• Авторизация


Почему люди не обращаются к психологу 01-07-2018 09:00


Почему люди

не обращаются к психологу

 

 

 

 

Некоторые типичные возражения клиентов против того, чтобы обратиться за помощью к психологу. 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИЗМЕНА БЕЗ ПРИКРАС.НАЗЫВАЕМ ВЕЩИ СВОИМИ ИМЕНАМИ. 01-07-2018 08:56


ИЗМЕНА БЕЗ ПРИКРАС.НАЗЫВАЕМ ВЕЩИ СВОИМИ ИМЕНАМИ.

Ольга Хмелевская
… Надо бы, конечно, в самом начале написать какую-нибудь «разлюли – малину», типа, «Ах ты Господи, ну, объяснили же народу, что жизнь есть «здесь и сейчас», ну, обрадовали же! А жизнь народа все больше и больше походит на публичный дом!

 

И грустно-то как!»… А все и на самом деле грустно! Дело в том, что брать все, что плохо лежит и не тебе принадлежит, научились. А вот «понять», что кто-то посмел пережить с ТВОИМ партнером момент «здесь и сейчас», не получается! Никак!… Массу болей, разного характера и этимологии, человечество научилось успешно купировать. Но, до сих пор не найдено «лекарство» от боли ПРЕДАТЕЛЬСТВА! И лечится эта боль, иногда, жутким и бездарным способом.
 
Приведу пример. Женщина рассказывает психологу о том, что муж, прожив с ней 16 лет в браке, вдруг, в одной из интернетовских помоек, нашел свою студенческую любовь. Мужа круто «разобрало», он пострадал – пострадал, собрал вещички и уехал к студенческой любви. Ее-то, так никто и не взял в жены. Бывает!
Через 4 месяца муж вернулся домой. Так, будто вернулся из рабочей командировки. В ногах не валялся, но сказал, что «любит только ее», свою жену. Все тихо, живут дальше.
А женщина сохнет, болеет и не хочет жить! А «психолог» ей говорит « Он вас любит, любит! Не сомневайтесь! Он же с вами! Он просто вернулся в свое прошлое и «дожил» ТО, что не случилось пережить раньше, понимаете? Не мучайте себя, он и не думал вас сравнивать с этой женщиной! Раз он с вами, значит вы ему дороже! Он не просит прощения потому,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Панические атаки, часть 2. : причины и технологии лечения. 01-07-2018 08:54


Панические атаки, часть 2. : причины и технологии лечения.

Наталья Михеева
Хотя точные причины панических атак неизвестны, обнаружено, что они часто наблюдаются внутри одной семьи. 

Панические атаки часто развиваются в связи со значительными жизненными изменениями: выпуск из школы или института, заключение брака, рождение ребенка. 

Сильный стресс, такой как смерть близкого, развод, потеря работы также могут стать спусковым крючком для панических атак.

Существуют различные научные теории о причинах возникновения панических атак. Когнитивно-бихевиоральная теория полагает эти причины в мышлении – в иррациональных убеждениях и слишком обобщающих способах думать. 

Психоаналитическое понимание панических состояний делает акцент на трудностях с сильными эмоциональными переживаниями, вызванными нерешенными бессознательными конфликтами или связанными с ранними дефектами эмоционального развития.

Панические атаки также могут иметь отношение к определенным физическим и медицинским причинам. При обнаружении панической атаки важно проверить свое здоровье, в особенности на предмет: пролапса митрального клапана, гипертиреоза, высокого уровня сахара в крови, влияния приема стимуляторов: амфетаминов, кокаина, кофеина.

Панические атаки лечатся. Обычно для этого требуется сочетание медикаментозного лечения, психотерапии и овладения определенными навыками психологической самопомощи. 

В нашем центре пациент, обратившийся по поводу панических атак, попадает на первичное обследование, в которое входит консультация врача-психиатра и психологическое обследование клинического психолога. 

Врач-психиатр – это специалист в области психического здоровья с медицинским образованием, который единственный имеет право прописывать лекарства. 

Клинический психолог – это специалист, обладающий научными знаниями в области человеческого поведения и психических процессов, умеющий производить оценку психологических особенностей индивида и помогать справляться с психологическими трудностями – как именно, зависит от психотерапевтического подхода, в котором он специализируется.

По результатам первичной оценки (она занимает четыре встречи и обладает самостоятельным психотерапевтическимм эффектом) может быть обнаружено, что Вам в вашей индивидуальной ситуации может быть показан один из трех вариантов лечения:

1. Только медикаментозная терапия;

2. Медикаменты в сочетании с психотерапией;

3. Только психотерапия.

Медикаментозное лечение. Если говорить о разновидностях лекарственных препаратов, используемых в случаях панических атак, то начать необходимо с антидепрессантов.

Антидепрессанты часто ассоциируются с депрессией, но на самом деле они часто могут быть использованы для лечения большого количества других психологических трудностей.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и трициклические антидепрессанты – это два вида антидепрессантов, которые часто рекомендуются для лечения панического расстройства.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) – это тип препарата, который оказывает воздействие за счет повышения уровня серотонина в головном мозге. Это наиболее распространенный тип антидепрессанта для лечения панических атак – так называемый препарат первой линии. 

Эти антидепрессанты (например, прозак, селекса, золофт и лексапро) могут помочь предотвратить тревогу и снизить частоту и серьезность панических атак. Обычно прием этого типа препарата начинают с малых доз, постепенно увеличивая их по мере того, как организм будет адаптироваться к ним. 

Дело в том, что данные сразу в больших дозах, эти препараты могут продуцировать симптомы тревоги, наблюдаемые при панических атаках, поэтому часто лучше начинать с маленьких доз и постепенно их наращивать, следуя рекомендациям лечащего врача.

Начиная принимать новый препарат, вы должны видеться со своим доктором – сначала часто, один раз в неделю, а потом – реже: через 2, 4, 6 и 12 недель. Это позволит вам обсудить любые возникающие вопросы, связанные с принимаемым препаратом, а доктору позволит оценить, как лекарство работает. 

Регулярные встречи с доктором также позволят поменять препарат, если в этом
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 лучших упражнений тантрического секса 01-07-2018 08:53


6 лучших упражнений тантрического секса [показать]

Однажды знакомая акушерка посоветовала мне почитать книгу Ильва Эльнебю «Без твоего прикосновения я умру». Книга великолепная, и её смысл отражён в названии: мы нуждаемся в любовных прикосновениях так же или даже больше, чем в пище, воде и воздухе.

Конечно, ребёнок нуждается в любовных прикосновениях мамы – чтобы его обняли, погладили по голове, поцеловали. А когда ребёнок вырастает, эта потребность в любовных прикосновениях никуда не исчезает – она приобретает эротический оттенок. Всё наше тело с головы до пят остро нуждается в любовных эротических прикосновениях. Без них оно слабеет и болеет, без них оно чахнет, как дерево, которое поливают чашкой воды в неделю. У нас нет сил, у нас плохое настроение, жить не хочется, и всё плохо – это симптомы чувственного голода. Мы пытаемся «забить» его едой, алкоголем, беспорядочным сексом, наркотиками, работой до утра, у кого как получается – но, по сути, ни у кого никак не получается. Ведь проблема так и не решается – наше тело продолжает истошно вопить: «Накорми меня!»

А как – накормить? Сколько времени нужно этому уделить? И что вообще нужно делать?

Мой индийский учитель тантры назвал такие цифры: 45 минут в день или пять с половиной часов в неделю – это тот необходимый минимум, ниже которого опускаться опасно для физического и психического здоровья. При этом треть этого времени рекомендуется заполнить йогой, треть – самостоятельными ласками своего тела, а треть — сексуальными ласками от своего партнёра.

По несколько слов скажу о каждом направлении «кормления» своего тела.

Первое. О йоге. Самое большое заблуждение: йога – это способ похудеть, получить растяжку, гибкость, крепкую попу и что-то там ещё. На самом деле, йога – это сексуальная практика (если объяснить западными словами, без санскритского «ананда»). Зная рисунок позы («асаны»), вначале мы учимся находить в ней такое положение, чтобы просто комфортно и расслабленно в ней находиться. По Патанджали, «асана — это положение тела, которое удобно и приятно». По мере освоения позы выполнять её становится всё удобнее, легче и приятнее – и постепенно мы начинаем испытывать от нахождения в позе удовольствие, а затем и сексуальное наслаждение. Если говорить совсем-совсем просто, йога становится «мастурбацией изнутри». Как говорил мой учитель тантры, переходя из асаны в асану, мы начинаем испытывать сильнейшее сексуальное наслаждение без реального сексуального партнёра.

Второе. О самостоятельных ласках своего тела. Да, речь идёт и о мастурбации, но не только. Это самые разные прикосновения к себе, ко всей поверхности своего тела. Да, есть методика – расскажу позже, следите за обновлениями.

Третье. О сексуальных ласках от реального партнёра. Этому третьему и посвящена данная статья. Итак…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Астрологический прогноз на июль 2018 года 30-06-2018 17:26


Астрологический прогноз на июль 2018 года

 

[340x191]В первом летнем месяце Звёзды постепенно сформировали события, которые будут требовать внимания не только в июле, но и до окончания лета. Во-первых, ретроградная фаза Марса напомнила о необходимости правильного распределения собственных сил, о важности и поиске новых стратегий. Вспомнились ситуации, заявленные о себе в январе — феврале этого года. Во-вторых, в двадцатые числа июня более чётко наметились очертания обстоятельств, связанных с заботой. Особое внимание привлекали семейные, домашние дела. Приходилось больше проявлять терпения, чуткости, справляться с трудными обстоятельствами. Можно сказать, что в события июля мы уже вошли. Далее, в ускоренном и интенсивном темпе, эти ситуации будут требовать корректировки, обновления и оформления. Сейчас по порядку…

Первая декада июля выглядит относительно гармонично на фоне трина Солнца с Юпитером (точная фаза 5 июля) и с Нептуном (точная фаза 8 июля). Как правило, великодушие, оптимизм возрастают. Появляется размах в жизни. Становится больше приятных моментов в семейном кругу. Проще решаются любые вопросы, особенно, если они имеют отношение к переездам, издательству, юриспруденции, преподавательской деятельности. Увлечённо и в радость проходят путешествия, различные праздники, крупные мероприятия. Оживляются чувства. Вдохновение находит способы для реализации. Именно поэтому для творческой деятельности это самый благоприятный период. В этом случае, наиболее гармонична первая декада для водных знаков: Раков, Скорпионов и Рыб.
И всё же, это настроение не для всех. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Мозг — многомерная структура, в которой вплоть до 11 измерений» 30-06-2018 15:50


«Мозг — многомерная структура, в которой вплоть до 11 измерений»

Нейробиологи из проекта Blue Brain (Швейцария) использовали математические методы для того, чтобы совершенно по-новому описать архитектуру нашего мозга. И обнаружили, что она состоит из многомерных геометрических фигур, достигающих 11 измерений.

При помощи алгебраической топологии, описывающей свойства объектов и пространств вне зависимости от изменений их формы, ученые заметили, что нейроны соединяются в группы, и число нейронов в них указывает на размер этого многомерного геометрического объекта.

«Мы обнаружили мир, о котором даже не подозревали, — говорит Генри Маркрам, руководитель проекта. — Даже в небольшой крупинке мозга этих объектов десятки миллионов, у которых до 7 измерений. А в некоторых сетях их число доходило до 11».

Для проведения математического анализа нейробиологи воспользовались подробной компьютерной моделью неокортекса, которую создали еще в 2015 году. Неокортекс, или новая кора — самая «современная» часть нашего мозга, сформировавшаяся позже всего, и отвечающая за функции высшего порядка — сознание и восприятие.

В мозгу человека примерно 86 миллиардов нейронов, и связи между ними простираются во всех возможных направлениях, образуя сеть, формирующую наше сознание.

После разработки математической модели ученые протестировали ее на виртуальных стимулах, а затем испытали на подопытных крысах. И обнаружили большое число многомерных геометрических структур в мозгу, сформированных нейронами и пустыми пространствами между ними, которые не видели раньше в нейронных сетях, ни в биологических, ни в искусственных.

Пустые пространства между нейронами оказались критически важными для функционирования мозга. Когда в мозг поступает стимулирующий сигнал, нейроны реагируют на него крайне организованно. «Выглядит это так, будто мозг откликается на стимулы, создавая, а затем увеличивая башню из многомерных блоков, начиная с одномерных палочек, затем переходя к доскам (2D), затем к кубам (3D), затем к более сложной геометрии с 4D, 5D и т. д.», — говорит участник проекта, математик Ран Леви.

Это открытие дает новое понимание процессов обработки информации мозгом. Ученым еще предстоит разобраться, что именно заставляет группы нейронов соединяться в такие конструкции, пишет Science Alert.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Астрологический прогноз на июль 2018. Елена Зимовец 30-06-2018 14:31


Астрологический прогноз на июль 2018. Елена Зимовец

 
 
 
 
«Золотая Адель» Густав Климт 
род. 14 июля 1862, Австрия
Общий прогноз на месяц – это описание текущей транзитной ситуации без привязки к конкретному гороскопу, поэтому этот прогноз носит общий характер. О том, какое влияние данный период оказывает лично на Вас, можно узнать на консультации по индивидуальному гороскопу. Но независимо от личного гороскопа, эти рекомендации помогут Вам эффективнее использовать планетные энергии месяца.
 
 
Ретроградные планеты (R) в июле 2018 
Марс станет ретроградным с 26 июня до 27 августа
Нептун станет ретроградным весь месяц и 25 ноября
Юпитер ретроградный до 10 июля
Сатурн ретроградный весь месяц до 06 сентября
Плутон ретроградный весь месяц 30 сентября
 
Фоновые аспекты месяца:
Квадратура Марс-Уран весь июль и до 25 сентября
Соединение Марса с Южным узлом весь июль и до 13 августа
Большой водный тригон: Солнце-Юпитер-Нептун 28 июня-09 июля
Большой земляной тригон: Венера-Уран-Сатурн 10-17 июля
Солнечное затмение 13 июля в 20°41' Рака
Лунное затмение 27 июля в 08°45' Водолея
Бисекстиль: Венера-Юпитер-Плутон 16-26 июля
Трин Юпитера с Нептуном весь июнь и до середины сентября
 
Периоды неэффективности Луны
В периоды, когда Луна уже сделала свой последний мажорный аспект, но еще не перешла в следующий знак, нужно избегать запуска новых проектов и любых других дел, рассчитанных на перспективу и развитие. Это так называемая «Луна без курса» или периоды неэффективности Луны. Лучшая стратегия в это время – ничего не предпринимать, оставить всё как есть, пока Луна не войдёт в следующий знак. Узнать больше о том, как можно использовать это время себе во благо можно здесь. Расписание «Луны без курса» на 2018 год смотрите здесь. А ниже таблица на месяц – даты и время периодов «Луны без курса»:
 
01.07.2018 22:57 - 02.07.2018 17:32
04.07.2018 09:48 - 05.07.2018 04:51
07.07.2018 07:10 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алексей Агафонов Астрологический прогноз на июль 2018 г. 30-06-2018 14:29


Алексей Агафонов 
Астрологический прогноз на июль 2018 г.

 

  Ну что ж, попробуем: огромный, неуклюжий, 
Скрипучий поворот руля…
        О.М.

Альпийский поход Суворова: продолжение

В прогнозе на прошлый месяц мы остановились на том, что армия Суворова, уже совершившая несколько легендарных переходов и потерявшая в горных стычках и сражениях до трети своего состава, уставшая, голодная и почти без боеприпасов, оказалась в каменном мешке и окружении превосходящих сил противника. Корпус генерала Римского-Корсакова, на соединение с которым рассчитывал Суворов, был разбит войсками молодого и честолюбивого французского генерала Массены. Он громогласно клялся, что нанесет поражение и самому великому Суворову.

Приближалось сражение, в котором, по всем канонам воинской науки, у Суворова не было никаких шансов. На военном совете старый полководец обвинил австрийских "партнеров" в предательстве ("Нет, это уже не измена, а явное предательство… разумное, рассчитанное предательство нас, столько крови своей проливших за спасение Австрии") и произнес речь, которая дошла до нас в пересказе Багратиона:

"У Массены свыше 60 тысяч, а у нас нет полных и 20-ти. Идти назад стыд! Это значило бы отступать, а русские и я никогда не отступали!.. Мы окружены горами! У нас осталось мало сухарей на пищу; а менее того боевых артиллерийских зарядов и ружейных патронов. Мы будем окружены врагом сильным, возгордившимся победою… победою, устроенной коварною изменою!.. Помощи теперь нам ожидать не от кого; одна надежда на Бога, другая - на величайшую храбрость и величайшее самоотвержение войск, вами предводимых. Это одно остаётся нам. Нам предстоят труды величайшие, небывалые в мире! Мы на краю пропасти!.. Но мы русские!"

В длительном бою, который с перерывами длился несколько суток, русские взяли верх благодаря тактическому мастерству, неожиданным маневрам, напоминающим о Ганнибале, бесстрашным штыковым атакам, неукротимости и неутомимости. В деле отличились войска генералов Багратиона и Розенберга.

В Мутенской долине произошел особенно яростный всеобщий рукопашный бой. Русские войска наступали настолько стремительно, что некоторые батальоны второй линии опередили первую, чтобы добраться до врага. Сражение переросло в истребление французских войск. Унтер-офицер Иван Махотин добрался до Андрэ Массены, схватил его за воротник и сдёрнул с лошади. На помощь командующему бросился французский офицер. В то время, как Махотин, повернувшись к нападающему, ударил его штыком, Массена успел бежать, оставив в руках суворовского воина золотой эполет, опознанный попавшим в плен генералом. Французы, превосходившие русских числом, но не умением, были полностью разбиты.

Впоследствии Массена говорил, что отдал бы все свои победы за один Альпийский поход Суворова. Наполеон простил всех своих генералов, разбитых Суворовым в этом походе. Достаточно было сказать, что поражение тебе нанес этот бог войны - и наказание отменялось.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спонтанный аборт и привычный "выкидыш". Психосоматика. 30-06-2018 12:31


Спонтанный аборт и привычный "выкидыш". Психосоматика.Спонтанный аборт и привычный "выкидыш". Психосоматика.

 Анастасия Лобазова
 
 

Около шести лет назад, когда я работала консультантом по психосоматике в области акушерства и гинекологии, мне предложили для расширения кругозора вести планирующих, беременных и молодых мам на одном из известных в интернете ресурсов.
 
Администрация, понимая сложность и риски публичных обсуждений, создала возможность для анонимного консультирования, но за привычными эндометриозами и поликистозами, вдруг на мой личный адрес посыпались запросы с «невынашиванием» и пр. Публичность анонимных консультаций, была одним из основных условий, поэтому я сразу отказывала в личной переписке, пока обилие запросов не заставило меня усомниться, и я решилась выяснить реальную причину, по которой им было недостаточно существующей анонимности.
 
Ответ практически каждой из обратившихся девушек сводился к следующему: «Несмотря на то, что раздел анонимный, мы общаемся здесь на разные темы и меня могут узнать по деталям личной жизни, о которых вы наверняка будете спрашивать. Я доверяю девочкам, но на форуме, где все обсуждают радость материнства, мне стыдно обсуждать, что я спровоцировала выкидыш своими мыслями - сама «убила» своего ребенка». Если у вас зашевелились волосы, то вы понимаете, что чувствовала и я, читая каждое из этих писем. Возможно, это также стало одним из кирпичиков в стену моих предубеждений, относительно популярной психосоматики и разрушительного действия фразы «все болезни от мозгов». Но ближе к теме.
 
В литературе, посвященной работе психолога в гинекологической практике, действительно упоминается теория психоаналитика Дойча и его последователей о том, что выкидыши могут рассматриваться как психосоматическое разрешение конфликта проблем женственности и материнства. Но, дело в том, что в этой же литературе, теории этой отведено место как труднодоказуемой и деструктивной. Может ли это быть связано  с тем, что Дойч был мужчиной, не знаю.
Однако на практике, около 94% планирующих и беременных женщин переживают психологические трудности в связи с вопросами будущего родительства (в том числе материнства и женственности), и только 16%  беременностей заканчивается спонтанным абортом, из этих среднестатистических 16% лишь 23% - 48% не обусловлены органическими причинами (травмами, эндокринными нарушениями, инфекциями, генетическими особенностями и пр.). Но, что самое важное, около 18% желанных, планируемых и взлелеянных беременностей заканчиваются спонтанным абортом.
 
Говоря простыми словами, вероятность того, что неразрешенный конфликт материнства и женственности может быть причиной спонтанного выкидыша очень и очень низкий. Согласно статистике.
Согласно же популярной психосоматике, когда мы говорим «Психосоматика спонтанного аборта», в голове многих сразу рисуется картинка того, что психотерапевт сейчас предложит перечень установок, мыслей, причин и действий, которыми молодая мама могла спровоцировать «выкидыш».
К сожалению или счастью, в действительности перечня такого нет. Но вера в этот перечень может существенно влиять на исход последующих беременностей. Напомню, что на самом деле, термин "психосоматика" вовсе не означает, что у всех болезней есть какая-то
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мне мама быть красивой не велит. Или что останавливает движение в жизни. 30-06-2018 12:03


Мне мама быть красивой не велит. Или что останавливает движение в жизни.

 

Не поверите, но весь коучинг основан на том, чтобы человек понял, что он хочет, и смог этого достичь. К моему огромному удивлению, и психотерапия – эта большая, серьёзная наука – заточена на то, чтобы человек научился понимать свои желания и их осуществлять.
Захотел – пошёл и сделал.  И при этом ещё умудрялся быть адекватным окружающей  действительности и собственным потребностям.

что в этом сложного?

Хотеть.
А кто вам сказал, что у вас есть право хотеть?
Что ваши желания не окажутся столь ужасными, что вы сами не остолбенеете от этого ужаса?  Ведь вы  можете захотеть действительно чего-то ужасного. И тогда даже страшно представить, что будет.
Даже не пытайтесь нащупать свои желания. Всегда есть желания большинства – правильные, выверенные поколениями, одобренные грамотными, умными людьми. А кто вы? 
А вдруг вы захотите чего-то такого… стыдного… и что тогда? Ввек не отмыться. Будет стыдно  всем.
А если то, что вы хотите, расходится с интересами близких вам людей? Вы готовы с ними так поступить?

[604x415]

что останавливает человека даже от признания собственных  желаний? нежелание испытывать тяжёлые чувства — ужас, стыд, вину.

Любое движение в жизни – это движение к чему-то важному, вам необходимому.

Если то, к чему вы двигаетесь, отвечает вашим истинным желаниям, оно удовлетворяет ваши потребности и даёт вам то, в чём вы нуждаетесь, то вы испытываете удовлетворение и наполненность человека, который получил то, что хотел. Вы ощущаете удовольствие от жизни.
Если вы двигаетесь не туда, то даже удовлетворяя  социально значимые позиции, удовольствия не получаете. Это всегда «мимо кассы».  Ваши потребности  остаются не удовлетворёнными.  Если вы кормите не ту потребность, сытость не наступает. Например, можно объесться шоколада, но если хочется секса, легче не станет. Или самый шикарный секс не заменяет любовь и отношения. Или секс не с тем человеком не приносит радости, даже, казалось бы, при голодной потребности. Хотелось котлет по-киевски, а съели борщ с пампушками. Вроде еда и там, и там, но удовлетворение не наступило.

почему вдруг ужас, стыд и вина? что вызывает такие чувства?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как изменить жизнь, разблокировав собственное тело? 30-06-2018 12:02


Как изменить жизнь, разблокировав собственное тело

 

Дело в том, что все ваши ментальные переживания, которые вы испытывали в течение жизни с момента зачатия и которые были пропитаны теми или иными эмоциями, при выполнении ряда условий имеют чисто физиологическое отображение в мышцах и клетках вашего тела, в том числе, и в нейронах. И этот факт уже доказан экспериментально.

Следовательно, для того, чтобы иметь возможность формировать Будущее в своей жизни,необходимо освободиться от отрицательных эмоций, заблокированных в теле, – т. е. тех «триггеров», которые по каналам обратной связи с мозгом снова и снова приводят в действие ментальные механизмы, порождающие стереотипы поведения, а следовательно, и судьбу.

 А поскольку это так, вопрос изменения судьбы, помимо решения с помощью сознания и подсознания, имеет и еще одно решение: с помощью собственного тела. Но для того, чтобы начать действовать в этом направлении, давайте попробуем разобраться с самим механизмом формирования тех «следов», которые оставляют в теле пережитые эмоции. Это позволит нам понять не только то, как изменить жизнь, но и то, как освободиться от множества физических недугов. И поскольку человек представляет собой функциональное единство сознания, подсознания и физического тела, нас будет интересовать алгоритм связи между этими тремя его «ипостасями».Как блоки в теле влияют на вашу жизнь и судьбу

 Что является каналами связи между эмоциями и телом?

Для ответа на этот вопрос необходимо рассмотреть, как функционирует наша нервная система. Но, поскольку полное описание этого процесса достаточно сложно и выходит за рамки данной статьи, ограничимся определенными схематическими данными, которые позволят нам понять главное – механизм воздействия эмоций на тело.

Итак, структуру нервной системы можно представить следующим образом.Как блоки в теле влияют на вашу жизнь и судьбу

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Невротическая потребность в любви 30-06-2018 12:02


 Невротическая потребность в любви [показать]

Лекция К. Хорни на собрании Немецкого Психоаналитического Общества 23 декабря 1936 года

Тема, которую я хочу сегодня предложить вашему вниманию, это невротическая потребность в любви. Я, возможно, не представлю вам новых наблюдений, так как вы уже знакомы с клиническим материалом, который многократно излагался в той или иной форме. Предмет столь обширен и сложен, что я вынуждена ограничиться только некоторыми аспектами. На описании имеющих отношение к этому вопросу явлений я остановлюсь как можно короче, и подробнее — на обсуждении их значения.

Под термином «невроз» я понимаю не ситуационный невроз, а невроз характера, который начинается в раннем детстве и захватывает всю личность, более или менее поглощая ее.

Когда я говорю о невротической потребности в любви, я имею в виду явление, с которым мы встречаемся в наше время в различных формах почти в каждом неврозе, в разной степени осознаваемое и проявляющееся в преувеличенной потребности невротика в эмоциональной привязанности, позитивной оценке окружающих, их советах и поддержке, также как и в преувеличенной чувствительности к фрустрации этих потребностей.

В чем разница между нормальной и невротической потребностью в любви? Я называю нормальным то, что обычно для данной культуры. Все мы хотим быть любимыми и наслаждаемся, если это удается. Это обогащает нашу жизнь и наполняет нас счастьем. В такой степени потребность в любви, или, точнее, потребность быть любимым, не является невротической. У невротика потребность быть любимым преувеличена. Если официант или газетчик менее любезны, чем обычно, невротику это портит настроение. Если на вечеринке не все настроены к нему дружелюбно — тоже. Нет нужды множить примеры, потому что это явление хорошо известное. Разница между нормальной и невротической потребностью в любви может быть сформулирована так: для здорового человека важно быть любимым, уважаемым и ценимым теми людьми, которых он ценит сам, или от которых он зависит; невротическая потребность в любви навязчива и неразборчива.

Невротические реакции лучше всего выявляются при анализе, так как в отношениях пациент — аналитик присутствует одна характерная черта, отличающая их от других человеческих отношений. При анализе относительное отсутствие эмоциональной вовлеченности врача и свободное ассоциирование пациента создают возможность наблюдать эти проявления в более ярком виде, чем это случается в повседневной жизни. Невротические расстройства могут различаться, но мы видим снова и снова, сколь многим пациенты готовы пожертвовать, чтобы заслужить одобрение аналитика, и как они щепетильны во всем, что может вызвать его неудовольствие.

Среди всех проявлений невротической потребности в любви я хотела подчеркнуть одно,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТЛАДКА СЦЕНАРИЯ 30-06-2018 12:00



 

ДЕКЛАРАЦИЯ 
 
Взгляните на все, что вас окружает, глазами наблюдателя. Вы являетесь участником пьесы и в то же время играете отстраненно, подмечая любое движение в окружающей обстановке. Не настаивайте на своем сценарии, позвольте миру двигаться по течению вариантов. 
 
 
Это не значит, что нужно тотально со всем соглашаться. Одно дело - закрыв глаза, отдаться во власть уносящего тебя потока, и совсем другое - намеренно и осознанно двигаться по течению. Вы сами поймете, где следует натянуть вожжи, а где надо дать слабину. 
 
Отпустите мир и наблюдайте за его движением. Следите за ним, как мудрый наставник, оставляющий отроку свободу выбора, лишь изредка подталкивая в нужном направлении. Вы увидите, как мир закрутится вокруг вас. 
 
ТОЛКОВАНИЕ 
 
Человек чувствует себя неуверенно, когда его водят с закрытыми глазами. Разум никак не может смириться с тем, что ничего не происходит или события разворачиваются не так, как было задумано. Разум устроен подобно кибернетическому автомату: если алгоритм работы нарушается, загорается красная лампочка. 
 
Примитивизм так называемого здравого рассудка заключается в том, что он не только задает стереотипную программу действий, но и настаивает на ней. В большинстве случаев вовсе и не требуется предпринимать активные действия - вполне достаточно гибко и мягко следовать происходящему. 
 
 
Течение вариантов, если ему не мешать, направляет ход событий по наиболее оптимальному руслу. Нужно повернуть узколобое намерение разума в обратную сторону - пусть он динамично корректирует свой сценарий, включая туда все непредвиденное. Такая задача для него непривычна, но это единственное действенное средство, позволяющее выйти из роли котенка, играющего
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отдых в Альпах 30-06-2018 09:37


Отдых в Альпах

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В древнейшие времена Альпы отнюдь не были в почете. Их называли «мерзкими горами, непригодными для жизни цивилизованных людей» и «безобразными отростками на теле Земли». В эпоху Возрождения отношение к ним изменилось, и сегодня Альпы называют сердцем Европы. Швейцарцы гордятся этими горами, как будто создали их сами, а итальянцы и вовсе считают даром свыше! Зимние курорты Альп популярнее любых других гор мира. Вокруг них тесно столпились целых шесть государств. Какому же из них стоит отдать предпочтение?

Полезный отдых

У швейцарцев есть одно качество, безусловно, достойное подражания: любовь к своему здоровью. Около 90% населения регулярно посещают спортивные клубы и бассейны, катаются на лыжах. Неудивительно, что буквально все здесь выглядят лет на 10 моложе своего возраста. Если вы так же внимательно заботитесь о своем здоровье, отправляйтесь в Лейкербад, расположенный в Альпах на высоте около полутора тысяч метров. В этой горной деревушке говорят на 3 языках: немецком, французском и английском. Так что, даже если вы лишь немного владеете одним из них, вы легко сможете общаться с окружающими.

Главная прелесть курорта таится в термальных источниках. Три миллиона литров теплой воды ежедневно наполняют 22 крытых и открытых бассейна. Это самая большая баня в Европе и отличное место для семейного отдыха. В двух крупнейших термальных комплексах – Alpentherme и Burgerbad – есть все, о чем вы только могли мечтать: можно просто лежать в приятно бурлящей теплой воде и любоваться окружающими пейзажами, а можно заказать себе восстановительные или лечебные процедуры, которыми по праву славится Лейкербад!

Виды на Монблан

Если вы хотите с головой погрузиться в горный отдых и сопутствующие развлечения, выбирайте знаменитый Шамони у подножия самой высокой европейской горы Монблан. Курорт на границе Франции, Италии и Швейцарии - это альпийский Париж с отелями, SPA-центрами, детскими «снежными» садами, магазинчиками, ночными клубами, ресторанами, кинотеатрами и средневековой церковью с горно-лыжными витражами.

По самому высокому фуникулеру Европы здесь можно подняться до вершины Этюий и Миди, откуда открывается захватывающая дух панорама Альп с видом на Монблан и Белую долину, или на трамвайчике доехать до Ледяного моря и проскользить по ледяной глади в 7 км длиной и 4 км шириной. Считается, что французам достались самые обширные «дикие» склоны, которые особенно хороши для любителей «необработанных трасс» и катания на ледниках. Знатоки утверждают, что здешний сервис пока только приближается к швейцарскому, однако все недостатки вполне искупаются замечательными коллекциями недорогих вин в ресторанах и барах.

Наиболее известные горнолыжные районы Франции – Страна Кили, а также Куршавель, Мэрибель и Валь Торанс.

Край веселья

Зимний отдых в Австрии обойдется вам дешевле, чем во Франции и Швейцарии. К тому же, на любом здешнем курорте любой отель, независимо от количества звезд, будет радовать вас чистотой и уютом. В каждом городке или даже деревушке найдется, пусть и небольшой, водно-спортивный комплекс с бассейном, баней, сауной и гидромассажными кабинетами.

А еще так, как на австрийских курортах, в зимних Альпах не веселятся больше нигде! В любом горнолыжном рейтинге мира шесть-восемь лучших мест для «послелыжных» развлечений неизменно за Австрией.

Лучше всего остановиться в более-менее крупном курорте вроде Инсбрука, Зальцбурга, Заальбах-Хинтерглемма или Зельдена и уже оттуда совершать однодневные вылазки по окрестностям.

Например, из Инсбрука можно легко попасть не только на самые шумные и веселые курорты Зеефельд и Майерхофен, но и в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вибрационный прогноз от lee на июль 29-06-2018 13:44


 
Вибрационный прогноз от lee на июль 2018 года
 
 
 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 самых вдохновляющих цитат из «Маленького принца» 29-06-2018 12:18


10 самых вдохновляющих цитат из «Маленького принца»



«Маленький принц» – легендарное произведение французского писателя Антуана де Сент-Экзюпери. Эта детская сказка для взрослых была впервые опубликована в 1943 году, с тех пор в мире нет человека, который бы не знал ее главного героя – мальчика с золотыми волосами.
 
«Маленький принц» переведен более чем на 180 языков, по его мотивам сняты фильмы, написана музыка. Книга стала частью современной культуры и разлетелась на цитаты.
 
Для тех, кто давно не перечитывал эти по-детски трогательные, но очень мудрые строки, мы подготовили подборку из 10 цитат.
 
1. Но что eсли это какая-нибудь дурная трава, надо вырвать ее с корнем, как только ее узнаешь.
В аллегорическом повествовании Антуана де Сент-Экзюпери планета – это душа, внутренний мир человека, а дурная трава – его плохие мысли, поступки и привычки. От семян «дурной травы» следует избавляться немедленно, пока она не пустила корни, не стала чертой характера и не разрушила личность. Ведь если планета очень маленькая, а баобабов очень много, они разорвут ее на клочки.
 
2. Должна же я стерпеть двух-трех гусениц, если хочу познакомиться с бабочками.
Некоторые люди неприятны нам, «скользкие» и изворотливые, как гусеницы. Но это не значит, что внутри у них нет ничего прекрасного. Возможно, они лишь ищут свой путь, и когда-нибудь превратятся в прекрасных бабочек. Надо быть терпимее к недостаткам окружающих и уметь видеть прекрасное даже в нелицеприятном.
 
3. Как позвать, чтобы он услышал, как догнать его душу, ускользающую от меня... Ведь она такая таинственная и неизведанная, эта страна слез...
Сочувствовать чужой боли, искренне и деликатно, – трудно. Почти так же, как просить прощения, когда обидел. Все слова кажутся ненужными и неправильными. «Страна слез» действительно непостижима. Но главное – не разучиться сопереживать, не очерстветь, откручивая очередной неподатливый болт.
 
4. Ведь все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит.
Дети удивительны. Пока их не научат думать «правильно», в их головках рождаются прекрасные идеи. Их фантазия безгранична и чиста. Жаль, взрослые не помнят, невинна и прекрасна «планета» ребенка. Антуан де Сент-Экзюпери на протяжении всей книги напоминает, как важно сохранить ребенка внутри себя и не зарывать в землю свои детские мечты и таланты.
 
5. Слова только мешают понимать друг друга.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
5 психологических экспериментов, которые проявили худшие стороны человечества 29-06-2018 12:18


5 психологических экспериментов, которые проявили худшие стороны человечества



1. Эксперимент Аша (1951)
Исследование было направлено на изучение конформизма в группах. Студентов-добровольцев приглашали якобы на проверку зрения. Испытуемый находился в группе с семью актерами, чьи результаты не учитывались при подведении итогов. Молодым людям показывали карточку, на которой была изображена вертикальная линия. Потом им показывали другую карточку, где было изображено уже три линии — участникам предлагалось определить, какая из них соответствует по размеру линии с первой карточки. Мнения испытуемого спрашивали в самую последнюю очередь.
 
Подобная процедура проводилась 18 раз. В первые два захода подговоренные участники называли правильные ответы, что было несложно, поскольку совпадение линий на всех карточках было очевидным. Но затем они начинали единогласно придерживаться заведомо неверного варианта. Иногда одному или двум актерам в группе указывали 12 раз выбирать правильные варианты. Но, несмотря на это, испытуемые испытывали крайний дискомфорт от того, что их мнение не совпадало с мнением большинства.
 
В итоге 75% студентов хотя бы один раз не были готовы выступить против мнения большинства — они указывали на ложный вариант, несмотря на очевидное визуальное несоответствие линий. 37% всех ответов оказались ложными, и только один испытуемый из контрольной группы в тридцать пять человек допустил одну ошибку. При этом, если участники группы расходились во мнениях или же когда независимых испытуемых в группе было двое, вероятность совершения ошибки снижалась в четыре раза.
 
Что это говорит о нас?
 
Люди сильно зависят от мнения группы, в которой находятся. Даже если оно противоречит здравому смыслу или нашим убеждениям, это не значит, что мы сможем ему противостоять. Пока существует хотя бы призрачная угроза осуждения со стороны окружающих, нам бывает намного легче заглушить свой внутренний голос, чем отстаивать свою позицию.
 
2 Эксперимент с добрым самаритянином (1973)
Притча о добром самаритянине рассказывает о том, как путник безвозмездно помог на дороге израненному и ограбленному человеку, мимо которого проходили все остальные. Психологи Дэниеэл Бастон и Джон Дарли решили проверить, как сильно подобные нравственные императивы влияют на поведение человека в стрессовой ситуации.
 
Одной группе студентов семинарии рассказали притчу о добром самаритянине и затем просили прочитать проповедь о том, что они услышали в другом здании кампуса. Второй группе было поручено подготовить речь о различных возможностях для устройства на работу. При этом некоторых из испытуемых просили особенно торопиться на пути к аудитории. По дороге из одного здания в другое студенты встречали на пустой аллее лежавшего на земле человека, который выглядел так, словно он нуждался в помощи.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дно бесконечного колодца или мучительный путь нарцисса 29-06-2018 08:42


Дно бесконечного колодца или мучительный путь нарцисса

Дно бесконечного колодца или мучительный путь нарцисса


Ирина Млодик

Так хочется стать кем-то значительным, важным, запоминающимся! Хочется каждому, уверяю вас. Если уж не прославиться на весь мир и войти в анналы, то хотя бы иметь пусть небольшую, но уникальную черту. Ну, хоть как-то по-особенному готовить борщ, рассказывать анекдоты, или даже болеть. Психологическая особенность, присущая каждому, что поделаешь...

Люди делятся на тех, кто признает это в себе, и тех, кто по каким-то загадочным причинам пока не хочет признать. Ощущать себя неповторимым - это так «правильно» с психологической точки зрения. Но у некоторых из нас есть определенная предрасположенность к тому, чтобы считать себя не просто неповторимым, а уникальным в своем величии или своем ничтожестве. Внутри каждого из нас живет свой «нарцисс», только как он там живет, вот в чем вопрос. Нарциссические черты есть у каждого. Есть они и у тебя, дорогой читатель, и у меня... У всех. Просто выражены в разной степени. И в разной же степени мешают или помогают жить. Некоторые психоаналитики (например, Н. Мак-Вильямс) говорят о современной  «эпидемии нарциссизма». На мой взгляд, они совершенно правы. Система воспитания, особенности менталитета, ценности общества - буквально все способствует тому, чтобы нарциссизм как психологическая особенность или даже как патологический характер расцветал и все глубже пускал корни.

Поскольку нарциссизм «передается по наследству», - нарциссический родитель очень часто «транслирует» модель поведения своему ребенку, - то мне кажется, пора осознать, что же наше поколение может оставить тем, кто пойдет за нами. В бытовом представлении нарциссом принято называть человека самовлюбленного, эгоистичного, зацикленного на себе. Почти все помнят из школьных уроков миф о Нарциссе, безвременно погибшем от безграничной любви к себе, и о женщине, наказавшей его, заставив умереть от самолюбования над чистыми водами ручья. В психологии мы больше говорим о нарциссических нарушениях или о нарциссическом характере, которые лишь отдаленно напоминают бытовое представление о юноше из древнегреческого мифа.

Итак, классические симптомы нарциссизма:

1. Ощущение внутренней пустоты
«Это вакуум, пустота, всегда свистящая в тебе, всегда холодящая спину. И что бы ты ни сделал, чего бы ни добился, все проваливается в эту черную дыру. Все время есть иллюзия того, что вот-вот дыра наполнится, конечно, не чередой мелких побед и никому не нужных малых достижений, а чем-то великим. Только грандиозная победа может заткнуть эту дыру навсегда! Вот поэтому  я отказываюсь от малых побед: какой смысл, если они не приносят избавления, если не наполняют и не латают во мне дыры. Вот потому я жду большой победы, как спасения, как награды за мои мучения».  Многие мои клиенты так и описывают свое состояние, как отсутствие дна. Все достижения, какими бы великими они ни были, быстро «уходят в песок», проваливаются в черную дыру. Ощущение пустоты невыносимо и требует немедленного заполнения чем угодно: впечатлениями, едой, алкоголем, приключениями, упорной работой. Пустота создает ощущение «сквозняка» внутри, сильной неустойчивости, отсутствия опоры, неуверенности. Наступает «невыносимая легкость бытия», которую очень хочется хоть чем-то утяжелить, желательно победами, но если нет

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ученые говорят, что забывчивость — признак высокого интеллекта 29-06-2018 08:39


Ученые говорят, что забывчивость — признак высокого интеллекта

А как часто ты забываешь ключи в другой сумке?

 

Вы тоже завидовали ребенку в классе, который мог запомнить все, для которого любой тест или экзамен был легче простого из-за хорошей памяти? Вы тоже думали, что этот человек намного умнее вас?

Наука только что доказала это неправильно!

Во-первых, хорошая память не приравнивается к высокому интеллекту. Во-вторых, мозг настроен, на то, чтобы забыть что-то и запомнить важное.

Вывод: забывчивость является частью интеллекта.

Забыть так же важно, как вспоминать

Согласно новой статье от Paul Frankland, старшего научного сотрудника программы CIFAR «Развитие ребенка и разума» и Блэка Ричардса, ассоциированного сотрудника программы Learning in Machines & Brains, наш мозг активно работает, чтобы забыть, сообщает U of T news.

Исследователи из Университета Торонто рассмотрели литературу о запоминании и в новом исследовании по забыванию,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Страх конца: четыре истории бессмертия, которые мы рассказываем себе 29-06-2018 08:38


Страх конца: четыре истории бессмертия, которые мы рассказываем себе

 


Страх конца: четыре истории бессмертия, которые мы рассказываем себе


Как только люди осознали своё существование, мысль о том, что оно неизбежно закончится, стала преследовать их, заставляя задумываться над тем, как изменить эту неприятную участь.

В прошлом году во время ведущей конференции мыслителей будущего Brand Bar Budapest Стивен Кейв рассуждал о четырех историях бессмертия, которые мы рассказывали себе на протяжении веков, и о том, как они менялись в контексте новых научных открытий и технологических прорывов. Стивен Кейв потратил много лет, изучая и преподавая философию, и получил докторскую степень по метафизике в Кембриджском университете в 2001 году. Сегодня он является исполнительным директором Центра изучения будущего интеллекта (Liverhulme Centre for the Future of Intelligence) и старшим научным сотрудником Кембриджа.

Мысли о собственной смертности оказывают значительный эффект на наше сознание. Исследования показали: когда люди вспоминают о том, что им придётся умереть, то религиозные становятся ещё более религиозными, патриотичные — более патриотичными. Как только они чувствуют угрозу своему мировоззрению, они защищают его с большей настойчивостью. Они также охотно верят любой истории, в которой бы говорилось о вечной жизни.

Нам необходимо рассказывать себе истории, которые бы опровергали реальность и позволяли справиться с парализующим страхом смерти. В социальной психологии это называется «Теорией управления страхом» (Terror Management Theory, TMT), согласно которой люди используют истории, культурные ценности, системы символов, чтобы облегчить страх перед смертью.

Стивен Кейв указывает на то, что цивилизацию в общем можно рассматривать как коллекцию жизнепродлевающих технологий, цель создания которых заключается в желании постигнуть бессмертие.

В эпоху беспрецедентных технологических новшеств истории о том, как научные открытия продлевают нашу жизнь, изобилуют культурными нарративами.

Однако какими бы новыми они не казались, на самом деле они являются лишь усовершенствованием четырех основных историй, которые мы рассказывали себе на протяжении столетий.

 

I. История эликсира

Почти каждая культура имеет свою версию

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии