Жизнь многократно подтверждает тот факт, что между сферами проектирования и потребления существует разрыв. Если же возникают контакты, то они, как правило, искрящие. Однажды я попал на встречу архтитекторов с жителями нового района. Полуторачасовой разговор можно свести к такой схеме. «Коридоры тесные», — жаловались новоселы. «А мы при чем? У нас нормы», — парировали проектировщики. Взаимное непонимание росло, раздражая обе стороны. Так и разошлись, недовольные друг другом. Но как же соединить разорванные звенья? Связка есть — все те же социологи и другие специалисты смежных профессий, которые в состоянии оценить ту или иную конкретную ситуацию и выработать нужные архитектору исходные данные, помочь ему избежать ошибок. Подобная практика, хоть она и редка, но вполне себя оправдала.
В процессе исследования приоритетных задач дорожно-строительной отрасли, на первый план было выдвинуто как можно более эффективное использование материальной базы. Это значит, что реконструкция и строительство дорог должно проводиться с наименьшими затратами.
Так где же купить георешетку — отличный материал, который применяют в нескольких областях строительства?! К примеру, она превосходно подойдет для усиления грунтов, в том числе в экстремальных условиях (когда речь заходит о вечномерзлых грунтах, слабом основании). Также ее используют для усиления несущего основания, при укладке покрытий переходного типа. Георешетка, кроме того, применяется для укрепления сооружений поверхностного водоотвода и во многих других случаях.
Хотя большинство курящих высказывают желание бросить курить, их отношение и готовность к собственному отказу может быть очень разной - от минутного желания, которое проходите, забывается при первом позыве закурить, до твердой решимости не откладывая сделать все возможное для отказа от курения.
Многих курильщиков одолевает двойственное, чувство: одновременно желание и нежелание бросить курить. Эта двойственность обусловлена тем, что привычное сиюминутное удовлетворение от курения более реально и очевидно для курильщика, чем отдаленные отрицательные последствия.
Вот типичные высказывания нескольких курильщиков на эту тему:
- Я знаю, что надо бросить курить рано или поздно, когда-нибудь я брошу или уменьшу число выкуриваемых сигарет. Но не сейчас.
- Хорошо бы перестать курить. Но я уже столько лет курю, что не уверен, имеет ли это смысл. Да и смогу ли я прожить без курева? - Конечно, хочется бросить, но мне, видно, не дано. Я уже пробовал много раз - не получается.
- Я уже решил: брошу обязательно. Вот в отпуск поеду к родителям и с первого же дня отпуска завязываю - ни одной сигареты.
- Я готов бросить курить прямо сейчас. Никаких сомнений и колебаний на этот счет. Только научите, доктор, как удержаться.
Из рассказов курильщиков. - Не поверите, любовь от курения меня спасла. Я (как все, наверное) начал покуривать в школе, а в институте, к третьему курсу, уже пачки на день не всего хватало. Именно после третьего курса поехал я летом в студенческий лагерь на Волге и там повстречал свою первую любовь. Конечно, я и до этого встречался с девушками. Были такие, которые мне нравились, и такие, которым я нравился. Но чувств при этом глубоких не возникало - так, увлечения короткие. А тогда, в лагере, так влюбился, что все остальное на второй и третий план ушло. Звали ее Мила, красивая дивчина была. На нее все заглядывались и ухаживать многие пытались, а повезло мне - выделила меня из других. Я был счастлив, только о ней и думал. Но при этом одно меня тревожило: когда на свидании попытался поцеловать ее, у нее вроде не было никакого ответного желания. Наоборот, как-то напрягалась и губы не разжимала. На втором свидании я не выдержал и спросил, в чем дело. Иона призналась, что не выносит запах табака, а от меня, как из пепельницы, разило. Короче, со следующего дня я больше сигареты в рот не брал. Бросил сразу и удивительно легко: никаких специальных усилий не предпринимал, а главное - желаний и позывов закурить никогда не возникало. Так судьба сложилась, что мы с Милой расстались. Она жила в другом городе, после того лета мы еще какое-то время поддерживали отношения и даже несколько раз встречались, но в конце концов время и расстояние нас разлучили. С тех пор прошло уже больше 20 лет. За это время я ни разу не курил и уж точно никогда не закурю. И спасли меня от этой напасти Мила и моя любовь к ней.
Произносить аффирмации лучше всего по правилам мантр, т.е. вслух, на рассвете, в саду, несколько десятков или даже сотен раз подряд. Но можно и по мере необходимости, т.е. в любом месте, кроме "глухих" помещений (лифт, ванная), в любое время суток и про себя.
Кроме того, автор предлагает модифицировать текст аффирмации в зависимости от конкретных обстоятельств - если речь в ней, например, идет об обиде, то можно уточнить, на кого или из-за чего она возникла, а если фраза сформулирована в мужском роде, то женщине, естественно, нужно произносить ее в женском. Лунные аффирмации, конечно, не могут заменить других методов. Но, применяемые таким образом, они помогают человеку работать над собой, усиливая и закрепляя действие других рекомендаций астропсихолога.
Фасад здания – первое, что бросается в глаза при первом посещении. Большинство компаний знает, как сделать фасад красивым, прочным и модным. Благодаря широкому выбору натурального и искусственного камня, мастерству специалистов можно создать неповторимый внешний облик здания любой стилевой направленности.
Для оригинальной внешней отделки строительные фирмы предлагает плитку и слэбы с созданием самой разнообразной фактуры. Это достигается путем разных способов обработки поверхности: полировкой, лощенкой, термообработкой, антиком, придания эффекта «скала».
В настоящее время во Франции рыжеватый цвет волос кажется преобладающим, даже превосходящим черный и оставляющим далеко позади себя светло-каштановый, однако не менее красивый. Немки и шведки, главным образом, белокуры. Итальянки и испанки — брюнетки. Но не знают ни одной белокурой китаянки или негритянки.
Природа с удивительной предупредительностью и великодушием создала целый ряд простейших средств для поддержания красоты женщин, вполне могущих заменить все те сложные, таинственные химические препараты, которые так в ходу в наше время.
Но бабушкам нашим хорошо были известны эти средства, и они ими пользовались всегда. Так ими употреблялись для своего туалета мед, виноград, молоко коровы или даже женское и тому подобные естественные продукты, причем получались прекрасные результаты пользования ими в качестве вспомогательных средств красоты; было также распространено и лечение целебными травами.
Почетное место среди этих даров природы, воздавшей дань женской моде и красоте, занимает золотистый сок цветов, собранный пчелами.
Гигиеничный сон должен быть спокойным. Отнюдь не рекомендуется ложиться спать сразу после еды, которая во всяком случае должна быть очень легка. Между едой и сном очень хорошо проделать моцион, чтобы способствовать пищеварению. Ложась в постель, надо постараться забыть все дневные невзгоды, «хотеть» спокойно отдохнуть. В постели не годится долго размышлять, подложив локоть под голову, а тем более долго читать. Надо избегать слишком частого переворачивания с боку на бок в постели; мускулы от этого еще больше утомляются, здоровье портится и и в соответствии с этим черты лица становятся резкие и неправильные.
Надо стараться спать, как спят дети. Это лучший способ отдохнуть.
Ведущий мотив начала курения у детей и подростков - подражание взрослым. Они делают это, как правило, не задумываясь. Вот почему спасти детей и подростков от соблазна закурить, втянуться в эту привычку могут только взрослые. И, прежде всего, своим примером некурения или отказа от него. Все нравоучения, наказания и страхи для подростка ничто - по сравнению с примером уважаемого взрослого человека. По словам Бенжамина Франклина, «лучшая проповедь - это личный пример». Знаю родителей, которые бросали курить только для того, чтобы дети не переняли эту привычку.
По сути, каждое поколение наследует привычку курения от предыдущего. Если бы удалось оградить от нее хотя бы одно поколение, то человечество избавилось бы от этой напасти навсегда. Теоретически это самый эффективный путь, но практически его пока трудно осуществить. Тем не менее необходимо по возможности ограждать подростков от примеров подражания курящим родственникам, знакомым, популярным личностям. Недавно министр здравоохранения Чехии Богумил Файзер публично попросил политиков не курить в обществе, не подавать дурной пример и призвал премьер-министра Милоша Земана бросить курить ради себя и нации.
Особое влияние оказывает на подростков курение актеров - героев кинофильмов. Тем более что многие из них не просто курят, а обыгрывают процесс курения с присущим им обаянием и даже шиком. В ряде цивилизованных стран существует правило, запрещающее появление на экранах актеров взрослым и стал покуривать почти каждый день. А тогда уже в ДЮСШ футболом занимался: играл в нападении, бегал хорошо, в рывке легко от защитников уходил. Но после того как недельки две покурил, чувствую, что рывка нет. И после 10 минут игры дышу, как в конце тайма. Тренер переставил меня в защиту, простоял там до конца игры. После этого завязал с курением навсегда
Для меня Азовское море дорого еще и потому, что именно на нем прошли первые годы моей работы. Помню, как спустя много лет после того, как я уже перестал плавать на Азовском море, мне пришлось снова пойти в рейс в Таганрогский пролив. Я незадолго до этого вернулся из рейса в Тропическую Атлантику и был напоен феерическими красотами, которые на протяжении трех месяцев разворачивал передо мной океан. А Таганрогский залив - самый скромный и неприметный уголок Азовского моря, и я волновался при мысли о встрече с ним - боялся после океана быть разочарованным в «старом» своем друге. Но мои опасения были напрасны. Море всегда и всюду есть море, и я так же, как в океане, любовался зеркальной гладью воды в заливе во время штиля, так же вдыхал полной грудью запах свежего ветра, когда поднимался шторм, а когда на палубу посыпались серебряным потоком дары Нептуна, мое сердце окончательно раскрылось.