[показать]Бисерные жгуты, сплетенные в технике обычной и крученой елочки Ndebele и кирпичного стежка, являются отличной основой для квадратных акцентных вставок. В этом матер-классе мы расскажем о том, как сплести жгут из бисера. Схемы, изображенные на фото, сделают это рукоделие доступным даже для начинающих. В качестве бейла для кулона из художественного стекла мы сплели ромб из бисера в технике пейота. Мы представляем три варианта вязания жгутов из бисера в этой технике.

Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма.

Салат из жареных баклажанов с луком и шпинатом получается сытным, сочным и очень ароматным. Обжаренные кусочки баклажанов идеально гармонируют со свежей зеленью. Подать такое блюдо можно как в теплом виде, так и в качестве холодной закуски.



|

В карантине вязание - первая вещь от уныния. Если у вас есть остатки пряжи, то самое время из пристроить к делу. Например, связать красивую сумку крючком. И не просто сумку, а с градиентом.
Можно использовать несколько цветов пряжи, чем больше оттенков, тем плавнее будут переходы цвета. Но, конечно, никто не запретит вам выполнить данную модель сумки в однотонном варианте или комбинируя самые неожиданные оттенки пряжи.
Мастер-класс в формате видео для вас подготовила автор канала esther y su mundo de crochet.



Это сметанное желе сможет даже заменить мороженное. Очень вкусно!

Автор записи SvetlanaZenina
ОТ АВТОРА:
Эта заготовка из черной смородины для меня уже много лет является самой-самой. Самой вкусной, потому что ягоды не подвергаются термической обработке и имеют свой первозданный вкус. Я не люблю вкус термически обработанной черной смородины. Самой быстрой, потому что времени на приготовление желе уходит совсем чуть-чуть — взбить с сахаром и разлить по банкам. Не нужно даже протирать через сито, так как семечки совсем мелкие и мягкие, а шкурка измельчается и не чувствуется. Ну и конечно, это желе самое полезное, потому что все витамины сохраняются в полном объеме.

Раньше для холодного желе я даже не стерилизовала банки, только тщательно мыла с содой и просушивала. Сейчас ставлю на пару минут на стерилизацию, чтобы банки быстрее просохли.
Польза кабачков бесспорна, особенно ценен этот овощ для тех, кто хочет похудеть, а также для детского и диетического питания. Кабачки прекрасно усваиваются нашим организмом, они способствуют выведению лишней жидкости. Мякоть кабачков на 90% состоит из воды. Кабачки - это низкокалорийный продукт, в 100 граммах содержатся всего 20 ккал. Состав кабачков: витамины А, В1, В2,В3, В9, РР, С, белки, углеводы, вода, клетчатка. Микро и макро элементы в кабачках: калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо.
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |




Люди, которые ежедневно проводят много времени сидя, должны уделять внимание своей спине. Если мышцы не растягивать должным образом, можно столкнуться с дискомфортом. Вот почему так важно остановиться, сделать пару глубоких вдохов и посвятить несколько минут выполнению простых упражнений. После этого вы почувствуете себя намного лучше.
Мы знаем, какой докучливой может быть боль в шее или пояснице, поэтому советуем практиковать эти упражнения, которые помогут снять напряжение после рабочего дня, проведенного перед монитором.
Сядьте на пол, после длинного вдоха поставьте левую стопу около правой ягодицы так, чтобы левое колено было прямо перед вашим корпусом.