| Источник http://stroiniashka.ru/index/0-32 |
|
Калорийность указана в расчете на 100 гр.
Что такое калории?
Одна калория — это величина энергии, выделяемая при испарении грамма воды при 1 градусе Цельсия. Калории — как бензин. Только если бензин заставляет двигаться автомобиль, то калории движут нашим телом. Как тело превращает калории в энергию?
Ферменты нашей пищеварительной системы разрушают химические связи в молекулах продуктов. Тем самым высвобождая энергию, содержащуюся в связях, и отдавая ее организму. Эта энергия нужна для жизнедеятельности всего организма. Когда вы не используете калории (быть может, пропускаете тренировку или едите на ночь), они накапливаются и откладываются в печени. Гликоген (глюкоза) в вашем теле быстро превращается в энергию. Так, благодаря энергетическим резервам, вы можете постоянно двигаться, а естественные процессы в организме не замедляются. Запомните: между вашими мышцами и печенью есть прямая связь обмена калориями (примерно на уровне 300-400 килокалорий в зависимости от уровня вашего метаболизма). Но когда вы начинаете потреблять больше калорий, чем может храниться, они начинают откладываться у вас в виде жира. Организму нужна подпитка каждые 3-4 часа. Печень удерживает ровно столько гликогена, сколько ей нужно. Часть его уходит в мускулы для недолгосрочного хранения. Эта энергия вам пригодится во время занятий спортом. Как ученые определяют количество калорий в пище?
Используются лабораторные методы выделения тепла. Ученые вычисляют вес каждого микроэлемента, и затем высчитывают конечное число, следуя формуле: в жирах — 9 ккал на 1 г, в белках и углеводах — 4 ккал на 1 г. Сколько калорий нужно потреблять каждый день, чтобы не увеличивать вес?
|
Стейки из семги под сливочно-креветочным соусом со спаржей
http://tnt-online.ru/Dva-s-polovinoy-povara/recipes/recipes26.html
[показать]Как известно, при длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Эти средства известны с далеких времен, в настоящее время люди к ним прибегают очень редко, когда кашель медикаментозно уже не удается вылечить. Очень жаль, ведь медикаменты наносят урон организму, а лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания. Даже грудным деткам разрешено прикладывать различные лепешки.
Широкое распространение сегодня получили медовая, горчичная и картофельная лепешки. Хотя названия у них различные, практически в основе всех лежит природный продукт – мед, который ценится своими целебными свойствами.
Медовая лепешка – лепешка от кашля, в состав которой входит мед. Наносится она на грудь, избегая область сердца.
Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля:
[показать]
[показать]
[250x317]
[показать]
[показать]
К сожалению, я не могу стать императором. Это не моя профессия. Я не хочу властвовать и завоёвывать. Я хотел-бы по-возможности помочь всем: евреям, христианам, чёрным, белым. Все мы хотим помогать друг-другу. Мы так устроены. Хотим жить счастьем других, не их страданиями. Мы не хотим ни ненавидеть, ни презирать. Есть место для каждого. Земля богата, и может накормить всех. Жизнь может быть свободной и прекрасной, но мы сбились с пути. Алчность отравила души людей, воздвигла барьеры ненависти, привела нас к страданиям и кровопролитию. Мы набрали скорость, но замкнулись в себе.
| |
|
Серия сообщений "философия":
Часть 1 - Первый же час, давший нам жизнь, укоротил ее. Сенека
Часть 2 - Правила вежливости и счастья XVI век
Часть 3 - Изречения Анахарсиса
Слова друзей, коллег, президента Обамы, лучшие цитаты и роли — в специальном трибьюте в честь гениального Робина Уильямса.
Коллеги о Робине...
|
[563x700]
Кэтрин, герцогиня Кембриджская встретилась с актерским
составом популярного телесериала "Аббатство Даунтон",
12 марта.
В ходе визита герцогиня призналась, что является поклон-
ницей сериала, и было решено сделать групповой снимок.
Только забавно, что всё происходит на территории для
прислуги.
Вот если бы королева Елизавета прибыла с визитом, то по
всей вероятности, королевский протокол предполагал бы
иное место в аббатстве для снимка.
Корифеи итальянской поп-музыки, известные своей исключительной «певучестью», удачно комбинируемой с танцевальными ритмами, Matia Bazar сегодня не являются музейным экспонатом: недавно группа с большим успехом выступила на 51 фестивале в Сан-Ремо, где исполнила композицию «Questa nostra grande storia d'amore» — одну из лучших песен из своего нового альбома «Dolce Сanto».
Ингредиенты:
✔ Вода — 1 л
✔ Свиное сало с прослойками мяса — 1 кг
✔ Луковая шелуха — 3 горсти
✔ Лавровый лист — 2 шт.
✔ Чеснок — 7 зубца
✔ Соль — 200 г
✔ Сахар — 2 ст. л.
✔ Перец черный — по вкусу
Приготовление: