Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Скрап-набор"Новый год"
[500x500]«Распакованный набор в альбоме»«Новогодний скрап»Ya-semira на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Вкуснейшая сельдь по - корейски. Простой рецепт очень вкусной закуски!!! Хозяйке на заметку, будьте оригинальны в своих кулинарных шедеврах!
Для приготовления сельди по-корейски нам понадобится обычная замороженная сельдь (атлантическая или астраханская, иваси – что есть) и маринад. Рецепт очень простой, но закуска получится наивкуснейшая.
[показать]
Необходимые продукты
Килограмм свежей или замороженной сельди
Пять луковиц (можно взять больше)
80 мл. уксуса
Полстакана растительного масла
Чайная ложка душистого перца-горошка
Две чайных ложки красного молотого перца
Столовая ложка томатной пасты
Столовая ложка соли
Приготовление
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кофейная чашка.
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
Очень понравилась поделка. Делюсь находкой. Отличное панно для интерьера. Эта работа со страны мастеров, но нашла я её в другом месте - urlid.ru/akpk
Итак начнем.
Нам понадобится:
бутылка пластиковая именно такой формы (она самая удачная)
ПВА
Малярный скотч
Обычный скотч
ножницы
кисточка
кофе молотый
картон прессованный 2мм
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Торт " Сахара" - а из томатной пасты пробовали печь?
[показать]Торт из разряда необычных. Коржи приготовлены на томатной пасте, которая даёт им не только красивый и яркий цвет, но и определённую нотку вкуса. Сочетание этих коржей с творожным кремом и покрытие сверху шоколадными островками напоминает по виду пустыню... засуху, а в целом вкус торта очень похож на глазированные шоколадные сырки, очень нежные и тающие во рту.
- Мука пшеничная - 600 г;
- Масло сливочное (в тесто 200 г,в крем 200 г) - 400 г;
- Сахар - 200 г;
- Томатная паста - 6 ст.л.;
- Разрыхлитель - 10 г;
- Яйца - 2 шт;
- Творог жирный домашний (в крем) - 400 г;
- Сметана густая - 200 г;
- Молоко сгущённое - 10 ст.л.;
- Шоколад чёрный - 100 г;
Приготовление:
Это цитата сообщения Стройнеющая Оригинальное сообщение
Салат с грибами и курицей
шампиньоны
яйцо
курица
сол.огурец
майонез.
Все перемешать
Это цитата сообщения Стройнеющая Оригинальное сообщение
Без заголовка
Супчик сырный
- 1 банка сайры или горбуши
2 сырка плавленных
150-200гр. помидор и морковки
все мелко порезать и варить минут 20, пока морковка не свариться. Количество продуктов примерно на 2 литра воды, соль по вкусу. Можно добавить зел. лук и укроп
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Meals.ru - Фаршированные шампиньоны. Конкурс национальных блюд
Фаршированные шампиньоны на Meals.ru
ШЛЯПКИ ШАМПИНЬОНОВ, ФАРШИРОВАННЫЕ МЯСОМ КУРИЦЫ
500 г шампиньонов,
200 г отварного мяса курицы,
3 сваренных вкрутую яйца,
1 пучок зеленого лука,
4 столовые ложки сметаны,
1 пучок зелени петрушки,
перец и соль по вкусу.
Грибы перебрать, очистить и отварить целиком в подсоленной воде, затем отделить шляпки от ножек.
Яйца очистить и нарубить. Зеленый лук вымыть и измельчить. Зелень петрушки вымыть.
Ножки грибов пропустить через мясорубку вместе с мясом, смешать с яйцами, зеленым луком и сметаной, поперчить и нафаршировать приготовленной смесью шляпки грибов.
Фаршированные шляпки выложить в блюдо, украсить веточками петрушки и подать к столу.
ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ СЫРОМ И ОРЕХАМИ
ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ ОТВАРНЫМИ ЯЙЦАМИ
ФАРШИРОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ КАРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ
ШЛЯПКИ ШАМПИНЬОНОВ, ФАРШИРОВАННЫЕ МЯСОМ КУРИЦЫ
ШЛЯПКИ ШАМПИНЬОНОВ, ФАРШИРОВАННЫЕ РИСОМ И ВЕТЧИНОЙ
| РЕЦЕПТ C ПОШАГОВЫМИ ФОТО ОТ PASSION.RU
Тема: Рецепт дня / Первые блюда
|
Овощной суп-пюреЭто цитата сообщения Стройнеющая Оригинальное сообщение
Мидии
Мидии
Чеснок
Можно креветки
Грибы
Лимон
Рыбные специ
Можно майонез
Мидии жаришь на сковородке с чесноком (мелко порезанным), с креветками (но можно и без них) и с грибами. Выдавливаешь немного лимона, какие-нибудь рыбные специи. В конце, когда уже все готово, можно полить майонезом. Делается максимум 10-15 минут.
Это цитата сообщения Стройнеющая Оригинальное сообщение
Низкоуглеводные рецепты
Может быть кому-нибудь пригодятся ссылки на форумы с низкоуглеводными рецептами:
http://www.liveinternet.ru/community/1021787/profile/
http://forum.vegan.com.ua/index.php?board=1.0
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=9081
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=6038
http://www.kuking.ru/my/viewtopic.php?t=22705&postdays=0&postorder=asc&start=0
http://kuking.net/my/viewtopic.php?t=24248
http://kremldiet.com/forum/forumdisplay.php?f=2
http://forum.kulina.ru/forum26.html
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1794307#1794307
http://hudeemtut.ru/forum/index.php?t=1478&a=stdforum_view&o=&st=0
http://www.alltasty.ru/diet_atkins
http://www.kdweb.ru/
http://www.forum.kdiet.ru/
http://updiet.info/category/dietrecipe/recipeskremldiet/page/2/
http://www.forum.thesoul.ru/index.php?showtopic=432
http://ovese.ru/d8060c0cf90ed11efc10d91018fe100cd1c7d1de/778892796/
Это цитата сообщения alla_senkevich Оригинальное сообщение
Салат" Нарцис"
Салат *Нарцисс*
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рулетики из ветчины, сыра и красной рыбы от vishenka
Представляю вашему вниманю оригинальные и вкусные рецепты закусок. Такие рулетики украсят любой стол, а приготовить их очень просто и быстро — главное потренироваться тонко нарезать ветчину, сыр и рыбу ))).
Это цитата сообщения бабуня Оригинальное сообщение
САЛАТЫ *ПРАКТИЧЕСКИ БЕЗ УГЛЕВОДОВ*
Продолжаю публикацию темы — «как вкусно питаться без углеводов«. Мне тут стали говорить, что углеводы тоже необходимы организму. Я ни в коем случае этого не отрицаю, и веду речь только о лишних углеводах, которые мы в громадном количестве употребляем, и которые благополучно делают из нашей фигуры тушку. Итак, сегодня у нас в меню рецепты салатов.
Рецепт 1. Майонез безуглеводный.
Одно яйцо перетрите с солью, десертной ложкой масла оливы, и постепенно добавляйте масло по ложке. Общий объем масла должен быть не больше стакана. Смесь необходимо интенсивно взбивать, так как она должна получаться очень густой. Причем, чем больше вы ее взбиваете, тем гуще должен получиться соус. Когда масло вобьете в соус, то необходимо постепенно добавить грамм пятьдесят трехпроцентного уксуса, а лучше сока лимона, чтобы майонез был более ароматным. Также тщательно все перемешайте, постепенно вбивая тертый чесночок, раздробленный заменитель сахара. В конце смесь хорошенько взбить миксером.
Рецепт 2. Салат «на каждый день»
Маринованные разные грибочки мелко порубите, потрите вареные куриные яйца, немного сыра, зубчик чеснока и один огурец, мелко порежьте отваренную говядину. Салатную смесь заправьте безуглеводным майонезом. Сложите в глубокий салатник и подавайте к столу.
Рецепт 3. Салатик быстрый, но без углеводов.
Банку сардин или сайры открыть, выложить в миску и растереть ее до однородного состояния. На терке перетереть одной куриное яичко и пару плавленых сырков. «Салатик быстрый» тщательно и аккуратно перемешать, заправить малым количеством «безуглеводного» майонеза.
Рецепт 4. Кальмары с адыгейским сыром.
Кальмары хорошо промойте и отварите в кипящей соленой воде не более четырех минут. Маленькую луковицу порубите и подрумяньте на сливочном масле вместе с мелко и тонко порезанными шампиньонами. Пока ингредиенты остывают, нам необходимо подготовить соус. Из небольшого количества адыгейского сыра и плавленого сырка сделать единую массу, которую тщательно разотрите с двумя большими ложками сметаны и столько же майонеза без углеводов. Мелко выдавите чесночок и бросьте в соус вместе с несколькими целыми грецкими орехами. Все перемешайте с кальмаром и грибами. Обязательно дайте настояться салату.
Рецепт 5. Салат с вином.
Отварите одну куриную грудку, немного крупных белых грибов. В глубокую миску сложите постепенно порезанные курятину, пару средних соленых огурчиков и грибы. Добавьте немного масла оливы и половину стакана Хереса.
Рецепт 6. Сытный салат практически без углеводов.
Отварите парочку филе курицы и порежьте мелкими кубиками. Шампиньоны и лук порубите тонкими пластиночками и пожарьте, посолив, на растительном масле. Сыр малоуглеводный потрите крупно. Все ингредиенты сложите в глубокую миску, поперчите и заправьте безуглеводным майонезом.
Рецепт 7. Салатик мужской.
Возьмите несколько крупных свежих яиц, хорошо сварите их и натрите на терке, лучше крупной, также поступите с двумя плавлеными сырками. Хорошую качественную ветчину разомните в блендере в пюре. Маленький кусочек красного болгарского перца мелко нарежьте. Для приготовления соуса в жирную сметану добавьте немного горчицы и перемешайте салат.
Рецепт 8. Салат-закуска.
Возьмите немного нарезки ветчины, нарезки говядины и нарезки свинины. Возьмите немного костромского и плавленого сыра, потрите его на терке, сюда же добавьте пару тертых яиц, выдавленный чесночок, петрушечку. Заправить все смесью сметаны с ложечкой горчицы. На каждый кусочек мяса выложить начинку и сформировать рулетики.
Серия сообщений "ХУДЕЕМ НЕ ГОЛОДАЯ":
Часть 1 - ЛЕГКИЙ СЫТНЫЙ ЗАВТРАК
Часть 2 - САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЯБЛОКА
...
Часть 17 - ФАРШИРОВАННЫЕ ОГУРЦЫ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С УКРОПОМ
Часть 18 - КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ЕДУ
Часть 19 - САЛАТЫ *ПРАКТИЧЕСКИ БЕЗ УГЛЕВОДОВ*
Часть 20 - ТОП-20 БЛЮД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 21 - РЕЦЕПТЫ УЖИНОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Нежные куриные бедрышки
Рецептом этих нежных бедрышек поделилась со мной подруга, к которой мы с друзьями как-то заглянули в гости. Все были поражены тем, что курочка просто таяла во рту.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Слоеный торт-салат "Очарование"
Тонкие коржи можно испечь из готового пресного слоеного теста.
[600x449]
Или можно взять готовые коржи, купленные в магазине.
Торт составляем из коржей, прослаивая их разными начинками (вместо начинок, указанных в этом рецепте, можно взять и любые другие начинки по своему вкусу).
Стоит вес - плато при похудении
В процессе похудения едва ли не обязательно случается период, когда несмотря на продолжающиеся усилия вес не снижается. У этого явления даже есть специальный термин — плато. До этого, мол, все шло под горку, а здесь — ни туда, ни сюда. Килограмм ушел, килограмм пришел. Отчаяние, желание все это бросить, угрожающий срыв...
И что, спрашивается делать?
Первое — установить причину.
Их может быть несколько.
Первая — плато мнимое — продолжающееся снижение жировой массы маскируется опережающим накоплением (задержкой) жидкости. Довольно часто это случается во вторую фазу цикла. В этот период в силу изменения спектра гормонов (увеличения продукции прогестерона) вода самым естественным образом задерживается. Иногда эта задержка бывает довольно значительной, до 2-3 литров. Но заканчивается цикл, и снижение веса возобновляется или даже идет с опережающей скоростью.
Рекомендуемые действия — продолжать усилия. Возможно, если во вторую фазу цикла вы ощущаете усиление аппетита, перейти на поддерживающий режим, несколько расширить питание, соблюдая главный принцип нашей диеты — ограничение жира. Вес в этом случае может даже несколько увеличиться, но после окончания цикла в первые несколько дней все восстановится.
Вторая причина — неадекватность усилий. Мы что-то такое соблюдаем, мучаемся, теряем силы, а вес не снижается. И все потому, что многие из наших усилий, какими бы они ни казались нам логичными, вовсе не способстввуют похудению. Порой даже наоборот, способствуют прямо противоположному. Пример? Пожалуйста! Скажите, отказ от еды после пресловутых 18 часов, способствует похудению или препятствует? Большинство полагают, что способствует. И изо всех сил пытаются это воздержание соблюдать. Голодают, мучаются, не могут уснуть, ходят злыми, и в девяти случаях из десяти срываются в первую же неделю. И принимаются есть по-многу, жадно, причем и вечером, и ночью. Естественно, вес от такого переедания растет. Потом человек опять «берет себя в руки», опять усаживается на полуголодный режим, опять терпит, и... вскорости опять срывается. Аналогично, кстати, работают и другие традиционные похудательные нормы — отказ от сладкого, запрет крема и макарон, питание только мясом, вегетарианство, раздельное питание, и т.п.
Иногда бывает, что соблюдать подобные предписания удается, и даже есть особо не хочется, но и похудения, столь желанного, не наблюдается. Просто организм включил режим экономии и тратит теперь значительно меньше, примерно столько, скколько вы ему и даете с диетой. Вы страдаете, он слабеет, но снижения веса нет и в помине — плато! Зато, стоит ослабить усилия, может начаться и нарастания веса. Вот почему диетологи все чаще выступают против жестких непродуманных диет. Гораздо чаще они ведут к снижению расхода энергии, плато и срывам, чем к снижению веса.
Как проявляется снижение расхода энергии? Слабость, апатия, зябкость, сонливость, ограничение подвижности, ограничение желаний «что-то ничего не хочется». В тяжелых случаях может наблюдаться головокружение при попытке резко встать на ноги, и даже обмороки.
Что делать, если подобного рода симптомы у вас наблюдаются? Немедленно прекратить истязать себя и расширить диету. Увеличить количество белковых продуктов, нежирного мяса, рыбы, творога. В обязательном порядке следует добавить хлеб и гарниры — макароны, крупы. Самое лучшее, на фоне расширения диеты и прилива сил расширить и двигательную активность. Больше прогулок, тонизирующих упражнений. Обязательно нормализуйте сон. От такой тактики мы можем даже ожидать снижения веса. Ведь расход энергии от тонизирующих упражнений может увеличиваться гораздо в большей степени, чем потребление энергии от расширения диеты.
Но даже если этого не произойдет, ничего страшного. Отдохните, нормализуйте расход энергии, а там можно и снова переходить более ограничительному режиму питания. Только на сей раз будьте бережны. Не прибегайте больше к жестким полуголодным диетам. Срыв и новый виток нарастания веса, вот самое частое их следствие. Гораздо больше смысла от малых усилий — посильного ограничения жира и сахара, уменьшения размеров порций, учащения приемов пищи, разумного отношения к лакомствам, и так далее, особенно если все это комбинировать с тонизирующими тренировками и оздоровительной ходьбой, которые, как известно, стимулируют расщепление жира и снижают аппетит.
Наконец, третья причина - «истощение» мотива.
Сто раз правы те, кто утверждает, что похудение начинается с головы. Добавлю только, что и продолжается оно тоже исключительно по воле нашего сознания, точнее, подсозания. И когда возникает ситуация, что вроде и диету соблюдаем, и тренировки, и все это вот еще месяц назад приводило к снижению веса, а тут, уже четыре недели все делаем, а результатов никаких, спросите себя, с какой скоростью вам бы худелось, если за каждый сброшенный килограмм правительство выплачивало бы вам по миллиону рублей? Правда ведь, даже если просто представить, что вот по миллиону за
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепт нежного праздничного салата.
Я опять к Вам с праздничным салатом. Встретился мне рецепт салата и он мне очень понравился по ингредиентам . Так что, в копилочку к праздничку, а ещё лучше сделать раньше , попробовать и тогда уже точно он украсит праздничный стол. Да и оформление тоже прекрасное.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как сделать реалистичную 3D-фотографию из обычной в фотошопе.
Как сделать реалистичную 3D-фотографию из обычной в фотошопе.
Готовый результат:
Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение
Зимне-новогодние скрап-наборы от Eileen
Распакованные скрап-наборы на Яндекс фотках.
Жмём на картинку.
 [350x] |  [350x] |
 [350x] |  [350x] |
 [350x] |  [350x] |
 [350x] |  [350x] |
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
фото. Как форма стрелок меняет разрез глаз: