Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
[285x207]Поделюсь с Вами одним из самых действенных упражнений, выполнение которого сделает работу Закона Притяжения более эффективной.
Выполнение упражнения состоит из трёх этапов: концентрации на сердце, дыхании и чувствах.
Этап 1. Сделайте вдох, и, во время вдоха, сконцентрируйтесь на своём сердце.
Затем выдох. При выдохе сконцентрируйтесь на солнечном сплетении.
Представьте, что Вы на самом деле вдыхаете через сердце, а выдыхаете через солнечное сплетение.
Этап 2. Делайте это упражнение в течении 30 секунд, или дольше.
Этап 3. Сконцентрируйтесь на чувстве благодарности. Почувствуйте благодарность.
Направьте Вашу благодарность на какого-то конкретного человека, Вашего домашнего любимца, предмет, или место.
Почувствуйте, что они на самом деле для Вас значат.
Дышите, представляя, как эти чувства заряжают Вас позитивной энергией.
Продолжайте выполнять упражнение ещё несколько минут.
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Как это ни грустно, примерно 90% людей проживают свою жизнь и умирают нереализованными.
Основная причина того, что большинство людей не реализуются в жизни заключается в том, что они чаще всего не знают зачем они живут.
Между тем, у каждого человека есть своё предназначение, и каждый человек приходит в этот мир, имея всё необходимое для того, чтобы это предназначение реализовать.
К сожалению, чаще всего, воспитание и, особенно, система образования не способствуют тому, чтобы человек вырос самодостаточной, реализованной личностью.
В школе нас учат только слушать и молчать, поэтому постепенно мы закапываем свои таланты так глубоко, чтобы никто никогда не узнал, что они у нас есть…
Я, как коуч, выбрал для себя миссией помогать людям реализовывать их возможности и, как следствие, реализовать себя.
В последнее время, я замечаю, что очень многие люди пытаются найти себя.
Люди понимают, что их не устраивает их жизнь, и они хотят что-то изменить.
Их не устраивает то, чем они занимаются, и они пытаются найти дело своей жизни.
И это здорово! Но…
Как часто это ведёт к разочарованию…
Люди пробуют и то и это, и у них ничего не получается.
Просто они пытаются заняться не своим делом…
А для того, чтобы достичь большого успеха, нужно заниматься тем, для чего ты рождён.
Нужно найти своё предназначение.
И у меня для Вас есть замечательный подарок!
Это специальная медитация, которая поможет Вам найти своё предназначение!
Получите подарок здесь: http://www.koposov-s.com/meditation.html
Прежде чем начать медитацию, положите рядом с собой ручку и тетрадь (или лист бумаги), потому что в конце я попрошу Вас подробно записать все те осознания, открытия и мудрость, которые Вам удалось обрести во время этой медитации.
Это необходимо сделать сразу же, в течении пяти минут после медитации.
А затем, напишите пожалуйста в комментариях к этой статье, что Вам открылось.
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Недавно я познакомился с техникой, которая поразила меня одновременно своей простотой и эффективностью.
Техника настолько проста, что сначала я не поверил в то, что она может давать хоть какой-то результат.
И, как это часто бывает с очень простыми вещами, я не воспринял её всерьёз.
Однако, некоторое время спустя, я подумал: “У меня уже несколько дней болит спина. Если эта техника так проста, то почему бы не попробовать её применить. Я ведь ничего не теряю. В лучшем случае спина перестанет болеть, а в худшем всё просто останется как было.”
И я попробовал.
Каково же было моё удивление, когда буквально через несколько минут боль в спине прошла!
После этого я уже стал применять эту технику и в других сферах жизни, и каждый раз получаю быстрый и положительный результат.
Это просто фантастика!
Возможно, Вы уже знакомы с этой техникой, но, если нет, я с удовольствием расскажу Вам о ней.
Эта техника называется EFT, или по-русски ТЭО (техника эмоционального освобождения).
Её разработал американский инженер Гари Крэйг в 90-х годах, на основе техники д-ра Роджера Каллахана, Thought Field Therapy (Терапия Мысленных Полей).
Эта техника основана на принципах традиционной восточной медицины и западной психологии.
ЕFТ применяют при состоянии тревоги и волнения, физической боли, фобиях, зависимостях, бессоннице, навязчивых мыслях, и других психологических и физических симптомах. Также её можно применять для достижения целей.
Суть техники проста, как всё гениальное.
У нас на теле есть несколько точек, постукивая по которым, и произнося определённую фразу, Вы можете избавиться от проблем, которые мучали Вас, возможно, уже очень долго.
Что же конкретно нужно делать?
1. Сформулируйте проблему, которая беспокоит Вас прямо сейчас. (например: “Я боюсь отказа”). Мысленно отметьте эту проблему на шкале от 1 до 10.
2. Создайте фразу по формуле : “Несмотря на то, что… (проблема) …я полностью люблю и принимаю себя”.
3. Постукивайте кончиками пальцев по каждой точке (см. рисунок ниже) от макушки до подмышки, повторяя при этом фразу, созданную Вами в пункте 2.
4. Оцените интенсивность проблемы на текущий момент по шкале от 1 до 10, мысли, образы и отношение к ней. Если проблема всё ещё осталась, то продолжайте постукивать, повторяя фразу: “Несмотря на то, что… (проблема) …я полностью люблю и принимаю себя”. Формулируйте фразу так, чтобы она как можно более точно соответствовала новому состоянию проблемы.
Точки EFT
***
Чем ещё хороша эта техника, тем, что Вы можете пользоваться ей абсолютно в любое время, даже находясь в людном месте.
Находясь в людном месте, постукивайте по точкам на ребре ладони и/или кончиках пальцев. Эти точки “работают” так же хорошо.
***
Посмотрите видео о том, как работать с этой техникой:
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
[268x251]Каждый человек гениален.
И ты тоже.
Ты родился на этот свет гением.
Вопрос только в том, насколько глубоко ты закапал свои таланты.
Ты можешь думать, что я шучу, или говорю несерьёзно…
Но я не шучу.
Ты – Гений!
Ты можешь не верить мне и отнекиваться…
Это твоё дело.
Вопрос не в том, гений ты, или нет.
Вопрос в том, позволяешь ли ты себе быть Собой… позволяешь ли ты себе быть гением.
Конечно, это не скромно, считать себя гением…
а ты и не считай… просто позволь себе быть им.
Каждый человек уникален.
Нет ни одного человека в мире, у которого был бы такой же отпечаток пальца, как у тебя.
Нет ни одного человека в мире, у которого был бы такой же внутренний мир и такой же потенциал, как у тебя.
У каждого человека свой потенциал. Просто кто-то реализует его, а кто-то нет.
Ты – безграничный кладезь возможностей!
Ты можешь принимать это или нет – это твой выбор.
Всё, что от этого зависит – это твоя будущая жизнь.
Ты можешь всё изменить, реализуя свои возможности, а можешь считать то, что я говорю полным бредом, и оставить всё как есть.
Решать тебе…
***
Если ты принял положительное решение, на твоём пути может оказаться только одно препятствие.
Это препятствие заключается в коротеньком слове “Как?”
Я помогу тебе.
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
[219x159]Однажды осенью, ёжик и зайка сидели на опушке леса и наблюдали за кленовыми листиками, которые плавно кружась, тихонечко падали на землю.
Листики всё кружились и кружились, всё падали и падали, а ёжик и зайка всё смотрели и смотрели…
и не заметили как стало совсем темно и на небе появились звёздочки.
И тогда зайка спросил:
- Как ты думаешь, ёжик, а откуда на небе берутся звёздочки?
Ёжик немного подумал, а потом сказал:
LIci WP
Оригинал сообщения
Однажды осенью, ёжик и зайка сидели на опушке леса и наблюдали за кленовыми листиками, которые плавно кружась, тихонечко падали на землю.
Листики всё кружились и кружились, всё падали и падали, а ёжик и зайка всё смотрели и смотрели…
и не заметили как стало совсем темно и на небе появились звёздочки.
И тогда зайка спросил:
- Как ты думаешь, ёжик, а откуда на небе берутся звёздочки?
Ёжик немного подумал, а потом сказал:
- Я думаю звёздочки – это тоже кленовые листики. Только они упали не на землю, а на небо.
- Как это? – удивился зайка, – Разве листики могут падать на небо?
- Конечно могут, – сказал ёжик, – только они падают с обратной стороны Земли, понимаешь?
Зайка не очень понял, и тогда ёжик ему всё объяснил:
- Понимаешь, Земля круглая, поэтому когда у нас листики падают на землю, с обратной стороны Земли они падают на небо и превращаются в звёздочки.
“Вот это да-а!”, – подумал зайка, и ему очень захотелось попасть на обратную сторону Земли и посмотреть, как листики падают в небо и превращаются в звёздочки!
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Каждая проходящая минута – это ещё один шанс всё изменить…
(из к/ф “Ванильные небеса”)
Бывают ли у тебя моменты, когда всё, или что-то, в твоей жизни тебя не устраивает?
Ты хочешь всё изменить…
И что ты тогда делаешь?
Строишь планы?
Ставишь цели?
…а что ты делаешь дальше?
Ждёшь…?
Ты наметил себе определённую дату, когда изменение должно произойти: “вот придёт понедельник”, “вот откроется фитнес-центр в моём районе”, “вот приедет начальник из командировки”, “вот будет тренинг личностного роста”…
И ты представляешь себе, что вот тогда-то всё изменится. Тогда-то начнётся новая жизнь…
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
[213x278]Однажды пришла к Айболиту корова
И говорит: “Я не очень здорова…
Если б вы видели больше, чем было бы,
Вы бы могли починить мои крылья бы?”
“Конечно, корова, скажу без сомнения:
Каждому крылья даны от рождения!
Просто не все, кто о небе мечтает,
Крылья свои за спиной замечает&
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Однажды пришла к Айболиту горилла,
И со смущением так говорила:
Если б вы видели больше, чем было бы,
Вы бы смогли починить мои крылья бы?
Конечно, горилла,
Скажу, без сомнения,
Каждому крылья
Даны от рождения!
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
Сын:
– Папа, достань звёздочку?!
Я:
– С неба?
Сын:
– Нет, с потолка!
Я:
– Слава Богу…!
Жена:
- А мне с неба…
Я:
- Я так и думал.
Встаю на кровать, снимаю с потолка приклеенную звёздочку, даю сыну. Ребёнку так легко угодить!
Вопрос жены остаётся открытым…
Есть у кого-нибудь подходящая лесенка?
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
[240x160]Люди похожи на пластилин.
Когда открываешь новую коробочку с пластилином, видишь там несколько ярких брусочков – каждый своего цвета.
И если взять два брусочка разного цвета и смешать их между собой, то получится какой-то третий цвет, иногда более яркий и более интересный, чем тем два из которых он получился.
Но, если смешать все цвета…
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
Autumn in Yosemite National Park from Henry Jun Wah Lee on Vimeo.
[показать]LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]
[290x169]Несколько дней назад я ехал в маршрутке и на одной из остановок вошли двое немолодых, но и не очень старых мужчин. Крепкого телосложения, самодовольные, уверенные в себе.
При входе они сразу сообщили водителю, что у них пенсионное. Сказали они это с явным вызовом, так, чтобы у водителя не возникло не малейшей иллюзии на счёт того, что они собираются платить.
Водитель на это лишь огрызнулся: “Очень рад”
И тут их понесло…
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]А ведь я только один и знаю – кто я на самом деле.
Для других я – лишь некое “может быть”&
Стендаль
Один из главных уроков, который я вынес из тренинга Николая Латанского заключается в том, что нужно заявлять о себе.
Меня, как и многих, с детства учили “не высовываться”. Не выделяться. Быть нормальным, т.е. таким, как все. Серой массой.
Милая старушка, учительница по русскому языку и литературе любила повторять фразу: “Молчи – за умного сойдёшь”. Как знать, возможно эта фраза, повторенная ей множество раз, отложилась в моём подсознании, как эффективная стратегия поведения. Хотя, я и без того никогда не был общительным.
К сожалению, детям часто затыкают рот, не давая возможности высказать свою точку зрения и убеждая их в том, что их мысль заведомо неверна. Детям часто не позволяют действовать самостоятельно, показывая им как надо – как правильно…
Взрослые часто говорят, что желают своим детям счастья, но при этом воспитывают их по своим шаблонам мировоззрения.
Почему-то им не приходит в голову, что если они не достигли успеха и не могут назвать себя счастливыми, то их шаблоны не работают, и откуда бы их детям, воспитанным по этим шаблонам быть счастливыми?
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Если Вам грустно, “кошки скребут на душе” – есть несколько простых, но эффективных способов быстро поднять настроение.
Первый способ – смотрите фотографии. Психологи установили, что просмотр фотографий, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придаёт сил и улучшает настроение.
Носите с собой фотоаппарат и фотографируйте всё, что вызывает у вас положительные эмоции. Животные, дети, улыбающиеся люди, счастливые моменты, красивые пейзажи… Словом всё, что Вас вдохновляет! А когда Вам будет грустно, просто просматривайте эти фотографии и настроение Ваше улучшится!
А чтобы вдохновляющая фотография всегда была под рукой, сделайте её заставкой на мобильном телефоне и улыбайтесь при каждом звонке.
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Сегодня разберем некоторые вопросы семейных взаимоотношений, естественно одной статьи недостаточно, но это все же шаг навстречу.
Как известно наше окружение есть наше отражение. Зная себя, мы легко находим половинку. Вот мы создали семью, но время «убивает» чувства. Глупость, время ни лечит, ни убивает, ни гасит, ни разжигает, все действия производит человек. Поэтому мы в любое время можем все исправить, если это согласуется с внутренним состоянием души и сердца.
Букетно-конфетная стадия закончилась, дом, работа, дети, повседневная суета – все это нас затягивает, мы не так торопимся домой, мы не так смотрим друг на друга, мы уже и не замечаем хорошего, принимая всё, как должное, обвиняя друг друга. Стоит на мгновение остановиться и вспомнить, что союз – это объединение, а не ринг; это создание гармонии, а не поиск виновных.
Настоящая любовь никогда не бывает потребностью.
Кроме того, как мы уже убедились, для вступления на путь истинной любви необходимо отказаться от своих нужд, точнее думать не только о том, что надо нам, но и не забывать о любимом, его интересах и желаниях, только в этом случае, возможно, быть целым.
Если при выборе половинки, вы забылись, не достало терпения, Вы создали мысленный идеал, поверили в него, не замечая недостатков, которые стали резко бросаться в быту, не огорчайтесь, все же вы выбрали человека за какие-то достоинства, которые вас привлекли, вот на них и обращайте внимание. А на счет недостатков – общайтесь, выражайте свои мысли и желания, но не в форме ультиматума и недовольства, а в форме предложения, просьбы, объясняя важность изменений.
LIci WP
Оригинал сообщения
Комментарии:
[показать]Доброго времени суток, дорогой читатель.
В мой адрес поступают письма с различными вопросами, часть из которых так или иначе связана с вопросом: Куда уходит любовь?
Сегодня мы немного поговорим об этом
и разберем еще ряд вопросов, относящихся к данной теме: как вернуть? Почему измена? Почему он так изменился? Как создать и укрепить взаимоотношения в семье? Хотя тема настолько индивидуальная, что работать в каком-то обобщенном виде достаточно сложно. У кого-то причиной послужило искаженное понятие; у кого-то воспитание; где-то сработал стереотип; где-то отсутствие желания; где-то безответственность; кто-то заигрался; кто-то замечтался и т.д.
В данной статье мы разберем основные моменты и свое отношение к любви, семье и отношениям в целом. В отдельных статьях вы найдете информацию о том, как забыть прошлый опыт и начать сначала, как строить изначально отношения, чтобы будущее было более прекрасным, как наладить уже имеющиеся отношения…
Позвольте начать с того, что мы вспомним что любовь, это не только радость, непосредственность, удовольствие, нежность по отношению к нам, мир у наших ног, подвиги, сюрпризы, подарки, но ещё и ответственность, решительность, намерение, сила творения, в противном случае – это просто желание потреблять.
«Любовь – самая сильная из всех страстей, потому что она одновременно завладевает головой, сердцем и телом».
Вольтер.
LIci WP