Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Шьём домашние тапочки и следки
Шьём домашние тапочки и следки. Реставрируем старые тапочки.
Вот мои 3 пары тёплых тапочек.ещё пару начала и не сшила так и сфотала тапочек синий без пары.
СОШЬЁМ ТАКИЕ ТЁПЛЫЕ ТАПОЧКИ.
Эту пару тапочек сшила быстро!.Т.к. уже руку набила с первыми тапочками.
Выкройка на бумаге.Размер у меня 36-37.
Детали для тапочек:
Подошва состоит из 4-х слоёв:
1)ткань плотная.
2)Синтепон
3)Джинс
4)кожа
Верхняя часть тапочек-скроила из розовых детских штанишек-плотная,с начёсом ткань- 2 дет.
Подклад- скроила из свитра шерстяного.-2 дет.
Язычок- тоже из 2-х дет.-верхняя и нижняя-простегать.
Потом подошву подготовила: 2 детали-простегала, присоединила деталь № 3.Я их пристрочила к верхней части вместе с косой бейкой - 5 см ширина, которая закрывает края этих деталей.Подгибаю края полоски вниз-приживуливаю к ткани редкими стежками.
Последнее-пришиваем кожу вниз.Вокруг язычка я обшила ленточкой.
А это я приготовила шить ещё одну пару тёплых тапочек.Только вверху обшивала новым искусственным мехом.
Ну ОЧЕНЬ тёплые тапочки,а главное -удобные!
Реставрируем тёплые тапочки.Здесь тоже самое-подошва состоит из 4-х деталей.
2 первые детали -простегала
3 деталь -тёплая,ткань с начёсом (красная).
4 деталь-кожа
С внутренней стороны приживулила и пристрочила все 4 детали подошвы.
Вот такие у меня получились мои старые-новые тапочки.Тёплые!!!!!
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
МИР - ЭТО ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ВЫМЫСЕЛ...
Это цитата сообщения Zarnicha Оригинальное сообщение
Акупрессурный массаж по методу Шиацу
Мой интерес этой темой вызван тем, что сейчас я хожу на массаж. За 9 сеансов от маковки до кончиков пальцев ног, по 1,5 часа, могу судить о результатах. Потрясающе!
***
Массаж Шиацу - это безыгольное воздействие на биологически активные (акупрессурные) точки тела, которые через нервные каналы положительно влияют на состояние внутренних органов организма.
Шиатсу (shiatsu, японск. сиацу, от “ши” [или "си"] – палец, тело, рука; “атсу” [или "ацу"] – давление, надавливание.
Шиацу один из древнейших методов лечения, получил широкое распространение и в современной медицине, известен около полутора тысяч лет.
Известно, что нарушения функции внутренних органов, так или иначе, отражаются на состоянии поверхности тела. На коже, мышцах, связках могут возникнуть болевые точки или зоны, они могут быть активными и их можно ощущать, то есть чувствовать, где присутствует боль. Но часто эти точки и зоны могут быть пассивными и выявляются случайно, во время прикосновения, так, например, они могут быть обнаружены во время воздействия массажера.
Официальная медицина объясняет, что в основе массажа-надавливания Шиацу , лежат сложные процессы, регулируемые высшими отделами центральной нервной системы. В ответ на механическое точечное раздражение происходит генерализованнуя реакция организма с мобилизацией защитных механизмов организма.
Как в Японии, так и в Китае массаж Шиатсу приравнивается к национальному достоянию и считается источником гармонии, красоты и молодости. В этих странах считается обязательным, чтобы хотя бы один член семьи в совершенстве владел Шиатсу.
Это цитата сообщения Amfidalla Оригинальное сообщение
Принципы массажа шиацу
Массаж шиацу, не путать с массажем асиацу или восточной терапией, - это техника ручной манипуляции, история которой начинается в азиатской культуре. Само слово означает «давление пальца», но обычно это относится к расслабляющему массажу, который может помочь почувствовать прилив энергии. (Примечание: не пей кофе перед массажем)
Японский массаж, основанный на китайской медицине
Шиацу - это своего рода японский массаж, или, скорее, работа над телом. Это влияние можно увидеть в двух основополагающих принципах массажа шиацу: ци и теории меридиана. Ци переводится примерно как энергия или жизненная сила; это то, что дает жизненную силу. И ци путешествует по всему телу вдоль путей, известных, как меридианы. (Если все это звучит знакомо, вы, вероятно, вспоминаете, что вы слышали об акупунктуре и акупрессуре, которые также полагаются на эти теории китайской медицины.)
Сбалансированная ци помогает организму функционировать так, как он должен, и исцелять себя более эффективно при столкновении с болезнью или повреждением. Но, как и любой опытный йог в позе дерева, эта энергия может потерять равновесие.
Перебалансировка ци
Шиацу включает в себя выявление этих дисбалансов в ци и оказание давления вдоль меридианов тела. Твердое давление, как считается, вытесняет блокировки, позволяя ци возобновить здоровый поток по всему телу.
И есть что сказать об этой теории: представьте себе, что ци и его движение не так сильно отличаются от крови в системе кровообращения. Как кровь, так и ци наполняют организм энергией и жизненной силой, и эти потоки легче движутся независимо от того, работаете ли вы, занимаетесь йогой или цигун. И так же, как массаж помогает восстановить кровоток в областях с плохим кровообращением, он также может помочь оживить поток ци.
Методы массажа шиацу
Сочетание целевого давления, растяжения и суставной манипуляции
Специалисты, прошедшие профессиональные курсы массажа по шиацу используют свои пальцы и руки для давления на точки, они также используют ряд других методов массажа для улучшения релаксации. Кроме того, они используют и другие части тела, например, локти, кулаки, колени и ноги, для давления на точки.
Важный аспект массажа шиацу: клиент лежит на коврике, а не в массажном столе. Это позволяет терапевту использовать вес тела для применения глубокого давления на точки.
Помимо применения давления,
Это цитата сообщения Мухтуя Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика академика Амосова
Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.
Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей.
Правила выполнения гимнастики: делать в удовольствие, не преодолевать суставную боль, постепенность нагрузки, ритма и повторений. Пульс должен быть разогнан за время выполнения упражнения до нормального показателя — не более чем в два раза от состояния пульса в покое.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» - омоложение и оздоровление организма.
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Пышный домашний пирог к чаю.
ВКУСНЫЙ ПИРОГ
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Готовим в горшочках... 17 рецептов
В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее. Не случайно они становятся все популярнее и популярнее.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
6 разных блюд в горшочках: Как же это вкусно и просто готовить!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Уникальный супер способ: картофель не жарю, не варю, а готовлю только так!
Приготовленный в банке картофель готовится в собственном соку, что добавляет ему нежный вкус. Пользы в такой картошке как в вареной, но понравится она всем еще больше чем жареная.
Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение
Разнообразим меню: гречаники с сыром: хрустящая корочка и мягкая гречка внутри
Ингредиенты:
- Варёная гречка
- Яйцо
- Твёрдый сыр
- Лук
- Мука
- Сметана
- Соль
- Перец
- Растительное масло
Приготовление:
Лук мелко нарезаем.
Обжариваем его на небольшом количестве масла до золотистого цвета.
В миску выкладываем варёную гречку.
Добавляем яйцо, обжаренный лук и натёртый сыр.
Кладём одну-две ложки муки.
Это цитата сообщения ЛукрециЯ_Сольвич Оригинальное сообщение
❤ ❤ ❤ ВКУСНЫЕ СУПЫ. КОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ ДОЛГО СТОЯТЬ у ПЛИТЫ ❤ ❤ ❤
|
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Семь блюд из рыбы.которые всегда получаются.
РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ
Беря рецепты не забывайте,пожалуйста Процитировать.
Работы в большом формате ВО ВЛОЖЕНИИ ВНИЗУ ПОСТА
Благодарю за цитирование и нажатие кнопочки "Нравится".
Это цитата сообщения LIKA9966 Оригинальное сообщение
Салат капустный (в горячем маринаде) Рецепт совсем без заморочек! На заметку!
Рецепт совсем без заморочек! На заметку!
Ингредиенты:
Это цитата сообщения LIKA9966 Оригинальное сообщение
Салат капустный (в горячем маринаде) Рецепт совсем без заморочек! На заметку!
Рецепт совсем без заморочек! На заметку!
Ингредиенты:Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение
Сборка низкокалорийных супов для ДД,и всех кто следит за весом.
Все рецепты взяты из сайтов-http://sweetcook.livejournal.com/