Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как похудеть с помощью обруча
[показать] Все знают, что надолго сбросить вес без физической нагрузки нельзя. Но далеко не у всех есть возможность ходить в спортзал. Тем, кто хочет похудеть, но не может или не хочет заниматься в спортзале, мы советуем купить в спортивном магазине хула-хуп (обруч) и заниматься дома.
Упражнения с хула-хупом помогают похудеть и действуют как кардиотренировка, но при условии, что вы будете крутить его вокруг талии не менее 20 минут подряд три раза в неделю. Правда, есть одно ограничение. Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, крутите хупа-хуп столько, сколько вы будете себя комфортно чувствовать. Со временем вы будете понемногу увеличивать время упражнения до необходимых 20 минут и даже больше.
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
валяние пасхального яйца
валяния пасхальные яйца [с видео]
Как мокрое валяние пасхальные яйца
Это цитата сообщения Tenderrainy Оригинальное сообщение
Приглашаю на совместный пошив куклы-тряпиенса!
Пример куклы - корейского тряпиенса
[показать]Приглашаю всех желающих присоединится к совпошиву! Много нужной информации по созданию таких кукол!
Это цитата сообщения carrera-mil Оригинальное сообщение
Ангелы и демоны знаков Зодиака
Люди нового времени — очень уязвимы, их преследует постоянный стресс и неуверенность в завтрашнем дне. Но каждый может обрести силу в лице своего Ангела-Хранителя. Также становится сильнее тот человек, который знает своего Демона.
Тьма и Свет — это тайное хранилище, как наших достоинств, сильных духовных сторон, так и пороков и слабостей. Ангелы и Демоны — бессмертные духи, старающиеся перетянуть душу человека на свою сторону.
Люди Света — одарены более высокими духовными способностями, чем те, кто впускает в свою душу Демонов и совершает поступки, радующие силы Тьмы.
Персональные Ангелы и Демоны есть у всех людей, а Зодиакальные Ангелы — более могущественны, потому являются хозяевами соответствующего зодиакального созвездия.
Серия сообщений "AСТРОЛОГИЯ":carrera-milЧасть 1 - Талисманы по Зодиаку
Часть 2 - чего ждать от года Дракона?
...
Часть 21 - гороскоп ЧТО НАЛИВАТЬ ЗНАКАМ ЗОДИАКА ?
Часть 22 - Гороскоп для всех знаков зодиака на март 2012
Часть 23 - Ангелы и демоны знаков Зодиака
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ежедневные упражнения для вечной молодости
|
1Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как стать не только модной, но и стильной
[91x204]Стиль - это индивидуальное творчество на каждый день и на всю жизнь. И только от Тебя зависит, насколько интересен Твой стиль окружающим, насколько он завораживает, заставляет восхищаться или подражать.
1. Взгляни на себя в зеркало.
Нравится отражение?
Если считаешь, что выглядишь ужасно, начинай работать над собственным стилем изнутри.
Чтобы стать стильной, на собственное отражение надо реагировать не иначе, как: "Отлично!!! Волосы постоянно растрепанны? Так легкая небрежность сейчас в моде!"
2. Стильный человек редко смотрится в зеркало. А зачем? Если и так все замечательно.
[360x180]
Это цитата сообщения LERARS Оригинальное сообщение
Признаки любви
[400x68]1. Любишь - не любишь
[472x340]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Критерии идеальной пары
Безусловно, каждый из нас в глубине души уверен, что его личные отношения с противоположным полом будут близки к идеальным для окружающих, и в первую очередь, для самих себя. Что же такое идеальные отношения и возможны ли они в реальной жизни?
Формула на первый взгляд, проста: для того, чтобы быть идеальной парой, надо ею стать. Критерием идеальной пары будет сумма показателей качества отношений между двумя людьми. Но по каким показателям можно судить о высоком качестве отношений?
Во-первых, чувственная сторона отношений
Это цитата сообщения Мальцева_Марина Оригинальное сообщение
Исполнение желаний — это реально!
[показать]Любая человеческая душа хочет любви и добра. Мы мечтаем, мечтаем и мечтаем... Мечтаем о любимом человеке рядом, мечтаем иметь большое уважение людей, мечтаем получать самые лучшие поздравления с днём рождения, мечтаем видеть улыбку на лицах людей, которые нас ждут. А ещё мы строим планы и мечтаем о том, чтобы планы сбылись как можно быстрее.
Многим везёт и их планы сбываются, а большинство смиряются с тем, что перемен в жизни им так и не увидеть.
Давайте вместе пересмотрим свои планы и выделим главные ошибки на пути их достижения.
1. Хотим много и сразу.
Очень трудно человеку раcставить приоритеты и отказаться от одной мечты в пользу другой. Но, к сожалению, это очень большая редкость, чтобы и в карьере, и в личной жизни, и в области здоровья вдруг наступили положительные перемены.
То, что вы можете сделать для себя — это осознать свою цель в жизни, оставить главное желание и отказаться от второстепенных. Главное ваше желание — это не просто цель, а потребность души, которую очень важно распознать, а затем реализовать.
2. Найдите в себе силы.
Как правило, у людей, которые зациклены на исполнение желаний, на их визуализации, на прочтении книг по этой теме - слабая сила воли и уверенность в себе. Всю свою энергию они тратят только на чтение, мечтания, начинание новых жизней, а дальше не продвигаются ни на шаг.
Очень важно поставить себе жесткие рамки и двигаться по намеченному пути не смотря ни на что. Если ваша цель - действительно ваша, то сама жизнь будет помогать вам в этом и силы возьмутся и энергия. Но слабая уверенность в себе всегда тормозит даже сильные порывы. Поэтому займитесь не поиском новых методов исполнения желаний, а попрактикуйтесь на тему как приобрести уверенность в себе и тренировать силу воли.
3. Любите свои знания и свой возраст.
Вот еще преграды, способные в корне убить все мечты. Внутренние мысли о том, что я уже потеряла много времени, имею мало знаний, и возраст уже не тот - блокируют все желания. И если ваши мысли часто приводят вас к таким заключениям — вы не достигните ничего из того, что хотите. Только избавившись от комплексов неполноценности, освободившись от накопленных обид, и искренне практикуя чувство благодарности к людям, вы сможете почувствовать сильную энергию жизни и тогда ваши желания начнут исполняться.
4. Действуйте.
Само по себе исполнение планов накрывает человека редко. А вот если начать действовать, то процесс реализации планов становится интересным, завлекающим, а главное - продуктивным. Исполненное желание с приложением ваших усилий не только доставит вам радость, удовлетворение, уверенность в жизни, но и уважение окружающих. А от такой положительной репутации в жизни, вам впереди светит только счастье и успех.
Холотропное дыхание — это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста. Для меня холотропное дыхание — это познание себя, это путь к себе. Жизнь стала ярче, увлекательней, как фонтан событий и
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Фрагмент для пледа
Предлагаю вам фото мастер-класс вывязывания крючком квадратных фрагментов для пледа или покрывала. Для узора вам понадобится крючок и нитки трех цветов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Афоризмы для весёлых и находчивых
|
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Прошивка лица текстильной куклы.
Слова автора!!!
Хочу подробно остановится на прошивке лица текстильной куклы.
Как сделать черты лица более выразительными и объёмными.
Возьмем за основу голову текстильной куклы из мастер-класса который я приводила ранее.
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Мастер-класс по изготовлению кукольной ручки
[409x468]МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Ежедневные упражнения для вечной молодости
|
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
МЕД И КОРИЦА УТРОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Пасхальное яйцо в технике канзаши - очень красиво!
Автор МК: Светлана Фёдоровна
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Mастер-класс: осенние кленовые листья
Mастер-класс: осенние кленовые листья
Вот уже и последний осенний месяц у своей середины, у кого-то снег уже лежит за окошком, а кто-то греется в теплых солнечных лучах. У нас листья потихоньку облетают с деревьев и
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Употребление этих специй, способствует похудению
[700x525]Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.
Корица
Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.
А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Состояние шеи - показатель Вашего возраста
Многие женщины тратят огромные деньги на уход за лицом и волосами, на маникюр и педикюр, но они совершенно забывают про шею, а ведь она – это первое, на что следует обращать внимание. Кожа на шее очень нежная, поэтому по ней можно определить возраст женщины еще до появления признаков старения на лице. Нередко можно увидеть женщину с молоденьким лицом, но старой и обвислой кожей шеи. Это ужасно. Не правда ли?
В этой статье мы предлагаем Вам полезные советы по уходу за кожей шеи.