могу получать положительные результаты моих творческих усилий постоянно и с большей быстротой.
Существует простой способ, позволяющий вам на практике использовать в вашей жизни духовные принципы. Я впервые узнал о нем из книги, озаглавленной "Действенный метод" (It Works), которая впервые была опубликована под инициалами RNJ. Руководствуясь указаниями данной книги, миллионы смогли сотворить позитивные перемены в своей жизни. Я называю этот метод "Список Десяти Желаний". Я лично убедился в его практичности и полезности.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Истинная натура женщины -притча...
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Делайте добро и оно к тебе вернётся.
Круговорот добра в природе. Когда смотрела это видео даже слёзы были на глазах.
Это наверно, в наше время, уже как сказка, а так хочется верить ,что не всё для нас потеряно и мы можем по доброму относиться друг к другу.И делать пусть такие маленькие,но добрые дела.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Домашние скрабы для тела
Эффект от применения этих домашних скрабов превзойдет все ожидания! Если вы сомневаетесь просто попробуйте сами сделать домашний скраб для тела. Результат будет виден сразу - кожа станет гладкой.
[показать] Кофейный скраб
Отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день. Как сделать кофейный скраб своими руками? Проще простого! Смешайте кофейную гущу с небольшим количеством сливок, сметаны или меда – и все, скраб готов! Особенно тщательно массируйте им проблемные участки с целлюлитом – и с каждой процедурой «апельсиновая корка» будет становиться все менее заметной.
Кофеин – один из самых действенных антицеллюлитных ингредиентов, а ведь этого компонента в вашем домашнем (и полностью натуральном!) скрабе из кофейной гущи больше, чем в большинстве продающихся в магазинах косметических средств!
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ЭТИ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ СЕРДЕЧКИ.
САЛАТ ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК.
Для этого я брала полкилограмма сердечек;
3 огурца;
10 маринованных шампиньонов;
100 гр сыра твердых сортов;
1 луковицу;
специи и соль по вкусу.
Рецепт.
Сердечки хорошо промыть, отрезать все лишнее и отварить до готовности. Остудить. Затем разрезать на четыре части.
[352x285]Отдельно порезать тонкими кружочками огурец, шампиньоны порезать кружочками или дольками и натереть через крупную терку сыр. Да, еще забыла про лук. Его нужно порезать полукольцами и обжарить в рафинированном масле. А в заключении заправить майонезом или сметанкой.
ЕЩЕ ОДИН РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СЕРДЕЧЕК .
Этот очень вкусный и простой салат: сердечки, помидоры черри и листья салата.
Сердечки отварить, порезать на крупные куски (1/2-1/3), черри тоже крупно, можно пополам, листья салата порвать. Все это посолить, поперчить, заправить подсолнечным или оливковым маслом с добавлением или лимонного сока или уксуса.
P.S. количество ингридиенто на вкус, примерно равное, но чем больше черри, тем вкуснее и сочнее! Попробуйте, не пожалеете!
На правах рекламы.
Вы когда - нибудь видели близко луну? Если нет, то обязательно загляните на сайт Spacereal. Там вы увидите рельеф Луны. Это необыкновенное и завораживающее зрелище.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Прикольные умозаключения
Любопытное занятие у пожарников: они выезжают, чтобы отмочить там, где кто-то отжег.
Не требуй от жены больше, чем ты можешь!
Мужчина, способный понять женщину, как правило, живёт с другим мужчиной.Читать далее
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Знаете ли вы все о гранате? Польза граната, как выбрать и почистить гранат!
Гранат поможет:
Повысить гемоглобин. При малокровии полезен разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс - 2 месяца.
Снять боль в горле при ангине. Отвар из кожуры граната или же сок используют в качестве полосканий в случае ангины и фарингита, а также стоматита. Дубильные вещества снижают болевые ощущения, а кислоты дезинфицируют ротовую полость.
Снизить артериальное давление. Гранат снижает давление и облегчает состоянии при гипертонии.
Изгнать паразитов и остановить диарею. В коре граната содержатся алкалоиды, обладающие противоглистным действием. 50 г коры измельчите и дайте настояться в 0,5 л холодной воды около 7-ми часов. Прокипятив на слабом огне, дождитесь, пока половина жидкости выпарится. Процедите и пейте маленькими глоточками в течение часа. Можно выпить слабительный препарат, а вечером сделать клизму. Кроме того, кора граната - отличное средство против диареи.
Оздоровить кожу. При жирной коже часты угри и гнойнички? Маска из оливкового масла и немного поджаренной и истолченой кожуры плода граната наносится на очищенную кожу 2 раза в неделю. Смесь храните в холодильнике.
Успокоить нервную систему. Высушите перепонки граната и добавляйте их в чай при заваривании. Отличное средство при бессоннице.
Активизировать гормональный фон. Масла, содержащиеся в гранатовых косточках, нормализуют гормональный баланс. Съедайте гранатовые косточки! Эффективно снимают боли при месячных, а также головные и улучшают состояние при климаксе.
Облегчить отхождение мокроты при хроническом кашле. 1 ст. ложку кожуры заварите стаканом воды и дайте настояться под крышкой. Пейте настой теплым по 1 стакану в день.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Кухонные законы)
Закон кухни О'Рейли
Чистота - это что-то из разряда невозможного.
Семь законов кухонного беспорядка
1. Ни одно приспособление универсального кухонного комбайна не будет работать нормально.
Следствие
Чем дороже комбайн, тем реже им пользуются.
2. Чем проще инструкция (например, "Нажмите здесь"), тем труднее найти, где же все-таки нажимать. Читать далее
Это цитата сообщения yjdfjltcf Оригинальное сообщение
Природные антибиотики, или Профилактика болезней без побочных эффектов
Татьяна Рессина: Природные антибиотики, или Профилактика болезней без побочных эффектов
Таблетка – это яд, а антибиотик в таблетке еще хуже. Ну и не надо их пить от любого чиха. Есть же другие – природные антибиотики
Не спешите хвататься за сердце и восстановители кишечной микрофлоры. Вещества, созданные самой природой, имеют существенное отличие от химических средств. О них и поговорим.
Но сначала нам с вами нужно договориться об одном очень важном моменте – о названиях. Еще со времен пенициллина нас приучили называть синтезированные лекарства антибиотиками. Однако и сама природа вырабатывает в растениях антибиотические средства, чтобы защищать и флору, и фауну от болезней. В отличие от химиков, которые смогли смастерить антибиотики только от бактерий-возбудителей, природа создала более совершенные и сложные лекарства, защищающие животный и растительный мир от бактерий, вирусов и грибков одновременно. Эту разницу между природными и синтетическими антибиотиками и нужно учитывать.
По силе действия природные антибиотики, конечно же, уступают химическим, зато у них есть грандиозное преимущество – антибиотические вещества растений не имеют побочных эффектов. Вот почему растительные лекарства в первую очередь нужно использовать как средства для предохранения от болезней. Во вторую очередь как лекарства от уже имеющейся, но легко протекающей болезни. И только третью очередь они должны уступить синтетике, когда болезнь скрутит так, что хоть на погост собирайся.
Антибиотики вырабатывают практически все растения. Но есть среди них такие, которые имеют самое мощное воздействие на человеческих возбудителей болезней. Про чеснок и лук говорить ничего не буду – про них уже много сказано. Лучше поговорим про малоизвестные или не очень популярные растения-антибиотики.
Алоэ вера
Автор фото:
Семейство алоэ немаленькое – насчитывается 250 видов. Но лишь один из них полюбился медикам – произрастающая в пустынях алоэ вера. Разумеется, неслучайно. Сочетание антибиотических веществ в нем наиболее ценно для человека. Сейчас ученым пока удалось обнаружить в этом растении 160 компонентов, однако больше всего они оценили ацеманан. Он работает сразу в двух направлениях: борется с вирусами, бактериями и грибками, а также стимулирует и укрепляет иммунную систему. В результате алоэ вера является великолепным профилактическим и лечебным средством.
Чтобы не подхватить простуду, лучше всего принимать коктейли с соком алоэ. Например, такой: кефир, минеральная вода, рассол квашеной капусты и сок алоэ (в равных частях). Принимать каждый день хотя бы по столовой ложке, а лучше по две. Можно сделать проще – добавить алоэ в любой овощной или плодовый сок.
В принципе на рынке сейчас есть немало продукции с алоэ: спреи, гели, водные растворы, концентраты… Но покупать их не советую. Количество природного вещества в них ничтожно мало. Лучше вырастить алоэ самостоятельно в цветочном горшке. Это нетрудно, к тому же дешево и полезно.
Чабрец (он же тимьян)
Про это растение наверняка все слышали, но что оно обладает сильнейшими антибиотическими свойствами, знают наверняка немногие. А это на самом деле так. Одно из главных масел, входящих в состав чабреца, под названием тимол в 25 раз сильнее такого сильного антисептика как фенол! Кстати, тимьян вообще славится большим количеством полезных масел.
Чтобы не заболеть простудой, чабрец – отличное средство. Не только сильное, но и удобное. Его можно просто заваривать как чай. Одну чайную ложку измельченного сухого чабреца залить 250 мл горячей воды, но не кипятка, и обязательно накрыть блюдцем, чтобы прославленные эфирные масла тимьяна не испарились. Настоять 15 минут и выпить теплым. Это для профилактики. Если болезнь уже случилась, специалисты рекомендуют выпивать до 5 чашек в день, особенно при сильном кашле.
Грейпфрут
Этот замечательный, хотя и горьковатый, плод сам по себе полезен, однако целебными свойствами обладает экстракт из зерен. Причем лечебный эффект настолько мощный, что ученые по силе воздействия однозначно поставили экстракт на одну ступеньку с химическими антибиотиками. Например, как установили ученые, экстракт из зерен грейпфрута активен против 800 штаммов бактерий и против 100 видов грибков. При этом в отличие от синтетических антибиотиков, он еще активен против вирусов и не имеет побочных эффектов (но индивидуальную непереносимость учитывать в любом случае нужно).
В домашних условиях сделать экстракт из зерен грейпфрута практически невозможно, поэтому придется покупать. Готовых препаратов очень много (есть даже гели для душа, дезодоранты и капли в нос), но лучше выбрать экстракт, поскольку только в нем находится наибольшее количество природного вещества – 40%.
Есть два очень важных момента, которые обязательно необходимо иметь в виду. Экстракт из зерен грейпфрута очень ядовитый, запросто может сжечь кожу, поэтому необходимо строго соблюдать инструкцию,
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ЭМАЛИРОВАННОЙ ПОСУДЕ.
[360x273]1. В новой посуде 30 мин кипятите воду с солью (на 1 л 5 ч. л.). Это укрепит эмаль.
2. Мойте посуду только гелями или мыльными растворами. От порошков эмаль царапается и тускнеет.
3. Пригорела еда? Замочите кастрюлю в воде с 1 ч. л. соды (на 1 л) на три часа. Затем промойте.
4. Не варите молочную кашу в таких кастрюлях. Она быстро пригорает, и эмаль портится.
5. не ставьте большую кастрюлю на маленькую конфорку. Неравномерный нагрев вредит эмали.
6. Раз в месяц кипятите в посуде воду с 3 % - м уксусом (1 ст. л. на 1 л вод). Посуда темнеть не будет. Жир с эмали смывайте теплым раствором горчицы (на 1 л воды 1 ч. л. ). И безупречно чисто, и безопасно ля посуды.
7. Не ударяйте посуду, не скребите ее дно ножом или железной щеткой: одна царапина - и эмалевое покрытие разрушится.
8. Ржавые потеки протрите ватой, смоченной в 3 % - м уксусе, а затем промойте.
Очень часто совсем не бывает времени ходить в банк для того, чтобы оплачивать счета. Загляните на сайт Аvtokredit-info.ru. Там вы найдете личный онлайн кабинет в сбербанке инструкция. Это очень удобно и просто! Попробуйте.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Славянские обереги
Искусство гармонизировать пространство вокруг себя существует тысячи лет и помогает создать в доме благоприятную атмосферу. Были свои секреты и у наших предков.
Оказывается, не только китайцы с их искусством фэн-шуй умели жить в гармонии с окружающим миром, но и наши прародители, славяне, также тысячелетиями справлялись с этой задачей и знали, как организовать пространство и сделать атмосферу в доме благополучной.
Ведь дом — это тоже живой организм со своей энергетикой, душой и потребностями. Славяне издревле украшали, оберегали и охраняли его с помощью магической силы оберегов. Предки знали, как защитить жилище от всякой нечисти и наполнить его благополучием, миром, удачей и счастьем! А это — самое главное: тогда и люди, живущие в нем, счастливы.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Белое болеро с отделкой пряжей под мех
1.
[594x681] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Leax Оригинальное сообщение
Национальный дендрологический парк "Софиевка"
Украина, Черкасская область, Умань
Уманский Дендропарк "Софиевка". Редко какое произведение парковой архитектуры сравнится с "Софиевкой" таким количеством легенд и романтических историй, затерявшихся в тенистых аллеях, таинственных гротах, в нагромождениях скал. Туристический сезон в Умани длится весь год. Поток посетителей не уменьшается ни летом, ни зимой. Софиевский Парк поражает своей красотой, а именно гармоничным сочетанием воды, камня и пышной зелени. Старинными аллеями парка бродили Александр Пушкин и Тарас Шевченко, Иван Котляревский и Сергей Волконский, Павел Пестель и Михаил Бестужев-Рюмин, Владимир Сосюра и Максим Рыльский.
Парк «Софиевка» основан в 1796 году владельцем города Умани, польским магнатом Станиславом Потоцким, назван в честь его жены Софии Витт-Потоцкой и подарен ей ко дню именин в мае 1802 года.
Это цитата сообщения Мила_Лова Оригинальное сообщение
Мост Марии (Marienbruecke) - Панорамный вид на Нойшванштайн и окрестности
Это цитата сообщения
Sonya_PicturesМОСТ МАРИИ (MARIENBRUECKE) - ПАНОРАМНЫЙ ВИД НА НОЙШВАНШТАЙН И ОКРЕСТНОСТИ
Потрясающий вид на замок Нойшванштайн и его окрестности открывается с моста Марии (Мариенбрюке - Marienbrüke), расположенном над живописным ущельем Поллат, где королевская семья частенько прогуливалась по крутым тропам. Мост нависает над 45-метровым водопадом на высоте 92 м. Подвесной мост в горах был возведен по указанию отца Людвига II - Максимилиана, задолго до строительства Нойшванштайна. Людвиг II, восхищенный открывающимся с этого места великолепным обзором, в 1866 году заменил старый мостик металлической конструкцией и назвал в честь своей матери её именем. Мост проходит над ущельем и ведёт к так называемой дороге святого Грааля и к королевской горной хижине, расположенной на горе Тегельберг.
Deutsche WeltЭто цитата сообщения Leax Оригинальное сообщение
Свято-Успенская Почаевская Лавра
Украина Тернопольская область г. Почаев
В 1240 году на скале Почаевской несколько человек стали свидетелями чуда – в огне явилась Богородица. На этом месте остался след стопы, наполненный чистой водой. По преданию, водица оказалась не простой, а целебной – многие сельчане, испив ее, избавились от болезней.
Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ГОТОВИМ В ГОРШОЧКАХ.
Горшочки такая классная штука! В них можно готовить практически все! Самое главное - это фантазия и желание. Хочу с вами поделиться самыми любимыми блюдами.
[300x212]ЖАРКОЕ ПО - МУШКЕТЕРСКИ.
Для этого блюда нужен большой горшок. Все укладывается слоями. Каждый слой присаливаем и приперчиваем по вкусу. Каждый слой заливаем сметанкой, но не много.
Постное масло + листы капустки + мелко нарезанная картошка + нарезанные соломкой куриные грудки + нарезанная кружочками морковка + нарезанная соломкой ветчина + нарезанный кружочками лук + нарезанная соломкой буженина + залить сметанкой + добавить две трети водицы + накрыть капустными листами.
Плотно закрываем крышкой. Тушим в духовке полтора часа. Попробуйте, не хлопотно, но очень вкусно!
[300x206]ДЕРУНЫ С ЛИСИЧКАМИ.
( деруны си речь драники )
Лисички тщательно промываем. Прижариваем на сливочном маслице. Не забываем посолить. Даем остыть.
Отдельно, на мелкую терку натираем сырую картошечку, репчатый лучок. Перемешиваем. Добавляем яйцо, немного муки. Солим, перчим. Вымешиваем. Жарим драники на постном маслице.
Раскладываем драники по горшочкам. В среднем выходит по 4-5 шт. в зависимости от размера.
Сверху добавляем лисички. Заливаем сметанкой щедро. Тритушиваем в духовке 20 мин. при t 200.
Дорогие женщины. Воспитание наших детей в полном объеме ложится на наши плечи. Когда детки подрастают, то мы в негодовании спрашиваем у себя: "Откуда такая безответственность у моего ребенка?" Для того, чтобы понять это и многое другое, загляните на сайт Washamasha. Это на самом деле очень нужный блог для всех мам.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера спальни в малогабаритной квартире
Каждый человек, третью часть своей жизни проводит в спальной комнате, где он спит, уединяется от мирской суеты, остаётся наедине со своими мыслями или проводит время с любимым человеком. Поэтому, спальня занимает, чуть ли не первое место в жизни людей.
Это цитата сообщения Изабелла_Нилова Оригинальное сообщение
Маленькая кухня. Как спланировать? Что туда поставить?
И опять поговорим о ...кухнях) Для многих кухня в квартире - центр жизни) И что же делать , если этот "центр" оказался не таким просторным , как нам бы хотелось или даже просто маленьким уголком.
При планировке маленькой кухни необходима не только разумное и экономное расположение техники и мебели, но даже изобретательность.
Начнем с отделки.
Никаких крупных элементов в отделке ни на полу , ни на стенах. Это касается кафеля,плитки,обоев с крупным рисунком... Мельчим. И тогда мелкие керамические квадратики или однотонные или в мелкий цветочек(кружочек,штишочек,крапинку,тонкую полоску -нужное подчеркнуть)))обои на стенах и плитка небольших размеров или другое покрытие с небольшим рисунком на полу - расширит пространство визуально.Визуально расширить кухню можно с помощью прямоугольной плитки, выложенной поперек. Светлые шторы. Если кухня , как часть небольшой квартиры -студии и там просто нет окна - всегда найдется поверхность на стене ,где можно его "сделать" с помощью фотообоев ,качество и выбор которых сейчас достигли высокого уровня и снова приобрели большую популярность. Небольшой постер с перспективой даст нам визуальный эффект объема и пространства. С помощью прямых и открытых линий можно создать иллюзию большого пространства. Старайтесь выбирать светлые тона, в маленькой кухне темное смотрится угнетающе. Исключите контраст стен с мебелью, они должны сочетаться с ней, тогда кухня визуально будет больше. Вся строенная техника может быть скрыта за одинаковыми дверками, за исключением конечно плиты.
Используйте яркие детали (украшения, фурнитуру) контрастных цветов - это сможет оживить ваш интерьер.
Если вы выложите кухню плиткой, вам легче будет содержать ее в чистоте. Не забывайте, что стены быстрее испачкаются там, где они будут соприкасаться с другими предметами.
Бытовая техника должна быть компактной, чтобы максимально использовался каждый сантиметр площади.
Для начала подумайте, как вы будете использовать кухню; для быстрого приготовления полуфабрикатов или для приготовления домашней пищи, сколько человек одновременно будет в ней работать и будете ли вы угощать в ней гостей.
Теперь составьте список кухонных принадлежностей бытовой техники, которая у вас имеются, и которые вы собираетесь приобрести. После этого взвесьте, хватит ли у вас места. Можно ли убрать дверь или сделать ее задвигающейся. Возможно ли сдвинуть стену или снести хотя бы ее часть, чтобы увеличить пространство кухни.
В каталогах можно найти множество разнообразных моделей кухонь, но они вряд ли смогут подойти к вам. Можно заказать мебель по индивидуальным размерам, правда станет это дороговато.
В маленькой кухне все должно иметь свое назначение. Здесь не должно быть безделушек и различных ненужных украшений, но это вовсе не значит, что кухня будет унылой. Если придумать хороший дизайн и планировку, ваша кухня сможет стать красивой и удобной.
Не забывайте про освещение, с помощью его тоже можно зрительно увеличить пространство. Лучше применять яркий верхний свет, но без резких теней. Если нужен направленный свет, используйте настенные светильники. Рабочую поверхность столов можно осветить спрятанными под настенными шкафами светильниками.
При необходимости максимально большой рабочей поверхности, можно увеличить ее за счет крышки для раковины и плиты. Помимо этого создается непрерывная рабочая поверхность, что тоже позволить визуально увеличить пространство.
Теперь еще о шкафах и технике...
Конечно, чтобы вместить все, что нужно в маленькой кухне очень сложно и необходимо применить изобретательность.
Раковина обязана быть удобной. В каталогах раковины небольших размеров выглядят замечательно, но вряд ли в них поместятся несколько кастрюль.
Если вы хотите быстрое приготовление пищи, то вам необходима микроволновка. Сегодняшние комбинированные духовки могут действовать и в качестве микроволновки, и в качестве духовки.
Холодильник должен быть вместительным. Старайтесь выбрать модель с тремя - четырьмя отделениями. Если вы правильно загрузите холодильник, в него может поместиться большое количество продуктов.
На счет посудомоечной машины- придется подумать , выделить ли ей место и сэкономить себе время и усилия)или сэкономить его на маленькой кухне для чего-то другого.
Используйте шкафы с выдвигающими ящиками, каруселями, или открываемыми вверх дверцами. Можно повесить открытые полки, использовать антресоли.
Под раковиной можно установить мусорный контейнер.
Что делать с дверями?
Вообще двери на петлях занимают много места, их лучше вообще убрать или поставить раздвижные или складные.
Если нет такой возможности, тогда дверь не должна открываться внутрь кухни. Так вы сможете высвободить пространство.
Все же наилучшее решение - складная дверь. Когда она открыта, то занимает намного меньше места, чем обычная. Для раздвижной двери необходимо дополнительное пространство у стены, которое можно использовать для напольных и
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Афоризмы и цитаты. Большая подборка
Афоризмы и красивые фразы
Мотивирующие афоризмы
Христианские цитаты
Афоризмы про одиночество
Жемчужины мысли
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Видеоуроки по шитью женских жилетов из меха своими руками
http://allforfamily.ru/2011/11/videouroki-po-shityu-zhenskix-zhiletov-iz-mexa-svoimi-rukami/
Два видеоурока 1 канала на русском языке помогут сшить две модели модных женских жилетов из меха своими руками. Первое видео рассказывает о шитье меховой жилетки, которую вы видите ниже. Она обошлась всего в 1500 руб.
Советы видеоурока помогут выбрать шкурки овчины для жилетки, быстро переснять ее выкройку с классического пальто, сделать макет жилета из старой наволочки, раскроить шкурки и сшить меховую жилетку своими руками.
Второе видео – мастер-класс по шитью двусторонней (на шелковой подкладке) жилетки узкого прямого силуэта без боковых швов.
Вы узнаете, как построить простую выкройку жилетки и как сшить воротник-шальку. Хотя в видео сразу начинают кроить мех, я бы посоветовала вначале сшить пробную жилетку из ненужной х/б ткани. Например, из старой наволочки, как в 1-ом видеоуроке.
Советы по шитью жилета из старого меха с выкройкой Вы можете найти здесь:
http://allforfamily.ru/2011/03/kak-sshit-zhilet-iz-starogo-mexa-svoimi-rukami/
Серия сообщений "видео по