Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Салаты на зиму. 14 рецептов

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Elena-Dinsk Оригинальное сообщение

Красивый узор спицами для края вязаного изделия спицами.

Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Короткий мультфильм, который получил Оскар

Потрясающий короткий мультфильм, который получил Оскар.

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Торт «Мужской идеал». Нереально вкусный



Оригинальный рецепт торта особенно придется по вкусу мужчинам.
А два вида крема отлично сочетаются и оставляют приятное послевкусие.
Лучше всего готовить десерт с грецкими орехами, но если отдаете предпочтение другому виду – пробуйте!
Побалуйте своих сладкоежек интересным десертом.

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Кардиган спицами. Реглан сверху

Вязание от Светланы Заец.

Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение

Японец похудел на 13 кг и потерял 11 см в талии. Метод дыхания

Метод глубокого дыхания

На первый взгляд звучит абсурдно, но вы можете потерять несколько лишних килограммов, выполняя дыхательные упражнения. Так называемая «дыхательная диета» была создана случайно. Это побочный эффект терапии хронической боли в спине.

Такие результаты впервые заметил японский актер Мика Риосуке, который обратился к ортопеду из-за проблем со здоровьем. Врач посоветовал ему несколько раз в день вставать в определенное положение и сделать глубокий вдох. Через несколько недель мужчина заметил, что он сильно похудел. Он потерял 13 килограммов, а его талия стала меньше на 11 сантиметров. Интересно, что Мика выполнял упражнения только в течение нескольких минут в течение дня. Иногда только 2 минуты, иногда 10 минут, в зависимости от времени, которое он имел в своем распоряжении.

Как делать дыхательное упражнение

Техника дыхания, используемая в этом случае, очень проста. Прежде всего, вы должны правильно встать. Поставьте одну ногу впереди другой и перенесите вес всего тела на ногу, которая находится сзади. Напрягите ягодицы. И начинайте дышать:

1. Вдыхайте воздух в течение 3 секунд, поднимайте руки перед собой и вверх, совершая круговое движение.

2. Выдыхайте воздух на протяжении 7 секунд, медленно опуская руки.

Важно помнить, что во время упражнения все тело должно быть напряжено, каждая мышца напряжена. Выполнять упражнение нужно от 2 до 10 минут.

Как работает метод

Большинство европейских врачей подтверждают эффективность дыхательных упражнений при похудении. Они объясняют это следующим образом. Жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда кислород, которым мы дышим, достигает жировых клеток, он разделяет их на компоненты (углерод и вода). Поэтому, чем больше кислорода мы даем организму, тем больше жира мы сжигаем.

источник статьи

Так же врачи объясняют почему люди страдающие анемией склонны к набору веса. Анемия вызывает кислородное голодание. Поэтому люди с анемией и недостатком железа склонны к полноте.

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - 4-х минутное видео. Как убрать жирок с боков. Упражнения
Часть 2 - Упражнения для ягодиц
...
Часть 14 - Почему даосские мудрецы и Бубновский советуют ходить на коленях
Часть 15 - Валик без валика. Как выполнять упражнения правильно. Елена Пятибрат
Часть 16 - Японец похудел на 13 кг и потерял 11 см в талии. Метод дыхания

Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение

То ли пирог то ли пирожное из Египта

[показать]

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ВЫВОДИМ ВСЮ СЛИЗЬ ИЗ ОРГАНИЗМА И МОЛОДЕЕМ НА 10 ЛЕТ..



Избыточное образование слизи в организме — причина многих заболеваний и воспалительных процессов. Когда мы съедаем вареную, обработанную пищу, образуется слизь. С годами она накапливается, и если тело не справляется со своевременным очищением, слизь начинает заполнять все полости нашего тела. В первую очередь страдают легкие, бронхи, желудок. Когда её собирается много, слизь поднимается наверх и выходит через нос.

Частые простудные и инфекционные заболевания, хроническая усталость, сонливость, апатия могут указывать на общую зашлакованность организма, обилие токсинов и других вредных веществ, с которыми организм не в состоянии справиться сам.
Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

СЕМЬ ПОЗ ЙОГИ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ МЕТАБОЛИЗМ И ИЗБАВЯТ ОТ ЗАПОРОВ (МОЖНО ДЕЛАТЬ БЕЗ ИНСТРУКТОРА)



Йога творит чудеса. У каждого человека время от времени бывают проблемы с желудочно-кишечным трактом — вздутия, запоры, изжога.

К счастью, в йоге существует ряд упражнений, которые могут помочь нашей пищеварительной системе, стимулируя обмен веществ и предотвращая запоры. Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пикантные помидоры

Читать далее...

Это цитата сообщения Ведьмочка_Ока Оригинальное сообщение

Овощной разгуляй (заготовки, консервация)

Предыдущий пост сказочным образом исчез((((((
Поэтому дублирую.


Никак не могу остановиться)))) Все консервирую и консервирую.
Хочу поделиться с вами рецептом овощного ассорти. По килограммам писать не буду, так как все сугубо индивидуально. Простор для творчества.
Кабачки
Огурчики
Морковь
Репчатый лук
Болгарский перец
Капуста белокочанная
Цветная капуста
Чеснок
Патиссоны
Всевозможная зелень

Рассол:
На 2 литра воды - 4 столовых ложки сахара, 3 столовых ложки соли, 3 столовых ложки 9 % уксуса.
В стерилизованные банки выкладываем слоями овощи.
Продолжение рецепта и фотки

Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение

Обещанные слова вкусной наливочки...

Называется она "100 листьев", но это гнусное преувеличение - листьев в ней всего 99! Скажу честно - домашние наливки я не очень уважаю из-за отсутствия богатого букета (ну, или хоть какого-нибудь букета!). Эта - другое дело. Вкус у нее богатый, тонкий, аромат - закачаешься... Словом - вещь! Респект и уважуха моей матушке, притащившей этот рецепт когда-то аж от самих Римских-Корсаковых, с коими она дружна. (Это я не хвастаюсь, это я намекаю на благородное происхождение, древность и изысканность рецепта!)))))))))

 

тынц!!!

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Очищение сосудов головного мозга!

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура!

Она способствует значительному улучшению самочувствия при различных заболеваниях, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза.

Регулярно проводимые очистки сосудов помогут избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение.

 1-я методика: мед и грецкие орехи.

  Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник.

Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Полезные шпаргалки для кухни.

Читать далее...

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

ВИНОГРАДНОЕ ВИНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

. Если у вас дома растет обыкновенный виноград, и вы даже не знаете, как называется этот сорт, поздравляю вас! Из этого простого сорта можно сделать прекрасное виноградное вино в домашних условиях, главное, соблюдать рецепт и не нарушать технологию. Когда виноград созреет, а об этом будете знать только вы, потому, что сорта все разные и срок созревания у всех разный, собрать его. Из двух больших ведер винограда получится приблизительно 10 литров вина. Перебрать, убрать мусор, листики, но ни в коем случае не мыть потому, что на кожице плодов находятся полезные дикие дрожжи вызывающие спиртовое брожение. Если вы оставите веточки, напиток приобретёт аромат присущий данному сорту, делаем виноградное вино в домашних условиях соблюдая все правила. Я никогда не убираю веточки!! Гроздья следует тщательно подавить. Делают это разными способами. При помощи специальных устройств или руками (если винограда мало). Мы предпочитаем давить ногами, старым дедовским способом. Это любимое занятие моего внука с самых малых лет, виноделие ещё и сплачивает всю семью. Раздавленный ягоды (мезга) сложить в ёмкость, наполнив её примерно на две трети. В деревянную, стеклянную, эмалированную или из пищевой пластмассы. Сейчас такие емкости продают любого размера. Все, что касается вина, надо забыть о металле. Очень важно все это мешать деревянной лопаткой, просто, разбивать несколько раз в день. Это для того, чтобы из шкурки выделить полезные вещества.

Читать далее...

Это цитата сообщения Земной_шар Оригинальное сообщение

О Медном всаднике, который вовсе не из меди и о загадках Гром-камня

Смотрите также: Спас на Крови. Санкт-Петербург, Россия. * Аничков Мост и его секреты * Дворцы Санкт-Петербурга - дары фаворитам

Петербургский памятник Петру I, наверное, известен каждому жителю России. Не обязательно для этого приезжать в Санкт-Петербург: запоминающиеся очертания скульптуры сделали её одним из символов северной столицы, проникнув на фотографии, открытки, видеоролики и даже на эмблему Ленфильма. Известности прибавила также поэма «Медный всадник» Пушкина, где возвышающийся Пётр оживает в глазах безумного героя произведения.

Возведенный по воле Екатерины II, этот памятник уже более 200 лет украшает Сенатскую площадь. Сегодня мы расскажем об интереснейших фактах и о самых таинственных легендах, связанных с Медным всадником и Гром-камнем, на котором воздвигнут постамент.

История одного из символов Северной столицы >>>

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

7 Самых Лучших Народных Рецептов Для Лечения Поджелудочной Железы!!!

Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств.

[показать]

Читать далее:

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

«Гомельская» котлета — вкусное разнообразие на Вашем столе

«Гомельские» котлеты – это прекрасный рецепт для тех, кто любит котлеты, но уже устал от их традиционного вкуса. Это блюдо порадует хрустящей корочкой, сочной грибной начинкой и оригинальным, запоминающимся вкусом. «Гомельские» котлеты могут легко украсить праздничный стол и просто разнообразят ваше повседневное меню.

Читать далее...

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Подборка вкусных десертов: 7 рецептов


ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ

Ингредиенты:

Груша — 1 шт
мандарин — 1 шт
яблоко — 1 шт
банан — 1 шт
пломбир «Обыденный» — 1 шт
печенье «Юбилейное» — 2 шт
сметана — 1 ст. ложка
сгущёнка — 1 ст. ложка
Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

20 НАПОМИНАНИЙ,КОТОРЫЕ ПОМОГУТ УСПОКОИТЬСЯ,КОГДА ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ТРЕВОГУ


Лучшие ответы пользователей Facebook на вопрос: «О чём вы пытаетесь вспоминать, когда испытываете тревожность?»

1. Это пройдёт – и пройдет ещё быстрее, если вы не будете сопротивляться.
Если вы просто позволите течению нести вас туда, куда оно хочет, в течение некоторого времени, река, в конце концов, выбросит вас на берег. Просто плывите по течению, и всё будет хорошо. ~ Лори Крейвен, Рени Брейер

2. Вы можете и сможете пройти через это — и это сделает вас сильнее.
Я могу со всем справиться. Я всегда мог это делать тем или иным способом. Если события развиваются не так, как я ожидал, это тоже хорошо. Тревожность пройдёт, и я буду сильнее после этого. ~ Сьюзи Уэдли

3. Вы в безопасности.
Я дышу и повторяю себе: «Я в безопасности. Я в порядке. Я могу позаботиться о себе. Я сильная. Я значимая». Повторение этого позволяет мне собраться. ~ Ида Закин

4. Ваше тело пытается защитить вас.
Тревожность является способом, которым моё тело защищает меня. У моего тела хорошие намерения. Просто оно введено в заблуждение. Я благодарна телу за его защиту. ~ Дженни Бритт
Читать далее...