Альтернативное лечение депрессии

Во всем мире 350 миллионов человек страдают от депрессии, что делает ее основной причиной нетрудоспособности.
Несмотря на это, лишь около трети людей с депрессией получает лечение, что делает оставшиеся две трети без лечения более подверженными повышенному риску самоубийства и более низкому качеству жизни. Люди, которые страдают от депрессии без лечения, также в два раза чаще умирают, чем те, у кого нет депрессии, и имеют худшие результаты по другим показателям здоровья.

Но, хотя ясно, что лечение депрессии важно, обычно рекомендуемое первым делом лечение представляет собой комбинацию антидепрессантов и психотерапии. Однако есть веские основания подумать дважды, прежде чем принимать антидепрессанты, поскольку они могут увеличить риск других проблем со здоровьем, и их эффективность сомнительна.

Именно здесь альтернативные методы лечения депрессии могут быть настоящими спасителями, помогая людям с депрессией восстанавливать свое физическое и психическое здоровье с помощью безопасных подходов без медикаментов.

Антидепрессанты связывают с диабетом, сердечными приступами и деменцией

Если вы рассматриваете антидепрессанты как вариант, важно знать, что вы делаете, прежде чем принимать решение, тем более, что их часто прописывают на длительные периоды без конечной даты.
Например, у тех, кто принимает антидепрессанты, повышен риск развития диабета типа 2, даже после избавления от других факторов риска, таких как индекс массы тела (ИМТ).
Использование антидепрессанта также связано с утолщением артерий, что может способствовать риску сердечных заболеваний и инсульта.
Результаты исследования 513 ветеранов-близнецов, представленного в Американском колледже кардиологии в Нью-Орлеане в 2011 году, показали, что использование антидепрессантов привело к увеличению толщины интима-медиа сонной артерии (слизистая основных артерий на шее, которые питают кровью ваш мозг).
Это было справедливо как для селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), так и для антидепрессантов, которые влияют на другие химические вещества мозга.
Кроме того, использование антидепрессантов также связано с повышенным риском сердечного приступа, особенно для принимающих трициклические антидепрессанты, у которых 36-процентный риск сердечного приступа.
Между тем, медикаменты также связаны с деменцией, а исследователи отметили,

 

 

«Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает…» 

Почти всем знакомы слова этой песни из фильма «Большая перемена». Но мало кто задумывается: почему? Почему не совпадает? Ведь каждый мечтает о верном, любящем, добром (вставить нужные качества), но самое главное – подходящем партнере. А тут такая незадача – не совпадает что-то… 

 

Ведь люди – не детали от автомобиля, не гайки и не винтики, могут подстраиваться друг под друга. И, если исходить из идеи возможности взаимной подстройки партнеров, задача сводится к определению «икс» на начальном этапе отношений – поиске нужного человека, его привлечения и удержания до заключения брака. А уж дальше точно – стерпится-слюбится…

 

Но как же его выбрать и удержать? Вопрос непростой. Еще Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, писал о том, что при выборе сексуального объекта происходит смещение энергии (либидо) с самых первых объектов любви – родителей – на партнера. А, следовательно, мужчина ищет подругу, похожую на маму, а девушка – на папу. Теория интересная, но на 100% не подтвержденная. Ведь слово «похожий» очень неконкретное. В чем именно должен быть похож партнер на маму-папу? Насколько именно похож? Чтобы это определить, необходимо провести массу сложных исследований. А люди иногда посмотрят друг на друга и понимают – это

Два месяца назад я задалась целью отдать все мои кредиты. Надо признать честно, что их было много примерно на один миллион сто тысяч. И ещё один момент надо признать, что я набрала впритык, то есть мне хватало только на основные важные вещи, без которых невозможно жит ь

[показать]

Теперь, когда я почти с этим разобралась, то поняла простую и очевидную вещь, которую я почему-то перестала осознавать, когда брала кредит за кредитом. Кредит – это, по сути, жизнь в долг. Но если я сама способный человек и у меня большие потребности, то правильнее было бы ЗАРАБОТАТЬ эти деньги.

 

И это ключевой момент, который вроде бы понятен, только хочется сегодня, а заработаешь через год или через десять лет. Но весь фокус в том, чтобы понять, что твой нынешний доход совсем не подходит тебе. Это нужно чётко осознать, если человек берёт кредиты, то его доход намного ниже того, который ему нужен. И это просто огромный звоночек, что нужны новые источники дохода. 
Я пишу это, потому что я для себя нашла важные моменты, которые позволяют справиться с ситуацией, когда у человека много кредитов. И я хочу поделиться ими. Может быть, они будут очевидны или неприменимы для кого-то, я не претендую быть авторитетом в этом вопросе. Просто я осознала, насколько кредиты поработали современное общество, и я просто хочу запустить процесс освобождения от них.

Первое и мне кажется самое трудное, это поверить, что кредиты можно закрыть быстро. Это важно, ведь переплата за годы пользования кредитом составит и двести, и триста процентов. Важно решить, что всё, с меня хватит, я хочу разделаться с кредитами, я хочу получать доход и знать, что это мои деньги, а не деньги банков.

 

Ощутите это, почувствуйте, что вы больше никому не должны, что вы свободны и распоряжаетесь своими деньгами по полной, вам не надо напрягаться и делать ежемесячные платежи, вас вообще не волнует какое сегодня число. Представьте, что вы получаете достаточное количество денег, и вам хватает на все ваши желания. Это ваша цель.

Второе, довольно неприятное, это составить список всех кредитов и долгов. Внимательно на него посмотреть и принять его.

Третий шаг, это расставить приоритеты, что нужно погасить в первую очередь. Мой совет первым делом закрыть все кредитные карты. Даже если вы всегда попадаете в льготный период, вы всегда оплачиваете годовое обслуживание за ведение счёта. Так что это никогда не бесплатно. Поскольку с кредитной карты деньги легко снять, то при необходимости вы ею пользуетесь. Но на самом деле это неправильно, вы распоряжаетесь деньгами, которых не имеете.

 

Это ложное ощущение финансовой безопасности, каждый месяц стоит вам приличных процентов. И ещё могу сказать, как только я закрывала кредитные карты, я на следующий же день получала неожиданные деньги. О том, как закрывать в следующем пункте, а сейчас о приоритетах, после карт, лучше всего закрывать кредиты с самыми большими процентными ставками. Распишите в новом порядке кредиты, напишите ежемесячные платежи рядом с каждым.

 

Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.

Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.

Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.

Каналы имеют две части – одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать. Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.

Как сказано в «Императорском лечебнике»:

«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)» 

Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.

Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек. В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как «жар в области ладоней, сердцебиение, сдавленность в груди, непрекращающийся смех, затрудненность в движении локтевого сустава».

 

[600x600] Я психиатр, поэтому думаю, что главное — это дать себе свободу быть тем, кто ты есть. И не позволять никому говорить тебе, что было бы лучше, если бы ты был другим. Защищать свое право быть собою самим. И тогда со временем ты поймешь, что это не право — так должно быть. Как этого достичь?

Нужно дать себе разрешение быть там, где ты хочешь быть, — а потом постараться сесть там, где тебе удобно. Разрешение думать, что думается, и не думать, как другой думал бы на твоем месте. Говорить, если хочешь, и молчать, если ничего не приходит в голову. Это твое право: дать себе это разрешение. Разрешение чувствовать то, что чувствуешь, и в то время, когда это необходимо. И не чувствовать то, что другой ощущал бы на твоем месте, и перестать чувствовать то, что ожидают окружающие. Нужно дать себе разрешение идти на риски, на которые ты решился, тогда и только тогда, когда за последствия платишь ты. Но пусть никто тебе не говорит, что нельзя идти на такие риски, — если ты никого не впутываешь в свое дело, это твое решение.

И последнее, что очень важно. Нужно дать себе разрешение идти по жизни, разыскивая то, что ты хочешь, вместо того, чтобы ждать, когда другие дадут тебе это.

Хорхе Букай

 

[показать]

Доктор Н. Волкова пишет: «Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно полагать, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, но установить эту связь ещё предстоит в будущем… Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм…»

Доктор А. Менегетти в своей книге «Психосоматика» пишет: «Болезнь – это язык, речь субъекта… Для понимания болезни необходимо раскрыть проект, который субъект создаёт в своём бессознательном... Затем необходим второй шаг, сделать который должен сам пациент: ему следует измениться. Если человек психологически изменится, то болезнь, будучи аномальным течением жизни, исчезнет…»

Рассмотрим метафизические (тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные) причины детских болезней.

Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике.

Лиз Бурбо в своей книге «Твоё тело говорит "Люби себя!"» пишет:

Наиболее распространенными детскими болезнями являются КОКЛЮШ, СВИНКА, КОРЬ, КРАСНУХА и ВЕТРЯНАЯ ОСПА.

Эмоциональная

[600x359]

Ты много говоришь о том, что нужно умереть для прежних привязанностей, чтобы попасть в новое место, где тебя ждет Бог. Но так можно дойти до полного отрицания – отрицания своих прежних мыслей и чувств, своих занятий и, главное, взаимоотношений, когда-то столь живительных и дорогих сердцу. Ты развернул духовное сражение, решив отказаться от всего былого. Но сам загоняешь себя в отчаяние, когда осознаешь, как трудно, вернее невозможно, отрезать себя от своего прошлого.

 

Именно любовь, которую ты познал во взаимоотношениях с конкретными людьми, и пробудила в тебе прежде дремавшее желание быть полностью и безусловно любимым. Эта любовь была неподдельной и реальной. Не нужно ее отвергать, как опасную или ведущую к идолопоклонству. Любовь, приходящая через людей, – подлинна. Она дана Богом и потому достойна хвалы и благодарности. Если твоя дружба с людьми оказывается нежизнеспособной из-за того, что ты требуешь от друзей запредельного, по-человечески невозможного, то не нужно обесценивать ту любовь, которую ты в ней получаешь. Пытаясь умереть для земной любви, чтобы обрести Божью, ты делаешь то, о чем Бог тебя не просит. Твоя задача – не отказаться от всех близких отношений, а осознать, что любовь, которую они несут, есть часть любви большей.

Бог дал тебе твое подлинное «я», которое прекрасно. Это святилище, где обитает Господь, где Он любит тебя изначальной любовью, предвосхищающей всякую земную любовь. Это «я» – дивное и глубоко любимое – ты носишь в своем сердце. Ты можешь и должен держаться истины о дарованной тебе любви и узнавать ее во всех, кто видит подлинную красоту твоей души и любит тебя.

Итак, оставь свои попытки умереть для земной любви, которой одаривают тебя люди. Принимай ее с благодарностью. Знай, что она открыла твое сердце для познания той любви, которой прежде возлюбил тебя Бог.

Генри Нувен. «Внутренний голос любви»

Кайдзен: план достижения цели

Большое инфантильное трио: всемогущество, вина, самонаказание. К анализу фильма «Тельма»

 

 

 

 

Частоты внутри человека - как цветовая палитра, имеющая при этом форму и вес. Если брать за основу простой пример: человек во время обеденного перерыва и две гипотетические полные тарелки еды перед ним, в одной из которой 2 кг мяса, а в другой - 300  гр. фруктов, то можно предположить как изменится вес человека и его внутреннее наполнение, когда он все это употребит: вместе или по отдельности, или что то одно из предлагаемого.

 

 

Так и с энергетическими частотами, которые интегрируются  в человека через совокупность различных факторов:  через то же самое питание, окружение человека и самое главное - сознание, которое выбирает из того, с чем человек сталкивается - конечные частоты, на которых потом прибывает и фокус внимания, которые из этого формируется. Из этого всего потом строится жизнь человека, с ее возможностями или ограничениями.

 

Так, например, низкие частоты через низкокачественную, мертвую еду, попадая в человека, физически и энергетически утяжеляют его настолько, что среднестатестическое сознание не способно справится с этими и автоматически уплотняется: для такого человека становятся важными материальные ценности, то, что явно проявлено в этом мире и может поддержать его частоты и помочь найти себе место среди людей, которые находятся в таком же частотном диапазоне. Гипотетически, если человек способен держать баланс между плотным, социальным планом, с его законами и ценностями, и тонким планом, то он может есть любую еду или принимать любую информацию, общаться с любыми людьми и жить в любом месте.

 

Но среднестатестическое сознание на это неспособно, поэтому вступая в плотный план, через еду и информацию, человек оказывается под энергетическим колпаком определенной, низкой плотности, который формируется как граница невозврата и перехода "выше" для подобного типа людей.  Мысли  и действия такого человека становятся вполне конкретными. Зримый пример на эту тему тот, когда, допустим, человек какое то время жил вне социума, открывал для себя эзотерическое знание, имел способности выходить на тонкий план, видеть, принимать информацию и вполне себе хорошо ориентировался на тонком плане, и вдруг карма его вынуждает входить в плотный план: социум, работу, обстоятельства других людей с их привычками и пониманием мира. И если у такого человека программ трансформации тонкого плана в плотный и наоборот нет, то  с большой вероятностью он просто забудет свой эзотерический опыт и целиком и полностью погрузится в плотный, где существуют другие механизмы.

 

Тоже самое с людьми, которые никогда вообще не занимались эзотерикой, и по карме, возможно в этой жизни у них нет необходимости познания тонкого мира. В таких случаях все, что происходит на тонком плане будет казаться нереальным, непознанным, далеким, неадекватным (той действительности и частотам, которые являются доминирующими, которые дают пропитание, социальную популярность и т.д.).

 

 

 

Зачастую плотный план и плотные частоты и неумение переключаться с одного на другое - также держат людей, которые потихоньку уходят из социальных ценностей и открывают для себя эзотерику. Плотность быта, работы, еды, информации, люди и их мнения на тех частотах, которые им удобны и неумение "сбрасывать" это с себя по требованию дает "половинчатые" результаты, когда постоянно нужны напоминания о тонком плане, когда плотный план и сознание держит и вместо, допустим тонких практик и выхода из тела, человек приходит после работы и начинает есть, пить, курить и смотреть телевизор. Для такого типа людей сложно перестраиваться и понять, что сама частота и тонкий план может дать сил столько сколько, например, еда вечером, или выход из тела и перетекание в тонкие миры, автоматически осовободит от бремени воспоминаний рабочего дня с его конфликтами, общественным транспортом и того, что необхоимо сделать впоследствии, и нет необходимости смотреть кино или сериалы, еще больше уплотняя нерешененные проблемы в подкорку головного мозга. Для таких людей бесконечным вопрос стоит: а что это, а где это, а я прочитал увидел. Их держит плотных план и на него накладывается теория эзотерики и с плотного плана они пытаются в теории понять плотный, но это тоже самое что учиться плавать в автомобиле.

 

Человек может пройти бесконечное множество курсов, лекций, треннингов, но главным фактором остается тот: насколько тонко он работает на границе плотного и тонкого плана, насколько понимает, что дает тонкий план и насколько быстро может переходить в него и удерживаться в нем, насколько сильна его воля и тонкое наполнение, которое

[показать]

Кто, и как нас неволит? Кто мешает свободно действовать? 
Человек сам кормит и поддерживает свору внутренних надзирателей: начальник, учитель, мама, неформальный лидер, общественное мнение, совесть, долг… это все наши любимые игрушки и наши же внутренние заместители, которых мы используем в роли оценщиков и ограничителей собственных возможностей. 

Откуда взрослому человеку такая необходимость в погонщике? Почему он может делать что-то только под надзором вышестоящего? 

Да потому, что так воспитывают с детства. Мы рождаемся абсолютно чистым, не знаем, что хорошо, плохо, нужно, не нужно. Нам это рассказывают старшие, а потом они же контролируют то, как мы воплощаем в жизнь эти идеи. Так и взращивается модель мышления, что есть кто-то старший, кто нас контролирует, оценивает и корректирует нашу жизнь. 

Это и есть исток внутренней несвободы и безответственности, я уже как то писала, что свобода это приманка ответственности, имея ввиду, что человека манит понятие свободы, как чего-то, что дает широкие возможности, но он игнорирует тот факт, что свобода (отсутствие ограничителя), автоматически делает тебя самым последним и высшим звеном в своей реальности, а значит и единолично ответственным а все происходящее в твоем мире.