Как понять свое предназначение? 
[300x196]
Как понять свое предназначение?
«Истинное счастье возможно только в рамках своего предназначения» Олег Гадецкий
В свое время мы подробно поговорили о том, как понять свое предназначение в жизни. Поэтому повторяться не станем (хотя какие-то важные моменты еще раз проговорим — тема очень серьезная). А пройдемся по смежным вопросам, которые незаслуженно остались за рамками внимания. Тем более что они, действительно, важны.
* Совет.
Если по какой-то причине вы еще не прочитали первые 4 части, можете сделать это сейчас.
Как понять свое призвание: часть 1, часть 2, часть 3 и часть 4.
Пятый тип характера
В самом начале упоминались 4 типа людей, которые живут в нашем мире: ученые, руководители, предприниматели и люди творческого, ручного труда.
Для раскрытия своей природы важно выбрать правильную профессию, соответствующую типу разума. Тогда внешняя деятельность будет способствовать максимальному раскрытию потенциала личности.
Однако есть ещё пятый тип характера, возникший в современной культуре. Он развивается у человека в результате того, что родители не смогли выявить его характер в детстве или задавили проявления его природных наклонностей.
Такой человек не знает, чем ему заниматься. Он не понимает своих способностей. Он не чувствует, в чем заключается цель его жизни. Такие люди, как правило, очень страдают. И их удел — пытаться найти себя.
Обратная сторона медали — когда смышленого ребенка учили всему подряд, не раскрывая его истинные желания. В результате такой человек может неплохо заниматься многими вещами. Но не чувствует радости и удовлетворения от деятельности. Тоже не понимает свои природные наклонности.
Конечно, есть и много людей, далеких от обеих крайностей. Но следующие 5 шагов на пути к своему призванию будут полезны всем.
Инструкция: Как понять свое предназначение
ШАГ 1.
Доверяйте себе. Если у человека есть глубокая неуверенность, если он все время сомневается в каких-то своих поступках, желаниях, ему будет очень трудно понять свое призвание. Почему? Потому что предназначение находится внутри человека, внутри личности. Эта та природа, которая дана личности Высшим началом. И если человек не пытается постичь себя, свое «я», свои личностные потребности, если у него есть очень глубокое недоверие к себе, ему будет очень трудно его раскрыть.
Поэтому первое, что нужно сделать — это понять, что мы — частички Бога и, что он хочет, чтобы мы реализовались как личности. Он уже дал нам какую-то природу, какие-то таланты. Поэтому искать в мире себя, реализовывать себя — это не что иное, как тоже шаг к Нему.
ШАГ 2.
Предназначение в качестве очень глубокого понимания, что я хочу, какие мои желания, глубинные потребности, рождается в определенной чистоте. Если в нас много корысти, невежества, низших материальных качеств, то призвание не проявляется.
Предназначение проявляется на уровне чистого сознания, которое не осквернено. Поэтому второй шаг — развивать культуру чистой жизни в самых разных ее аспектах: чистое сознание, чистая пища, экологичная деятельность…
Тогда сознание будет очищаться, и контакт со своим «я» будет выстраиваться на очень глубоком уровне. Придет осмысление себя.
ШАГ 3.
Обращайтесь к Высшему началу за помощью с просьбой, чтобы он помог понять свое призвание.
ШАГ 4.
Продолжайте поиски. Важно активно искать себя. Неправильно — просто вручить свою жизнь Богу, чтобы он мучился и думал, что же каждому делать по жизни.
Мы — полностью самостоятельные личности. Бог дал нам свободу. Поэтому нужно предпринимать какие-то шаги в жизни, пробовать разную деятельность, искать себя. Та деятельность, которая дана как призвание, сразу отзовется вкусом: «Я хочу продолжать это делать».
Иногда у людей перед тем, как понять свое предназначение, возникает некий страх: «А вдруг раскроется какое-то призвание, которым я не хочу заниматься!? Но тогда уже будет безвыходная ситуация, ведь обязательно придется ему соответствовать…».
Предназначение — это глубокое личностное желание. Это не что-то навязанное.
Смысл. Иметь или Быть?
[показать]- Учитель, скажи, а в чем смысл?- Смысл чего?
- Всего происходящего в Мире.
- А в чем смысл твоего вопроса?
- Я хочу узнать, в чем смысл и суть происходящего…
- Так в чем суть твоего вопроса?!
- Я хочу узнать, получить знание!
- Вот в этом и есть смысл происходящего… В познании. В вопросах, которые ты задаешь. Они гораздо ценнее ответов.
* * *
Когда-то, несколько лет назад, готовя первые тренинги по целеполаганию, я разрабатывал социальные орбиты. Уровни, на которых вращается человек. Структура социума.
Одна из базовых орбит «иметь, чтобы быть», или «человек-вещь», казалась мне авторской находкой. Чуть позже я прочитал Эриха Фромма, нашел для себя этого великолепного автора философа-психолога и понял, что это уже не первый подход к этой теме, но тем интересней она для меня стала.
Еще больше уходя в глубину тренингов, пришел к простому разделению их на навыковые и смысловые.
Это не значит, что в навыковых нет смысла. Есть. Но изначальные задачи совершенно разные. Часто они смешаны, а самое главное, ни один навык не встроится без привязки хоть к малюсенькому смыслу.
Вернемся к смыслу и изначальному вопросу «быть или иметь?».
Известную фразу «Бытие определяет сознание», для современного человека смело можно перефразировать как «быт определяет сознание». Корень слова один, значения разные. Быть кем-то и иметь что-то это не одно и то же.
Обычно под «иметь» мы подразумеваем то, что нас окружает, или тех, кто нас окружает. Мы «имеем» дома, квартиры, машины, гаджеты, работы, бизнесы и т.д., и наших друзей, и близких. А вот насчет того, что нужно иметь, чтобы по-настоящему быть, об этом говорят крайне редко.
Внешний мир мы описываем очень четко, а вот свой внутренний знаем слабо. Как пользоваться автомобилем или пылесосом знают многие, и уж точно это знание намного больше, чем знание о собственном теле, разуме и духе. Пользоваться благами цивилизации вполне достойно. Но вот когда «накрывает по полной» и человек впадает в экзистенциальный, смысловой вакуум, никакие игрушки не помогают. Человек, потерявший себя, потерявший смысл жизни, ввергается в бездонную пропасть. Такие ситуации случаются довольно часто и у многих. Зачастую совершенно нормальных людей. В переходные жизненные моменты, в ситуациях выбора и принятия решения. Там, где опираться можно и нужно только на себя. На волю. Там где необходимо именно быть.
Воля имеет самое непосредственно отношение к смыслу, и к тому, кем мы в итоге являемся и что мы в итоге имеем. Проще говоря, как живем. В ходе подготовки тренинговых программ, как по бизнесу, так и по личностному росту, я начал выделять три основных Воли. Тела. Разума. Духа или Души.
В этом оказался секрет поведения и разных способов достижения, или не достижения, цели. Особенно эта тема стала актуальна в вопросе денег. Мощнейшая социальная энергия, заменившая современному человеку и Бога, и дьявола. Но так ли это на самом деле? Нет. И именно в вопросах различных импульсов Воли скрыт секрет, почему одним все, а другим ничего. Или еще более того, почему деньги приходят к разным людям, хорошим, плохим, злым, добрым.
Деньги, они какие? И каким надо быть, именно быть, чтобы их иметь? Деньги, для анализа смысла и работы воли, я взял не случайно. Можно и здоровья, и любви коснуться (сделаем это чуть позже), но деньги это лакмусовая бумажка современного социального мира. Ничему не уделяется столько времени в СМИ и в разговорах людей, как деньгам.
Сколько места они занимают в мыслях, можно только догадываться. Деньги, они на поверхности. Болит или не болит, знает только человек, а в крутой он «тачке» или не крутой, видно всем. Внутреннее удовольствие от любимого дела тоже видно лишь человеку.
Вот в этом моменте смыслы плавно переплетаются с потребностями. Излюбленные вопросы «зачем» и «почему» также важны, но отвечают они за уровень убеждений. Смысл - понятие более глубокое, несомненно, вмещающее в себя и убеждения, и ценности, и конечно веру.
А потребности плавно переходят к тому, из чего мы состоим. Какая из наших структур что потребляет. Ведь и эмоции, и деньги направлены на одно — удовлетворение потребностей.
ВЫХОД из токсичных отношений
перевод: Слава Соловьев
Токсичные отношения формируются родителями, так если в детстве вы испытали на себе насилие (физическое или эмоциональное) со стороны родителя, либо ваш родитель допускал насилие над вами, со стороны родственников и это было нормой. То высока вероятность того, что свои взрослые отношения вы будете строить по похожим принципам, хоть и будете говорить себе, что живете совсем по-другому (антисценарий).
Идеального детства не бывает равно, как не бывает идеальных родителей.Но в какой-то момент, вам может захотеться изменить имеющиеся отношения, улучшить свою жизнь, далее несколько советов, которые могут помочь вам в этом.
9 советов для выхода из токсичных отношений1. Жить в реальности.
Особенность токсичных отношений это игнорирование реальности (он/она обязательно перестанет так поступать, нужно только подождать; обязательно поймет; полюбит; бросит пить; перестанет изменять и т. д.)
Обращайте внимание на то, что происходит сейчас, а не случиться когда то, как вам кажется. Даже если вы не решили немедленно прекратить отношения, подобная практика даст вам возможность замечать моменты, когда и как вы избегаете реальности.
2. Внимание к собственным эмоциям.
Оказавшись здесь и сейчас вы столкнетесь с собой и своими накопившимися проблемами. Наиболее привычным решением будет опять вернуться в токсичные отношения, переключить внимание с себя на партнера, решать не свои проблемы, а чужие.
3. Всё или ничего.
Иногда мы пугаем себя и партнера подобной философией, добавляя масла в огонь (это было последний раз, я ставлю точку, и пр.). Правда в том, что наши отношения не так просты, как кажутся и привязанность никто не отменял.
Иногда отношения закончить предельно просто, а порой на это уходят годы, если не десятилетия. В итоге это просто попытка запугать себя и партнера, представьте, если вы хотите похудеть и говорите себе – я больше никогда в жизни не буду, есть сладкое.
Хотя это правда, что ваши отношения не здоровы и отнимают массу сил и энергии, дополнительная порция страха и тревоги вам ни к чему. Не пугайте себя.
4. Забота о себе.
То есть, развивайте и поощряйте самосострадание, не требуйте от себя слишком много и попридержите своего внутреннего критика. Вы взрослый человек, со своими недостатками и достоинствами, просто человек.
Забота о себе это ваша прямая ответственность. Договоритесь с собой не делать какие — либо действия, которое причиняют вам боль. Даже если это касается эмоциональных «рецидивов».
В каждой встрече с объектом вашей одержимости, старайтесь остановиться и подумать о выборе который вы делаете. Концентрируйтесь на своих интересах.
5. Я высказывания.
Попробуйте вести дневник. Обращайтесь к нему в моменты тревоги и стресса, когда возникает желание — искушение пожить жизнью вашего партнера, либо просто для успокоения, остановки. Пишите все, что приходит к вам на ум.
Но, с вниманием к себе например, Я чувствую ____; Я скучаю ____; Я хотела бы быть с ____ прямо сейчас, но я буду сидеть и писать свои чувства, исследовать себя, уделять внимание себе.
Новый взгляд на счастье
[показать]Все люди хотят быть любимыми, здоровыми, успешными, реализованными и богатыми во всем. А потому, многие из них ищут пути к такому состоянию. Тому самому состоянию, когда в душе появляется ощущение легкости, радости и вечного праздника. И это правильно. Ибо, подобное состояние – естественное для любого человека.
Тогда почему же, большинство живущих на нашей планете не могут похвастаться тем, что имеют все вышеперечисленное? Они что, родились под другой звездой? Но ведь, некоторые другие индивиды получают в своей жизни все самое лучшее. И те счастливые личности точно такие же люди. Более того, они абсолютно такие же! Тогда почему кому – то везет по полной программе, а кто – то всю жизнь бьется за место под солнцем, но так и остается ни с чем? Почему к одним жизнь «протягивает руку», а другим «дает пинка под зад»? Неужели есть какие – то отдельные «избранные судьбой» представители человеческого рода, у которых все складывается наилучшим образом?
Автору книги эти вопросы тоже не давали покоя. И на то были причины. Потому что, когда – то он сам на протяжении долгого времени находился в числе тех, кому «ни фига не прет». Однако, не желая мириться с таким положением вещей, молодой человек решил найти и понять причины, благодаря которым люди достигают успеха в разных областях жизни.
Но как это сделать? Читать книги по психологии и позитивному мышлению? Да, они безусловно помогают. Но помогают в качестве теории. А вот перевести теорию в практику, способны далеко не все. Тогда может начать посещать специальные тренинги? Конечно, и от них есть польза. Но, как показывает практика, после окончания тренинга или какого либо курса, на котором стоит замечательная атмосфера, человек снова окунается в «суровую действительность» и опять возвращается на круги своя. Хотя, безусловно есть люди, способные воплощать полученные на занятиях знания в реальной жизни. Но, таких, опять же очень немного.
Тогда может быть найти мудрого наставника, который на протяжении определенного времени будет «вести за руку», показывая и объясняя, что к чему? Честно говоря - это тоже путь. И в некоторых случаях путь очень продуктивный. Главное, не ошибиться в выборе учителя. Но и здесь не все так просто. Путь ученичества очень непростой, особенно для европейского человека. К тому же, подобный путь требует немалого времени, что в современном, динамичном мире является роскошью.
Несомненно, каждый из перечисленных способов по - своему хорош. Каждый приводит к результату. Однако, как уже было сказано выше, пойти любым из этих путей способны очень немногие. Вот и автор книги понимал, что на тот момент, он тоже не совсем готов посещать тренинги и искать «крутого учителя». Что же касается всевозможных книг, их и так было прочитано большое количество, но, несмотря на действительно полезную информацию, изложенную в них, автор многого не понимал.
Тогда им и было принято решение начать общаться с успешными людьми, наблюдать за ними и найти некие общие закономерности в их чертах характера (автор был уверен, что такие закономерности есть), которые в итоге и приводят к удовлетворению жизнью.
Более того, молодой человек поставил своей целью не просто понять какие – то там абстрактные вещи, типа – «Думай о желаемом и получишь его», а увидеть реальные факты достижения успеха. Поэтому фокус своего внимания он направил в разные сферы жизни, такие как: здоровье, личная жизнь, взаимоотношения с людьми, финансовый достаток, служебная карьера, творческая реализация.
Безусловно, работа предстояла нелегкая, но автору повезло. Он встретил единомышленника, одного из персонажей книги, вместе с которым и стал познавать «тайны успеха». И какового же было его удивление, когда молодой человек стал замечать, что всех успешных людей в самом деле объединяет нечто
Интервью Игумена Евмения журналу "Красивые люди" [300x300]
— Наш журнал называется «Красивые люди». О ком Вы можете сказать — это красивый человек? Когда красота уже начнёт спасать этот мир?
— Красивые люди… Это люди, которым счастливо с собой и с другими людьми, у которых возникла гармония между внутренним и внешним, у них нет разделённости между их социальной жизнью и жизнью внутренней. Они открыли в себе Внутренний Поток и, как сказала поэтесса Зинаида Миркина, они «прозрачны до Бога», через них Божественное льётся в этот мир. Причём это происходит вне зависимости от того, насколько они осознают это, насколько они конгруэнтны этому слову — «Божественное». Они нашли «себя внутри», и они просто «текут» в мир сквозь вот эту самую телесную оболочку, вдохновляя других людей тоже быть живыми, творческими, настоящими. Иисус сказал о таких людях, что через них «потекут реки воды живой» (Ин. 7:38).
Мне кажется, что с красивым человеком легко быть вместе. С ним быстро возникает общность, с ним просто взаимодействовать даже при разном уровне образования, разных сферах интересов. Лёгкость и текучесть жизни — вот что такое для меня красивый человек.
Что касается фразы Достоевского «Красота спасёт мир»… Внутренняя красота, которая течёт вовне, очень заразительна. Жизнь пульсирует, и другой человек тоже решается жить этой красотой, спасающей «изнутри — наружу». Мне кажется, только в этом смысле красота может спасти мир. Это может проявляться через музыку, через искусство, через веру, через живое слово. Но важный отличительный критерий — является ли то или иное проявление человека, его творчество копией, соответствием ожиданиям зрителей, или это Живой Поток.
Живой Поток не ориентируется на какие-то привычные формы, каноны, традиции, он всегда проявляется как нечто неожиданное. Отец Георгий Чистяков говорил, что «опыт Божественного настигает человека внезапно». Он может настигнуть человека, когда тот ещё обусловлен, закрыт. В этом смысле красота может мир… аккуратненько так… спасать.
— Имеет ли духовность прагматическое измерение? Зачем она нужна, собственно? Что она берёт и что даёт?
— Духовность — это самая бесполезнейшая вещь. Она не может принести никакой прибыли. В ней нет ничего прагматичного. Своим последователям Христос пообещал в награду нечто совершенно парадоксальное — «Царство Небесное», которое (к тому же «уже») «внутри вас есть». Религиозный прагматизм истолковал это высказывание как обещание загробного блаженства, которое нужно заработать праведной жизнью (надо же было как-то справиться с этим коаном).
Если человек говорит, что «я буду духовным для того, чтобы быть успешным, я буду молиться, чтобы Бог мне давал больше, я буду поститься, чтобы у меня здоровье поправилось», то речь идет вовсе не о духовности. Все эти прагматические выгоды могут быть различными формами магизма, формальной религиозности или чего-то ещё, но духовность — вещь совершенно бесполезная.
Но! Как ни парадоксально, если человек начинает жить в соответствии с Внутренним Потоком, то необходимые для жизни деньги, возможности, связи естественным образом к нему притягиваются. Христос очень хорошо сказал об этом: «Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам». (Мф.6:33). Также интересное высказывание на эту тему есть у преп. Исаака Сирина: «Если мы будем жить соответственно нашему призванию, то мир сей как раб принесёт к нашим ногам всё потребное для тела».
Эта идея, по-разному сформулированная, звучит и у других авторов. Но как только человек, почувствовав материальную прибыль от той или иной деятельности в духовной сфере, смещает фокус внимания непосредственно на сам бизнес, на деньги, на собственную популярность, как только, видя, что его «духовность» высоко котируется на рынке, он начинает думать «а не пора ли повысить цену?», как только он акцентирует внимание именно на том, что прилагается, ставит это на первое место, Духовный Поток мягонько так рассеивается. Бог в этот момент как бы говорит: «Ну-ка, дорогой, попробуй сам. Если это для тебя важнее — давай, двигайся, а Я просто понаблюдаю». Слова, действия — те же, а Духа в этом уже нет. Вам знакомо?
Именно таким образом Святой Дух обучает нас фокусироваться на измерении Божьего Царства, на главном. Поэтому как только из духовности люди начинают делать
Магические свойства фотографий
В настоящее время даже самые отъявленные скептики признают наличие связи между человеком и его изображением. Этому способствовала, в том числе, нашумевшая передача «Битва экстрасенсов» на канале ТНТ, в которой одним из самых популярных заданий является получение информации о прошлом, настоящем и будущем человека по его фотографии. Что можно узнать о человеке по фото?
Воздействие по фотографии
"Когда человек умирает,
Изменяются его портреты.
По-другому глаза глядят, и губы
Улыбаются другой улыбкой.
Я заметила это, вернувшись
С похорон одного поэта.
И с тех пор проверяла часто,
И моя догадка подтвердилась".
Анна Ахматова
Эти знаменитые строки Анны Ахматовой увидели свет в 1940 году. Подтверждение такому потрясающему наблюдению известной поэтессы лично я впервые получила в детстве, в год смерти моей любимой бабушки.Практически не расставаясь с ее фотографией в течение длительного времени после ее ухода, я абсолютно неожиданно для себя увидела, что глаза на ее фотографии, действительно, стали «глядеть» по-другому, а губы стали «улыбаться» другой улыбкой.
Четко прослеживалось, как с фотографии постепенно пропадало, а затем полностью исчезло что-то едва уловимое, но, безусловно, крайне важное, что и определяло ее глубинную суть. И это неожиданное откровение заставило меня посмотреть на, казалось бы, привычный мир с другой, необычной стороны.
Академик РАМН Влаиль Казначеев еще в 1966 году официально доказал существование межклеточных дистантных (на расстоянии) электромагнитных взаимодействий в системе двух тканевых культур. Таким образом, если две части энергоинформационного объекта отделить друг от друга, их связь между собой не будет прервана.
И если на одну из этих частей оказывать какое-либо воздействие, это же воздействие будет распространяться и на другую.
По мнению академиков РАЕН Анатолия Акимова и Геннадия Шипова, существуют особые торсионные поля, которые являются информационной основой для воздействия на любой объект на любом расстоянии с использованием в качестве полевого признака объекта некоторого идентификатора, к которому можно отнести, в том числе, фотографию.При этом рассматриваются два вида такого воздействия: целевое и адресно-целевое.
Целевое воздействие подразумевает перенос конкретных свойств на любой объект живой и неживой природы. Адресно-целевое воздействие подразумевает перенос конкретных свойств в адрес конкретного объекта.Таким образом, мы вплотную подошли к ключевому вопросу: какие положительные и отрицательные стороны такого воздействия существуют?Особенно это важно сейчас, так как в настоящее время фотография стала массовым увлечением по всему миру, и человек оставляет свой энергоинформационный слепок в различных местах, в том числе, в Интернете.
Необходимо четко осознавать, что при желании на такой слепок может быть оказано воздействие как положительного, так и отрицательного характера.К положительным воздействиям можно отнести возможность диагностики и лечения различных заболеваний, получение необходимой информации о прошлом, настоящем и будущем объекта при его непосредственном желании.
К отрицательным воздействиям можно отнести такое влияние, как сглаз и порча, то есть, внедрение негативных программ в энергоинформационное поле человека.
Защита от воздействия
100% защиты от такого рода воздействий не существует! Тем не менее, минимизировать такого рода риск возможно.
Такая минимизация доступна людям, относящимся к тем или иным религиозным конфессиям и жестко выполняющим соответствующие требования. Так, люди, находящиеся в рамках христианской традиции, могут быть защищены от отрицательных воздействий при условии воцерковленности, которая подразумевает жесткое выполнение определенных христианских предписаний, главными из которых являются исповедь и причастие.
Минимизация риска - как в отношении себя, так и в отношении других людей - также доступна людям с экстрасенсорными способностями. Но только при условии их непрекращающейся работы по дальнейшему развитию и усилению этих способностей, напрямую связанной с психотроникой.А психотроникой, как мы знаем, является область научных знаний, изучающая опосредованные сознанием и процессами восприятия дистантные (на расстоянии) взаимодействия между живыми организмами и
Любить РОДИТЕЛЕЙ = любить ЖИЗНЬ!
Ирина Василакий
Если мы задаемся вопросами:- Должен ли я любить своих родителей?- Обязан ли я чем-то своим родителям?- Почему мама/папа меня не любят?
То собственную жизнь назвать качественной и счастливой нельзя.
Подобные мысли забредают в наше сознание или рождаются там, нанося урон как «ложка дегтя в бочке с мёдом».
У каждого из этих вопросов есть корень – причина, которая влияет на качество собственной жизни.
Взаимоотношения с мамой отвечают за связь с высшей силой, за легкость в достижении целей, отсутствие препятствий и преград на жизненном пути. Успех в жизни зависит от мамы.
Взаимоотношения с отцом влияют на рост карьеры, финансовое благополучие и процветание.
Спросите себя: «Я хочу всего этого?»
Если ответ: «ДА, хочу и побольше!», то в чем смысл отвергать своих родителей? В чем смысл отвергать факт своего рождения? Из-за детского или неразумного упрямства? Выгодно?
Любить = быть благодарным за рождение!
Любить родителей = любить жизнь!
Согласиться с тем, что Я ЖИВУ!
Не нравится «КАК Я ЖИВУ»
Кто виноват? Родители!
Возможно, что такая логическая цепочка рассуждений выстраивается в уме.
Любить родителей не значит повторять их судьбу, быть в знак солидарности бедным, несчастным, разочарованным, больным и т.д.
Какой тайный смысл в этих словах: «Я не просил, чтобы вы меня родили!». Я хочу остаться маленьким ребенком, чтобы вы продолжали обо мне заботиться как всегда и не предъявляли претензий! Будьте ответственны за мою жизнь вы, родители! Сделайте меня счастливым, успешным, богатым, вы же мои родители!
После рождения ребенка, перед родителями стоит задача научить ребенка жить без них, самостоятельно. Но не всегда родители справляются с этой задачей.
Это влияет на качество жизни повзрослевшего ребенка. Да! Что делать?
Взять ответственность за свою жизнь на себя: "Родители дали мне столько, сколько смогли. Родители дали мне всё, что смогли! Остальное я возьму сам!"
Представьте себе, что ваши мама или папа не такие, как вам хотелось бы (у каждого свой набор претензий и осуждений), но они сделали всё что могли, чтобы вы родились.
Возможно, что они не достаточно образованы, богаты, здоровы, счастливы, успешны, умны!Возможно, что они бросили вас, оставили у бабушки и дедушки, в роддоме, в детском доме!Возможно, что вы жили в семье, но были одиноки, отвергнуты, унижены и испытали насилие.
Да, так бывает!
Ваши
Цигун для похудения
Китайская гимнастика цигун имеет множество упражнений, которые прекрасно подходят для похудения. В этой статье мы расскажем про «Дыхание лягушки».
Цигун для похудения «Дыхание лягушки».
Данное упражнение, которое по-китайски звучит как юйчань фаньлан гунн, притупляет чувство голода. После нескольких занятий спортсмен может значительно уменьшить количество употребляемой пищи и безболезненно перейти на любую диету.
Это упражнение способно снизить неприятные ощущения от диеты (упадок сил, слабость) благодаря тому, что перерабатывает уже имеющийся подкожный жир в энергию и заставляет её свободно циркулировать по организму.
Ход упражнения:
Найдите удобный стул, такой вышины, чтобы угол в колене был прямым или менее 90 градусов. Исходное положение, сидя на стуле, ноги на ширине плеч. Мужчины сжимают пальцы правой руки в кулак, а сверху кладут левую ладонь. Женщины на кулак из левой руки кладут правую ладонь.
Наклонитесь вперед, локти поставьте на колени, голову положите лбом на руки и закройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов. Вспомните событие из прошлой жизни, которое вызывало у вас радость и спокойствие. Посидите в такой позе 1-2 минуты.
Сконцентрируйтесь на дыхании. На вдохе почувствуйте, как в рот вместе с воздухом вливается ци и течет по организму. Затем медленный выдох через рот. С выдохом почувствуйте, как ци перетекает из живота обратно в рот и удаляется, забирая с собой негативную энергию на выдохе через нос. Вдохните воздух и почувствуйте, как низ живота расширяется от «ци». Задержите дыхание на 2 секунды и, сделав легкий вдох, медленно выдохните загрязненную энергию.
Делайте упражнение далее по тому же циклу: выдох, вдох, задержать дыхание на 2 секунды, легкий вдох…
Противопоказания: внутренние кровотечения, полосные операции, перенесенные менее 3 месяцев назад. При заболеваниях сердца и сосудов, болезнях органов пищеварения и других тяжелых болезнях рекомендуется не прилагать больших усилий, заниматься на 50% от своих возможностей.
Через 15 минут завершите упражнение. Не
В процессе выполнения цигун для похудения улучшается циркуляция крови во внутренних органах и обмен веществ. Улучшается цвет лица, усиливается рост волос. Широкие движения диафрагмы во время выполнения цигун для похудения легко «массирует» внутренности.
Во время выполнения происходит комплексное воздействие на все ткани организма и внутренняя энергия лучше распределяется по организму, вследствие чего улучшается самочувствие и человек может длительное время ограничивать себя в пище без вреда для здоровья.
Для получения хорошего результата выполняйте цигун для похудения трижды в день по 15-20 минут.
Сахарный диабет: как его распознать?
Сахарный диабет - одна из неинфекционных эпидемий нашего века. Как его распознать и вовремя начать лечить? Какие новинки современной медицины помогут справиться с болезнью? Ответы вы узнаете вместе с программой «О самом главном».
На вопросы читателей ответил доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном».
Первые признаки
Каковы первые признаки сахарного диабета? Можно ли понять, что болезнь развивается, без специальных анализов?
Л. Жукина, Тамбов
Первый симптом, который должен вас насторожить, - это жажда.
Если у человека сахарный диабет, то в крови увеличено количество глюкозы. Поэтому кровь становится более густой.
Чтобы она стала более жидкой, отдел нашего мозга - гипоталамус - даёт сигнал, который провоцирует чувство жажды. Чем больше человек пьёт, тем больше разжижается кровь. Поэтому диабетики выпивают в день около четырёх литров воды. Взрослые могут заметить это сами. А за детьми должны внимательно следить родители.
Если у вас или у ребёнка постоянно возникает чувство жажды, то нужно сдать кровь, чтобы проверить уровень глюкозы (анализ сдаётся натощак).
При сахарном диабете уровень глюкозы повышен.
Измерить уровень глюкозы в крови можно с помощью глюкометра - они свободно продаются в аптеке.
Вас должны обеспокоить учащённое мочеиспускание, а также быстрая утомляемость, повышенная слабость.
При сахарном диабете второго типа появляется избыток веса.
Ещё одним симптомом может быть покалывание и онемение кончиков пальцев. При диабете возможен кожный зуд из-за повышенного развития грибков.
О чём говорит привкус во рту?
Правда ли, что если у человека всё время сладкий привкус во рту, то у него сахарный диабет?
О. Гречко, Магнитогорск
Такие симптомы, как сладкий вкус во рту и повышенная потливость, могут вообще не появиться.
Однако иногда сладкий привкус действительно свидетельствует о том, что у человека может быть сахарный диабет. Это происходит из-за того, что в крови повышено содержание глюкозы.
Кстати, горький привкус во рту может быть признаком заболевания печени и желчного пузыря, щитовидной железы.Кислый вкус говорит о повышенной кислотности желудка, гастрите. Желудочный сок попадает в ротовую полость и вызывает неприятное ощущение.
Вкус металла может стать следствием заболеваний дёсен. Кроме того, это может говорить о заболевании печени, а также об отравлении солями металлов.
Почему страдают ноги?
У моего дяди, больного сахарным диабетом, появились раны на ногах. Почему? Как с этим можно бороться?
Р. Терехова, Тумботино
Если уровень глюкозы в крови высокий, а кровь густая, кровоток в сосудах нарушается. Кровь с трудом доходит до конечностей. Если к тому же в организм попадёт инфекция, иммунные клетки крови не могут бороться с инфекцией в нижних конечностях, поэтому возникают трофические язвы. В худшем случае стопы приходится ампутировать.В 80-е гг. появился метод, который спасает от ампутации, - метод радиоволновой терапии. Ударноволновая терапия, «сила» которой регулируется врачом, позволяет ускорить кровообращение, снять отёчность, болезненность.
Зачем нужна помпа?
Что за помпа, которой нужно пользоваться при диабете? Для чего она нужна?
Г. Водорезова, Ессентуки
Инсулиновая помпа - это электронное устройство, которое с помощью катетера автоматически подаёт в организм инсулин маленькими дозами в течение дня. Это позволяет забыть о необходимости постоянно делать уколы, т. е. вести полноценный образ жизни.
Помпы последних поколений оснащены дистанционным пультом, который позволяет управлять устройством. С помощью пульта можно контролировать уровень сахара в крови, что при диабете жизненно необходимо.
Программируя устройство, врач рассчитывает дозу инсулина. В новейших устройствах можно установить сразу несколько программ. Например, на случай, если человеку предстоит увеличенная физическая нагрузка.
Установка помпы - достаточно несложная процедура, не требующая хирургического вмешательства. Сам аппарат небольшой, крепится обычно на поясе.
Какие продукты предотвращают диабет?
Мясо кролика. Кроме того что это диетический
Напряжённое взаимодействие гендерных планет в синастрии
|
Квадрат / оппозиция Марс Венера в синастрии Как любое напряжение в синастрии, такой аспект создаёт мощное притяжение особенно на сексуальном уровне. Его называют аспектом страсти, правда со временем проходящей и превращающейся либо во что то большее, либо в конфликт. Тянется и проявляет инициативу именно обладатель Марса, он играет мужскую, решительную, напористую роль, поэтому если Марс принадлежит женщине, получается смена ролей и оба чувствуют себя не естественно, что со временем как раз и приводит к раздражению. Ведь обладатель Марса (даже не важно мужчина или женщина) довольно быстро осознает, что намного больше проявляет инициативу и если она никак не принимается или нет достойной ответной реакции, то на этой почве как раз и появляется раздражение на обладателя Венеры за нерешительность и безинициативность. У меня как раз недавно был такой аспект с одним ухажёром, причем он был единственным точным и напряжённым, мне принадлежала Венера. После первого свидания, несмотря на то что он был очень хорош собой, я сразу сказала, что мы можем быть только друзьями. Он с сожалением согласился, и попросил хотя бы по-дружески иногда видеться, я заверила его, что конечно, так и будет, но первая никогда не писала и не звонила, не проявляла интереса, он же никак не мог от меня отстать, все время приглашал на кофе, я говорила: "Да, да, да, обязательно увидимся" и снова пропадала. В какой то момент он дико разозлился, на то что я никак не проявляю инициативы, хотя обещала дружить, написал мне гневное письмо, поудалял отовсюду из друзей. Мне то безразлично, а он недавно объявился снова и, несмотря на обилие поклонниц,, никак не может потерять интерес.
А вот так происходит, когда мужчина обладатель Венеры в таком аспекте:
Не трудно догадаться, что квадрат / оппозиция Венер в синастрии приводит к бездействию в отношении друг друга, если пара только начинает существование и нет ни одного аспекта, который бы это компенсировал. Получается вроде бы люди хотят быть вместе и всё хорошо, но каждый из них боится сделать лишний шаг в сторону другого, боится показаться навязчивым, считает, что инициатива будет неправильно понята или унизит его достоинство. Мужчина в глазах женщины выглядит как баба. У знакомой как раз нынче такие отношения. Он звонит ей, она ему, но каждый раз это с таким скрипом с обоих сторон, она спрашивает: "Хочешь я приеду?", он: "Приезжай", она: "А ты хочешь?", он: "А ты?".. То есть признаться друг другу в том, что хочет увидеть возлюбленного ни один не может. С сексом примерно та же ситуация, парень никак его не инициирует, очень редко они этим занимаются. |
Я ТЕБЯ НЕ ЛЮБЛЮ
Книгой стоять на полке долгие годы и вдруг обнаружить, что кто-то открыл тебя и читает: внимательно, не пропуская ни слова, и это такое счастье, что даже не думаешь: «Только бы никогда не закрыл».
М. Фрай. Азбука пробуждений
А потом приходит день, когда любовь перестает быть важной. В том смысле, что другие темы кажутся значительнее, ощущаются острее, требуют больше внимания и сил.
А любовь – ну что любовь… «Если что-то изменится – я скажу».
О Любви
Ты устаешь волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте («семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово – «надо»?), думать на перспективу («will you still love me when i’m no longer young and beautiful?»), задаваться вопросами,
Уроки любви от Брижит Бардо
«И Бог создал женщину,.. думая при этом о Брижит» — так поклонники актрисы переиначили название ее самого известного фильма. Пожалуй, ни одну другую красавицу так не боготворили мужчины. Белокурая богиня внушала им восхищение и похоть, нежность и трепет — все то, за что они ее обожали, и за это же ее ненавидели женщины.
Известен случай, когда актриса пришла в больницу навестить свою дублершу и прямо в приемном отделении на нее набросилась санитарка. Безумная, вооружившись вилкой, кричала: «Шлюха! Проклятая! Неужели тебе мало мужчин?! Оставь же кого-нибудь и нам, обычным женщинам!..» Несправедливый упрек! Что-что, а оставлять мужчин другим Брижит умела. «Мир настолько маленький, что все мы встретимся в постели!» — шутила она, уверенная в собственном всемогуществе. Эта уверенность в своих силах была самым ценным, что подарила ей жизнь.
[показать]Урок первый: стой на своем
Как это часто случается, Брижит не сразу превратилась в красавицу из гадкого утенка. Глядя на невзрачную девочку в очках, которые должны были излечить ее от косоглазия, с брекетами во рту, чтобы исправить прикус, с мышиного цвета волосами и в нелепом шерстяном белье, трудно было представить, как этот более чем скромный бутон распустится в прекрасную розу. Вдобавок ко всему в школе Брижит плохо училась, слыла между одноклассниками «букой» и ужасно комплексовала по этому поводу.
Видя проблемы дочери, мадам Жеваль решила взяться всерьез за ее внешний вид. Надо же подготовить девочку к замужеству, иначе бедняжка может остаться в старых девах. Счастливое замужество, многочисленные отпрыски — именно такую цель поставила мама Жеваль перед дочерью.
Для начала она отдала девочку на танцы и приказала для исправления осанки дефилировать по дому со стаканом воды на голове. Скоро стакан стоял так ровно, что при ходьбе не проливалось ни капли. Спина выпрямилась, движения стали плавными. А когда Брижит сняла брекеты с зубов и избавилась от очков, на нее стали засматриваться молодые люди со всей округи.
Однако к тому времени у Брижит появились свои мечты, которые отличались от желания матери видеть ее в роли почтенной матроны. Благодаря другу семьи она снялась на обложку женского журнала Elle, спецвыпуск которого был посвящен теме «Дочки-матери». Увидев фотографии в журнале, режиссер Марк Аллегре пригласил юную модель на пробы. Когда Брижит пришла на студию, ее принял помощник режиссера Вадим Роже, и эта встреча перевернула жизнь обоих.
[показать]С Роже Вадимом
Брижит прошла пробы, но съемки фильма были отменены. Однако это не помешало парочке начать встречаться. Начинающая актриса влюбилась с первого взгляда. А Роже был очарован миловидностью девушки и той самой манерой держаться, которую она старательно вырабатывала дома: «…Больше всего меня поразила в Брижит ее стать. Тонкая талия. Царственная посадка головы. И манера смотреть».
Охваченная страстью Брижит начала сбегать с уроков на свидания. Узнав об этом, родители пришли в ужас. Когда дочь привела Вадима знакомиться, семья встретила жениха сдержанно, а после его ухода мать демонстративно принялась пересчитывать серебряные ложки. Вскоре отец объявил, что Брижит нужно отправиться на учебу в Англию. И тут будущая звезда впервые проявила характер. Она молча пошла на кухню, открыла газ и засунула голову в духовку. Служанка вовремя почувствовала странный запах, и девушку спасли. Больше об отъезде не заговаривали, отец лишь попросил Вадима дождаться, пока дочери исполнится восемнадцать лет.
Поэтому: Брижит была готова буквально на все, чтобы удержать любимого. Она ушла из дома, чтобы всегда быть рядом с Вадимом. Начала искать роли, чтобы заработать денег, которых в семье постоянно не хватало. Терпела жизнь в тесной квартирке, где ей приходилось самой справляться с хозяйством и стирать мужу носки. Как позже говорила Брижит: «Из благодарности за любовь я готова встать чуть ли не на колени!» Если она отдавалась мужчине, то полностью, без остатка.
Урок
Рейв-карта человека: Бодиграф или Дизайн человека
Human Desing – Human Desing – Дизайн человеческого тела Дизайн человеческого тела это наука в которой объединены такие современные науки, как :_квантовая физика, биохимия, генетика и эзотерические системы :Астрология, Чакры, Книга Перемен и Каббала.
Дизайн человека является частью общего Знания об устройстве мира, называемого Дизайном Форм.
После зачатия наше тело, также как тела животных и растений , начинает развиваться по определенным законам мироздания.
Тело можно назвать «транспортом», который позволяет нам жить в физическом мире,
оно получает энергию из энергетических центров или Чакр, которые соединены каналами. Каждый из каналов неразрывно связан с каким-либо органом нашего тела , куда он направляет свою энергию.
Избыток энергии вызывает в нашем теле боль, а недостаток энергии – слабость.
В системе Human Desing существует Рейв-Карта (Бодиграф) – это и есть энергетическая схема нашего тела.
Базовая матрица человека складывается из девяти центров, или Чакр,соединенных между собой энергетическими каналами. Канал входит в Цент через Ворота, их в человеческом теле 64. Все ворота имеют свое имя, место в одном из центров и соответствуют одному из наших качеств. Эту информацию можно получить с помощью Книги Перемен (И-Цзин).
Уникальность каждого человека определяется наполнением его энергетической матрицы.
Определенную программу закладывают в нас звезды, на землю эта информация передается потоком «нейтрино», которое в древности носило название «прана».
Наше рождение получает отпечаток звездной информации , которая проникает в наши гены как сознательная программа. Подсознательная программа закладывается в нас таким же образом за 88-89 дней до рождения.
Эти две программы сознательная и подсознательная активируют у нас определенные ворота в определенном центре, что оказывает влияние на всю нашу дальнейшую жизнь.
Сибмиоз сознательного и подсознательного моделирует нашу основную энергетическую матрицу, схему нашей энергетики, которая отражается в Рейв-Карте.
Бодиграф или Рейв-Карта – это схема оборота нашей энергии.
Место сосредоточения энергии в нашей биоэнергетической системе иначе называется Чакрами. Каждая из Чакр отвечает за определенную функцию в нашем теле и прямо связана с определенным органом.
Самые сильные и самые слабые места нашего тела можно узнать с помощью Рейв-Карты.
Девять центров: вдохновения, Аджа-центр, Горловой цент, Джи-центр,центр расположенный в сердце, центр в солнечном сплетении, центр сексуальной и жизненной силы, центр стресса.
Все девять центров связаны между собой каналами, служащими для преобразования энергии. Каналы объединяют центры в единую энергетическую систему-систему оборота энергии в нашем теле. Соединения различных энергий двух центров образуют третий вид энергии. Всего их 36 и каждый имеет свое имя и определенные свойства.
В Бодиграфе располагается информация о наших генетических особенностях, прочитав эту информацию, мы можем практически влиять на ход нашей жизни.
Это кодовая система , основанная на числах, правильное толкование которых даст нам ключ к осознанию себя и того на что мы способны в этой жизни.
Определив к какому типу человека мы относимся, а их несмотря на множество рас и национальностей существует только четыре: манифесторы, генераторы, проекторы и рефлекторы, нам останется пройти три шага на пути к себе.
Первый шаг – это Эксперементирование- нужно только принять участие в эксперименте.
Второй шаг – это анализ своего дизайна, который лучше провести со специалистом.
Третий шаг –семь лет разобуславливания - прийти к самому себе, познать себя.
Для рассчета
w w w . j o v i a n a r c h i v e . c o m / P a g e s / G e t Y o u r C h a r t . a s p x
[588x600]
Ру Уру Ху
Рэйв Карта человека или Бодиграф - это биохимическая или биоэнергетическая карта его тела. Это схема циркуляции энергии в Вашем теле, изображённая графически.
Бодиграф состоит из
Психология бедности
Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к богатству для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны.
1) Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа
Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.
Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.
2) Боязнь перемен
Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50!
3) Низкая самооценка
Характерная черта людей с психологией бедности. Да и откуда взяться высокой самооценке, если человек не живет, а прозябает – серая неинтересная работа, которую еще и страшно потерять, отсутствие в жизни ярких впечатлений, перемены мест и обоснованных рисков. Именно тех факторов, которые заставляют уважать себя за труды и возможности.
Человек с психологией бедняка не понимает, что богатство и хорошие перспективы раскрываются перед людьми деятельными, не боящимися рисковать и начинать все сначала.
4) Нежелание быть активным
Очевидно, что для того, чтобы добиться чего-то и получить хороший результат, необходимо постоянно в эту сторону прикладывать усилия. Например, рассматривать предложения об интересной и высокооплачиваемой работе с более широким кругом обязанностей по сравнению в предыдущим местом. И, таким образом, все время расти.
Человек с психологией бедности не желает и не умеет (потому что никогда и не пробовал) проявлять активность – боится искать новую работу, потому что считает уже заранее, что не справится, не подрабатывает, потому что уверен, что ничего не получится и денег все равно не будет. Человек пассивен, а потому и беден.
5) Все должны
Человек с психологией бедняка убежден, что ему должны достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него должна быть такая, чтобы хватало и на быт, и на отдых, и на детей, и на себя. Забывая при этом, что он сам согласился на работу с низкой оплатой. И теперь пеняет на
Человек перекладывает ответственность с себя на других. Какой смысл двигаться, если от меня все равно ничего не зависит? Делай – не делай, а результат один – ничего не получу.
6) Проще быть экономным
Бедняки тратят силы не на то, чтобы привлечь, а на то, чтобы удержать. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой едва ли хватает на один поход в магазин. Вместо того, чтобы эти же усилия эффективно потратить на заработок или поиск хорошей работы.
Присмотритесь к себе. Есть ли у вас хоть одно из перечисленных качеств? И избавляйтесь в срочном порядке, если что-то похожее обнаружится. Помните, что ваша жизнь и ваше благополучие, только в ваших руках!
Калланетика: ее плюсы и минусы
Это статья для тех, кто не перестает искать эффективные способы похудения и поддержания тела в хорошем тонусе. Мы расскажем о калланетике – системе лечебных упражнений, которая позиционируется в качестве панацеи от избыточного веса, плохой осанки, проблем со спиной и суставами.
Этот вид гимнастики не новый, но большой популярности в нашей стране не приобрел, поэтому мы расскажем о ее преимуществах и недостатках.
История создания
Гимнастика калланетика (иногда ее еще называют «калланетик») названа именем автора – женщины, разработавшей упражнения. Эту американку звали Каллан Пинкней. К созданию собственной системы ее подтолкнули проблемы со здоровьем – заболевания спины и коленей, которые обострились после ее одиннадцатилетнего путешествия по миру. Врачи предлагали хирургическое вмешательство, но женщина категорически не соглашалась ложиться под нож, поэтому взялась за разработку собственной гимнастической системы.
Дело было в начале 80-х годов, а уже к концу прошлого столетия калланетика получила просто бешеную популярность. По сей день оригинальные уроки Каллан Пинкней занимают лидирующие позиции по продажам фитнес-видео в Великобритании.
Особенности калланетики
Эта система включает медленные, мягкие, почти статические упражнения, рассчитанные на растяжку мышц и статические нагрузки. В процессе занятий работают глубокие мышечные слои, которые во время обычных тренировок остаются незадействованными. За счет этого уменьшается вес, укрепляются мышцы, повышается гибкость тела.
Упражнения калланетики, многие из которых переняты из йоги, выполняются с задержкой позы на 1-2 минуты. Именно это и обеспечивает мышцам необходимую нагрузку. Особое внимание в системе калланетики, как и в йоге, уделяется дыханию, которое должно быть не глубоким, а поверхностным. Рекомендуется не есть за два часа до занятий и в течение трех часов после. За пять часов до тренировки и на протяжении пяти часов после также нельзя употреблять животный белок.
Основные преимущества калланетики
По словам самой создательницы системы, час занятия калланетикой заменяет 24 часа занятия аэробикой или семь часов гимнастики. Sympaty.net, конечно, считает это преувеличением, но отзывы тех, кто уже занимался по этой системе, подтверждают, что результат занятий становится заметным достаточно быстро. Калланетика хорошо влияет на пресс – основную проблемную зону многих женщин. Во время занятий калланетикой нормализуется обмен веществ, что и приводит к быстрой потере веса.
Система изначально рассчитана не только на коррекцию веса, но и на устранение проблем с позвоночником, исправление осанки и даже лечение остеохондроза.
Калланетика – хорошая альтернатива в летние месяцы, когда жара не позволяет заниматься фитнесом и другими активными нагрузками, а делать перерыв в занятиях не хочется. Поначалу заниматься калланетикой нужно, как минимум, трижды в неделю. Для поддержания тела в форме достаточно будет одного часа в семь дней.
Минусы калланетики
Как и множество других систем упражнений, калланетика имеет и свои недостатки. Новичкам достаточно сложно даются первые занятия. К примеру, занятие рассчитано приблизительно на полтора часа, включая разминку, в то время как новенькие выдерживают только около 45 минут. Хотя это поправимо – для того чтобы начать выполнять все упражнения в полном объеме, необходимо около 30 занятий.
Если есть лишний вес, то занятия калланетикой необходимо совмещать с правильным питанием. Если же нет необходимости худеть, диета может быть не такой строгой.
Калланетика имеет ряд противопоказаний, прежде всего, проблемы сердечно-сосудистой системы и астматические заболевания. Людям с такими проблемами необходимо снизить нагрузки во время занятий, уменьшить количество повторений упражнений.
Упражнения калланетики рассчитаны на людей, уже давно и
Стоит
Я сам себе свой худший враг
Примерно двадцать лет назад американские психотерапевты впервые ввели в активное употребление понятие self-sabotage - самосаботаж. Это манера подводить самого себя при том, что внешне вы вроде как стремитесь к заявленной цели.
Я хочу найти новую работу – но за пять минут до выхода на собеседование обнаруживаю, что у меня нет ни одно чистого, отглаженного комплекта одежды. (И как я не подумала об этом заранее, хотя волноваться о собеседовании начала за неделю?). Опаздываю на встречи, хотя точно знаю, в какое время следует выйти. Звоню человеку, который не хочет меня видеть – или кому, которого вообще стоило бы вычеркнуть из телефонной книжки и из жизни. Зачем же мы подставляем сами себя?
Самосаботаж – поведение внешне «нелогичное». Вы прекрасно знаете, как нужно поступать, но почему то делаете совсем наоборот. Вы понимаете, что ваши действия приведут к плачевным результатам, но… все равно продолжаете делать. Любимые фразы саботажников: «Сам не знаю, что на меня нашло» и «Как-то все неудачно складывается». И хотя обстоятельства действительно не всегда бывают в нашу пользу, даже по рассказам саботажников несложно заметить, что они подводят сами себя.
Алексей бежал на собеседование, проклиная себя. Он не мог объяснить, что дернуло его накануне вечером выпить три бутылки пива посреди рабочей недели. Раньше он никогда так не делал – мог позволить себе бутылку-другую пива вечером в субботу, когда наутро никуда не нужно идти. Результат: будильник, который он проспал, тяжелая голова и неприятный запах, который не могла заглушить даже жвачка. …На ту работу Алексея все же приняли: он был очень хорошим специалистом.
А вспоминая, почему же он чуть не саботировал собственное поступление в новую фирму, Алексей вдруг понял: он застеснялся более чем достойной зарплаты, которую ему предложили. Ему казалось, что он не заслуживает таких денег – хотя его опыт и стаж работы, да и само предложение работодателей говорили об обратном. И тут он вспомнил, как мама со вздохом говорила ему: «Мы, Леша люди бедные, потому что честным трудом больших денег не заработаешь».
В этой истории – первый ключ к поведению людей, которые подводят сами себя. Обычно это дети родителей, которые «запрещают» своим отпрыскам успех. Кто-то приговаривает о невозможности честному человеку разбогатеть, как мама Алексея, кто-то – о том, что женщины в результате всегда остаются одни, даже при живом муже. Нередко саботажники – выросшие дети депрессивных или сверхтребовательных родителей («Получил «пятерку» за диктант? Хм, вот если бы у тебя и математика была на том же уровне…»).
Удивительно, но к миру своего детства мы некоторым образом
Альфрид Лэнгле: ИСТЕРИЯ — БОЛЬ утраченного «Я»
В повседневной жизни люди нередко оперируют терминами «истерия», «истеричка»Между тем, для науки истерия – достаточно сложный термин, под которым понимается ряд психических расстройств.Главный источник истерии – сильная боль, порождающая внутреннюю пустоту.Об этом рассказал на лекции в Москве известный психотерапевт, профессор НИУ ВШЭ Альфрид Лэнгле.
Пустое торнадо
«Не закатывай истерику!», «Не будь истеричным!», – подобные фразы обесценивают человека, поскольку никто не хочет быть истеричным.
Понятие «истерия» необходимо использовать с осторожностью.
В настоящее время термин истерия считается устаревшим.
В современной науке он распадается на ряд более конкретных диагнозов как, например, истерическое расстройство личности или диссоциативное расстройство.
Однако, как отметил Лэнгле, использование понятия «истерия», тем не менее, оправдано, поскольку оно охватывает общий образ соответствующего опыта.
В ходе лекции была представлена картина истерии с точки зрения экзистенциального анализа.
Как распознать истеричного человека?
Возможные признаки – громкий голос, яркая одежда, вызывающий макияж, зацикленность на моде.
Это могут быть любые внешние атрибуты, которые способны привлечь внимание окружающих.
Также истерик склонен говорить общими фразами и суждениями, которые заменяют для него переживания, например: «Французская мода – самая лучшая мода в мире».
Истеричный человек может быть похожим на вихрь или торнадо, он сверхактивен, способен неустанно развлекаться и развлекать, но такое поведение не соответствует его внутреннему состоянию, рассказал ученый.
Внутри истерик совсем не такой каким кажется или старается казаться. Он ощущает внутреннюю пустоту и боится быть разоблаченным в своем истинном состоянии между «быть» и «казаться».
«Взгляни на меня, но не смотри!»
Поведение истерика сложно уловить, он как рыба, которая выскальзывает из рук. И этому есть причина
«Истерический человек в своем становлении переживал мало встреч. Его слишком мало видели. Его ранили, обижали. И он закрылся. И поэтому он остается для себя незнакомым», – рассказал Лэнгле.
Истерик интуитивно хватается за других, но склонен манипулировать и взаимодействует через манипуляции, и это отталкивает окружающих, которые чувствуют себя
Сказка про Луну
Ночь. На улице стоят два человека.
— Чему вы улыбаетесь? — спрашивает один другого.
— Да вот, любуюсь Луной.
— Чем любуетесь?
— Луной, — человек показывает на Луну пальцем, но его собеседник даже не поднимает головы.
— Какой Луной? — спрашивает он.
— Да вот же она, — удивляется человек, — прямо перед вами, жёлтая такая.
— Жёлтая?! О Боже! Надо кому-нибудь рассказать!
Через полчаса вокруг человека собирается толпа.
— Учитель, расскажи нам о Луне, — робко просит делегат от толпы.
— Какого лешего тут рассказывать? — горячится человек. — Поднимите головы и всё увидите сами.
Кто-то, не отрывая от человека преданных глаз, торопливо пишет в своём блокноте: «Стоит лишь поднять голову, и взору откроется луна, жёлтый круг на фоне чёрного неба...»
— Ты чего это пишешь? — настороженно спрашивает человек.
— Кто-то должен сохранить учение для потомков, а если не я, то кто?
— Какое, к чёрту, учение?! Просто подыми голову!!!
«Поднять голову — не сложно, а просто...» — вновь начинает строчить новоявленный евангелист, но человек бьёт его снизу кулаком в подбородок и перед глазами пишущего мелькает жёлтое пятно.
— Что это было, Учитель???
— Луна.
— Боже, я увидел Луну. Я увидел Луну! Луну!!!
— Он увидел Луну, — волнуется толпа и начинает водить вокруг потирающего подбородок луновидца хоровод.
Человек, между тем, машет на всё это дело рукой и уходит прочь, любуясь полнолунием...
Через две тысячи лет кто-то читает лунное евангелие и тяжело вздыхает.
— А толку-то, — думает он. — В те времена Учитель был рядом и всегда мог дать тебе по зубам в нужный момент. Некоторые, правда, утверждают, что одной книги достаточно и что они собственными глазами видят Луну каждую ночь, но кому можно верить в наше время? А, может, и вообще сказки всё это, вот чего я вам скажу...
Часто человек пребывает в уверенности, что понимает мир, и никто из окружающих не имеет и шанса развенчать эти заблуждения, поскольку просто не было случая усомниться в правильном понимании.
http://pritchi.ru/id_1
ЗАВИСТЬ ГЛАЗАМИ ПСИХОАНАЛИТИКА
Зависть «Я терпеть его не могу! Не выношу! Не могу находиться с ним рядом! Он такой тупой (наглый, грубый, ленивый, демонстративный… – список людских недостатков велик), что это совершенно невыносимо! Так бы и убила (убил) его!»
Наверняка вы и слышали такое, и когда-то говорили сами. Хотя бы мысленно.
А ведь казалось бы – смотри на него и радуйся – что ты не такой тупой (наглый, грубый…), а умный и воспитанный, и особенно выгодно смотришься на фоне этого чудовища.
А ты яришься и в бессильной злобе топаешь ногами.
К тому же, все остальные присутствующие тоже ведь не идеальны.
Однако они вызывают у тебя совсем другую реакцию.
В чем же дело?
А секрет в том, что бесят нас те человеческие качества, которым мы втайне от самих себя завидуем, но не можем их себе позволить.
Представляю, какая лавина гнева сейчас на меня обрушится – да чтобы я завидовала (завидовал) этому ничтожеству, этому …… и так далее, недостойному жить на земле? Да он для меня пустое место… и так далее.
Однако давайте попробуем успокоиться и проанализировать чувство, которое мы испытываем.
Ведь вся эта злость, раздражение, желание уничтожить – все это признаки состояния человека, у которого что-то отбирают. Что-то, остро необходимое и жизненно важное. Или не дают получить это «что-то».
И тут на сцену выходит зависть.
Зависть, наряду с гневом – одна из первых негативных человеческих эмоций. Возникающих еще во младенчестве. Как это происходит, очень ярко иллюстрирует теория объектных отношений Мелани Кляйн.
Сама же суть процесса может быть осмыслена и понята с позиции теории объектных отношений Мелани Кляйн.
С ее точки зрения, у грудных детей особенное восприятие самих себя и мира, в силу которого окружающие новорожденных объекты, и они сами не ощущаются целостными, а внутреннее не отделено от внешнего.
Таким образом, мир ребенка дробится на парциальные объекты: например, мать распадается на множество «материнских объектов» - лицо, глаза, руки, грудь и т. д.
И каждый такой объект, в свою очередь, распадается на «хороший» и «плохой».
Если объект доставляет удовольствие,
Временные мешки или Плата за магию
Очень часто спрашивают: а чем мы платим? Как правило, подразумевают магию или любое другое воздействие, которое происходит с привлечением третьих сил. Да, например, те же самые расстановки. Хотя что они, как не магия? Тот же принцип подобия, тот же подъем мертвых. Иные расстановки ритуалам магии вуду фору дадут.
Но, впрочем, ладно. О плате.
У человека есть только одна валюта, которой он может платить. Это - время.Время, разумеется, личное, то есть время жизни. Но не понимайте это буквально, как будто бы кто-то наверху сидит и сдвигает на волшебных счетах колобашки, списывая наши года. Просто человек всегда распоряжается своим временем либо в плюс, либо в минус. И в зависимости от принятых решений, замедляет или ускоряет себе ход времени. Вы замечали, что в разные периоды жизни ваше время текло не одинакого? Вот вот, о том и речь.
