Рецепт Cчастья
«Если хочешь быть счастливым – будь им!»
Козьма Прутков
Счастье…. Самая большая иллюзия человечества, или самая насущная потребность, которую невероятно трудно, но можно удовлетворить? Так или иначе, но каждый из нас хоть раз в жизни испытывал это удивительное состояние, после чего оно таяло, как дымка, оставляя на губах кисло – сладкий привкус утраченного рая… Как вернуть «потерянный рай» и остаться в нем подольше, если это, конечно, возможно?
Нет ничего невозможного! – убеждена Наталья Кухтина, ведущий специалист Центра, психоаналитик, член российской Ассоциации Холодинамики, действительный член Европейской профессиональной психотерапевтической Лиги.
- Что такое счастье?
- У каждого человека есть свое личное ощущение счастья. Для кого-то оно заключается в том, чтобы вкусно покушать, для кого-то – в объятии своего ребенка, кому – то для счастья нужно создать великое произведение искусства, а кому-то достаточно встретить мужа с работы вкусным обедом. И так-до бесконечности! Все эти «счастья» - настолько разные и индивидуальные, насколько разные все мы. То есть, счастье – это исключительно индивидуальное состояние. Если его перевести на гормональный язык, то это химический процесс, при котором человеческий мозг вырабатывает максимальное количество эндорфинов – гормонов счастья – которые и приводят человека к психологическому гомеостазу, то есть, к равновесию и состоянию гармонии.
- Получается, что между счастьем и гармонией можно поставить знак равенста?
- Конечно! Только когда у человека все внутри гармонично, когда он не «обслуживает» свои психотравмы и негативные эмоции, он по-настоящему счастлив. Иными словами, счастье – это результат нашего жизненного опыта, которым нужно научиться так же легко и комфортно пользоваться, как ножои и вилкой. Не сетовать на свои неудачи, не переживать за свои поражения и не привязываться к своим страхам, а извлекать из них практическую выгоду в виде накопленного опыта.
- «Задача – сделать человека счастливым – не входила в план сотворения мира» (Зигмунд Фрейд). Следовательно – это задача самого человека?
- Каждый человек может и должен стать счастливым – в этом и заключается смысл его прихода на Землю. Но почему один может чувствовать и развивать это состояние, а другой – нет? Во многом ощущение счастья зависит от генетики и передается семьей по наследству. Уже по тому: развивает семья позитивы или постоянно подпитывает негативы, можно судить о том, насколько ребенок будет счастливым. Поэтому, для будущего счастья особенно важны начальныне этапы жизни человека: его внутриутробное развитие и эмоции будущей матери, и первые годы жизни ребенка. Ответ на вопрос: насколько счастливы родители от того, что у них родился малыш – это и есть программа на всю оставшуюся жизнь. Безусловно, детям, обделенным родительской любовью, будет гораздо тяжелее стать счастливыми, но любую ситуацию можно изменить. Им нужно внести больше труда в работу над собой и почаще задавать себе вопросы: почему я не радуюсь жизни и что мне мешает? Для каждого человека главное – не переносить ответственность за свое счастье на кого-то и на что-то: на правительство, на обстоятельства, на родителей, друзей или на свою «половину». А если при этом еще и регулярно задавать вопрос: «За что мне Бог послал такие несчастья»? – тогда шансов вообще мало…
- Счастье – это постоянная работа над собой, а мы работаем над другими! То есть, как говорит народная мудрость, счастье – в нас, а не вокруг да около?
- Только так! Перестав смотреть по сторонам и пытаться что-то поменять в других людях, мы должны почаще заглядывать в себя: «Что я смогу изменить в себе и для себя?». Подобные мысли расширяют сознание и помогают в коллекционировании позитивных психологических оущений. Тогда постепенно и начинает срабатывать принцип – подобное притягивает к себе подобное: умение улыбаться, радоваться жизни и замечать красоту вокруг себя обязательно приведет к тому, что и жизнь улыбнется в ответ! А теперь – наоборот. Мне часто приходится слышать: «Я – несчастлива, потому что одинока!» Это нереально, потому что одиночество невозможно по своему определению! Ведь всегда есть верные друзья, хорошие соседи, любимые города, места, книжки, музыка, фильмы и так далее. Да, нет любимого мужчины или мужа – но все остальное что, не в счет? У человека просто нарушены все связи с окружающим миром, вот он и говорит о своем одиночестве, а фиксируясь на каком-то негативе, начинает его «обслуживать» и попадает в состояние суженного сознания. При этом он добровольно отсекает себя от возможных позитивных ощущений, которые могут привести к счастью!
- «Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми» (Авраам Линкольн). Есть люди, которым просто не хочется быть счастливыми…
- И таких немало! А знаете, почему? Им так выгодно: они купаются в своих переживаниях, извлекая из них определенные удобства. К ним бегут на помощь, им сочувствуют, их жалеют, поэтому они сознательно не хотят выходить их
Читать далее...