Кто из девушек не желает иметь упругий плоский красивый живот, наверное таких мало. Ну а как сделать так, чтобы мечта стала реальностью. Первое и конечно основное это физические нагрузки, которые должны как раз приходиться на эту часть тела, качать прес, прыгать и бегать, ну а потом диета. Возможно не нужно придерживаться полного отсутствия еды, есть нужно но в меру. Если вы с удовольствием делаете как первое так и втрое, то можно еще прибегнуть к специальным косметическим обертывания. Вот тут несколько рецептов. Главное не переусердствовать, потому, что есть отличный способ похудеть, это
бани курска и сауны, которые всегда придут вам на помощь. Регулярные походы в баню и сауну улучшают не только обмен веществ, но и омолаживают ваш организм.
Уксусные обертывания взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.