Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Кефирное желе. Легкий десерт на скорую руку для худеющих!
Кефир (любой жирности) - 2 стакана
мед - 3 ст. ложки
Ванильный сахар - 1 пакетик
Желатин - 1 ст. ложка
Способ приготовления:
Желатин залить 2-3 ст. ложками воды, дать набухнуть. Потом растворить на малом огне, непрерывно помешивая. В кефир добавить мед и ванильный сахар. Хорошенько размешать до растворения сахарных крупинок. Тоненькой струйкой влить желатин, непрерывно размешивая. Размешать до однородной массы, разлить по формочкам, поставить в холодильник. Если сделать с вечера, утром уже готово. Подавать с пюре из кисленьких фруктов.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Самый быстрый и вкусный десерт "Бананы в шоколаде"
Самый быстрый и вкусный десерт "Бананы в шоколаде"
Ингредиенты:
- 2 банана
- 50г шоколада. Молочный шоколад лучше топится, но черный горький вкуснее. Я в него добавляла 1 ст. ложку сливок.
- 1 пакетик кокосовой стружки
Приготовление:
Растопить шоколад. Очистить и порезать бананы кусочками. Кокосовую стружку высыпать на тарелку. Кусочки бананов накалывать на шпажку и обмакивать со всех сторон в растопленный шоколад, потом обвалять в кокосовой стружке. Выложить на тарелку. Готовый десерт поставить на 20-30 минут в холодильник для лучшего застывания шоколада.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения БАРКУША Оригинальное сообщение
Мороженое для худеющих На 100 грамм-около 45 ккал
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника(мороженая) – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Еще можете добавить кураги или орешков – будет еще полезнее, а можно добавить кусочки ананаса (свежего). Ананас – признанный сжигатель жира.
Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Если вы просыпаетесь по ночам в это время, то у вас могут быть проблемы. Это серьезно!
Если вы просыпаетесь по ночам в это время,
то у вас могут быть проблемы.
Это серьезно!
Вы просыпаетесь по ночам в одно и то же время и уже устали гадать, что происходит с вашим организмом? Тогда пришло время это выяснить. В китайской медицине есть своеобразные биологические часы нашего организма, которые помогут определить, проблемы в каком органе не дают вам спать либо какие эмоции будят вас посреди ночи.
Энергетические часы нашего организма выглядят так.(см.выше)
А вот что они означают.
Это цитата сообщения тюльпанюшечка Оригинальное сообщение
Прошёл ГАСТРИТ, ОМОЛОДИЛИСЬ клетки ПЕЧЕНИ, очистился КИШЕЧНИК
Живое молоко из льна - закалка организма в межсезонье и не только. Снижает риск диабета, чистит печень и кишечник, положительно влияет на сосуды.
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Здоровье. Коллекция заблуждений
Коллекция заблуждений
Часто то, что считалось полезным, оказывается вредным с точки зрения народной медицины.
[показать]
Заблуждение 1-е —спать надо 8 часов, вставать рано утром, делать зарядку, принимать холодный душ.
Однако после такой высокой активности быстро наступает спад. Со временем это может вызвать болезни сердца, депрессию, нарушения сна. Особенно вредны последствия утренней активности, когда все это делается по принуждению, через силу. Народная медицина советует: не вскакивать сразу, как проснулись, с постели, а полежать еще минут 10, чтобы организм мягко вошел из состояния сна в бодрствование. Тем, кому приходится рано вставать, советую как следует высыпаться в выходные дни. Сон — восстановитель сил. Недосыпание может приводить к ухудшению работы нервной системы, расшатывает психику, снижает иммунитет. Потребность в сне — индивидуальная. Кому-то достаточно шести часов, кому-то и девяти мало. Чем слабее человек, тем больше часов сна ему требуется.
Заблуждение 2-е — днем спать вредно.
Это неверно. Очень полезно днем подремать минут 20–30. К середине дня человек устает, особенно слабеет деятельность мозга. Процесс переваривания пищи тоже требует энергии. Поэтому после обеда так тянет ко сну. У крупных руководителей обычно есть комната отдыха, где они спят 15–20 минут после обеда. Поэтому до конца рабочего дня сохраняют высокую работоспособность.
Детям дневной сон в течение часа совершенно необходим. В выходные дни днем обязательно надо поспать.
Сон полезен всегда, в любое время. Спите, когда вам хочется.
Заблуждение 3-е — спиртное вредно, в качестве снотворного его применять нельзя.
Разумеется, алкоголизм — болезнь опасная. Детям и подросткам спиртное потреблять запрещено. В малых дозах и вино, натуральное (150 мл в день), и водка (30 мл в день) полезны для людей среднего возраста, и особенно пожилым.
Вино содержит большое количество микроэлементов и вещества, укрепляющие вены. Народная медицина советует принимать по ликерной рюмке кагора перед обедом и ужином для усиления аппетита. В качестве снотворного можно выпить 30 мл водки или виски перед сном. Авиценна писал:
Вино — наш друг,
Но в нем живет коварство.
Пьешь много — враг,
А мало пьешь — лекарство.
Заблуждение 4-е — солнечные лучи вредны.
Солнце полезно утром, до 10 часов. Можно без угрозы для здоровья в течение часа находиться на пляже после 18 часов. А вот постоянно жариться на солнце не следует. Уходите в тень. Солнечные лучи укрепляют иммунную систему и улучшают настроение. В больших дозах солнце вредно — можно получить ожог или даже солнечный удар.
Куприн говорил, что вино, солнце и любовь — прекрасные вещи, если ими не злоупотреблять.
Заблуждение 5-е — применяйте солнцезащитный крем.
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!
Мы предлагаем тебе комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом. Когда у меня сильные боли в спине, спасаюсь только так…
Как избавиться от боли
Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
2. Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!
Это цитата сообщения pirina10 Оригинальное сообщение
♦♦♦
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Пусть вечер розовым пионом...
На бело-розовых пионов лепестках...
Eldar Mansurov - Еlegy Requiem
|
Пусть вечер розовым пионом Окрасит краешек луны... Ты вдруг шепнешь: "Пойдем, Фиона, Пусть оживут все наши сны"... И губ моих едва коснешься, Одним дыханием маня: - Ты долго-долго не проснешься, Фиона, милая моя..... Пусть чуть дрожат мои ресницы Скрывая блеск в глазах шальной: - Ты знаешь мне так часто снится: Заката лучик золотой Блестит в браслетках на запястье И словно тянет за собой В свое пионовое царство… А я зову тебя с собой… |
Там благозвучье чувств и мыслей, Там изумрудная роса, И безрассудно - страстным, чистым Прозрачно-нежным небеса. Чуть дрогнув, отзовутся плечи Касаньям теплых милых рук; Какой волшебный сладкий вечер, Как нереально все вокруг. Длиннее тени, воздух слаще, И лишь примятая трава, Вся в лепестках цветов опавших Услышит нежные слова. Желанней сладостного эля, Из под ресниц медовый взгляд, Ты с губ моих вдохнешь, хмелея, Пионов нежный аромат… |
Под утро лучик золотистый
Сквозь листья на просвет ветвей,
На влажной коже чуть смутится,
Довольный шалостью своей…
© Copyright: Елена Эль
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Торт "Тропиканка" за 15 мин, не требует выпечки
Источник: https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_46593
Volody24 gl
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Зубной порошок на основе трав
|
Потребуется: |
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для пальцев для профилактики склероза
С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений гимнастики для пальцев рук с Татьяной Лисицкой для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.
Читать далее
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
«Я перестал пить чай и всем советую…»
Это похоже на настоящее чудо! Применяя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, несмотря на загрязнение окружающей среды и другие негативные факторы. Что интересно, для этого не нужны какие то огромные средства на лекарства. Мы и вовсе от них откажемся тем самым себе только поможем. С неба на землю Мы побывали в гостях у Ивана Павловича Неумывакина, чтобы поздравить его с 65-летием научной и творческой деятельности. В следующем году ему исполнится 85 лет. Начинал он младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности. Как руководителю программы оздоровления советских космонавтов доктору медицинских наук, профессору, лауреату Государственной премии СССР Ивану Павловичу Неумывакину было позволено привлекать к работе лучших врачей и учёных страны. Он взял от них всю мощь отечественной медицины и обогатил её своими изобретениями. Была создана уникальная система оздоровления, благодаря которой вот уже более полувека наши космонавты ничем не болеют.  – Поэтому сначала я должен был определить, где находится грань между здоровьем и болезнью, почему человек начинает болеть? Второе. Можно ли что-то использовать в космосе из арсенала средств официальной медицины? Оказалось, что ничего! В моей докторской диссертации есть сорок авторских свидетельств на изобретения. Они и сегодня являются приоритетными. После ухода из космонавтики я пытался внедрить в систему здравоохранения всё, что наработал для космоса. Но наткнулся на яростное сопротивление. Оказывается, что своими разработками «подрываю авторитет отечественной науки». Ведь я нашёл основную причину, почему человек болеет. Универсальная причина болезней? – В чём же вы расходитесь с официальной медициной? – Она рекомендует: первое, второе, третье. Но мы же с вами представляем энергосистему, живую машину. Внутри у нас «конвейер», а рот – это «дробильная система». Мы должны не глотать пищу, а тщательно разжёвывать, практически «пить» её. В это время «компьютер» – головной мозг – видит: хлеб, каша, мяса кусочек. И даёт указания желудку. Для мяса нужна более концентрированная соляная кислота, а для хлеба – чуть поменьше, для каши – тоже. Но вы проглотили пищу, не прожевав её. Она только сверху, чуть-чуть обволакивается соляной кислотой, которая не может проникнуть внутрь куска. Но самое страшное, что в это время соляная кислота, которая выделилась в достаточном количестве для переработки того же куска мяса, растворяется водой, которую в конце застолья употребляется как «третье». Вы концентрацию кислоты уменьшаете, в итоге пища не может перевариваться. И всё, что вы съели, превращается в «шлаки» – непереработанные продукты обмена веществ. Мы едим в четыре-пять раз больше, чем нужно для сохранения здоровья. Остальная «лишняя» пища – это работа для врачей, начало вашего заболевания. Не сегодня, так завтра, – но оно точно будет. – Вы предлагаете меньше пить жидкостей? – Это смотря каких. Дело в том, что вода в клетку проходит только «чистая». Именно этой воды вам нужно выпить два литра. Минеральные воды, тем более газированные напитки – опасные продукты; клетка должна их прочистить. Кофе и чай дают кратковременный всплеск энергии, но это только усугубляет нехватку воды. Эти и подобные напитки перерабатываться не могут. |
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Лавандовый мед
У меня в погребе всегда стоит про запас баночка меда с лавандой. Спасибо теще, которая однажды привезла его мне для лечения подагры. Ежедневно стал делать компрессы с этим чудо- средством — и воспаление, боль, отеки быстро прошли. А жена ела лавандовый мед вприкуску с чаем. Заметила, что стала лучше спать, меньше нервничать.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Что делать, если возникли проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем?
Если проблемы с шейным отделом позвоночника и сердцем, вытяни руки вперед, представив, что в каждой держишь стакан с водой. Потом вращай ими по направлению внутрь. Но не бездумно, а прислушиваясь к ощущениям внутри организма и в запястьях. Сделай так 150 раз. Потом столько же раз вращай обеими запястьями в наружную сторону. Попробуйте! К любому совету стоит прислушаться, если он не наносит вреда здоровью! Вполне возможно, что этот совет поможет справиться с проблемами многим людям, оказавшимся в безвыходной ситуации, сполне возможно, что этот совет поможет сохранить кому-то здоровье. Это ведь так просто, подумала я, читая советы китайской медицины.
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
РИСОВЫЙ КВАС ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА
Из-за отложения солей возникают боли в суставах, пояснице и шее. Остеохондроз невозможно вылечить в один момент. Но облегчить боли и самочувствие просто необходимо! Рисовый квас прекрасно выводит соли из организма!
В 1 литр отстоянной кипяченой воды надо всыпать 4 столовые ложки любого риса (но не сечки!), 3 столовые ложки сахара и 5 изюминок черного цвета. Размешать и настаивать квас 4 дня, если очень жарко - достаточно и трех дней. После этого квас надо процедить, перелить в бутылки и хранить в холодильнике. Пить квас надо по полстакана три раза в день после еды.
Следующая порция кваса готовится из остатков первой порции - к оставшемуся осадку после слитого кваса надо добавить 1 литр воды, 3 стол. ложки риса, 3 стол. ложки сахара и 4 изюминки. Настаивать в том же режиме.
После второго слива рисового кваса остаток не выбрасывайте, используйте его для третьей порции, но добавьте уже по 2 столовые ложки риса, 2 стол. ложки сахара и 3 изюминки.
Этот квас действует наподобие распространенной методики очищения рисом, только этот способ менее хлопотный и потому больше подходит для нетерпеливых, которых трудно заставить сделать что-нибудь полезное для своего здоровья.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ, СКОРЕЕ ЗАПИСЫВАЙТЕ РЕЦЕПТЫ
