[494x700]
[494x700] Техника Дудлинга
Что такой Дудлинг. Как его можно использовать для расширения сознания и улучшения своих акварельных скиллов.
Что такое Дудлинг (Doodling)?
Это слово означает бессознательное, ненамеренное рисование. Очень часто люди рисуют автоматически
«Дудлим» акварелью!
Дудлинг, это прекрасная медитация, на самом деле. По этому, грех ей не овладеть. Для качественного дудлинга я предлагаю воспользоваться таким прекрасным материалом, как акварель. Для начала, приготовьте все необходимые для работы акварелью материалы. Еще нужна будет очень широкая кисть или влажная губка.
Теперь увлажните бумагу при помощи губки или широкой кисти. Пока будете это делать — отпустите свои мысли. Гм, пожалуй это проще сказать, чем сделать. Настройтесь на то, что все что вы хотите сейчас изобразить — это пятна и линии. Какими они будут — совершенно неважно.
Сосредоточьте все свое внимание на техническом процессе работы, больше не думайте ни о чем. Музыка без текста — тоже не плохо. . как фон. Теперь изобразите несколько цветных пятен. Пусть цвета перемешиваютмя, сливаются. И не на палитре, а прямо на бумаге. Наблюдайте за этим процессом. Когда краска подсохнет, возможно, вам захочесся помочь некоторым пятнам превратиться в
Делайте это упражнение каждый день. Кроме того, что вы многое о себе узнаете, ваши цвета в живописи станут чище, тональные отношения проще. Вы отбросите много лишнего!
МК можно увидеть щёлкнув по понравившейся картинке
[160x207] |
[192x207] |
|
[187x213] |
[184x207] |
![]() |
[показать] |
[показать] |
![]() |
[показать] |
[показать] |
![]() |
![]() |
[187x208] |
[187x214] |
[480x491]
[300x289]
[500x619]
[480x531]
[500x572]
[600x450]Горячий "Наполеон"
Прежде чем приступить к приготовлению нужно включит радио онлайн выбираем понравившуюся радиостанцию и слушаем!!! Всем рекомендую этот сайт hokido.ru я слушаю только тут радио!!!!!
Серия сообщений "Учимся читать (в т.ч.Кубики Зайцева)":
Часть 1 - Учимся читать по кубикам Зайцева
Часть 2 - 1_Кубики Зайцева. Первые занятия.
...
Часть 32 - Развивающие мультфильмы: азбука для малышей, учимся читать, арифметика для малышей, учимся считать
Часть 33 - Считалочки
Часть 34 - Таблица слогов_учимся читать
Часть 35 - Все согласные в вертикальную линеечку
Часть 36 - ВОРОБЫШЕК. ЧИТАТЬ О-ХО-ТА
[450x600]
[500x375]
[500x375] >>>МК>>>>
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Сегодня с утра светит такое яркое солнце (неужели таки весна?:)), сразу появилось летне-яркое настроение и желание украсить не только себя, но и весь мир:) С миром сложнее - ему еще нужно растаять, ну а себя и ближайшее окружение - это вполне по силам, есть желание, а значит все получится:)
Я хочу предложить вашему вниманию чудесную идею создания задорно-настроенческих ушек на резинке от мастерицы Энн - она их, правда, предлагает сшить для пасхальных праздников, но на мой взгляд, они будут уместны всегда:) Особенно на головках маленьких кокеток:) Запасайтесь яркими тканями и садимся творить быстрый декор для волос:) Приятного просмотра!
Брошь из лент Предлагаю вариант создания такой модной сейчас броши из лент.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Стрессовые ситуации на работе или дома - явление, которое прочно вошло в нашу динамичную жизнь. В результате появляется нервозность, тревожность, повышается кровяное давление, душа наполняется гневом и раздражительностью, а тело страдает от усталости и подавленности. Так и до депрессии недалеко!
Медики говорят, что стресс можно снять прямо на рабочем месте. Для начала дайте организму небольшой отдых и выпейте чаю, погрызите орешки или съешьте банан, включите расслабляющую музыку. Побороть стресс поможет серотонин, витамины В и Е, антиоксиданты. Чашечка черного чая поможет организму снять стресс и прийти в норму.
Эффективным методом снятия стресса и напряжения является массаж мочек ушей. Именно в них сконцентрировано большое количество акупунктурных точек. Это метод китайской медицины. Помассируйте оба уха одновременно разогретыми руками. Массаж мочек ушей длиться около 1-й минуты. Надавливайте на каждую точку около 5 секунд.
Снизить стресс поможет уборка рабочего места. Освободите стол от лишних бумаг, приборов и мусора. Спланируйте дальнейшие действия и отсортируйте дела по важности и приоритету. Не пропускайте обеденный перерыв. Организму нужен отдых и передышка. Смените обстановку и сходите в кафе подкрепиться во время обеденного перерыва.
Не забывайте и о физических упражнениях. Это один из лучших способов для борьбы со стрессом. Свежий воздух и пятиминутная разминка снабдят тело энергией! Если вы почувствовали, что находитесь на грани нервного срыва, сделайте обычную зарядку в виде простых физических упражнений - махов руками и ногами, приседаниями. Это отвлечет от неприятностей и настроит на работу.
![]()
Полезная страничка ЗАГС в Балашихе подскажет молодоженам информацию о графике работы, контактных данных и процессе росписи. Там же можно заказать свадебного фотографа, посмотреть видеоматериалы и прочитать полезные советы по организации свадебного мероприятия.
Автор: Антонина
Неотъемлемым пасхальным атрибутом по праву считаются пасхальные яйца, которые используются как отдельный праздничный декор, украшения и элементы сервировки праздничного стола. Долг каждой хозяйки создать необыкновенную атмосферу и подготовить дом к великому празднику. А начинают такие «подготовительные» работы задолго до самого наступления торжества. Кроме проведения традиционной генеральной уборки дома необходимо продумать дизайн праздничного интерьера, которой неповторимым образом преобразят венки и композиции, составленные с использованием декоративных пасхальных яиц.