Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Зеленый чай помогает похудеть
Из всех разновидностей чая зеленый является самым полезным. Он изготавливается из тех же листьев, что и черный, но после сбора листья сразу высушивают, поэтому минимальная ферментация позволяет сохранит практически все полезные свойства растения. А свойств этих немало: зеленый чай активизирует жизненные силы, нормализует обмен веществ, жизнедеятельность кишечной флоры, обладает потогонным действием, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, препятствует появлению кариеса, повышает прочность капилляров, способствует лучшему усвоению витамина С.
Все эти полезные свойства зеленого чая высоко ценятся в Китае и Японии, которые являются главными потребителями этого напитка.
Знают там и о свойствах зеленого чая способствовать похудению (не случайно среди японцев и китайцев мало людей с лишним весом).
Похудению помогают такие свойства зеленого чая, как способность усиливать обменные процессы и ускорять выведение жиров из организма. В дополнение к этому, зеленый час заметно снижает аппетит. Известно, что в жиры перевоплощается глюкоза, при ее повышенном содержании. Так вот, зеленый чай регулирует уровень глюкозы, предотвращает скачки инсулина. Благодаря этому, зеленый чай снижает аппетит.
Особенно эффективен для коррекции веса улунский чай, листья которого содержат полифенол. Это химическое вещество, помогающее расщеплению жиров. Если выпивать по две кружечки улунского чая в день, то за месяц жировые отложения на вашем теле станут менее заметны. Конечно, кроме употребления зеленого чая для похудения следует еще и правильно питаться: есть поменьше жирного, мучного, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
При таком питании вначале ваш организм избавится от лишней жидкости, а уже потом начнет сжигать и жир.
Кстати, пить зеленый чай можно с молоком, но только свежезаваренным, пока в нем сохраняются все полезные свойства.
Заварку лучше использовать один раз.
Для похудения рекомендуется ежедневно пить по 2-3 чашки зеленого чая.
Вот несколько рецептов зеленого чая с молоком, который поможет вам похудеть.
Рецепт 1
Взять 1,5 л обезжиренного молока и нагреть его до закипания (но не кипятить), добавить в горячее молоко 2 столовые ложки зеленого чая и дать настояться примерно 5-10 минут. Затем перелить чай в термос и пить полученный напиток в течение дня.
Рецепт 2
Заварить зеленый чай обычным способом, дать настояться несколько минут, после чего добавить молоко (в равном с водой соотношении). Чай процедить и поставить на медленный огонь минут на 5.
Максимальный эффект зеленый чай оказывает, если пить его теплым, а не горячим.
На сегодняшний день выгоднее всего вкладывать деньги в недвижимость, например, в квартиры в кургане или любом другом городе. Таким образом, вы сможете создать для себя и своих детей обеспеченное будущее.
Мечтаете стать владельцем автомобиля? Так в чем же дело?! Теперь авторынок ханты-мансийск к вашим услугам. Смело заходите на сайт!
Многие мечтают иметь квартиру в новостройке. Теперь продажа новостроек в казани к вашим услугам. Вас интересует это предложение?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем детский пуфик. Фото-мастер-класс
Источник http://present.my1.ru/load/15-1-0-1161
Полагаю такой пуфик найдет место в любом доме!
Особенно там, где есть детки и подвижные игры.
Сшить мягкий пуфик вам поможет этот фото мастер-класс.
Хочу лишь добавить что наполнить пуфик можно как стружкой, ароматизированной так и простой, важно лишь чтобы она была достаточно мелкая и не соодержала в себе щепы и острых палочек. Так же можно пуфик наполнить паролоном-пуфик получится более легким и упругим.
Как вариант, строительным керамзитом, в таком случае его не стоит выносить в холодное время на улицу,дабы не простудится.
Если вам удастся достать пенопластовые шарики, которыми наполняют кресла-мешки, то у вас получится совсем как покупной пуфик!
Можно использовать для наполнения пуфиков холлофайбер. Его часто используют рукодельницы для набивки игрушек .
Фото мастер-класс по шитью пуфика:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
Источник http://www.mimibazar.cz/navod.php?id=1558&order=1
[480x640]
[480x640]
[450x600]
[600x450]
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШКАТУЛКА ИЗ ТКАНИ.
1.
[690x517] 2.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетем из газет кашпо с сердечком. Мастер-класс
Источник http://tvorime.webgarden.cz/
[700x529]
[700x529]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ-ТУНИКА + ВЫКРОЙКА
http://fashdress.narod.ru/id/8.html
Сшить такое платье-тунику можно очень быстро, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж по инструкции, приведенной ниже.
Длина плеча – 12 см
Длина рукава (удлинение на спускной рукав) – 8см
Окружность шеи – 36 см
Глубина проймы – 19 см
Длина спины до талии – 39 см
Длина платья от талии – 45 см
Обхват бедер – 96 см
Как построить чертеж выкройки платья – туники
На бумаге в левом верхнем углу поставьте точку и из нее проведите вертикальную и горизонтальную линии.
Вправо отложите 1/3 полуокружности шеи +0,5 см, длину плеча + длину рукава (около 20 см).
Вниз отложите 2,5 см, длину спины до талии -2,5 см, длину платья от талии – 45 см.
Из нижней точки вправо проведите горизонтальную линию, по ней отложите 1/4 обхвата бедер + прибавка на свободу облегания 7 см.
По лекалу начертите линию бока как показано на выкройке.
Вырез горловины переда платья смоделируйте по лекалу как показано на выкройке 2.
Дополнительно начертите обтачки переда и спинки платья. Обтачки переснять на кальку дополнитьельно.
Для кулиски необходимо выкроить полоску ткани шириной 4 см (в готовом виде 2 – 2,5 см), длиной по мерке (измерить длину кулиски по пунктирным линиям на выкройке переда и спинке платья).
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем тунику за пару часов!
[показать] [показать]Эти две туники смотрятся совершенно по разному, хотя сшиты по одной выкройке. Однако, это не все. Сшить такую тунику можно всего за пару часов, а выкройку построить всего за 10 минут!
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Выкройки туники.
[показать]
[показать] [показать] [показать] 
[показать]
[455x700]
[показать]
Это цитата сообщения БАБКА_ЙОЖКА_2011 Оригинальное сообщение
Мастер-классы - 2
Мастер-классы - 2
- Квиллинг
- Мастер-класс: Коробка для квиллинг-полосок
- Мастер-класс по квиллингу: Бахромчатые цветы
- Мастер-класс по квиллингу: Бумажный кораблик
- Мастер-класс по квиллингу: Квиллинг на расческе
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать снежинку с помощью шаблона
- Квиллинг для начинающих: материалы, инструменты, техника
- Мастер-класс по квиллингу: Елочка
- Мастер-класс: Миниатюрная вазочка для цветов
- Мастер-класс по квиллингу: Цинии
- Мастер-класс по квиллингу: Одуванчики
- Мастер-класс по квиллингу: Серединки для подсолнухов
- Мастер-класс по квиллингу: Самолет
- Как сделать инструмент для создания гофрированных полосок
- Мастер-класс по квиллингу: Цветочек аленький
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать цветы с тычинками
- Мастер-класс по квиллингу: Тюльпаны с петельчатыми листьями
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать бахрому
- Мастер-класс по квиллингу: Торт - подарочная упаковка
- Мастер-класс по квиллингу: Как сделать красивые цветы из бумаги
- Мастер-класс: Декоративная подставка
- Видео мастер-класс по квиллингу: Изготовление спиральной розы
- Мастер-класс по квиллингу: Жар-птица и калина
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Украшаем дом к празднику!
Вот такой красивенный новогодний или рождественский венок можно сделать самому, не плохая альтернатива елке...
понравилось????
[показать]...........смотрите как!!
.....и напишите пару добрых слов))))
[показать]Это цитата сообщения narmar Оригинальное сообщение
Отличные мастер классы по пошиву штор
Ассиметричный сваг. Раскрой, сборка, особенности
http://www.krestyle.de/ru/swag/223-2011-02-05-11-44-51
[700x525]Кроим равносторонний сваг без выкройки.
http://www.krestyle.de/ru/swagi-bez-vikrojki/136-2009-09-25-15-18-41
[480x640]Кокилье. Раскрой и сборка
http://www.krestyle.de/ru/coquille/167-coquille
[480x640]
Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - Юбочка под елку
Часть 2 - Раздвижные шторы своими руками
...
Часть 16 - Шторы
Часть 17 - Шторы
Часть 18 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 19 - Хорошие мастер классы по пошиву штор
Часть 20 - Шторы на два окна
...
Часть 28 - Шторы для кухни. Идеи, много...
Часть 29 - Елка, коврик под елку, елочные игрушки
Часть 30 - Элегантная накидка
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Блузки разных силуэтов.
7 БЛУЗОК
1.
[454x700] >>>>>>еще>>>>>
Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение
Кухонный фартук
САЙТ АЛИМЕРО(только для женщин)
Уроки шитья. Кухонный фартук
[358x550]
На кухне намного легче работать, если под рукой есть кухонный фартук. Одежда никогда не обрызгается жиром, во время жарки котлет или рыбки, а плохая привычка вытирать в себя грязные руки ( например, в муке) обретает не такой катастрофический характер.
Это цитата сообщения страдостея Оригинальное сообщение
Шоколадно-кокосовый рулет (без выпечки).
Это цитата сообщения вилар Оригинальное сообщение
Мастер класс свадебная корзинка своими руками.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Пасхальный хлеб
Делаем пасхальный хлеб по рецепту Elena.ost
Пасхальный хлеб - прекрасное блюдо к светлому празднику. Очень сытное и оригинальное блюдо будет отличным украшением праздничного стола.
Внутри хлеба - сюрприз.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
торт ТРОПИКАНКА.
Текст и фото автора.
Ну вот, мои дорогие, как и обещала - мастер-класс по приготовлению удивительно вкусного и необыкновенно эффектного торта ТРОПИКАНКА.
Пекла его себе на ДР на работу.
Итак, приступим(буду цитировать сама себя из предыдущего поста).
Вот тесто, там чуть не такой рецепт как на эклеры.
1 стак. воды вскипятить с 150 гр маргарина и 0,5 ч.л. соли, заварить туда 2 стак. муки, немного остудить и вбить по одному 6 яиц.
Далее: на двух листах пергамента рисуем карандашом по размеру блюда, на котором планируете подавать, контур. Его надо заполнить клетками 3х3 см, один прямо, другой косо.
[показать]Бумагу переворачиваем. Тесто кладем в кондитерский кулек (я в пакет молочный с тонко отрезанным уголком)и выдавливаем сначала контур толщиной теста 4-5 мм(толще не надо!), затем начинаем заполнять середину. Заготовку кладем на противень.
[показать]Выпекаем в духовке при 180 град. до легкого золотистого цвета, минут 20. В это время делаем точно такую заготовку, но уже клетки по диагонали. Надо 4 коржа, 2 прямых, 2 косых(у меня сейчас получилось 5 коржей). По сути, совсем не обязательно делать как я под линеечку(сказывается конструкторское образование!), а просто произвольно заполнить контур тестом. Но тогда есть опасность получить в некоторых местах "колодцы".
[показать]Это вид сверху на коржи.
[показать]Коржи можно напечь заранее, я так и делаю.
А теперь приступим к сборке торта.
Варим крем. 1 л молока подогреваем с 1 стак. сахара. Отдельно в мисочке разводим 4 полных ст. л. муки и 3/4 стакана молока, добавляем 1 взбитое яйцо, полученную смесь вливаем в молоко и при помешивании доводим до кипения. Крем должен загустеть, если надо - добавить сахар. Остудить. Добавить 2 ст. л. коньяка и втереть в крем 300 г мягкого масла.
На блюдо для подачи постелить лист пергамента, положить первую решетку и в пустоты разложить кусочки фруктов - апельсин, бананов, киви, яблок, крыжовник, смородину.
[показать]Сверху смазать кремом. Положить следующую решетку ...далее по тексту.
Верх торта смазать кремом и поставить в холодильник, чтобы крем немного застыл.
Затем верх торта украсить тонко нарезанными фруктами и залить прозрачным желе ( у меня пошло 2 пакетика желе для тортов Др. Откер). Торт хранить в холодильнике, он должен пропитаться.
У меня получился вот такой шедевр! На работе у всех "отпад головы и гематома челюсти", как говорит Домовушка!
[показать] [показать] [показать]УГОЩАЙТЕСЬ!!!
http://www.similarsites.com/goto/www.hlebopechka.net