Многие из нас ездят на маршрутках. Обращали ли Вы какие там висят объявления? Предлагаю посмотреть некоторые из них, они тоже могут поднять настроение
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
[498x330]
Рецепт этого пирога я нашла на просторах интернета, пирог сразу понравился своим необычным видом и совсем не сложным приготовлением. Пирог получился просто ОБЪЕДЕНИЕ! Попробуйте!
Ингредиенты для Пирог "Утренняя роса""
Дизайнер покажет нам мастер класс как пошить нежное и благородное платье к весеннему празднику.
Предлагаю вам сделать романтический подсвечник из чашки с блюдцем, декорированный цветами из термопластика
Немножко информации о термопластике: Термопластик - пленка для декора и моделирования, представляет собой матовую пленку, на которой можно распечатать изображение и далее придать ему необходимую форму, при помощи нагревания. Преимущество в том, что ее поверхность матовая, поэтому создается полное ощущение реальности предмета. Если вы хотите придать глянцевость вашей работе, вы можете покрыть изображение глянцевым лаком. При нагревании термопленка подвижна несколько секунд, поэтому ей можно придать любую форму, используя при этом пальцы и бульки для моделирования. Таким способом можно легко создавать дополнения к различным техникам декупажа, скрапбукинга, создавать различные украшения, бижутерию, элементы декора и многое другое. Термопленка нетоксична и ее можно использовать в работе с детьми. Выпускается в формате А4
Регулярно выполняя специальные упражнения и массаж для глаз, вы сможете восстановить и сохранить зрение, а также предупредить развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру глаз, улучшает обмен веществ в тканях глаз и усиливает кровообращение в капиллярах.
Уникальная методика восстановления и сохранения отличного зрения
Всем привет!
Продолжая тему весенне-летних нарядов и украшений, хочу предложить вашему вниманию очень симпатичную модель блузки-туники от мастерицы Джоанн, автора ресурса Craft Passion. Достаточно простая в исполнении блуза - думаю, с изготовлением справится и начинающая портниха:) Ну типа меня:) Модель исполнена из трикотажной ткани, мастерица рекомендует для шитья еще шифон, мягкие шелка, органзу, сатин и кружево. Шаблон я приложила к посту - напоминаю, перевод дюймов в см: 1 дюйм - 2,54 см. Приятного просмотра!
Представляю вам фотоподборку свадебных машин. Может найдете для себя что-нибудь интересненькое?
высота 20 см
1.
[500x375]
2.
[500x375]
3.
[500x375]
4.
[500x375]
5.
[500x375]
6.Этим вдохновилась
[590x380]
Много постов я уже публиковала на эту тему.... цветы и поделки из яичных лотков. Но такого... еще не видела! Красота - неописуемая! После этих композиций и роз я закрываю свою рубрику, больше на эту тему ничего публиковать не буду! Красивее уже ничего не придумаешь) Или только я так думаю? Вам нравится? Это ведь шедеврально, учитывая, что материал самый бросовый. Декор конечно же пасхальный, но это ведь не принципиально?
[показать]
[697x700]
[700x469]
|
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
***
И ЕЩЁ ЛЮБИМЫЕ ПОДТЯГИВАЮЩИЕ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА, ШЕИ, ДЕКОЛЬТЕ.
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
***
Сладкое лекарство для стройности
[350x263]Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?
Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.
Берёшь 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладёшь в пол-литровую банку, заливаешь кипятком и оставляешь на ночь. Утром сначала выпиваешь получившийся настой, а через полчаса съедаешь сухофрукты. Вот и весь завтрак. Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.
Попробуйте, это действительно помогает!
Вера Рощина
Нам понадобиться 20 г оливкового масла,
40 г меда и 2 ст. л светлого пива.
Все это смешиваем в кастрюльке и держим
на паровой бане , (но не перегреваем, так как при температуре 40 градусов мёд умирает), регулярно помешивая.
После того как мед раствориться снимаем с огня
и переливаем в баночку или чашечку.
Пока все это остывает, очищаем кожу
от косметики и грязи.
Можно сделать легкий пиллинг, например,
из молотого кофе смешанного со сметанкой.