Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Плоский живот всего за 42 дня!!!
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение
Всадник - суперсжигатель жира!
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Кружевной кошелек крючком!
[291x400]
[299x400]Кружевной кошелек крючком!
Настоящий шедевр в винтажном стиле.
Это цитата сообщения liavi Оригинальное сообщение
Сетка для ИК
1.
[520x700] 2.
[485x700] 3.
[486x700] 4.
[482x700] 5.
[475x700] 6.
[689x700] 7.
[481x700] 8.
[480x700] 9.
[700x368] 10.
[469x700] 11.
[491x700] 12.
[479x700] 13.
[473x700] 14.
[464x700] 15.
[476x700] 16.
[474x700] 17.
[472x700] 18.
[486x]Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Лепка для самых маленьких.
[200x]Из пластилинаЛепка для малышей методом "вдавливания" и "растягивания"
Очень интересные мини МК ЗДЕСЬ shkola7gnomov.ru/parrents/eto_interesno/razvivayuschie_zanyatiya/id/814
[200x]Учимся лепить из пластилина с детьми.
Уроки для малышей ЗДЕСЬ www.babylessons.ru/uchimsya-lepit-iz-plastilina-s-detmi-uroki-dlya-malyshej/
[200x]Лепим петушка и курочку из пластилина
Мастер класс ЗДЕСЬ urokilepki.ru/2011/11/lepim-petushka-i-kurochku-iz-plastilina/
[200x]Улитка из пластилина.
Мастер класс ЗДЕСЬ www.samolepki.ru/2012/01/ulitka-iz-plastilina.html
[200x]Из соленого тестаТесто для лепки (замена пластелина для самых маленьких)
Мастер класс, подсказки, исправляем ошибки ЗДЕСЬ www.baby.ru/blogs/post/53823097-2666025/
[200x]Поделки из соленого теста. ТыквыМастер класс ЗДЕСЬ www.babylessons.ru/podelki-iz-solenogo-testa-tykvy/
[200x]ЛИСТОК С БОЖЬЕЙ КОРОВКОЙ.
Мастер класс ЗДЕСЬ allforchildren.ru/article/soltesto17.php
[200x]Из Холодного фарфора и пластикиКукольная миниатюра 1:12. Миниатюрный хлеб.
Мастер класс ЗДЕСЬ
women-on-line.ru/publ/kukolnaja_miniatjura_1_12_miniatjurnyj_khleb/12-1-0-556
[200x]Для тех, кто не умеет рисовать и лепить
Автор Татьяна Михайловна
Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/47669
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Красивые болеро крючком Схемы
Красивые болеро крючком Схемы
Посмотрите два красивых болеро крючком. Схемы болеро очень подробные. Надеюсь. что понравятся.
Удачи santa3
Это цитата сообщения Xitryllya Оригинальное сообщение
Дымчатый макияж в коричневых тонах
Соблазнительный дымчатый макияж в коричневых тонах для вечернего выхода или какого-либо торжественного события. Такой макияж прекрасно смотрится на кареглазых девушках.
[297x253]Это цитата сообщения Xitryllya Оригинальное сообщение
Золотое мерцание (макияж)
[показать] [показать]Источник: http://vk.com/den_krasoti
Это цитата сообщения Xitryllya Оригинальное сообщение
Макияж Smoky Eyes (“Смоки айс”): как сделать?
[381x285]Дорогие девушки, сегодняшний пост посвящен очень актуальной теме – созданию макияжа в стиле smoky eyes,рассмотрим общую схему поэтапного выполнения макияжа “смоки айс”.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Ирландское кружево. Мастер-классы Виктории Исакиной
Материалы для ирландского кружева
Как правильно вязать цепочку в ирландском кружеве
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Ирландское кружево: цветок неправильной формы крючком. МК
Автор: Светлана Резниченко
Текст автора: "В изделиях из ирландского кружева часто можно увидеть элементы неправильной формы.
В этой статье я покажу мастер-класс совершенно простого в исполнении цветка. Но он довольно симпатичный и может быть выполнен с 5 и 6 лепестками. Вяжется этот цветок не по кругу, т.е. в каждом ряду вязание переворачивается."
Мастер-класс здесь:
http://irishlace.ru/master-klass/cvetok-nepravilnoj-formy-master-klass/#more-1980
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 7
|
Весенне-летние детские шапочки http://www.liveinternet.ru/users/oksanahilles/post151690231/ |
|
Шали, шарфы, шапочки, шляпки крючком. Подборка 6
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
БЕЗРУКАВОЧКА чешуйками.
[показать] [показать] [показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Балетки для кокетки автор - Голубка (страна мастеров)
Балетки!!! Балетки -это оригинальный подарок ручной работы на любой праздник! А также самой себе:))) Вот я и решила себя порадовать, вернее свои ножки такими тапочками.
Вязала по готовой схеме, в которой ничего не меняла. Ссылка на нее ниже. Вязала в две нити.
Каждый ряд начинала с подъемной петли.
Это цитата сообщения SwetlanaS Оригинальное сообщение
От растяжек и обвисшей кожи
От растяжек и обвисшей кожи
[300x454]"Волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).
Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!
источник kriolga
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Схема вязания крючком купальника
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
"Наполеон" из готового теста