Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Замечательная идея создания панно ко дню Святого Валентина. Очень нежные панно с аппликацией в форме сердца сделаны из маленьких бумажных сердечек. Для работы использована цветная бумага, которую можно комбинировать по цвету и размерам сердечек
При создании аппликации с бумажными сердечками можно импровизировать, сочетать цвет бумаги, размеры сердечек и совсем не обязательно соблюдать форму сердца
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Михаи́л Ю́рьевич Ле́рмонтов ,Заболотский Пётр Ефимович (1803 -1866)
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Всё о макияже.
макияж для глаз пошаговое фото
Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение
-
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
[показать]
Поделиться -
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук. -
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Животик - проблема многих, даже стройных девушек. 3 самых лучших упражнения, чтобы убрать живот помогут вам справиться с этой проблемой навсегда!
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Плетёная сумка для ручки или браслет
[531x417]
[показать]
Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
aliana.com.ua
[568x700]
[501x700]Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
Красиво украсить дом к празднику можно очень просто с помощью подручных материалов. Такую гирлянду легко может сделать ребенок 5-7 лет, пока Вы занимаетесь приготовлением праздничного ужина.
[604x411] Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение
[500x375] Итак, нам для этого понадобится:
- мех натуральный (или может искусственный, кому что нравится);
- ткань или кожа для донышка (я брала джинсовую ткань)- 0,40м
- подкладочная ткань -0,40 м;
- молния для застежки -30см;
- молния для кармашка подкладки -20см;
- дублерин или плотный флизелин для уплотнения донышка;
- нитки для отделочной строчки;
- цепочка для ручки;
- полукольца для крепления ручки;
- скорняжный нож или лезвие для опасной бритвы.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
От такой пудры из овсянки Вы извлечёте максимум полезности для своей кожи, а тем более на лице. Эта пудра отлично справляется с жирным блеском и к тому же насыщает кожу витаминами. Она отлично ложится и убирает кожное сало. Её не будет видно на лице, потому что она будет прозрачной.Процесс приготовления очень простой, но поэтапный. Если Вы следите за уходом кожи, то возьмите этот рецепт натуральной косметики на заметочку.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Уважаемые родители и педагоги! Ваши дети любят разгадывать кроссворды? Если да, то их заинтересует эта книжка. Дети смогут лучше узнать содержание сказки, вспомнить сюжет и сказочных героев, а также расширить кругозор, увеличить словарный запас, научатся размышлять и быть внимательными.
[492x700]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Мы, женщины, привыкли ухаживать за собой, используя массу уловок и приспособлений. 10 хитростей по уходу за собой - запомните их, чтобы выглядеть неотразимо!
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
[518x600]Джинсы, джинсовая ткань, деним...
О джинсах и переделках из джинсовой одежды написано,сказано и сделано очень много.У каждого человека дома наверняка найдется любимая, потрепанная временем и разными приключениями, пара джинсов. Такая пара, которую уже не носите, но и выкинуть ее не поднимается рука.Ваша любимая вещь с историей имеет право на вторую жизнь.Ведь джинсовка - это такой классный материал, который сохраняет свой прекрасный внешний вид даже в "неновом" состоянии. А если деним слегка потерся и пообтрепался при носке - так он становится еще более ценным и стильным, правда?
Читать далее