Кратко: Есть цельные крупы, читать этикетки и другие способы. Материал подготовлен при поддержке Марии Кардаковой, MSc, ANutr, нутрициолога общественного здравоохранения Великобритании, создателя приложения № 1 с рецептами для планирования сбалансированного рациона Mary’s Recipes.

1.

Необыкновенно красивый, нежный и романтичный пуловер из нежнейшей мохеровой нити. Легкий, нежный пуловер из мохера, да вес этой красоты всего 200 гр. Оригинальное оформление горловины  и переда пуловера подчеркивает изящные линии фигуры и одновременно выполняет декоративную функцию.

Выбирая узор для тёплых вещей, обратите внимание на интересные вариации жгутов и аранов. Они вытягивают силуэт, хорошо держат форму изделия.

1.


2.


3.

Вы слышали о том, что 26 ноября 2021 года завершилась первая в мире кругосветная экспедиция с детьми через великие мысы и Антарктиду под парусом? И совершила ее простая российская семья Клочковых из Новосибирска. Спустя три года и 13 дней после старта их яхта Lady Mary пересекла свой след между островами Таити и Хуахине. За это время отважные сибирские мореплаватели прошли все меридианы, все океаны, кроме Северного Ледовитого, пять южных мысов, включая мыс Горн, мыс Доброй Надежды и мыс Луин, Магелланов пролив, пролив Дрейка, а также дважды пересекли экватор.

1.

Два узора для шапочек спицами. Шапки вяжутся снизу вверх. Вязание начните с резинки два на два. Если вы хотите, чтобы шапка не имела шва вяжите её на пяти спицах по кругу или на круговых спицах.

Далее — схемы вязания для шапок спицами.