Это цитата сообщения ANDREJA_WELS Оригинальное сообщение

НАТЮРМОРТ

..
[500x376]
                                         

[557x699]
 

[600x477]
 

[700x699]
 

[700x519]
 

[577x696]
 

[488x650]
 

[699x430]
 

[658x699]
 

[637x699]

 

Это цитата сообщения medissa71 Оригинальное сообщение

Мы - семья!

Мы - семья! [показать] [показать] смотреть далее...

Medissa71

Это цитата сообщения Макс_Оливер Оригинальное сообщение

Восточные рулеты

[550x356]

Риемейк блюда с восточной нотой, с оригинальным соусом. Пару лет назад выкладывал подобный рецепт, решил обновить с улучшенным дизайном.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение

kak распределять рацион По времени суток

[460x190]

По времени суток желательно распределять рацион таким образом, чтобы "быстрые" углеводы приходились преимущественно на первую половину дня, белковая( молочные белки или растительные) пища - на вечер, сложные углеводы можно употреблять в любое время (с минимумом жира). Белковая (мясо и рыба) и жирная пища животного происхождения должна преимущественно поступать в первые 2 приема пищи. В каждый прием пищи должны поступать хотя бы в небольшом количестве жиры, но не в начале еды. Жиры растительного происхождения должны преобладать во вторую половину суток.
http://medicinform.ru/index.php?showtopic=34612

люблю природу ,путешествия