• Авторизация


Рак в семье. Часть 3. 17-07-2018 08:50


Рак в семье. Часть 3.

Рак в семье. Часть 3.
 
 Анна Зуфман

Опасения и предположения, исследования, анализы, и вот – подтверждение страшного диагноза. По статистике, каждый год рак впервые выявляется больше, чем у полумиллиона людей только на территории России. Но, несмотря на рост распространенности диагноза, каждый отдельный больной имеет свою историю. И каждая, отдельно взятая семья, сталкиваясь с болезнью, пытается справиться с этим по-своему. Мне важно говорить о том, как с реальностью онкологического заболевания справляется не только сам пациент, но и его близкие. Как и в любой ситуации, способов реагирования на страшный диагноз может быть бесконечно много, но есть наиболее характерные проблемы, возникающие в семьях, куда пришла болезнь. И говорить о них стоит на живых примерах. Хотя бы для того, чтобы избегать обезличенных определений вроде «пациент», «жена пациента», «дети пациента»… Предыдущую часть можно прочесть здесь:

История 5. «А вдруг это заразно?»

Тему онкологических заболеваний окружает целый ореол мифов и слухов, страхов и опасений. Сегодня уже многократно доказано, что «рак» - не инфекция (хотя некоторые инфекции могут увеличивать риск возникновения опухоли), и заразиться им невозможно. Но далеко не все об этом знают.
После того, как у Андрея обнаружили карциному, его родители решили, что их долг – уберечь от болезни других членов семьи. В доме ведь есть дети и старики (младшая сестра Андрея, его пожилая бабушка). Сперва двадцатитрехлетнему Андрею предложили снять квартиру и жить отдельно, чтобы «не таскать инфекцию в дом». О том, что семья боится от него заразиться, мама напрямую не говорила. Она сформулировала свои опасения немного мягче: «Ты же каждый день почти ездишь в больницу, мало ли, что там можно подцепить». Когда выяснилось, что парень вынужден будет временно оставить работу, и съемное жилье семья не потянет, отец Андрея решил просто перевести его на «безопасный режим» - его попросили не выходить из своей комнаты, не входить в кухню («мы же можем приносить еду тебе прямо в комнату, тебе же проще»), пользоваться отдельным набором столовых приборов, стирать свои вещи отдельно и только в режиме «кипячение», носить в квартире марлевую маску. «Я чувствую себя отверженным, как будто им противно со мной рядом находиться» - жалуется Андрей, - «Я пытаюсь с пониманием относиться к их страхам, но мне кажется, что они боятся уже не болезни, а меня самого, больного».
 
История 6. «Есть одна бабка…»
Карина болеет не первый год. Она относится к заболеванию серьезно, за время лечения успела прочесть о своем заболевании все, что смогла найти на русском и английском языках. Она не хуже врача может проинтерпретировать результаты собственных анализов, знает наизусть списки побочных эффектов от каждого лекарства, которое ей назначают, и даже в свободное время дает советы другим больным на тематических форумах в интернете. О нетрадиционных методах борьбы с онкозаболеваниями Карина тоже узнавала, даже к психологу она впервые обратилась именно для того, чтобы проверить, не получится ли избавиться от опухоли, простив все обиды или отпустив негативные чувства. Но родственники Карины уверены, что их задача – дать ей ценный, значимый совет, а лучше – инструкцию по исцелению.
Почти каждый день Карина получает ссылки на
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ответственная должность или зачем нужен папа? 17-07-2018 08:50


Ответственная должность или зачем нужен папа?

                                [показать]


 

Может он в футбол играть, 

Может книжку мне читатать

Может суп мне разогреть, 

Может мультик посмотреть, 

Может поиграть он в шашки, 

Может даже вымыть чашки, 

Может рисовать машинки, 

Может собирать картинки, 

Может прокатить меня 

Вместо быстрого коня. 

Может рыбу он ловить, 

Кран на кухне починить. 

Для меня всегда герой – 

Самый лучший ПАПА мой! 

 

    Как-то зарубежные биологи проводили один плановый эксперимент на обезьянах. Маленькие детеныши были лишены общения с матерью, причем забрали их от мамы практически сразу после рождения и держали в "изоляции "до самого полового созревания - экспериментаторов интересовали "детские годы" маленьких обезьянок. Как только подопытные стали взрослыми, эксперимент был завершен. Были получены и обработаны результаты, защищены все запланированные диссертации... А "участники" этого опыта тем временем были пущены в общий вольер и предоставлены самим себе.

    И вот тут-то ученые заметили, что их эксперимент получил незапланированное продолжение, причем довольно невеселое.

  Подопытные обезьянки-дамы, как и прочие взрослые особи, вскоре обзавелись потомством. И было замечено, как странно они с этим потомством себя вели. Все общеизвестные материнские инстинкты рушились на глазах - молодые мамы бросали своих детей на произвол судьбы, отшвыривали их от себя, не давали им еды, а одна из таких мамаш, не долго думая, просто раскусила голову собственному младенцу, словно грецкий орех.

   Тогда ученые мужи задумались: что происходит?

   И когда выяснилось, что подобным поведением грешат только обезьяны-"искусственницы", те, которых с младенчества держали вдали от матери, на свет появилось такое понятие, как "безмамные мамы". То есть причины такого неадекватного обращения с детенышами в том, что их матери сами в детстве не получили навыков обращения с потомством; что называется, на собственной шкуре не поняли, как следует поступать с детьми. И даже инстинкты их не выручили, потому что человекообразные все-таки большую часть информации получают в процессе общения с себе подобными. Как, собственно, и люди...

    Так вот, в человеческом обществе, в частности в нашем, наряду с "безмамными мамами" появилось и целое поколение "беспапных пап". Мальчики военного и послевоенного поколения, которые выросли практически без участия мужчин, и особенно без общения с отцами, в свою очередь стали папами, но многие из них отдаляются от ребенка еще и потому, что чувствуют: обращаться с детьми они не умеют. И в результате кто-то боится показать свою растерянность, кто-то считает, что лучше спихнуть ребенка на мать, но так или

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Грант Макфетридж. Понимание субклеточных причин эмоциональных и физических симптомов 17-07-2018 08:48


Грант Макфетридж. Понимание субклеточных причин эмоциональных и физических симптомов


Раздел 1. Базовые принципы
Глава 1. Понимание субклеточных причин эмоциональных и физических симптомов

Несмотря на изобилие инструментов и техник, психология и медицина не имеют ясного теоретически обоснованного ответа на вопрос: почему люди имеют психологические проблемы. Да, в некоторых случаях есть биологические причины, такие как повреждение мозга или интоксикация. Но эти причины гораздо чаще представляют собой исключения, а не правила.

В 1950-ых годах, исследователи предполагали, что симптомы возникают вследствие повреждения биохимии мозга, но попытки следовать этой модели не увенчались успехом. И эти попытки были настолько провальными, что крупные фармацевтические компании на долгие годы отказались исследовать ментальные расстройства.

Самая последняя гипотеза заключалась в том, что расстройства вызываются вследствие повреждения нейронных сетей.  Несколько интересных исследований было сделано в этой области, но они не создали никаких прорывов. Поскольку эти идеи кажутся разумными, мы предположили, что эта область просто слишком сложная для исследования, в следствие чего мы и не может наблюдать в ней скорого прогресса.

А что, если симптомы в действительности вызываются чем-то, что никто даже и не мог бы предположить?

Итак, до того, как вы начнете исследование, давайте посмотрим, что могло бы потребоваться для радикально новой модели.

Во-первых, она должна быть в согласии с существующими фундаментальными, экспериментально выведенными биологическими принципами. (Если же нет, то быть способной не принимать во внимание не относящиеся, неточные и экстраполированные наблюдения).

Во-вторых, она должна быть способной обращаться и рассматривать все данные, а не только к те, которые бросаются в глаза, не игнорируя «неудобную правду».

В-третьих, от нее потребуется способность излечивать проблему полностью существующими техниками. Или же хотя бы излечивать проблему частично или излечивать проблему, делая это долго и трудно.

Ну и в конце концов, она может объяснить все элегантным, простым путем, который распутывает путаницу в существующих моделях и экзистенциальных данных, использованных для их построения.

И да, именно такая модель существует в области биологии – внутри самой клетки, наличие повреждений в которой, ранее никто не связывал с наличием психологических и психических проблем.

Этот справочник написан для практикующих психотерапевтов, которые имеют подготовку в технике, сфокусированной на различных субклеточных проблемах, соответствующих им симптомах и их лечении.  Он дает введение в одну из самых захватывающих новых областей науки, только что открытую – субклеточную психобиологию.

Эта глава – краткий обзор базовых принципов, которые используют терапевты, проводя диагностику психологических проблем с точки зрения субклеточной перспективы. Есть несколько фундаментальных биологических моделей, которые необходимо понять до того, как работать с субклеточными проблемами. Исчерпывающее раскрытие этих моделей, описание того, как они были обнаружены, а также способов их применение вы обнаружите в книгах «Пиковые состояния сознания: теория и применение», Том 1-3.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5-МИНУТНАЯ ТЕХНИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ, КОТОРАЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР 17-07-2018 08:34


 


Выйти на природу — простой и эффективный способ быстро почувствовать себя лучше. Однако для этого иногда не обязательно даже реально выходить на улицу.
 
Неврологи выяснили, что зелень может помочь избавиться от депрессии и головных болей, а натуропаты знают, что свежий воздух улучшает функционирование иммунной системы. Теперь наша очередь сделать что-то хорошее для планеты, которая нас питает и каждый день поддерживает нашу жизнь и здоровье.
 
 
Даже если за окном очень холодно, эта техника визуализации позволяет сделать ваше общение с природой весьма приятным. Мы будем использовать силу визуализации — а оставаться при этом вы можете рядом с горящим камином или под теплым одеялом.
 
Как же визуализация может помочь нам стать ближе к природе? Визуализация — инструмент, помогающий нам вообразить что-то и тем самым помочь ему воплотиться в реальности. Исследования показывают, что представление себе более радостного будущего может помочь нам быть счастливее в настоящем — наш организм не различает между ментальной репетицией событий и их реальной версией.
 
Упражнение на визуализацию для исцеления планеты.
 
1. Прежде чем начать, сядьте удобно, сделайте несколько циклов глубокого дыхания и сделайте упражнение на расслабление — как на занятии по йоге или медитации. Расслабьте макушку, мышцы лица, и затем — по очереди — разные части тела. Затем начните обратный отсчет от 10, повторяя про себя: «Десять, я иду глубже внутрь себя... девять, я иду глубже внутрь себя», отсчитывая до 1. 
 
 
2. Затем, когда вы успокоили дыхание и ощутили свое тело, начинайте представлять, что вы окружены природой. Представьте, что вы одни, в красивом месте на природе — у реки, в лесу, на пляже — пусть это будет первое, что придет вам в голову. Это может быть знакомое вам место или совсем незнакомое, реально существующее или воображаемое. И затем просто пребывайте в нем какое-то время. Задействуйте все свои пять чувств — ощутите ветер на своей коже, запах цветов, звуки пения птиц, вберите в себя все окружающие вас цвета и формы.Походите там и внимательно все осмотрите, наблюдая, как ваше окружение меняется с каждым шагом. Затем сядьте на корточки, дотроньтесь руками до Матери-Земли. Ощутите, как по рукам
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Истина всегда где-то рядом 17-07-2018 08:31


 

Истина всегда где-то рядом


 
 
Истина индивидуальна для отдельно взятого восприятия. На ранних этапах духовного становления человек находит себя в религии.

По мере созревания, он начинает понимать, что религия не есть абсолютная истина, и что глупо смотреть на Бога сквозь очки религии. Далее человек начинает пробовать различные учения, и, собирая по крупицам различные знания, он получает свой, индивидуальный опыт.

Эгрегоры на начальных этапах нам помогают, но далее они становятся нам помехой. И тогда человек погружается глубоко в себя, отсоединившись тем самым от эгрегориальных воздействий.

Самопознание — это путь одиночки (сам познает), поэтому все известные святые были одиночками. Даже находясь среди толпы, они осознавали свою сопричастность с окружающим миром, оставаясь при этом неподвижными (без суждения, отрешенно), но были вне этой толпы.

Внутренняя тишина позволяет нам быть в мире, но не от мира сего. Поэтому когда мы перечитываем спустя годы какую-нибудь книгу, находим в ней совершенно другой смысл, нежели ранее.

Это показатель духовного и личностного роста. Если трансформации в сознании не произошло, значит, человек не развивается.

То, что я сейчас пишу, — это моё нынешнее восприятие, но я вовсе не стану так думать спустя несколько лет, и это вполне закономерно. Спустя какое-то время, я буду писать уже по-другому, иначе, в соответствии с моим будущим пониманием.

Более того, я даже в своих нынешних книгах найду совершенно новый для себя смысл. Осознание сопричастности с Бесконечностью приходит, когда начинают наполняться энергией верхние чакры.

У меня резкий рост осознания начался, когда я начал практиковать пассивную медитацию. Писать я тоже начал с того времени, не понимая, откуда во мне берется это глубокое осознание.

Сейчас я тоже пишу, только после того, как пару дней усиленно помедитирую, то есть устраиваю себе информационный голод, нахожусь в безмолвии.

И тогда, изголодавшись, я получаю информацию, причем идет она уже не от ума, а от твоего внутреннего Я.

Во время медитации прочищаются наши энергетические каналы, очищается ум от всякого информационного хлама, и мысли уже идут без вмешательства внутреннего диалога.

Когда энергия прочищает энергетические каналы в теле, то начинают болеть проблемные места в организме. Это очень хороший показатель. Сейчас вот сижу, пишу, болит спина, шея, и левая сторона тела.

Это меня радует, потому что я убеждаюсь в эффективности проделанной медитации. И не нужны никакие лекарства и доктора.

Давно уже известно, что все наши болезни от неправильного образа жизни и от чуждых, навязанных извне программ. А медитация как раз избавляет нас от них, прочищает ум и дарует спокойствие.

Отец мой, ему 78 лет, тоже медитирует и ясно чувствует боль в своих проблемных органах. Всё это наглядно показано в хорошем фильме «Духовная реальность».

Именно с него и начались мои перемены в жизни в лучшую сторону. Я хочу сказать, что бесполезно понимать умом то, что я пишу в своих книгах тем, кто не практикует пассивную медитацию.

Потому что это не столько должно пониматься, сколько осознаваться. Возьмем, к примеру, детское мудрое высказывание, которое каждый знает : «Кто обзывается, тот сам так и называется».

Абсолютная мудрость, указывающая на то, что ВЕСЬ МИР — ЭТО Я. Все мы это знаем, но не осознаем это Знание. Одного осознания данного факта достаточно, чтобы изменить свою жизнь коренным образом.

Мои тексты (да и практически все тексты эзотериков) понятны лишь тем, кто действительно серьезно практикуется в осознанности, а логические размышления здесь бесполезны.

Я бы сказал даже наоборот, что чем умнее человек, тем он более далек от осознания. Ум — главное препятствие для самопознания. Человек с большим образованием смотрит на мир с позиции: «Для меня здесь все ясно».

По этой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О солнечных затмениях и их аспектах к натальной карте 17-07-2018 08:08


О солнечных затмениях и их аспектах к натальной карте

 
 
 

Солнечные затмения в астрологии

 

Солнечное затмение  – это новолуние, которое имеет более сильное влияние и более длительное действие, так как происходит когда светила сближаются с одним из Лунных узлов. В новолуние Луна соединяется с Солнцем и открывает новый цикл. Но если в случае обычного новолуния лунный цикл равен одному лунному месяцу, то новолуние, в которое происходит затмение, является этапом в проявлении более длительных циклов, охватывающих  большие промежутки времени. 

К наиболее важные  лунным циклам относятся Метонов цикл и цикл Сароса.  Метонов цикл  - это период в 19 лет, он состоит из 235 лунаций. Каждые 19 лет новолуние или солнечное затмение происходит в том же градусе, что и 19 лет назад. Цикл Сароса более длительный, он  даёт затмение той же серии каждые 18 лет плюс 9-11 дней или плюс 10º. Полное число затмений в одной серии сароса составляет 70-72, а  продолжительность цикла 1280 лет.

Таким образом, затмение это не только дата, а период, не единовременный факт, а процесс. События с ним связанные не обязательно происходят в день затмения. Влияние затмения может проявиться раньше, позже или непосредственно в тот же день.  Но вблизи дня затмения намечается или предопределяется  эффект происходящего. Нередко события происходят за несколько дней и даже за несколько недель до или после даты затмения, когда Солнце и один из Лунных узлов оказываются в соединении с орбом 18°31'.  Поэтому к моменту затмения событие нередко оказывается уже совершившимся. Эффект затмения обычно длится около шести месяцев, до следующего «сезона затмений». Но темы затронутые затмением и ситуации с ним связанные могут развиваться и в течение многих лет до следующего затмение того же цикла сароса (18 лет)

 
Аспекты затмения к планетам нашего гороскопа поднимают темы, связанные с символизмом этих планет, а также активируют вопросы дома, которым управляет эта планета. Для аспектов затмения лучше брать орб до трех градусов. Рассматривать стоит только мажорные аспекты затмения к планетам и углам, в порядке значимости: соединение(0º), оппозиция(180º), квадратура(90º), трин (120º), секстиль (60º). И соединение здесь является самым сильным.
 
Наибольшее влияние затмение ощущается тогда, когда оно происходит в точном соединении с угловым куспидом или одной из личных планет натальной карты. Если затмение, к примеру, формирует со­единение с вашей Венерой, то будут задействованы вопросы взаимоотношений, женщин, любви и денег. Определите дома, которыми управляет Венера, т.е. дома, куспиды которых в Тельце и Весах, так как именно они будут активированы. 
 
Рассмотрите знак, в котором произошло затмение – темы и вид активности, характерные для этого знака, будут актуальны в это время. К примеру, если затмение в Скорпионе, в этот период важными будут вопросы бюджета, проблемы с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут 15-07-2018 23:11


Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут

Чем пахнет ваша боль или Два чудесных способа как избавиться от боли за 5 минут
 

Олег Сурков


Порой в психологической практике случаются необъяснимые чудеса. Предлагаю вашему вниманию одно из психологических чудес.

Профессор Николай Дмитривич Линде в своей практической работе разработал методику воображаемого запаха в 90-х годах прошлого века. Изначально методика использовалась для купирования сердечной боли, а точнее симптомов проявления межреберной невралгии.

Человеку, который  испытывает боль в области левой стороны груди, предлагают  представить, как пахнет эта боль, а затем рекомендуют нюхать этот воображаемый запах до тех пор, пока не ощутит, что тот полностью не исчезнет. Феноменология заключается в том, что вместе с запахом уходит и боль, которая тревожила человека. Первоначально запах боли неприятный, со временем он меняется и когда появляется «запах свежести», то боль уходит и человеку становится легче и его работоспособность восстанавливается. Эффективность достаточно высока и приближается к 100%.

Медики обвиняли автора в том, что он «лечит людей галлюцинациями». Однако, эффективность этой процедуры достаточно высока и приближается к 100%.

Метод обоняния боли позволяет человеку задействовать ресурсы лимбической системы (обонятельного мозга), который относится к наиболее древним структурам головного мозга и напрямую отвечает за переживание эмоций.

«Боль в сердце вызывается теми или иными конфликтными эмоциями, и запах как выражение эмоции, позволяет получить дополнительное ее отражение в чувственном осознании субъекта. Этот дополнительный канал отражения эмоции создает возможности самокоррекции переживания через образ запаха. Корректируется запах, но вместе с ним, выраженная в нем эмоция. Напрямую скорректировать боль или эмоцию не получается, а запах позволяет зайти к эмоции (и боли) как бы с другой стороны, той стороны, которая допускает коррекцию. Концентрация внимания на воображаемом запахе включает бессознательную работу по его коррекции, что в итоге приводит к коррекции боли».

4.jpg

Автор разработал еще одну методику, суть которой состоит в том, чтобы сразу вызвать запах свежести в том месте, которое болит.

«Эта методика оказалась весьма эффективной в коррекции разных негативных психосоматических симптомов, она раскрыла новые перспективы».

Я сам неоднократно применял обоняние запаха при работе с различными проблемами. Очень интересные результаты. Вот один из примеров работы с клиентом.

У клиента

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дети как иллюзия смысла жизни 15-07-2018 22:22


Дети как иллюзия смысла жизни

Дети как иллюзия смысла жизни
 

Анна Зуфман


Светлане чуть за тридцать, хотя по ее внешнему виду трудно понять, двадцать ей или все сорок пять. Утомленная женщина с явными следами хронического недосыпа, полноватая, замученная. Впрочем, оно и понятно – у нее трое детей с небольшой разницей в возрасте, младший только пошел в детский сад. Она пришла на терапию с классической формулировкой «Запуталась» - отношения с мужем напряженные, на работу выходить страшно, сама себе не нравится и… хочет четвертого ребенка.
 
Одна из характерных особенностей терапевтов – сходу выдавать странные вопросы о том, что кажется очевидным. Иногда эти вопросы кажутся прямо-таки невежливыми. Но мне и правда хочется кое-что прояснить. И я спрашиваю, недолго думая: «Света, зачем?! Зачем ты сейчас хочешь ребенка?». Девушка (а приглядевшись, я уже вижу в ней молодую девушку, а не «тетку» - за всей усталостью и «мамашковой» одеждой, за всем этим бытовым и взрослым – почти детский взгляд и совершенно юная улыбка) воспринимает мой вопрос «в штыки». Словно я уже начала ее отговаривать или пропагандировать философию «чайлдфри». Приходится прояснять, мол, я к самому желанию отношусь нейтрально и уважительно, я просто уточняю для себя – ЗАЧЕМ.
 
Ну чтоб понимать мотивацию. Нет, ответы типа «потому что я люблю детей» или «четыре ребенка это нормально» меня не устраивают, я ж не спрашивала «почему» и уж тем более  - не уточняла, что есть норма. И вот тут  Света задумывается. Она не знает. Она не высыпается, ничего не успевает, уже несколько лет не имеет никакой своей жизни, отношения в семье, я уже упоминала, напряженные. Муж жалуется на отсутствие внимания, на беспорядок в доме и даже иногда намекает на то, что жена «подурнела» и пора бы ей заняться собой. Ужасно обидно, на самом деле, и явно не признак здоровых отношений в паре, что уж там. Но с этим надо разбираться отдельно. Пока я пытаюсь просто узнать, какая потребность стоит за желанием родить еще одного ребенка.
 
Отличным желанием, надо сказать. Не вижу в нем ничего плохого, на самом деле, просто хочу, чтобы человек отдавал себе отчет в том, чего и зачем он на самом деле хочет.
Небольшой разговор, немного ассоциаций и «тупых» вопросов с моей стороны, и Светлана дает-таки честный ответ, который удивляет ее саму. Ей кажется, что рождение ребенка решит все ее проблемы или, точнее, отодвинет их решение на неопределенный срок. Ей не надо будет ничего решать и, в принципе, ничего менять. Во время беременности и младенчества нового малыша, по крайней мере. Ей не надо будет выходить на работу, точнее – искать эту самую работу. Не надо будет заново адаптироваться к социальной жизни, из которой она заметно так выпала за годы бесконечных декретов. Не надо будет худеть, как того хочет ее муж. И вообще делать что-то для своего внешнего вида. Не надо будет вообще прояснять отношения с мужем и что-то менять в семейном укладе: кто упрекнет мать четырех детей, один из которых еще грудной, в том, что дома бардак, а времени ни на что не хватает. На самом деле, ей вообще не надо будет ничего решать. Ее жизнь снова обретет смысл, привносимый материнством, причем это будет привычная «работа тела» и выполнение рутинных, хоть и утомительных, физических задач, а не попытки освоить новый опыт, в первую
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психотерапия как процесс смены идентичности, или не бойтесь сбрасывать старую кожу 15-07-2018 21:50


Психотерапия как процесс смены идентичности, или не бойтесь сбрасывать старую кожу

 

Психотерапия как процесс смены идентичности, или не бойтесь сбрасывать старую кожу

 
Геннадий Малейчук

Когда нет тождества между тем,  
 что есть на самом деле, и тем,   
как это проявляется внешне -    
тогда нет и подлинности. 
Дериси О.

Что такое идентичность?

Кто Я, какой Я? Когда человек задает себе эти вопросы, это говорит о том, что он задумывается над своей идентичностью. В психологии существует целый ряд синонимичных понятий, обозначающий данный феномен – идентичность, Я-концепция, образ Я, самосознание, картина Я, персона… В самом общем определении идентичность понимается как совокупность представлений человека о своем Я.

Зачем нужна идентичность?

У человека мало инстинктов. Для того, чтобы ему жить в этом мире, необходимо приобретать личный опыт. Идентичность или образ Я – это также результат опыта познания самого себя. Человек живет и действует в этом мире согласно представлению о себе, своему образу себя.

Кроме того, идентичность дает возможность переживать человеку непрерывность своего Я. Если представить человека без идентичности, то это был бы человек, который каждое утро как бы рождался заново и не мог бы себя узнавать, глядя в зеркало.

Как она проявляется?

Для себя, прежде всего, в знании того, кто Я и какой Я.

Для других, идентичность – это тот образ Я, который человек демонстрирует, проявляет.  Обычно про идентичность человек начинается задумываться тогда, когда у него начинаются проблемы с ней.  Идентичность не дается человеку раз и навсегда, это в норме, динамический феномен, постоянно находящийся в уточнении и перестроении. Человек постоянно встречается с миром и другими людьми, которые отзеркаливают, отражают его, поставляют новую информацию о его действиях, поступках: «Ты – такой-то». Эта информация служит источником для корректировки, уточнения человеком образа своего Я. В том же случае, если функция коррекции Я-образа «сломалась» происходит  кризис идентичности.

383a194e00d9a2ae1f4890bc4a649b73.jpg

Позволю себе следующую метафору идентичности, как кожи.

Представьте себе, что кожа не растет

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению... 15-07-2018 10:43


Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению...

Панихида по иллюзиям или путь к Взрослению

Тина  Уласевич

Мне кажется, из детства я выехал, а вот до пункта назначения — «взрослости» — не добрался. Так и живу в автобусе. 

(Эльчин Сафарли)

 

Жила-была одна принцесса, и мечтала она о том, что однажды придет прекрасный принц, который ее поцелует…

Жил-был один принц, который мечтал о том, что однажды придет прекрасная принцесса и поцелует его...

И вот эти две жабы встретились...

  

Вам никого не напоминают герои этого анекдота?

...

Точно никого?

А вот мне напоминают массу людей, которые всю жизнь «в поиске»… Кого? Естественно, партнера, который предназначен специально для них…

В детстве маленькие девочки грезят о благородном, белокуром (возможны варианты), неуязвимом красавце, который спасет их «из заточения» (в родительской семье или в «серой» скучной жизни), возьмет в жены и будет заботиться до (синхронного!) окончания их дней… В мире розовых девичьих комнат, плюшевых игрушек и кукольных домиков такие мечты кажутся реальными как никогда…

Повзрослев, и совершив парочку ошибок, они начинают мечтать о «настоящем мужике», «за которым, как за каменной стеной»…Только вот и он как-то не торопится их найти…

Думаете, это только девичьи мечты? Как бы ни так. Где-то по жизни бродят и Прекрасные Принцы в поисках Принцесс, которых им предстоит спасти. Только ни одна реальная девушка не соответствует списку их требований. Все какие-то «уродины» и «стервы» попадаются…Вот, если бы точно знать, что очередная избранница является именно той идеальной партнершей, которая ему нужна. Ведь, предыдущая оказалась не такой, да и две перед ней тоже, да и первые 10 тоже были, как-то, не очень»…

 

Если вы назовете объект их поиска Прекрасным Принцем или Принцессой, они страшно обидятся…Что они маленькие что-ли, чтобы с ними так разговаривать? У них все серьезно. Они ищут «вторую половинку» (вы ведь читали Платона?), «родственную душу», или идеально совместимого партнера ("дуала", например)… Говорят, что если его найти (а он, видимо, хорошо прячется), то не нужно приспосабливаться друг к другу, все сразу, раз и навсегда, будет хорошо…

Ах, эта судьбоносная встреча с правильным человеком… Эта мечта манит нас с самого детства, о ней рассказывают волшебные сказки, ее активно

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома 15-07-2018 10:41


 

Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома

 



Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома

Австралийская архитектурная студия McBride Charles Ryan осуществила строительство расширения традиционного частного дома. Уникальная структура под названием Cloud House («Дом-облако») расположена пригороде Мельбурна (Виктория, Австралия).


Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома


Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома

Недостающая основному дому с традиционной обстановкой гостиная в полной мере реализовала мечты хозяев жилища об ультра-современном пространстве, переходящем в бассейн с открытой террасой.


Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского дома


Cloud House – ультра-современное расширение традиционного австралийского
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утерянный дар богов 15-07-2018 10:41


 

Утерянный дар богов [показать]

 

Легенды гласят, что некогда люди обладали почти божественными силами. Они могли жить до 800 лет и запросто общаться с небожителями - вспомните библейских персонажей! То был золотой век человечества… Но современная наука утверждает: нет ничего невозможного в том, чтобы вновь обрести дар вечной молодости и сверхъестественных психических способностей. Впрочем, начнем издалека.

 

Похмельный опыт Пьера Буше

Парижский художник Пьер Буше подрабатывал входившими в конце XIX века в моду фотосъемками. Как-то вечером фотограф упился «до чертиков» - в самом прямом смысле: по личному признанию, всю ночь за ним гонялись два черта с вилами в руках. Поутру он поплелся в фотолабораторию. На столе царил хаос: экспонированные кассеты валялись вперемежку с чистыми. Буше долго пытался сообразить, какие из них надо проявить, махнул рукой и проявил все подряд. И остолбенел: с пластинок на него глядели те самые мерзопакостные рожи «ночных гостей». Приятель Буше, ученый, чрезвычайно заинтересовался странным явлением и после экспертизы даже направил в Академию наук статью о возможности фотосъемки алкогольных галлюцинаций. Как и следовало ожидать, опубликовать ее не решились. Но вскоре последовали статьи о «психических фотографиях» известного астронома, исследователя аномальных явлений Камила Фламмариона. Появились и новые подтверждения реальности феномена. Об «излучениях из головы» и даже их проекции на экран сообщал известный русский психиатр В.X. Кандинский: «Спроецированные картины... невидимы в ярком освещении, но стоит затемнить комнату, как они выступают весьма четко». 

Феномен Тэда Сериоса

Мистический рубеж столетий сменился этапом материализма, и в исследованиях психоизлучений наступило затишье. Нарушил его в начале 60-х годов XX века списанный на берег американский моряк Тэд Сериос. Он случайно обнаружил, что может проецировать на фотопленку собственные мыслеобразы. На потеху публике на моряка направляли камеру, щелкали затвором и... вместо физиономии «пьянчужки Тэда» на пленке проявлялись всем известные здания, пейзажи... 

Заинтригованные ученые уговорили Тэда стать «подопытным кроликом» и провели около восьмисот экспериментов. Во избежание жульничества ученые опечатывали «Полароид» и сами заказывали Тэду «картинки». Он исполнял «заказ» с поразительной точностью. И уж совсем удивительным было то, что на некоторых иногородних и иностранных объектах просматривались новые вывески и прочие изменения, о которых Тэд знать никак не мог, поскольку вот уж много лет безвылазно торчал в Чикаго. Ученые мужи стали в тупик... К дискуссии о мыслеобразах подключились даже философы.

Маститый советский ученый A.M. Мостепаненко выдвинул гипотезу, что галлюцинации - объективная реальность, существующая в пространстве и времени. Вроде бы экспериментам был дан «зеленый свет», но... То ли ученые до ужаса боялись чертей, то ли опасались результата, который мог камня на камне не оставить от классической психологии - никто не хотел рисковать.

Некоторые смельчаки все-таки отваживались на опыты. Пермский психиатр Г.П. Крохалев в 1974 году рискнул сфотографировать галлюцинации «алкогольного контингента» клиники. Старенький «Зенит» исправно фиксировал все, в том числе и вышеупомянутых чертей. На ученого ополчились и дилетанты из СМИ, и коллеги-психиатры. А Крохалев тем временем чисто случайно провел еще один эксперимент: поместил несколько больных, страдающих галлюцинациями, в экранированную камеру… и у всех галлюцинации тут же

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Воплощение добра 15-07-2018 09:41


 

Воплощение добра

 
 
 
 
 
 
 
 

Когда всем друг на друга наплевать, а миром правит ложь, единственный выход — попытаться увидеть, что доброты гораздо больше, чем кажется

— Никому никогда ни до кого нет никакого дела! — парнишка лет шестнадцати, с красивым, но злым и капризным лицом, смотрел на меня в упор. — И этого не изменить.

Он пришел один, и это давало надежду на возможность диалога.

Одежда на нем дорогая, броская, на лице — средиземноморский загар, в руке — дорогой гаджет. Какая-то ситуационная неудача, сразу предположила я. Возможно, в отношениях. Девушка бросила или даже просто отказала в каких-то его притязаниях. Он привык получать желаемое, разозлился, потом пошатнулась завышенная родительскими возможностями и стараниями самооценка, запаниковал; в фильмах видел или где-то прочитал, что в таких случаях респектабельные люди обращаются к психологу, и вот — пришел.

— Не согласна, — сказала я. — Смотри: матери всегда есть дело до ее детей, сколько бы им ни было лет. Влюбленного волнует любая мелочь, касающаяся его возлюбленной. Людям, как правило, очень интересно все, касающееся тех, кого они только что облагодетельствовали, хотя это и вполне эгоистическое чувство…

— Да не надо меня лечить! Весь мир дерьмо! Все врут друг другу и сами себе про хорошее и светлое, чтобы не страшно было и чтобы не лезть чуть что в петлю. В семье, в школе, по телевизору, в инете… Только не думайте, что я считаю, что это другие плохие, а я хороший. Мне тоже ни до кого дела нет. Я девушкам всякие слова говорю, которые, я знаю, они хотят слышать, а потом все забываю. Мы с друзьями вместе тусуемся, поддерживаем друг друга, перед родителями покрываем. А вот обломилось моему приятелю что-то стоящее, или получилось у него что-то, так я не то что не радуюсь за него, мне даже неприятно бывает. И у них то же самое, я спрашивал как-то в клубе, когда все бухие были, знаю…

Я живо представила себе этот сеанс клубного психологического анализа и спросила:

— А кто еще в твоей семье считает так же, как ты?

— Отец и дед, — моментально ответил парень, как будто заранее готовился к моему вопросу.

— Расскажи о них.

— Отец — бизнесмен. У него есть все, но он все равно постоянно Россию ругает, говорит, что в этой стране нельзя жить, потому что все ленивые и продажные. А дед сейчас на пенсии, в прошлом был чиновником, а еще раньше — комсомольским вожаком. Он говорит, что на Западе тоже все прогнило, и его скоро арабы с китайцами и прочие цветные сожрут, и зря Россия по западному пути пошла, потому что идти по нему в сущности некуда, надо было империю в кулаке

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омега-3 жирные кислоты продлевают жизнь 15-07-2018 09:41


 

Омега-3 жирные кислоты продлевают жизнь

 

 

 

 

 

Многие люди убеждены, что влияние возраста, развитие хронических заболеваний и преждевременное старение являются нормальными природными явлениями, которые приходят с годами. Однако результаты недавних исследований говорят нам о том, что это утверждение очень далеко от истины.

Потребление добавок таких питательных веществ как ресвератрол, куркумин, нормализация уровня витамина D в организме, а также полезные омега-3 жирные кислоты, получаемые из пищевых источников или добавок, сокращают общий уровень риска ранней смертности. Длинноцепочечные жирные кислоты DHA и EPA оказывают глубокое воздействие на сердце и мозг, останавливая развитие хронических заболеваний, которые каждый год приводят к ранней смерти миллионов ничего не подозревающих людей.

Длинноцепочечные омега-3 жирные кислоты EPA и DHA снижают уровень воспаления, предотвращая преждевременную смерть

A2news.ru множество раз писал о преимуществах для здоровья, получаемых от потребления рыбы и добавок омега-3 жирных кислот. Результаты исследования предоставили ученым убедительные доказательства того, что DHA и EPA жирные кислоты помогают предотвратить развитие болезней сердца и внезапную смерть от сердечного приступа, снизить уровень заболеваемости депрессией и уменьшить риск возникновения инсульта и слабоумия. При этом достаточный уровень омега-3 жирных кислот в организме способен снизить риск смерти от всех причин на 85% даже у пациентов с высоким уровнем риска, пострадавших от сердечного приступа.

В ходе проведения эксперимента, ученые проанализировали данные о состоянии здоровья группы мужчин в возрасте от 64 до 76 лет, принимавших добавки омега-3 жирных кислот (2,4г в сутки) в течение 3 лет. На протяжение этот периода у участников было отмечено 47% снижения уровня риска смерти от любой причины по сравнению с группой людей, принимавших плацебо. У женской части участников исследования наблюдалось уменьшение этого показателя на 44%.

Добавки омега-3 жирных кислот снижают уровень риска смертности от всех причин в два раза

Результаты других исследований показали, что потребление добавок омега-3 жирных кислот EPA и DHA от 0,5 до 1,8г в сутки (как в виде жирной рыбы, так и в форме добавок), значительно снижает вероятность возникновения в будущем

 
заболеваний сердца и смертности от всех причин. Пищевые продукты, богатые омега-3 жирными кислотами и добавки, помогают организму нормализовать баланс омега-6 жиров, способствуя снижению уровня системного воспаления.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нет ресурса на себя. Я обойдусь... 14-07-2018 10:59


Нет ресурса на себя. Я обойдусь...

 

Нет ресурса на себя. Я обойдусь...

 

Виктория Кадырова


Под ресурсом можно понимать время, деньги или что угодно другое. Наверное, каждый из вас встречал человека, у которого именно на себя чего-то не хватает. Раз за разом откладывается покупка себе новой куртки. Потому что в последний момент деньги как-то уходят – на костюм ребенку, или нужен новый смеситель в ванную, или внезапно так удачно подвернулись хорошие сапоги для мужа. А себе – в другой раз. И вообще, ползимы прошло. Если так случается постоянно – налицо проблема. Дело не в том, что денег не хватает. Их не хватает именно на вас.
Или возьмем время. Кто не видел человека, который успевает очень многое – и готовить, и делать уроки с ребенком, и покупать продукты, и зарабатывать деньги, и потихоньку вести ремонт на кухне… Вот только волосы уже отчаялись дождаться визита к парикмахеру. А еще зуб периодически ноет. Хорошо хоть, пока не очень сильно. Потому что до стоматолога уже третью неделю не получается дойти. Дело не в том, что не хватает времени. Его всегда не хватает именно на себя.
И так всегда. Если образуется дефицит какого-то ресурса – человек своими руками решит его за свой счет. Всегда. Потому что стыдно брать свое. Потому что гложет вина, если скажешь: подожди, а в этот раз мне – нужнее. Потому что и мысль такая не приходит в голову. Люди даже гордятся этим и называют – «быть хорошей матерью, женой, мужем, отцом, хозяйкой, сотрудником… нужное подставьте сами.

Как вы думаете, доходят ли такие люди до психотерапевта? Очень долго не доходят. Потому что это значит потратить на себя час времени и какую-то сумму денег. Но рано или поздно – да.
Человек не может вечно отдавать и ничего не брать. Не может отдавать больше, чем берет. Какое-то время – да. За счет внутреннего ресурса. Но этот ресурс, вообще-то – запас на случай трудного периода, болезни или тяжелого, но нужного рывка, важного дела. А если жизнь построена так, что человек постоянно получает меньше, чем отдает, то потихоньку, капля за каплей уходит этот запас. А потом – совсем уж неприкосновенный НЗ. И наступает нервное истощение. И человека настигает депрессия, апатия, бессилие. Разочарование в отношениях. Злость на близких. Отсутствие радости, потому что, во-первых, и радоваться особо нечему – человек же во всем себе отказывает. А во-вторых, уже и радоваться сил нет.

Очень часто люди не понимают, в чем дело. Ведь не случилось никакого горя, никакого особенного стресса. Не болел, не получал травм. Отчего же на ровном месте – такое состояние? Потому что истощение приходило незаметно, и от этого – еще более коварно.
Если подождать еще немного, организм часто сам обеспечивает смену режима – болеет. Причем так, что врачи причин найти не могут и вылечить – тоже. Это называется – психосоматика. Потому что сказать: «Мне надо вот это» «Нет, времени у меня сейчас нет, у меня свои дела». «Сапоги мы в этот раз купим мне» – просто так этого себе не позволяют. А если я заболел или заболела, то уже, вроде как, можно.
Вот тут люди приходят к психотерапевту. Некоторые – с депрессией и потерей радости. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кармический закон 14-07-2018 10:58


Кармический закон


 

[695x392]

Произошло это весной 1994 года. Молодой американец по имени Роналд Опус решил покончить с собой. В предсмертной записке было написано, что он, Роналд, пошел на этот шаг из-за финансовых трудностей и непонимания со стороны родителей (их нежелания помогать ему материально). После написания этого послания мистер Опус залез на подоконник и бросился вниз с девятого этажа.

Навряд ли он сделал бы это, если бы знал, что работавшие в тот день в доме мойщики окон натянули на уровне седьмого этажа страховочную сетку. Так что, пролетев два этажа, Опус просто рухнул бы на пружинящую сетку с мокрыми штанами, но живой. Но тут вмешался просто фантастический случай.

Когда Роналд пролетал(!) мимо восьмого этажа, в его голову из окна попал заряд дроби. В момент, пока полиция устанавливала личность покойного с почти полностью снесенной выстрелом головой, детективы решили, что стрелявшему нужно предъявлять обвинение в непредумышленном убийстве. Ведь если бы не выстрел, Роналд Опус остался жив, упав на сетку.

Дальнейшее разбирательство обнаружило новые факты. Оказалось, что старик на 8-м этаже стрелял в свою жену, но не попал, и заряд угодил в окно. Значит, мелькнуло у детективов, нужно корректировать обвинение - к непредумышленному убийству добавить покушение на убийство (жены). В моменты гнева и ссор с женой он всегда хватал со стены незаряженный дробовик и пугал жену щелчком курка. Это было уже как бы семейным ритуалом. По утверждению обоих супругов, дробовик всегда висел на стене и никогда никем не заряжался.

Значит, в соответствии с американскими законами, обвинение в непреднамеренном убийстве теперь лежало на том, кто тайно зарядил дробовик. Кто? Выяснив, что свободно войти в комнату задиристых супругов мог только их сын, полицейские детективы связались с его другом и выяснили много интересного.

Зная, что отец часто угрожает матери висящим на стене оружием, сын тайно зарядил его, надеясь, что при первом скандале тот застрелит мать, а сам попадет за решетку. Однако последние несколько недель супруги жили на удивление мирно, чем несказанно огорчали неудавшегося мстителя.

Где он, этот подонок? - Как где? - удивился старик. - Сын живет этажом выше...

Да, искомым сыном оказался сам... Роналд Опус! Это он зарядил дробовик, а когда месть не удалась, в отчаянии выбросился из окна. И был застрелен своим же зарядом. Своим же отцом.

Хотя вся эта история и похожа на выдумку, она является задокументированным фактом. Не балуйтесь с кармой. Это понятие в той или иной форме представлено во всех религиозных и философских течениях. Еще в древности знали:пришедший с мечом, от меча и погибнет.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетика взаимоотношений или правильный выбор партнера 14-07-2018 10:49


Энергетика взаимоотношений или правильный выбор партнера

 

 

Если люди нравятся друг другу, то между ними происходит интенсивный энергетический обмен.
 
При этом оба испытывают удовольствие от общения. Во время общения двух людей между их аурами образуются каналы, по которым текут в обе стороны энергетические потоки. Потоки могут иметь любой цвет и принимать любую форму (их можно увидеть, обладая способностями к экстрасенсорному восприятию).
 
Энергетические каналы связывают ауры партнеров через соответствующие чакры в зависимости от типа общения:
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
«Будьте внимательны к настоящему» 14-07-2018 10:48


«Будьте внимательны к настоящему»

Заведующий Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации ВШЭ Дмитрий Леонтьев – о том, почему позитивная психология не решает проблемы, а предотвращает их, опасна ли неопределенность и нужно ли бороться с тревогой перед будущим.
 

Название нашей лаборатории распадается на две части: с одной стороны, в нем присутствует личность и мотивация, а с другой — позитивная психология. Обращение к понятиям личности и мотивации связывает нас с обширной областью общей психологии, которая последние десятилетия развивается ускоренными темпами.

Скажем, психология мотивации сегодня не имеет ничего общего с дисциплиной, которая так называлась лет 50 назад. Если раньше казалось, что существуют отдельные желания и мотивы, которые возможно выделить и отдельно изучать, то сейчас очевидно, что их исследование переплетается с когнитивной психологией и с психологией регуляции деятельности.

Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации ВШЭ была организована весной 2014 года. Научный руководитель лаборатории Кен Шелдон входит в двадцатку самых цитируемых психологов США.

Если большую часть ХХ века психология личности изучала диагностируемые устойчивые свойства человека, которые предсказывают его дальнейшее поведение, то сейчас фокус внимания сдвинулся на то, что позволяет нам меняться, приспосабливаться к изменчивой ситуации. Мир становится все более динамичным и сложным, отсюда — целый ряд вызовов, которые не были в столь отчетливом виде представлены в ХХ веке. Мы имеем дело теперь с ситуацией, которую мой учитель Александр Асмолов назвал «изменяющейся личностью в изменяющемся мире». Используя другую формулу Людмилы Анцыферовой, можно сказать, что наша лаборатория пытается ответить на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Связка из 9 действий 14-07-2018 08:56


 

Связка из 9 действий

 

 
Сегодня мы поговорим о «Связке из 9 действий» в основном рецепте ТЭС, которая выполняется между двумя циклами и которую Гари Крег назвал прослойкой торта.
 
Связка считается обязательной в основном рецепте. Однако на практике часто не используется, в связи с тем, что первый цикл ТЭС уже меняет отношение к проблеме и довольно заметно. Тогда всплывает другой аспект, новый цикл начинается снова с фразы «хотя я…», «хотя у меня…».

Однако в основном рецепте Гари считает её важной.

И вот почему:

Это дополнительная стимуляция точки – меридиана тройного обогревателя, который считается одним из важных в перенесении энергии в основных внутренних системах организма. Активация тройного обогревателя позволяет снять множество зажимов с дыхания, пищеварения, нервной, кровеносной, иммунной систем, которые также реагируют на стрессы блокированием энергии.
 
Далее, в связке дополнительно к стимуляции точки добавляется движение глазами. Существует целое направление в лечении неврозов и стрессовых состояний, которое использует изменение направления взгляда. Метод называется Десенсибилизация психотравм с помощью движения глаз (ДПДГ). Доказано, что движение глазами активизирует работу мозга, ускоряет переработку и нейтрализацию негативных травматических ситуаций. Наяву запускается фаза «быстрого сна», во время которого происходит переработка информации в нервной системе.
 

В зависимости от направления взгляда заполняются живительной энергией определенные участки мозга. Происходит обновление энергопотока, мозг начинает работать активнее. Думаю, каждый из вас догадывается, что мозг влияет на наше тело и самочувствие. Работа мозга активизируется и обновляются нейронные связи между мозгом и органами. Энергетическое очищение происходит еще активнее.
 
Таким образом, в связке из 9 действий используются элементы Десенсибилизации для активации мозговой деятельности и быстрой нейтрализации травматических воспоминаний.
 
Разберем шаги связки из 9 действий:

Одновременно с постукиванием точки 14 на схеме ТЭС:
 
Шаг 1 Закрываем глаза, происходит расслабление мозговой деятельности;
Шаг 2 Открываем глаза – активация мозга;
Шаг 3 взгляд вниз вправо,
Шаг 4 взгляд вниз влево,
Шаг 5 вращение глазами по часовой стрелке,
Шаг 6 вращение глазами против часовой стрелки, – движения глаз обновляют энергетику мозга, помогают переработать негативный опыт;
Шаг 7 напеваем мелодию в течение нескольких секунд – активация правого полушария, который отвечает за переработку негативной информации;
Шаг 8 считаем до 5 – активация левого полушария, который отвечает за переработку позитивного опыта.
Шаг 9 напеваем мелодию – правое полушарие, переработка негативного опыта.
 
Хотя выполнение этих действий кажется глупым и бестолковым, на самом деле происходит действительное обновление энергетики мозга. Ускорение переработки травматических воспоминаний и другой негативной информации, заблокированной в нейронных сетях мозга помогает быстрее освободиться от последствий стресса.
 
Применение связки 9 действий в процессе ТЭС имеет большое значение, так как на уровне мозга снимает блокировки в отношении именно той проблемы, с которой вы работаете.
 
Таким образом, если вы, проделав цикл ТЭС (начиная от грудной точки «хотя я…», заканчивая точкой каратэ) заметили изменение ощущений, появился новый аспект или явное улучшение – переходите к новому аспекту, начинайте снова «хотя я…» . Если же вы не заметили явных изменений, сделайте связку из 9 действий и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЧЬ КУРТА ВОННЕГУТА, КОТОРУЮ СТОИТ ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ 13-07-2018 15:36


РЕЧЬ КУРТА ВОННЕГУТА, КОТОРУЮ СТОИТ ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ

 
 
Когда мы молоды, нам кажется, что еще полно времени для жизни. В 1995 году писатель-сатирик Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор. Эти строки стоит перечитывать время от времени, чтобы напомнить себе о красоте, любви и о том, что действительно ценно. В 1995 году писатель-сатирик Курт Воннегут произнес речь перед выпускниками Массачусетского университета, которая остается актуальной до сих пор
 
  • Наслаждайтесь силой и красотой своей юности, пока жизнь вам не нравится, она проходит. Поверьте мне, через 20 лет вы посмотрите на свои фотографии и вспомните с чувством, которое вы сейчас не можете понять. Сколько возможностей было открыто перед вами, и как же сказочно вы на самом деле выглядели. Вы не так много весите, как вам кажется.
  • Не беспокойтесь о будущем. Или хорошо, беспокойтесь, но знайте, что эти беспокойства так же эффективны, как попытка решить алгебраическое уравнение с помощью пережевывания жевательной резинки. Реальными неприятностями в вашей жизни случаются события, которые никогда не трогали ваш беспокойный ум, такие, например, что застают вас врасплох в четыре часа вечера, в какой-нибудь обычный вторник.
  • Ежедневно делайте что-нибудь из того, что вас пугает.
  • Пойте.
  • Относитесь бережно к сердцам других людей.
  • Не миритесь с теми, кто равнодушен к вашему сердцу.
  • Не тратьте время на зависть, иногда вы впереди, иногда позади, гонка длинна, и, в конце концов, вы ее ведете только с самим собой.
  • Помните комплименты, которые вы получаете, но забывайте оскорбления, и если вы преуспеете в этом, то скажите мне как.
  • Не чувствуйте себя виноватым, если не знаете, что вы хотите делать с вашей жизнью. Самые интересные люди из тех, кого я знаю, понятия не имели в 22 года, как они хотят прожить свою жизнь, причем некоторые из наиболее интересных мне знакомых сорокалетних не знают до сих пор.
  • Может быть, вы вступите в брак, может быть, нет. Может быть, у вас будут дети, может быть, нет. Может быть, вы разведетесь в сорок, а может быть, вы будете отплясывать танец маленьких утят на семьдесят пятой годовщине своей свадьбы. Что бы вы ни делали, не хвалите себя слишком много, но и не ругайте тоже. Ваш выбор, как и у всех, наполовину во власти случая.
  • Наслаждайтесь своим телом, используйте его, как только можете, и не бойтесь того, что другие люди думают об этом. Тело — это самый прекрасный инструмент, которым вы когда-либо будете обладать.
  • Танцуйте, даже если вам негде этого делать, кроме вашей гостиной.
  • Будьте благодушны со своими братьями и сестрами, они ваша лучшая связь с
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии