• Авторизация


108 афоризмов Тантра Йоги 24-03-2011 00:47

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

108 афоризмов тантра йоги

1. У тебя нет двух энергий. Все твои энергии суть проявления одной. Твое тепло, твои умственные способности, твоя сексуальная энергия, твое дыхание есть проявления одной энергии подобно тому, как у тебя одно сознание (иначе было бы две личности).
2. Хвала Изначальному (Адинатхе)!
3. Да доживу я до того времени, когда вы испытаете все то, что испытал я. Пусть это счастье зальет вас.
4. Ты никогда не бываешь один. Если ты сидишь на горе Кайласа, ты вместе с Абсолютом, если ты в объятиях девушки, то Абсолют проявляется через твою любимую как через призму, и вся вселенная для тебя это она. Если ты сражаешься со своим врагом, то ты также не один, вся вселенная проявляется через твоего врага, ты общаешься с Абсолютом через него, поэтому, о, йогин, будь внимателен, воспринимай, Абсолют говорит с тобой. Когда же ты один, йога выполнена, не к чему больше стремиться. дальше обязательно!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А.Рой . Об истории Великих Арканов Таро как о мистериальной практике 23-03-2011 23:45

Это цитата сообщения Ольга_Дёмина Оригинальное сообщение

Александр Рой о истории Великих Арканов ТАРО, как о мистериальной практике

 

Слово "Аркан" переводится с греч. как "скрытый" или "тайный", потому система арканов – это тайное Учение, которое в зашифрованном виде передает глубочайшие пласты древних эзотерических знаний.
Арканы - это принципы, на которых устроена Вселенная, т.е. это ее духовно-энергетическая структура. Таким же образом устроена наша душа ("космос равен микрокосмосу"). К. Юнг называет эти принципы Архетипами, и Арканы – это полный набор Архетипов.
Медитации с Арканами проявляют эту структуру в душе, в результате чего может произойти резонанс структур души и Вселенной, т.е. Просветление, переживание "Я - Космос". Ну, и параллельно происходит наработка определенных высоких качеств.
В Арканах также заложено все знание Земли. Иконостас и пантеон богов любой из религий - это Великие Арканы. Просто в каждой из культур эти образы трансформировались.
 
Знания об Арканах – это линия тайного знания и оно передавалась тайным путем: была сначала Атлантида (т.е. родом оно оттуда), перед ее гибелью атланты оставили это знание в трех местах - Тибет, Южная Америка и Египет. В Египте это знание получило развитие с легкой руки жреца Гермеса-Тота. Перед закатом египетской цивилизации жрецы придумали еще один способ распространения этого знания - они создали карты с нарисованными символами Арканов. Эта система и была названа Тарот или карты Таро. Задумка была простая - человек, которому в руки попадут такие карты, если он имел отношение в прошлых жизнях к этому знанию, то он вспомнит себя и свой путь. Ну и целью также было приобщение как можно более широких масс населения к этому знанию через игру, через гадания... это так называемая светская линия, доступная всем . Люди играют в карты, гадают и потихоньку приобщаются посредством этого контактировать со своей душой - такой вот парадокс. И при том часть этих людей начинает интересоваться духовными аспектами ТАРО.
И при этом осталась тайная линия передачи этого знания - Традиция Арканов. Вот ее я и представляю .
 
Тайная линия развивалась следующим образом:

Читать далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Большие Арканы. 23-03-2011 23:39

Это цитата сообщения Ма_Кошь Оригинальное сообщение

Пройдёмся по Большим Арканам?


Изначальный импульс, сконцентрированный в Воле – Точке Сборки Человека (1 - Маг), осознанный человеческим Cознанием через полученное Знание (2 – Папесса) и проявленный через Действие (3 – Императрица) человека, приводит к Реализации (4 – Император) Изначального Импульса в Материи.

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетическая структура типов личности в соционике. А.Воронов. 23-03-2011 23:33

Это цитата сообщения Ольга_Дёмина Оригинальное сообщение

Лекция об энергетической структуре типов личности в соционике

А.Воронов

Историю создания описания энергетической структуры типов личности можно начать с того момента, как я познакомился с Гришей Рейниным в те стародавние времена, когда он вовсю увлекался соционикой. Он заразил меня своей увлеченностью. Мне игра в психологические типы очень понравилась, и я с удовольствием в нее включился. В то же самое время, так случилось, меня интересовала энергетика человека: как она устроена, как происходят энергетические взаимодействия людей друг с другом. Поэтому мы, занимаясь всем этим с Татьяной Кузнецовой, подумали: а нельзя ли каким-то образом соотнести психологический соционический тип, с активностью той или иной чакры (энергетического центра). И когда мы на эту тему задумались и попытались как-то все это дело определить, то первые из психологических типов, кто проявил себя наиболее явно и однозначно, была группа Достоевских и группа Наполеонов. Все Достоевские, которые мне тогда повстречались, несли тяжелый груз забот на своих плечах и тем самым демонстрировали явно уровень вишудхи - горловой чакры, причем с акцентуацией сзади, а все Наполеоны, которые мне тогда попались, были с хорошим брюшком и как бы животом активно «наезжали» на других людей. Нам с Татьяной Кузнецовой это наблюдение понравилось и оно стало отправной точкой нашего исследования. Тем самым, после того, как у нас Достоевский легко попал на вишудху, а Наполеон попал на чакру, которая называется свадхистхана, все остальные типы личности расставились легко и быстро. [показать]

Оказалось, что Жуковы все были лобастые, и у некоторых Жуковых было даже что-то вроде шишки во лбу. Во всяком случае, у них у всех был большой открытый лоб, было видно, что они лбом думают, их лобные доли работают активно. Соответственно Шукшин попал на тот же самый уровень, только его мышление было в соответствии с типом личности более интровертированным. Это оказался тот же самый уровень, но не экстравертируемый, а интровертируемый. Так мы поняли, что типы личности являются не проявлением той или иной чакры, а являются проекциями чакр на передний серединный и задний серединный меридианы. Эти проекции называются падмы. Тем самым все экстраверты оказались на переднем серединном меридиане, а все интроверты оказались на заднем серединном меридиане.

Таким образом, все зеркальные попали на один и тот же уровень, например Гамлет и Есенин. Соответственно, Жуков – Шукшин, как мы уже знаем, Гамлет и Есенин они откровенно головастые – это одна и та же группа квадры головастиков. Гамлет и Есенин - некий центр, который существует у нас в центре головы, может быть это близко где-то к шишковидной железе.

Соответственно Достоевского мы знаем уже и из него вычислился Гексли - они оба оказались на горловой чакре. Гексли действительно любит открывать свою шею, то есть он демонстрирует свою открытость и общительность тем самым.

Читать далее >>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Картина мира. Патогенные системы верований. 23-03-2011 23:22

Это цитата сообщения Ольга_Дёмина Оригинальное сообщение

Картина мира, его описание и патогенные системы верований

Григорий Рейнин

Cформулируем основные принципы.

Первое - в каждом человеке есть вся информация обо всей Вселенной.

Второе - для любой задачи, которую мы можем сформулировать, может быть построено сенсорное пространство, в котором мы можем получить решение этой задачи непосредственно на каналах ощущений.

Таким образом, проблема получения какой-либо информации сводится к проблеме вывода информации на каналы ощущений. Здесь, в этом месте, где происходит вывод информации на каналы ощущений как раз и существует огромное количество самых разных психотехник, сенсорных пространств, «костылей», «потоков» и т.п. при помощи которых люди получают ту или иную информацию.

Начнем с традиционных каналов. Посмотрим, чем вообще пользуются? Какие у нас есть каналы для вывода информации?

Читать далее >>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где затонула Атлантида 23-03-2011 23:12

Это цитата сообщения Елена11 Оригинальное сообщение

ГДЕ ЗАТОНУЛА АТЛАНТИДА 13018 лет назад?

 

 

 
             [698x392]

 Есть сведения, что  Атлантида уже давно обнаружена американцами. Она находится в Саргасовом море. Только они это не озвучивают, потому что сами захватили все артефакты и кое-какие технологии, найденные в Атлантиде. Например - метеорологическое оружие. Погодой американцы пытаются управлять со станции, которую они создали на Аляске. Их вмешательство в природу создало те побочные эффекты, которые начали менять настоящие природные явления, что мы полноценно ощущаем особенно в текущем году.

Гиперборея - это прародина Атлантов или Антов, которые были выходцами Рассении (Славяно-Арийской империи).

Читать далее >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Орден Тамплиеров 23-03-2011 22:45

Это цитата сообщения Al_Roy Оригинальное сообщение

Тамплиеры - Орден рыцарей Храма

Приводим здесь фильмы об Ордене Тамплиеров

Смотреть далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Орден Розенкрейцеров. 23-03-2011 22:32

Это цитата сообщения Al_Roy Оригинальное сообщение

Розенкрейцеры



 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карта мира. Другая точка зрения. (-: 23-03-2011 12:35

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Карта мира. Другая точка зрения

Читать далее >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Троя. Новый взгляд на события. 23-03-2011 12:04


http://blogs.mail.ru/mail/ludmilatu/57115cd9a1602f36.html

Троя: пиратское гнездо или легендарная Атлантида?

Пост Алевтина_Князева
Гипотеза 37-летнего немца Эберхарда Цанггера об Атлантиде осторожно встречена его соотечественниками - слишком дерзкой показалась она ученым, изучающим древний мир. Меж тем американские археологи считают его идеи гениальными.

 



Напомним предысторию. Трою, которая до 70-х годов прошлого века, как и Атлантида, считалась сугубо легендарной, вычислил и нашел немецкий купец и археолог-авантюрист Генрих Шлиман. Убедив себя в том, что миф о Троянской войне на самом деле исторический факт, описанный Гомером в “Илиаде” и упомянутый другими античными авторами, он отправился в Малую Азию и начал копать на холме Гиссарлык у западного склона горы Ида в юго-западной части Фригии (на территории нынешней Турции).

В 1873 году он наткнулся на развалины города, под которыми покоились несметные богатства: груды золотых монет, золотые кубки, цепи, ювелирные украшения и многое другое - всего 12 тысяч предметов из драгоценных металлов. Эти сокровища Шлиман контрабандой переправил сперва в Афины, потом в Берлин - там до конца второй мировой войны они хранились в музее, затем были перевезены в СССР. Недавно лучшие образцы этих находок были выставлены в Москве в Музее им. А.С. Пушкина. Вернемся, однако, в бывшую Фригию.

В классической археологии Троя считалась поселением скромных размеров: небольшой городок, занимавший холм, на его вершине находился дворец - акрополь. Книга Эберхарда Цанггера “Новая битва за Трою”, которая недавно вышла в Мюнхене, опровергает этот взгляд. Троя была могучей столицей, торговавшей не только с соседями, но и с далекими от нее народами. Кстати, античные авторы также писали, что город был самым могущественным в Азии. Это подтверждают последние раскопки. Границы Трои все время раздвигались.
 

Читать далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Всеволод Иванов. Мир Гипербореи. Живопись. 22-03-2011 20:11


Всеволод Иванов

. [показать]

Видение поморам богини Гипербореи.                        

Читать далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Головной мозг человека, полушария, эволюционное развитие. 22-03-2011 19:27


 

 Головной мозг человека. Полушария. Эволюционное развитие.

     Самой интересной и загадочной задачей для человека испокон веков было понять самого себя, принципы работы своей управляющей системы. " Познай самого себя - и ты познаешь весь мир"

Насколько же мы приблизились к решению этой задачи?

  [433x400]

                                                                                                                                                

Читать далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новому тысячелетию- новое мировоззрение. 22-03-2011 18:22


 

[600x69]



В последнее время в прессе, на телевидении, на различного рода конференциях,  посвященных вопросам преобразования социальной среды и улучшения жизни человека, я столкнулся с тем, что предлагается очень много различных научных теорий, которые пытаются описывать тем или иным способом окружающее нас пространство.

Наибольший интерес представляют те из них, которые пытаются описать окружающую нас среду с точки зрения так называемых энергоинформационных процессов.

Это значит, что первооснова всех процессов, происходящих как в обществе, так и с человеком, сначала формируется на информационном плане, затем спускается на энергетический план и потом уже имеет воплощение на физическом уровне.
 
Читать далее>>>
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пять условий для одинокой птицы 22-03-2011 13:19


[339x400]

Пять условий для одинокой птицы

Карлос Кастанеда. Сказки о Силе.

 

 

1.  До высшей точки она долетает;


2. По компании она не страдает,

    даже таких же птиц, как она;


3. Клюв её направлен в небо;


4. Нет у неё окраски определённой;


5.  Поёт она очень тихо.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ретроспекция. 22-03-2011 02:48

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Ретроспекция — выход на видение прежних жизней

[250x362]
Один из сложнейших феноменов парапсихологии — ретроспекция (способность к видению прошедших событий). Встречается весьма редко. Тем не менее на этот уровень можно вывести любого человека, используя методы психоэнергосуггестии. Предлагаю один из них. Посадите человека на стул спиной на север, его руки и ноги должны быть соединены вместе, глаза закрыты. Ладонь левой руки психоэнергосуггестолог кладет на Вишудху-чакру, ладонь правой — на затылочную область.
Психоэнергосуггестолог должен возбудить свою Манипуру-чакру и послать энергию в область кистей рук. Затем сделать мощный посыл энергии еще раз, но только на левую руку. Из основания конуса Вишудхи-чакры реципиента послать энергию против часовой стрелки до вершины конуса, затем поднять вверх до Аджны-чакры (вершина конуса) и по часовой стрелке послать энергию на основание конуса Аджны-чакры. Далее сделать посыл внутрь головы к гипофизу. При этом в области правой руки ощущается легкое покалывание (рис. 23).
Возбудить вершину конуса Муладхары-чакры и сделать мощный посыл по часовой стрелке к вершине конуса Аджны-чакры, далее на ее основание и к гипофизу. Одновременно мысленно произвести установку: «Человек должен увидеть свои прежние жизни. Раскручивается лента событий в обратную сторону». Такую же установку произвести и на словесном уровне. Еще раз, взяв энергию в Манипуре-чакре, послать в обе руки и сделать мощный посыл правой рукой внутрь подсознания, а левой — на Вишудху-чакру. Произнести фразу: «Вы видите свои прежние жизни. Рассказываете о них».
Вывод из состояния. Произвести у реципиента регулировку всех чакр снизу вверх по вершинам конусов, а затем сверху вниз по основаниям конусов. Находясь в позе жреца, взять мощный поток внешней энергии, насыщая кисти рук, и послать энергию бесконтактным способом на вершину конуса Муладхары-чакры с визуализацией красного цвета, по часовой стрелке по спирали вывести энергию на основание, доведя конус до яркого свечения. То же самое проделать с другими чакрами. Прогоняя энергии сверху вниз, нужно закручивать их в конусах против часовой стрелки.
В завершении использовать словесную формулу внушения: «Самочувствие отличное, голова чистая, ясная. Тело легкое, свежее. Виденное исчезло, но все детали его вы запомнили».
Те, кто овладел техникой самовнушения, биоэнергетическими вариантами, а также методикой выхода на Суперсознание, могут самостоятельно выйти на информативное поле Земли, предварительно составив голограмму: «Я хочу увидеть свои прежние жизни». Открыв канал связи с Космосом, произвести мысленный запрос: «Могу ли я в данный момент увидеть свои прошлые жизни? Да или нет?» Если вы не получите ответа или у вас появится чувство нежелания, это означает запрет. Если появляется легкость, свежесть, активность, то можно произвести выход на ретроспекцию.
Не забудьте перед началом занятия произнести охранную мантру.
Многочисленные эксперименты в области ретроспекции дали совершенно новую информацию о хранилищах памяти прежних жизней. Я считаю, что существуют пять основных хранилищ памяти, расположенных в чакрах: Муладхаре, Анахате, чакре коричневого мира, центральной чакре и Ви-шудхе. Все они относятся к системе Микрокосма. Двумя основными пунктами-связи с хранилищами информации в системе Макрокосма являются Земля (плазма, как накопитель информации) и Космос (энергоинформативное поле). Взаимодействие Космоса с Человеком осуществляется через Сахасрару-чакру (Суперсознание). Взаимодействие Человека с Землей — через Муладхару-чакру. Изучение механизма и каналов связи, по которым происходит обмен информацией, открывает, на мой взгляд, невиданные возможности в эволюции человечества.

Источник: http://life-magic.info/?p=128#more-128
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога. Яма. 22-03-2011 02:45

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Ступени йоги-Яма

Яма (Йама) - соблюдение всеобщих моральных заповедей (контроль межличностных отношений):
1. Ахимса - воздержание от нанесения вреда любому живому существу на деле или в мыслях;
2. Сатья - правдивость в словах и мыслях;
3. Астея (Астейа, Астеям) - отсутствие стремления к обладанию чужим;
4. Апариграха - отклонение даров и других незаслуженных материальных благ, нестяжательство, свобода от ненужных вещей;
5. Брахмачарья - контроль за плотскими желаниями и сексуальной активностью
подробно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тантра. Тантрический союз. 22-03-2011 02:40

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Тантрический союз

[346x259]
Сексуальная жизнь, согласно Тантре, преследует три цели: продолжение рода, физическое наслаждение, высшее духовное наслаждение (самадхи). Последнюю цель выбирает тантрический йог, который лишен сексуальных предрассудков и использует секс как средство для пробуждения кундалини, как часть своей садханы, которая требует от него, чтобы он максимально растянул сексуальное наслаждение во времени. Обычно сексуальный контакт прекращается прежде, чем человек успевает продлить его и углубить. Однако существует определенные техники, которые могут растянуть это наслаждение даже на всю жизнь, и тогда пробуждаются “мертвые” зоны мозга, возрождаясь к жизни благодаря трансформированной сексуальной энергии.
Сущность вама марги состоит в том, что пробуждение кундалини осуществляется через половые отношения между мужчиной и женщиной. По существу, концепция вама марги основана на принципах, которые детально описаны в современной физике и известны под терминами “дифференциация” и “интеграция”, то есть - расщепление и слияние. Мужчина и женщина представляют позитивную и негативную энергии, а на ментальном уровне - время и пространство. Являясь полярными силами, они, однако, во время сексуальной связи сближаются до тех пор, пока не произойдет взрыв, рождающий материю. В этом заключается основной смысл тантрического посвящения, которое разработано весьма основательно в древнейших писаниях, акцентирующих на то, что энергетические волны, возникающие во время сексуальной связи, менее важны, чем процесс, направляющий их к высшим центрам, Все знают, как возникает эта энергия, но мало кто знает, как направить ее к высшим центрам. А между тем, без этого знания невозможно понять саму душу этой могучей энергии, которую мы обычно выпускаем наружу и на этом наша мимолетная связь обрывается.

Читать далее >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законы Вселенной 22-03-2011 02:37

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Духовная практика как игра с божественными законами

[700x620]
1.Фундаментальные законы нашей Вселенной

Как известно, невозможно жить счастливо, не понимая фундаментальных законов, по которым живет реальность.
Существа,не знающие законов, на которых основана реальность, находятся в неведении относительно своего смысла жизни, своего положения, своей судьбы, своего будущего.
Они видят очень небольшой спектр реальности, полагая, что вся жизнь исчерпывается этим спектром, а затем приходят в невероятное изумление и даже шок, когда реальность показывает им свое истинное лицо.
В сансарной, видимой нами физической вселенной т.н. «нечистого измерения», в которой живут обычные люди, и обусловленные кармой другие существа сначала творения действуют разнообразные законы, установленные Творцом и божествами (деватами):
1) закон непрерывного хода времени(кала), который имеет направленность из прошлого в будущее;
2) закон взаимосвязи причин-следствий,т.е. зависимость друг от друга всех вещей и событий, в том числе неумолимого воздаяния за прошлые поступки, мысли и намерения (карма);
3) закон непостоянства,превращений и трансформаций всего сущего (паринама);
4) закон цикличности рождений и смертей для всех живых существ, обусловленных телами (реинкарнация);
5) закон, согласно которому существа с низкоорганизованным сознанием вынуждены испытывать страдания,лишения, связанности и ограничения (дуккха);
6) закон, согласно которому существа повышающие самоорганизацию и самодисциплину сознания (садхана, тапас),внутреннюю сложность и разнообразие своего «я» (чистое видение, божественная гордость, ясность) неизбежно увеличивают свои способности к управлению реальностью, т.е. свои властно-волевые операторские функции (иччха-шакти,айшварья-шакти, крийя-шакти);
7) закон, согласно которому внешняя физическая реальность, включая пространство, время является проекцией сознания,она есть точка зрения (кармическое видение существа) и целиком зависит от сознания, т.е. реальность творится сознанием каждого существа;
8) закон, согласно которому каждоеживое существо становится именно тем, на что направлено его сознание,т.е. что оно думает о себе или об окружающем мире;
9) закон, согласно которому существа со сложноорганизованным сознанием – йоги,мудрецы, совершенные святые, боги (садху, джняни, сиддхи, деваты) неизбежно обретают способности управления ходом истории, ходом вещей(нияти);
10) закон, согласно которому для сложноорганизованного, эволюционирующего сознания неуправляемый ход истории (нияти,карма) неизбежно становится психоисторией, т.е. управляемой сознанием вероятностной стохастичной игрой с реальностью (лилой);

дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога. Нияма. 22-03-2011 02:34

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Ступени йоги-Нияма

“Нияма” - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается более пустым, и на место "пороков" приходят добродетели "Ниямы"

Пять основных принципов “Ниямы”:

Шауча - чистоплотность
Сантоша - довольство
Тапасья - самоограничение
Свадхъяя - самоизучение
Ишвара пранидхана - поклонение Богу (набожность)
Семь дополнительных принципов "Ниямы":

Сауманасья (saumanasya) - принцип Благожелательности
Ман-дхатар (man-dhatar) - принцип Вдумчивости
Нирага (niraga) - принцип Бесстрастности
Аваща (avasa) - принцип Независимости
Мантра-вид (mantra-vid) - принцип Знания заклинаний
Дамсанавант (damsanavant) - принцип Обладания необыкновенной силой
Нишпратидвандва (nispratidvamdva) – принцип Неимения противников
подробно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога. Сурья Намаскар на 42 созвездия. 22-03-2011 02:30

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Сурья-Намаскар на 42 созвездия

Комплекс упражнений "Сурья-Намаскар" - утреннее ритуальное приветствие Солнцу - рекомендуется делать, встречая восход Солнца. Допускается его выполнение и на подъеме Солнца (без чтения мантр) и до его захода. Во время всего приветствия корпус и лицо обращены в сторону Солнца.
Ритм дыхания рекомендуется следующий: вход в каждое упражнение выполняется попеременно: в одно - на вдохе, в другое (следующее) - на выдохе. Само упражнение делается статично на задержке дыхания при сочетании растяжения тела и возможно более полного расслабления.
Вход в каждое упражнение выполняется с концентрацией сознания на соответствующем центре, статическая его часть - с энергетической прокачкой. При выполнении "Сурьи-Намаскар" сознание также направлено на Солнце. Важно научиться купаться в солнечной энергии.
Переходы из одного упражнение в другое равны между собой. Задержки дыхания во всех упражнениях также равны, их рекомендуется делать максимальными. Все упражнения выполняются без сбоев дыхания (в противном случае, можно ускорить темп выполнения упражнений), плавно, без рывков, на равномерной скорости, в одном энергетическом потоке, составляя одно упражнение из 42-х частей. Рекомендуется выучить последовательность и точные позы всех упражнений, чтобы не приходилось задумываться и вспоминать их. Желательно довести физическое выполнение до автоматизма тела (тело само знает, что делать, мы лишь прислушиваемся к нему, усиливая и раскрывая свои состояния).
Вдох, выдох и задержка выполняются с мантрой соответствующего упражнения.
Рекомендуется выполнять комплекс "Сурья-Намаскар" до завтрака.

Читать далее >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии