Проснулась в 16-30.


Съела:

Завтрак
1. 10 чайных ложек творога 9% ( 0% творог слишком сухой и его невозможно нормально глотать)
2. выпила кофе с 2 кусочками тростникового сахара
3. закусила все это дело одним маленьким абрикосиком.

Обед
1. 250 г Дыни

Ужин
1. 3 столовые ложки салат овощной бондюэль
2. стакан кофе из кофе хауз
3. хот дог ( не удержалась))))


Да, конечно это мало похоже на рацион анорексички, особенно пунктом 3 в ужине, но нужно же с чего-то начинать.
Завтра днем улетаю в Москву, а оттуда на дачу. С интернетом там проблемы, поэтому придется писать в ворде и уже потом копировать в лиру.

Лежа на кровати постоянно провожу рукой по животу (как будто он станет меньше за один день!/).
Не могу заснуть. Все время думаю о диетах, еде и будущем своей фигуры. Безусловно это не единственные мысли в моей голове, но на данный момент они основные.

Не хочу углубляться в сопли и писать о своей жизни, парне, родителях и друзьях. Это никакого отношения (пока что) к нашей истории не имеет. Самое сложное ожидает меня на даче, где меня ждет мама и ее таланты повара. Сложно себе представить, как я буду отказываться от ее еды так, чтобы это не закончилось скандалом или психологической беседой. Она знает, что я давно хочу похудеть, но не знает насколько и как, поэтому это вызовет большие трудности не питаться дома у мамы.

Беру с собой термо-штаны, чудо рецепт для очищения желудка и силу воли. На счет пектина все еще в раздумьях, так как он в большой коробке и его неудобно упаковывать в сумку, в которой и так уже ничего не помещается.

Штаны с эффектом сауны:


[300x566]

Довольно полезная штука для тех, кому приходится много сидеть на стуле за компьютером и мало двигаться. Носить эти чудо штаны нужно не меньше 8 часов в день, иначе нужного эффекта вы не добьетесь. Перед тем, как одеть штаны сходите в душ и распарьте область проблемных зон живота, талии и ног. Хорошо в этом деле помогает термо-скраб для горячих обертываний. Посел душа разотрите эти участки тела полотенцем, нанесите массажными втирающими движениями крем антицеллюлитный (если речь идет о ногах) или для похудения, походите так некоторое время и влезайте в штаны. Желательно их стирать каждые 2 дня, ибо запах от них уже на второй день применения не сильно приятный.
Лично я одевала их на ночь, т.к. днем была на работе. Через две недели эффект меня приятно удивил. Кожа ног подтянулась, объем ушел на несколько см, кожа стала гладкой и приятной, стало меньше дряблости, которая часто становиться предвестником целлюлита.

Рецепт для очищения организма:

курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.

Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить сенну и сироп шиповника, перемешать.
Принимать чайную ложку на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном.
Эффект наступает у всех по разному. Накрыть может через 15 минут минимум. Чаще всего приход настигает в течении пару часов.
Если утром вы идете на работу, то лучше выпивать вечером, но не сильно поздно и не перед сном, т.к. эффект не заставляет себя долго ждать.


Пектин ананаса:


Кроме общеизвестного свойства сжигать жир, пектин ананаса в клетчатке обладает большой широтой терапевтического действия, он нетоксичен, может применяться длительное время. Опыт практического применения подтвердил следующие его фармакологические свойства:

[200x240]

· облегчает процесс пищеварения;

· обладает противовоспалительным эффектом;

· ускоряет заживление ран и оздоровление организма в целом;

· профилактика атеросклероза;

· стимулирует выработку клеток, повышающих иммунитет;

· уменьшает вязкость крови и растворяет атеросклеротические бляшки и тромбы;

· ускоряет расщепление белка, повышая его усвояемость организмом;

· улучшает клеточный метаболизм и усвоение кислорода клетками организма;

· стимулирует иммунную систему;

· нормализует и умеренно стимулирует функции эндокринной системы;

· стимулирует половую функцию;

· оказывает общетонизирующее действие;

· стимулирует кроветворение.

Не знаю, как насчет всего

Читать далее...

Сейчас почти утро, но это ничего не меняет, потому что в независимости от времени суток эта мысль приходит сама по себе и к тому, кто готов ее принять.

Этот дневник посвящен моему похудению, моему желанию похудеть и выглядеть так, как я себе это представляю в голове. Я буду перечислять здесь то, что я ела за день, что я чувствую, о чем я думаю и что собираюсь делать дальше.
Я не хочу прибегать к методам "два пальца в рот", горстям таблеток слабительного и прочим находкам худеющих.

Я хочу быть такой, какой я вижу себя в своем собственном сознании. Я хочу, чтобы мое внутреннее изображение тела соответствовало этому изображению в зеркале реальности. Я хочу похудеть. Как? Меньше есть. Прибегать к помощи вспомогательных средств в виде косметики для похудения, обертываний, физических нагрузок и прочего.

Я бывшая танцовщица-дистрофик-дылда-селедка, которой скоро исполнится 22 года. Танцы я бросила в возрасте 14-ти лет и резко поправилась. Свои параметры я не помню, но помню свои ощущения и свое отражение в зеркале. Помню, что когда я садилась, то не втягивала живот, помню, что носила обтягивающие майки и джинсы и никогда не задумывалась о складках на спине и животе, помню, что могла обхватить свою ногу в области ляжки без особых усилий пальцами обеих рук, помню как торчали ребра и как все смеялись с меня в школе за то, что я была самой высокой и самой худой. Я стыдилась этого в школе. Зато на танцах я была самая худая девочка в группе. Я чувствовала свое тело и мне нравилось чувствовать свои кости, хоть все и хотели меня покормить.

Это было давно. Потом стало не так худощаво, но и не критически жирно. При своем росте 175 см я вешу 69 кг, правда взвесилась я только что, а ведь я пила и ела сегодня достаточно много и до сих пор не сходила в туалет, так что этот вес может быть не совсем точным, однако даже если и так, все равно это не так, как должно быть даже при полном желудке воды.

Как можно было так долго идти к этой мысли? Как можно было себя так распустить? Я не могу позволить себе многие вещи, которые хочу, а ведь я люблю быть в ценрте внимания. Я постоянно втягиваю живот. Я постоянно ищу майки с длинноватым рукавом, чтобы скрыть этот ужасный жир на руках. Мне это надоело. Надоело быть не такой, какой я должна быть, чтобы чувствовать себя комфортно.

Я хочу быть худой.

Меня всегда привлекали образы наркоманов, анорексичных помятых личностей, искушенных глаз, изящных тел. Людей с андрогинной внешностью, худощавых, болезненных. Мне нравились и нравятся худощавые хрупкие девочки, которых так и хочется посадить за стол и накормить до розовых щек. Впалые скулы, тонкие пальцы, выпирающие кости на бедрах, впалые животы без единой складочки.

Я хочу быть такой.


На данный момент мой приоритет - это добраться хотя бы до 60 кг. Это будет трудно, т.к. у меня малоподвижный образ жизни, сидячая работа, склонность к полноте и тяжелые кости.

Мне нужна сила воли и поддержка.

Ну чтож, в путь к своим идеалам и стройной фигуре!
[489x698]

freedom