[показать]В двухстах километрах к югу от болгарской столицы Софии, в Родопских горах происходят удивительные вещи. Здесь причудливым образом перемещались два мира, славянский и мусульманский, создав своеобразный этнос. Помаки, так называют себя представители этого народа. Они говорят по славянски, но исповедуют ислам. Не смотря на свою немногочисленность, вот уже на протяжении нескольких столетий помаки сохраняют свою самобытность. Одним из ее проявлений являются свадебные обряды, которые весьма необычны и оригинальны. Так, помаки знамениты тем, что проводят свои уникальные свадебные обряды только зимой.
Наконец-то! Вот он, такой желанный! Новый личный рекорд на дистанции 21.1 км! Сколько лет, сколько зим я шел к нему! Два года все не мог пробежать полумарафон быстрее, чем за 01:33, словно кто-то взял и заколдовал эти цифры. Ну все! Этой весной решился и поставил перед собой цель — выбежать к концу сезона из 1.5 часов. И на днях во время тренировки появилась уверенность, что цель будет достигнута. Впервые с 2010 года, когда было показано лучшее время на полумарафоне, я не увидел на финише эти магические 01:33. Я прибежал гораздо раньше.
Это должна была быть обычная темповая тренировка. Я регулярно долбил «половинку» с лета. Когда настроение и самочувствие были хорошими, выкладывался в среднем по 04:25 мин/км. Когда биоритмы были в минимуме, наслаждался бегом, отдавая 04:35 за километр. В этот раз я решил «взорваться»! По крайней мере попробовать прибавить. «Гена, сегодня надо прибавить», — так любил повторять мой тренер по хоккею. В школе я увлекался этим видом спорта. Просто перед стартом было внутри такое ощущение, что получится. Как будто кто-то внутри сказал: «Давай! Сейчас или никогда!»
Рассвет теперь наступает все позднее и позднее. Воробьевская набережная только-только проснулась. Она еще укутана серой вуалью. Но минут через 10 она исчезнет и тогда день вступит полностью в свои права. Мне нравится встречать рассвет на бегу. Тогда ты становишься частью природы, тех постоянных перемен, которые с ней случаются. Я не мыслю жизнь без перемен.
Стартовать медленно, а затем разгоняться — уже давно я взял это за правило. Опыт подсказывает, что в этом случае результаты всегда получаются лучше. Пару километров со средним темпом 04:40 мин/км хорошо разогрели тело, затем решаюсь — выставляю виртуального партнера на 04:20. Это моя высота на сегодня. Все! Понеслась!
Первые 10 км проходят в штатном режиме. Это то расстояние, которое нужно просто пробежать. Изредка поглядываю на Гармин Ивановича. Он вовремя предупреждает меня, когда я начинаю сбавлять темп или сильно разгоняться. Вспоминаются популярная фраза из стенограммы переговоров Гагарина с Землей: «Полет проходит нормально. Чувствую себя хорошо.» Все самое интересное начнется на второй половине дистанции.
Условно я разделил ее на две части: с 10 по 15 км и с 15 по 21-ый. Задача минимум — продержаться с заданным темпом до 15-ого километра. И чем ближе я приближаюсь к нему, тем все больше и больше меня начинает захватывать кураж. Само ощущение того, что получается, подогревает аппетит и заставляет держать заданный темп. Когда осталось 6 км я наглею еще больше и переставляю виртуального партнера на 04:15 мин/км. Начинается полный беспредел. Мне уже понятно, что будет новый личный рекорд. Осталось только выяснить «какой»?
Кто-то из пробегавших мне навстречу отдавал честь, поднимал руку для приветствия. Ребят, хочу извиниться, что не успевал поприветствовать вас в ответ. Беговое безумство захватило меня полностью. Мысль о том, что ты можешь улучшить время, заводит не по-детски. Ты превращаешься в дикую лошадь, которая несется сломя голову пока есть силы. И пусть весь мир подождет.
"Пробежать марафон, как тренировку", - думал я в минувший выходной, стоя на линии старта марафона "Ванина Осень". Я и подумать не мог, что забег станет для меня самым длиным. Из-за отсутствия разметки на первом развороте в итоге я преодолел 43.5 вместо 42.2 км, показав на финише общее время 03:36:56. Благодаря этому обстоятельству теперь я знаю, куда рости дальше. Моя следующая цель - соревнования на дистанции в 50 км.
До сих пор для меня остается загадкой, почему я решил пробежать марафон "Ванина Осень". О забеге я узнал случайно в одной из социальных сетей за три дня до старта. Тут же пришла идея поучаствовать. Да, собственно, других идей и не было. Как говорят, без вариантов. Не было долгих подготовок, раскачиваний, моральных настроек и сборов. Все ты бежишь. Пошел! Единственное, с самого начала я решил пробежать марафон в тренировочном режиме, до 30-32 км придерживаться темпа 04:50 мин/км, а после бежать с темпом, который бы позволял наслаждаться жизнью и радоваться краскам поздней осени.
На линию старта вышло порядка 50 участников. Нам предстояло преодолеть 4 круга по набережным от ЦПКО им Горького до Воробьевского шоссе. Сказать, что трасса мне хорошо знакома, это все равно, что ничего не сказать. 90% всех моих тренировок проходит именно в этих местах. И я давно мечтал пробежать там марафонскую дистанцию. Здесь был еще один мотивационный момент. В Апреле этого года я сошел с дистанции из-за жары на аналогичном марафоне. Было чувство незавершенности. Очень хотелось все-таки намотать 42 км по набережным, что окамляют Воробьевские Горы.
- За сколько собираетесь пробежать?, - спросил меня перед стартом один из участников. Спортсмен был одет в короткие трусы, легкую желтую майку с синей надписью UKRAINE. Я широко улыбнулся и ответил:
- За 03:25... А Вы наверно за 02:25?
- Я лидера ищу, хочу за ним бежать
- Тогда Вам придется бежать самому за собой...
Двумя с небольшим часами позже мой собеседник выиграл эту гонку. Что до меня, то забег прошел со сложными чувствами. На первом круге я здорово стал замерзать. Было даже желание отправиться домой. Ну нереально было холодно бежать. На улице +5-+7С. Но на открытых участках трассы ветер пронизывал тело и было только одно желание - поскоре все это закончить. Я понял, что для темпа 04:50 мин/км нужна более толстая майка. Ничего не оставалось, как начать согреваться бегом. На втором круге я прибавил до 04:40 мин/км. Ура! Удалось согреться. Так, ускоряясь, когда начинал подмерзать, а потом снова возвращаясь на плановую скорость, удалось добежать до 32 км. Здесь, как и следовало ожидать, началось самое интересное. Испытание на прочность.
Уже после первого круга я понимал, что мне придется бежать больше, чем 42 км. Так сложилось, что организаторы не успели обозначить место разворота. Соотвествующий указатель появился чуть позже, начиная со второго круга. От этого даже стало интереснее - попробовать забежать за 42-ой км. А что там? Эта мысль меня уже не первый раз посещает. Теперь, благодаря "Ваниной Осени", я могу поставить себе следующую цель - принять участие в соревнованиях на 50 км.
После 32-ого я переставил
Вдохновение. Оно движет поступками людей. Прежде чем человек что-нибудь предпримет, в нем рождается вдохновение. И чем оно ярче и мощнее, тем сильнее желание добиться поставленной цели. Тем воскресным утром мной руководило желание проверить одну идею. На первый взгляд она может показаться странной, ведь, ты никогда не увлекался бегом. Но, с другой стороны, подобные идеи время от времени приходят в голову любому человеку.
Началось. Это ужасное состояние. Кажется, меня все-таки накрыло. Самое противное в жизни - это ощущение собственной беспомощности. Жадно глотать воздух полной грудью, работать изо всех сил ногами, и видеть на сером, бездушном табло, как скорость неумолимо снижается. Цель становится все дальше и дальше. 33 км оставшихся позади диктуют свои правила. Вперед! Вперед! Да, вперед же!
Идея была очень простой, проще не бывает. Пробежать свой очередной марафон не хуже, чем прошлый. Не хуже - это значит за то же время, и чуть быстрее. Ну кто из марафонцев не мечтает об этом? Возраст и уровень подготовки значения не имеют. Ты просто хочешь убедиться, что можешь это сделать. И не спрашивай: «Зачем?» Тебе просто это важно. Наверняка и тебя посещало такое желание. Ну пусть не в беге, а в чем-то другом.
«Зачем тебе это? Остановись, напейся горячего чая, пройди пешком, отдохни», - сначала далеко, а потом все ближе и ближе звучат в голове слова. Стоит им только раз появиться, ты цепляешься, за них, как за спасительную соломинку, лишь бы телу стало легче. Гнать их, гнать прочь, не позволять себе даже думать об этом. Но скорость продолжает снижаться. И зачем я после 32-ого пытался прибавить? Теперь, придется платить...
«Марафон, а это сколько?» - помню как-то ты спросил меня, когда узнал о моем хобби. 2.5 года назад я и сам не знал ответа на этот вопрос. Теперь я знаю. Марафон это 03:54, 03:40, 03:36. И каждый забег я помню, как будто он был вчера. И после каждого финиша было ощущение, что это мой предел, в этом старте я сделал все, что мог. Но на следующий день я просыпался, а вместе со мной в окрепшем от тренировок теле просыпалась безумная идея - пробежать быстрее, а потом еще быстрее, а потом за 3.5 часа. Идея и, правда, была безумной.
Подходит к концу третий час. Похоже дождь затих. Майка, промокшая еще до старта, на ветру холодит тело. Противно. Глоток на бегу чуть теплого чая - слабое утешенье. Еще 8 километров. Ну зачем я опять посмотрел на часы? Финиш не станет ближе. Каких-то несчастных 8 километров! Вперед! Давай! Вперед! Да не мотивирует это ни хр...! Думай, давай! Ну все! Пульс полез наверх...
Чтобы пробежать марафон быстрее, чем за 3.5 часа, мне потребовался год подготовки. В нем было все, и обморочное состояние после трех дней подряд темповых тренировок по 21 км, и сход с дистанции на одном из марафонов из-за спазма икраножных мышц. Но я продолжал бегать. И в жару, и в холод, и в дождь, и в снег. Пока однажды, это был «Московский международный марафон мира 2011», не почувствовал удивительную легкость после 32 км. Оставшиеся 10, как мне казалось тогда, я просто летел, бежал так, как будто у меня за спиной выросли крылья. Они то и перенесли меня к заветной цели. Произошел долгожданный квантовый скачок. Часы на финише замерли на отметке 03:27. Ура! Какой это был праздник!
Фрунзенская, Пречистенская... Набережные мелькают, как страницы на айпаде. Главное не думать, сколько еще впереди? Но это не просто. Я знаю каждый метр дороги. Столичные набережные - самое популярное место для проведения соревнований по бегу на 21 и 42 км. Мозг, как GPS-гаджет, постоянно сообщает сколько осталось. «Гармин Иванович, да заткнитесь Вы наконец! У меня тут химические реакции вышли из под контроля!» Голова ищет спасение, ноги просят покоя. Все! Проваливаюсь...
Мой 10-ый марафон стал частью истории. Сегодня преодолел свои очередные 42км, принял участие в "Космическом марафоне", который ежегодно вот уже на протяжении 36 лет проводиться в подмосковном Королеве. В этом году забег был посвящен запуску первого спутника Земли, который состоялся 55 лет назад. Почти прямая трасса, большая часть которой проходит в окружении лесов одетых в "багрянец и золото", великолепная погода. Часы на финише показали 03:27. Хотя это не самое лучшее мое время, я был безумно счастлив пересекая финишную черту. Марафон - это потресающее состояние, причем не только во время забега...
Цифры, цифры, цифры...
Мне может кто-нибудь объяснить? Все бегаю, бегаю, третий год уже, не могу понять, почему так происходит? В этом точно есть какая-то закономерность. Лучшее время во время тренировки всегда получается случайно. Ты ничего такого не планировал, выходишь спокойно на обычную, рядовую пробежку, а на финише новый personal best, по-нашему, «личник»! В чем подвох? И как узнать, что именно эта тренировка принесет тебе не только моральное удовлетворение от того, что ты на нее все ж таки вышел, но еще и улучшение и без того хорошего времени?
Перед началом пробежки, о которой я хочу рассказать, ничего не предвешало сюрпризов. Ровным счетом ничего! Ни подъем, ни завтрак, ни дороги, и даже ни погода. Было обычное, ранее утро позднего сентября. Менеджеры, торговые представители, банковские служащие и прочие специалисты приступили к выполнению своих должностных обязанностей. Я же решил посвятить первую половину дня своему хобби. Решить то решил, но еще нужно перенести тело к месту старта.
Будильник утром - самое страшное зло во Вселенной! После него наступает состояние, которое можно описать так “поднять подняли, а разбудить забыли”. Пока завтракал, мотивировал себя на чем свет стоит. Во рту - мюсли, в голове - мысли. И то, и то нужно сначала пережевать, а потом переварить, по возможности. О, как бы я сейчас поспал... Но, как сказал первый марафонец, “Радуйтесь, Афиняне, мы победили!” По плану было пробежать 30 километров в темпе 04:50 мин/км. Согласно протоколу допроса после финиша на «ММММ 2012», это ж почти марафонский темп для меня. Так с комсомольским задором я оказался на набережной. Теперь куда деваться? Только вперед!
Побежал. И сразу давай прислушиваться: как ему там внутри? Хорошо ли? А то может чего надо? Хорошоооо... Обычно первые пять-шесть километров двигатель работает с натягом, а потом, прогревшись, переходит на повышенные обороты. А тут, как-то сразу его потянуло на повышенные. На тахометре 140 ударов/мин, топливо поступает, и бежится себе легко, как в детстве. А глаз на виртуального партнера положил.
Глядь, через пару километров после старта начал разгоняться. Нет, брат, так не пойдет. Бежать почти 2.5 часа, нужно притормозить, а то раньше времени начну ухи просить. Сбавил обороты. Но не надолго. Стоит только засмотреться на унылую пору «очей очарованья», как снова разгоняюсь. Ну что ты будешь делать! Опять притормозил. А ноги сами просятся в пляс. Так в борьбе молодецкой удали со здравым смыслом добежал до первого разворота (это 7.5 км), а потом махнул рукой на виртуального друга, переставил его на 04:45 мин/км. И началась увлекательная игра под названием «А на долго меня хватит?»
Следующие 7.5 ничем примечательным не ознаменовались. Потянулись серые трудовые будни километров. Хотя, было кое-что. Неожиданно меня догнала представительница рода грызунов. «Писмейкер», - подумала она. «Крейзи белка», - молча констатировал я. Несколько секунд мы наслаждались бегом вместе, пока любительница орехов ни свернула в лес, помахав на прощание пушистым хвостом. Сосредоточившись на умных мыслях, которые попадали мне из наушников прямо в мозг, я и не заметил как закончился первый круг. Здесь обычно меня поджидает засада, что-то типа: «ну и хватит на сегодня, а теперь домой». Но не в этот раз. У меня эксперимент. Ужасно интересно узнать: а что будет после 21-ого (в смысле километра, а не даты) с таким темпом? Так, оставив позади 15 км, я пошел на второй круг.
«Нет, это какая-то колбаса,- подумал я после 21-ого, - Все равно ускоряюсь». Как ни удивительно это было осозновать, но факт оставался фактом. Я снова бежал впереди паровоза. Ничего не оставалось, как опять переставить виртуального друга, на этот раз на 04:40. Но не долго наша дружба продолжалась, как говориться, не сошлись темпораментом. На 24-ом тот, что внутри сидит, наконец-то перестал кипятиться. «Все! Кина не будет. Электричество кончилось», - дал я оценку происходящим событиям и откатил цифры на 04:43. Вот за них теперь вполне реально побороться. Вскоре поперли эндорфины и началась дискотека!
Бегу, то ругаюсь, то смеюсь в полный голос. А мимо сотрудники парка имени пролетарского писателя. И я, как гордый кукурузник, то крылом Москва-реки касаясь, то козырьком бейсболки срезая еще пока зеленые листья неизвестного мне кустарника, тужу, тужу свой пропеллер! Оставшиеся семь километров - это такой адреналин раш! Любой энергетик просто отдыхает на скамейки запасных.
Это состояние - его не возможно описать, его можно только прожить. Я понимаю, что через пол часа будет рекорд, если не пукну. Но ноги уже где-то на грани. Они вроде пока еще мои и машут, но уже на них повисли пятикилограммовые гантели. И вот это кайф. Сейчас я обожаю это состояние. Но в тот момент, я его ненавидел и проклинал! А кайф в том, что ты пытаешься во всем этом жить, думать, барахтаться и взбивать сливки.
Ну-ну. Мужичок в оранжевой форме с отражающими свет желтыми полосками, завидев меня, согнул руки в локтях и потрусил на встречу, показывая другим таким же
- Номера наааа... грудь!
Вот он заветный листок из непромокаемой бумаги. С одной стороны большие черные цифры 738, а сдругой - проволочка под прозрачной пленкой, которая очень напоминает защитную и ее все время хочется оторвать. Но этого делать нельзя. Иначе, это будет просто листок непромокаемой бумаги. Даже не знаю, куда его использовать? А все вместе - это номер участника ежегодного «Московского международного марафона мира» (ММММ). Как приятно его получить в руки. Можно начинать волноваться.
Момент истины настанет 9 сентября в 15.30 под стенами Собора Василия Блаженного. Увидите меня там, значит я в следующем классе. А если нет, то остался на второй год. На марафон, как на экзамен. Поблажек не делают! И договориться не получиться. Ну разве что, только с собой. О том, что будешь регулярно выбираться на пробежки. О том, что будешь соблюдать режим сна. О том, что будешь хорошо и правильно питаться. Уууу... А жить то когда? Ну вот так и живешь. От марафона до марафона.
ММММ - главное событие марафонской жизни в нашей стране. На будущий год ему исполнится 33. Говорят у человека в этом возрасте происходит негласный экзамен. Космос проверяет его: готов ли он увидеть что-то новое в своей жизни или так и будет продолжать бегать по кругу. Что-то мне подсказывает, что мы так и будем продолжать бегать по кругу и в следующем, и в последующих годах. По одному кругу на каждую М.
Весь сезон ты тренируешься, тренируешься, а потом снова тренируешься, чтобы пробежать ММММ. Ну как тут не волноваться? Ведь ты хочешь показать то, чему научился за год. Не верьте, если человек рассказывает о том, что "результат не важен, главное - это участие". Он лукавит. Иначе, ему придется признать, что год прошел впустую. В беге, как в бизнесе, главное - это прибыль!
“И длинные тренировки” - кто-то изнутри добавил. На днях сделал одну из таких тренировок. Спросим того, кто на постоянной связи с Космосом. Гармин Иванович, что скажите?
- Зачет сдали
- Да ну!
- Ни пуха, ни пера, Вам на экзамене.
- К черту!
Итак, в это воскресенье, с 12-ым ударом курантов на Спасской башне я превращусь в одного из тех, кто совершает необъяснимые поступки - пробегает 42 км. Мой немногословный учитель, Гармин Иванович, говорит, что смогу управиться за 3.5 часа. И я ему охотно верю.
О погоде. Я бегаю от Воробьевского шоссе вдоль набережных до Пионерского пруда в парке Горького. Несколько раз обращал внимание на подозрительное поведение природы в этих местах. Так, если идет дождь, то он идет только в начале Воробьевской набережной, на том участке, который ближе к Воробьевскому шоссе. 1.5-2 км местности, которая живет своей жизнью. И это здорово, жить своей жизнью!
Ничто так не вдохновляет на занятие бегом, как сокращение времени прохождения дистанции. Бегаешь, бегаешь! От цветка к домику. И в жару и холод, и в дождь и в снег. А потом раз! И ложка меда. Сегодня пробежал на минуту быстрее. И настроение улучшилось. Я бы даже сказал “подскочило”. И хочется дальше бегать, а может быть и дольше. Вот такая у бегуна незатейливая мотивация. Я могу быстрее и точка!
30 километров. Очень интересная дистанция. С одной стороны, ни рыба, не мясо. Уже не полумарафон, но еще и не марафон. А с другой, очень важна при подготовке к марафону. Как известно, на марафонской дистанции настоящий бег начинается, именно, после 30-ого километра. Так что, как к этой отметке подбежишь, так марафон и закончишь. Подбежишь с легкостью в ногах, считай марафон “твой на веки”. Ну, а если на тридцатом в голову начинают лезть мысли “а может ну его нафиг”, то тут пора призадуматься. И куда делись мои углеводы? Э! Вы не видели случайно? Ну вот, убежал...
Так регулярные 30-ки появились в моих тренировках. Я отношусь к этой дистанции, как к плацдарму для дальнейшего рывка на марафоне. В соотвествии с чем, выбираю темп. В 2010-ом “тридцатка” мне отдавалась за 02:30, в прошлом году за 02:25. И вот очередной прогресс. Сегодня - 02:23:41. “Мал золотник, да дорог”. Улучшение времени придает оптимизма и вдоховляет на продолжение занятия бегом. Жаль только, что сегодня никогда не повторится.
Данные Garmin.
"Понять. Простить" - сериал, который у меня вызывает самые положительные эмоции. Когда меня пригласили на роль Виктора Чистякова в серию "Все вернется", я приятно обрадовался. К сожалению, тематика и содержание сегодняшних сериалов оставляет желать лучшего. Но, "Понять. Простить", на мой взгляд, выделяется на общем сером фоне, и выделяется в лучшую сторону. Каждая серия - это отдельная история. Ее участники - обычные люди, которые оказались в ситуации того или иного конфликта. Мы живем в социуме и каждый день входим во взаимодействие друг с другом. И, увы, это взаимодействие не всегда позитивное. Конфликты на работе, проблемы в семье, конфликты внутри нас. Этот сериал учит понимать других людей и прощать их. Поэтому я с радостью согласился участвовать в нем и с воодушевлением взялся за чтение сценария.
Мой герой - научный работник, заведующий кафедрой. На первый взгляд у него все хорошо. Есть любимая работа, жена, дочь. Но вот однажды он уходит из семьи. Согласитесь, это серьезный шаг, но мужчина на него решается. Он влюбляется в другую женщину. Я не буду рассказывать, чем закончилась его история. С чем он остался в итоге? По существу это не важно. Я хочу лишь сказать, что когда люди решаются на серьезные поступки в своей жизни, значит, им это было нужно. Да, каждый человек - кузнец своего счастья. И человек сам порой загоняет себя в тупик. Но на все есть своя причина, осознанная или не осознанная. У каждого свой путь и кому-то, действительно, нужно пройти через серию жизненных испытаний, чтобы что-то понять в этой жизни, понять про себя и других и научиться прощать.
Еще одно воспоминание от съемок. Очень позитивное. Я попал в команду, где режиссером была Олеся Овчинникова. Не скрою, что я впервые снимался в сериале, где режиссер - женщина. О! Это уникальный шанс. Так сложилось, что среди огромного разнообразия профессий, именно, эта профессия по-прежнему остается преимущественно мужской, здесь о женском равноправии говорить не приходится. Женщин-режиссеров - очень мало. Буквально единицы. Кира Муратова, Алла Сурикова, Светлана Дружинина, Валерия Гай Германика, Светлана Проскурина - вот несколько имен, которые вспоминаются, если говорить об отечественном кино. Надеюсь в будущем ситуация изменится. Конечно, я был рад оказаться "под началом" режиссера-женщины. Олеся строго требовала выполнения своих замыслов. "Я с тебя не слезу", - повторяла она перед каждым дублем. Но требования были понятными, четкими и ясными. Мне было легко играть. Я искренне благодарен Олесе за творческую атмосферу и продуктивную работу на съемочной площадке.
Сериал идет с 2006-ого года, и он по-прежнему остается востребованным. Не смотря на всю серьезность конфликтов, показанных в сериале, он добрый. Он учит тому, что все люди разные, что у каждого есть право на свою точку зрения. Что лучше переделывать себя, а не других. Что лучше меняться самому, а не менять других. Чего и вам желаю...
Примечание: Серия "Все вернется" сериала "Понять. Простить" будет показана в эфире "Первого телеканала" 18 января, в 13.20.
"Стальное горло" - искренний, полный размышлений, и доброй иронии рассказ Михаила Булгакова из цикла "Записки юного врача", хотя события, описанные в нем, отнюдь не радостные. Главный герой - молодой врач, который решается на отчаянный шаг. Чтобы спасти жизнь пациенту, он делает операцию, которую раньше никогда не проводил.
[показать]
Как и другие рассказы из этого цикла, "Стальное горло" - автобиографичный. Существует документ, который подтверждает, что Булгаков, будучи врачом земской больницы села Никольское, действительно проводил трахеотомию, так подробно описанную в рассказе. Это свидетельство, которое выдали врачу в Сычевской уездной управе. Документ датирован 18 сентября 1917 годом, что совпадает со временем действия "Записок". Если говорить о жизни Булгакова, то в рассказе есть еще один интересный момент.
Известно, что после одной из операций Булгаков был вынужден сделать себе прививку против дифтерии. Однако, она привела к сильных болям. Борясь с ними, Булгаков стал принимать морфий. В результате у него развилась зависимость от этого препарата. К счастью, врачу удалось избавиться от нее. Вся эта история в будущем легла в основу другого рассказа писателя, "Морфий". А вот операция, обернувшаяся для Булгакова такими серьезными последствиями, описана именно в "Стальном горле". Послушай...
После событий, описанных в рассказе "Полотенце с петухом", уездный врач не на шутку прославился. К нему стали ездить по сотне человек в день. Он настолько занят больными, что не успевает даже поесть, не говоря уже про другие радости жизни. И вот, однажды, доктор впервые за месяц находит время, чтобы помыться. Однако, врача выдёргивают из ванной - нужно ехать в другую деревню, чтобы помочь своему коллеге в сложной ситуации. А за окнами разыгралась вьюга...
[показать]
[показать]Медперсонал сельской больницы отмечает день рождение доктора. За окнами метель - стоит темный зимний вечер. После пары рюмок разведенного спирта коллеги начинают вспоминать случаи из своей жизни. Послушай...
Если говорить о творчестве Михаила Булгакова, то мне особенно близка его серия рассказов "Записки юного врача". В их основе лежат случаи из медицинской практики самого писателя. Я не врач. Рассказы меня поражают не с медицинской точки зрения. Мне нравится искренность, с которой Булгаков описывает события, произошедшие с ним. А еще, мне кажется, современным врачам стоило бы позаимствовать у Булгакова-хирурга ту степень ответственности, с которой герой его историй, молодой врач, принимает решения. "Полотенце с петухом" - один из таких рассказов. Послушай...
[показать]
Снег под ногами мягко пружинит. Температура около нуля, с небольшим минусом. Холодный воздух наполняет тело приятной бодростью. Она проникает в каждую его клеточку. И тело радостно откликается - ноги сами собой месят и месят первоянварский снег. “Лечу я вольной, вольной птицей...”, - вспомнилась Лермонтовская строчка из стихотворения “Первое января”. Кайф, когда себя не нужно заставлять бежать. Ты просто делаешь это также естественно, как и в детстве. Захотел, взял и побежал. И почему люди взрослея, перестаю бегать? Бегать и радоваться жизни также беспечно, как маленькие мальчишки и девчонки?
[показать]
Снег шел всю ночь. Дед Мороз как-будто ждал двенадцатого удара курантов на Красной Площади, а потом взмахнул посохом, задел случайно подушку, небесная ткань треснула и облако из белых хлопьев взметнулось ввысь. Ветер разнес его над всей столицей и областью. Под утро все облако оказалось на машинах, дорогах, домах, деревьях. Как приятно и радостно бежать по только что выпавшему снегу. Первому снегу в наступившем новом году. Где-то чувствуешь себя первопроходцем, прокладывающим путь последователям. Один круг сменяет другой, затем третий. Мысли убегают в прошлое.
Лыжероллерная трасса имени пятикратной Олимпийской чемпионки Ларисы Лазутиной вот уже не первый год манит и вдохновляет на занятия бегом. Хотя первая встреча с ней была малоприятной. Но теперь, по прошествии времени, я бы назвал ее судьбоносной. Наверно, по другому и не могло быть. Ведь человек, чье имя носит трасса, не случайно удостоен звания Героя России. Мне кажется, у этого места, что расположилось на третьем километре Красногорского шоссе под Одинцово, есть определенная аура. Оно меняет людей.
Трассу имени Лазутиной я открыл для себя в мае 2010 года, когда искал место для пробежек вдали от автомобильных дорог. Круг длинной в 6 км с превосходным асфальтовым покрытием, петляющий по лесу показался мне раем для бегунов. Если бы не одно “но”. Я не мог пробежать больше 2.5 кругов. На трассе практически нет ровных участков. Крутые подъемы и спуски, затем снова подъемы и спуски. На третьем круге у меня начинали сильно болеть колени. Тогда я ничего не знал про специальную обувь для бега, как тренироваться, как бегать. Я просто тупо терпел боль. В дуэле человека и боли побеждала последняя. На 15 км я останавливался, как вкопанный, не в силах сделать шаг. Немного отдохнув, ковылял через лес к машине. “Неужели это мой предел?!”, - с досадою с спрашивал себя после очередной тренировки, внезапно закончившейся. “Нет, так просто я не сдамся!”, - был ответ.
Именно с трассы под Одинцово начался мое увлекательное путешествие в мир бега. Далее в течение года я бегал только по шоссе, набирал объемы, укреплял мышцы и связки, в итоге преодолел 6 марафонов. И вот летом 2011-ого снова вернулся в Одинцово. И просто влюбился в эту трассу. Теперь спуски и подъемы были не проблемой, а тем, что вносит разнообразие в монотонный бег на сверхдлинные расстояния. Я стал физически более подготовленным и изменил свое отношение к горкам. И трасса ответила мне взаимностью. Духовная близость принесла свои плоды. На седьмом марафоне, к которому я готовился на трассе в Одинцово, мне наконец-то удалось выбежать из 3.5 часов.
[показать]
С чего начать новый, наступивший 2012 год? У меня не было других вариантов. Конечно, с пробежки в Одинцово. На мой взгляд, это лучшее место для бега в холодное время года в Московском регионе.
[показать]
Во-первых, покрытие. На трассе активно занимаются лыжники. Для них трассу специально готовят. Снег регулярно утрамбовывает ратрак. Бежать по такому покрытию легко и приятно. Конечно, при этом расходуется больше энергии, а скорость гасится из-за того, что нога проваливается в снег, но это именно то, что нужно для развития выносливости, столь необходимой в марафонском беге.
[показать]
Во-вторых, воздух. Вся трасса практически проходит по лесу, а до ближайших дорог (Красногорское и Подушкинское шоссе) несколько сот метров. После пробежек по такому маршруту чувствуешь себя моложе, а внутри такое ощущение, что тебя как-будто проветрили все внутренние органы.
[показать]
10 утра, воскресенье. Потрудиться ногами в выходной? Хорошая идея! Так считают сотрудники компаний Росбанк и Верофарм. Жребий выпал им открывать игры второго тура соревнований Первого чемпионата по корпоративному мини-футболу Union Russian Events. Участники собрались в спортивном комплексе "Динамо", что на севере Москвы. Футбола много не бывает, - скажет ярый болельщик. Пусть это и мини-футбол, но комментировать 20 матчей в день, это... Это очень интересно. Ведь корпоративные футболисты играю не за деньги, а из-за любви к "искусству". С огромным воодушивлением я взял в руки микрофон и окунулся с головой в игровые баталии. В перерывах между матчами записывал впечатления от игр. И вот, как все происходило. Итак, всего за призы Чемпионата борются 16 компаний, выставившие свои команды. Они поделены на два дивизиона. Турнирный день открыли команды девизиона А.
Игры дивизиона А
На площадке игроки команд Росбанк и Верофарм. По результатам первого тура Верофарм заработала уже 6 очков и заняла 2-ую строчку в турнирной таблице. Их оппоненты оказались скромнее в первом туре. Во втором туре у Росбанка сложилась непростая ситуация - не приехал один игрок. Команда была вынуждена вчетвером защищать свои ворота (4 игрока в поле один в воротах). В итоге игра была очень напряженной и эмоциональной. Не смотря на меньшинство, Антон Бородаев, игрок команды Росбанк, на 5 минуте добился успеха и забил первый гол 2-ого тура. Затем началась затяжная борьба за ворота. На 11 минуте ворота Верофарм вновь поражены. Успеха добился Сергей Лунин на 15-ой минуте. В результате нервы Верофарм стали напряжены до предела. Они проигрывают два очка, имея численное преимущество. Вход пошли силовые приемы. Желтую карточку получает нападающий Сергей Ларин. Он сыграл опасно рукой в штрафной зоне Росбанка. Но игрок собрался, настроился и на 17 минуте отыграл одно очко для своей команды. А через минуту Андрей Заварзин сравнял счет. Итог встречи 2:2.
Не менее напряженной и насыщенной интересными моментами была борьба между командами PepsiCo и НФБК. Счет был открыт только на 12 минуте. Отличился нападающий PepsiCo Юрий Суслов. Дальше команда усилила свое преимущество - Артем Сидоров забил еще один гол. На 18 минуте НФБК отыграли одно очко, благодаря удачному удару по воротам Александра Подымова. Но это не спасло ситуацию. Итог встречи 2:1 в пользу команды PepsiCo.
Третья игра. На площадке вновь Росбанк и PepsiCo. Банкиры по-прежнему в меньшинстве. А вот их оппоненты, взяв хороший старт во второй день, решили не поддаваться. PepsiCo открыли счет и уверенно повели в игре. Отличился нападающий Алексей Газанов, а затем защитник Андрей Пучков. Оба работают торговыми представителями в компании. Увы, Росбанк стал уставать, играя вчетвером против пяти и вскоре позволил соперникам вновь результативно атаковать свои ворота. Гол забил нападающий Кирилл Золотов. На перерыв команды ушли со счетом 3:0 в пользу PepsiCo. Вторая половина встречи напоминала избиение младенца. Голы сыпались один за другим. Короткие атаки Росбанка завязали в обороне PepsiCo. Судьба матча была предрешена. Остается только восторгаться сотрудниками Росбанка за борьбу до конца. Торговые представители так и не позволили банкирам забить символический гол в свои ворота. Итог встречи 6:0.
На поле Верофарм и НФБК. На 4-ой минуте легионер Максим Буров блестяще выполнил розыгрыш штрафного и поразил ворота НФБК. Потом было много интересных и опасных моментов. Еще один штрафной на 15 мин и снова Максим Буров точен. Мяч в воротах НФБК. Верофарм играют жестко. Получают 5 фолов. НФБК получили шанс отыграть одно очко, но судья не засчитал розыгрыш штрафного удара. Затем на последней минуте еще один штрафной и нападающий Александр Подымов был точен. Итог встречи 2:1 в пользу Верофарм.
Ника Григолава, нападающий Ренесанс Кредит забил самый быстрый гол. Едва судья дал начало во встречи Команд Росбанк и Ренесанс Кредит, как мяч оказался в воротах Росбанка. Эта команда по-прежнему на поле в составе 4 человек. Вскоре еще один мяч залетел в их ворота. На этот раз полузащитник Владимир Печенев завершил атаку своей команды. На 8-ой минуте копилку голов пополнили Сергей Степанов и Михаил Наркочевский. На перерыв команды ушли со счетом 4:0. Для Ренесанс Кредит это третья игра Чемпионата. Две предыдущие встречи команда уступила своим соперникам, не заработав, таким образом, пока не одного очка. И вот, Росбанк дал коллегам по финансовому бизнесу возможность подняться в турнирной таблице, но не даром. Ренесансу пришлось изрядно побегать, поработать ногами, да и головой. Пятый гол забил снова Степанов Сергей. Борьба была очень жесткой и контактной. Ренесанс набрал 5 фолов. На 19 минуте нападающий Росбанка Артур Оганесян все-таки поразил ворота Ренесанса.
После полудня на игровое поле вышли аутсайдеры турнира, команды Сбербанк и НФБК. Нападающие
Хмурое осеннее утро. Одна радость - дороги без пробок. Спортивный дворец величественно возвышается среди жилых домов. Кто-то досматривает сны, иные - расписание игр. Надпись "Динамо" на входе говорит сама за себя. Здесь будет все по-взрослому. Иные - это участники первого чемпионата по корпоративному мини-футболу Union Russian Events. Быть среди тех, кто за активный образ жизни, значит зарядиться их энтузиазмом. Воскресный день я провел именно среди таких людей. Андрей Тиунов, организатор Чемпионата пригласил меня в качестве ведущего. Хмурое утро быстро превратилось в великолепный праздник сильных духом людей.
Сбербанк, Райффайзенбанк, Нордеа Банк, Татнефть, Ренесанс Кредит - солидные компании, знакомые бренды. Всего 16! Мужья на поле, жены с детьми, подруги на скамейках для зрителей, пришли поддержать своих мужчин. 5 туров и 2 месяца баталий - планы большие! И они уже начали успешно воплощаться в жизнь. В воскресенье прошли игры первого тура. Перед началом все, как в большом спорте, церемония открытия. Я не первый раз веду корпоративные спортивные мероприятия. На Union Russian Events все было на достойном уровне. Световое шоу, поименное представление футболистов, судей - далеко не полный перечень хороших аттрибутов этого Чемпионата, которые помогали создавать атмосферу предстоящего спортивного поединка.
Признание, вот, что важно для человека. Ради него люди чего-только не предпринимают. Сегодня ты сотрудник банка, а в выходной гоняешь мяч по полю и отдаешься этому на все 100. И вот тебя объявляют по имени и ты, как в большом шоу выходишь на центр футбольного поля в свете прожекторов и под аплодисменты болельщиков. Я видел, как преображались лица футболистов, чувствовалось, что для них это важно. Как я их понимал в этот момент. Близкие эмоции и подъем душевных сил я испытывают во время забегов на марафонские дистанции. Там ментальная поддержка зрителей, когда физические силы иссякают, особенно важна. Приглашая участников на площадку и называя их имена, я старался передать им и часть своего восторга и поддержки.
Корпоративных футболистов поддержал звезда Российского футбола, игрок команд ЦСКА, сборной СССР, сборной России, олимпийский Чемпион 1988, Владимир Татарчук. Владимир поздравил участников и ввел мяч в игру, перекинув таким образом мостик между профессионалами и любителями. Уверен, для последних - это тоже имеет большое значение!
В футбол нельзя играть в половину сил. Тут или играем или нет. Это продемонстрировали и участники Чемпионата. Все было по настоящему, и спортивная борьба, и эмоции, и аплодисменты болельщиков. Не обошлось и без потасовок. Так во встрече Росбанк-Сбербанк футболисты чуть было не втянулись в коллективную разборку кулаками. Опытные судьи Вячеслав Трушин и Игорь Семенов вовремя блокировали спорящих и не дали разгореться конфликту.
Были интересные игровые моменты. В матче PepsiCo - ТрансКредитБанк последняя в первом тайме выполнила три угловых, один из которых оказался голевым, причем с прямого удара.
Не обошлось и без курьезов. Дважды мяч игроки забивали в свои ворота. Так игрок команды "Верофарм" Константин Сутягин, стоя по центру перед воротами "криво" обработал мяч, последний отскочил прямо в ворота.
Для любознательных результаты встреч первого тура:
HSBC - Русский винный дом 1-3
Татнефть - Райффайзенбанк 3-0
Татнефть - Русский винный дом 1-3
Райффайзенбанк - HSBC 1-2
Газпроминвествосток - Райффайзенбанк 2-3
Нордеа банк - HSBC 2-0
Мособлбанк - Газпроминвествосток 0-0
Нордеа банк - АИЖК 0-0
Мособлбанк - Нордеа банк 5-0
Газпроминвествосток АИЖК 1-1
Росбанк - PepsiCo 1-3
ТрансКредитБанк - Сбербанк 2-0
Росбанк - Сбербанк 2-1
PepsiCo - ТрансКредитБанк 0-2
КАМИ - PepsiCo 1-1
Верофарм - ТрансКредитБанк 0-2
НФБК - КАМИ 2-1
Верофарм - Ренесанс Кредит 1-0
НФБК - Верофарм 0-1
КАМИ - Ренесанс Кредит 1-0
Как видно, команды очень близкие по силам. Счет почти равный. Это значит борьба в Чемпионате будет напряженной и полной драматизма. Наблюдать за мини-футболом очень интересно. В отличие от большого футбола, в "мини" игра более тактичная, здесь
Человек живет по-настоящему только тогда, когда у него есть цель. Это позитивный источник энергии. Цель помогает преодолеть трудности, не сбиться с пути, как “компас земной” ведет по бескрайним морям жизненных ситуаций. Моя цель - пробежать марафон быстрее, чем за 3.5 часа. Ниже я расскажу о том, как в ее достижении мне помогли... эмоции!
“Ребят, вы чего парус опустили? Берега еще не видно! А, решили в дрейф лечь. Правильно, копите мили! Потом их можно обменять на изотоник, банан, и прессованные мюсли, если до шести вечера успеете. А после обменяют только на белое такси с красными полосками и синим проблесковым маячком. Что тоже не плохо, если вы за рулем. А вы, мужчина, наверно занимались раньше танцами? Узнаю, узнаю."Эх, раз! Еще раз!" Здорово у вас получается себя по ногам шлепать! Ну вот, лег у Кремлевской стены. За кого он себя принимает? Ноги поднял и трясет. Сейчас мелочь из карманов посыпется. Не звенит. В трусах карманов нет...”
Еще никогда мне не было так весело, как во время “Московского международного марафона мира”. На четвертой десятке трассы в рот залетел смешарик. Я улыбался, смеялся в полный голос и бежал со всех ног, бежал так, как хотелось бежать. Это был мой план. Бежать до 32 км с темпом 05:00 мин/км, а потом прибавить, чтобы не только уложиться в 03:30, но и по-возможности пробежать марафон чуть быстрее. Состояние блаженства, наступившее в результате ускорения на последних 10 км, тоже входило в мой план. Какие все смешные после 30-ого километра!
“Девушка, а девушка! Вот раньше, чтобы увидеть попу, нужно было снять трусы, а теперь что? Чтобы увидеть трусы, нужно... Вы уж к следующему забегу “Мира” определитесь с размерами. Ой, держите меня, а то лопну! Ой, не могу. Где-тут синяя кабинка? Только через пять километров? Самый подходящий момент приходит в самый неподходящий. Ха-ха-ха... А вот и народ с фотокамерами. Почему они не бегут? Они могут! И 21 и 42! Я же их видел! Они раньше бегали. Это что новое оправдание? “Сегодня не бегу, буду отщелкивать марафонцев для своего сайта”! Правильно, если сферу деятельности менять,то кардинально! Все, мне пора на конкурс улыбок. Смех без причины - признак беговщины!”
Спортсмены знают, что в ответ на физическую нагрузку, гипофиз вырабатывает эндорфины. Они уменьшают болевые ощущения и вызывают эйфорию. Природа сама о нас позаботится, если мы не будем ей мешать. Я не только не мешал природе, но и взял с собой на Васильевский спуск этот инструмент. Приблизившись к отметке 32 я был готов ускориться психологически. Это очень важно - настрой и эмоциональное состояние перед тем, как вам предстоит выполнить что-то очень важное, что повлияет на результат. Представьте, что вы чего-то очень долго ждали, причем активно ждали, готовились к этому, тренировались, и это сейчас произойдет.
Со старта и до цифры 32 пока я тупо топал по Москворецкой и Фрунзенской набережным, тигр, сидящий во мне, тихо и спокойно выжидал добычу в засаде. И вот настал момент сделать мощный бросок, чтобы попасть точно в цель. Добыча передо мной - пробежать 10 км так быстро, как смогу. Состояние азарта, куража, ощущение того, что настал столь долгожданный момент. Создав себе настроение “полета”, на эмоциональном подъеме я рванул вперед, испытывая при этом огромное удовольствие. На темп не обращал внимание, как получится, только изредка поглядывал на ожидаемое время финиша. “Виртуальный партнер” в моих GPS часах позволяет это делать. Очень удобно. Вот оно уже 03:29:30, 03:29:00, 03:28:30... Воодушевление от того, что сегодня все получится, становится все больше и больше. Как бы услышав меня, на возросшую нагрузку организм ответил гормонами.
Я не сдерживал себя. Откровенно улыбался, смеялся, подбадривал в полный голос. Как выяснилось после финиша, темп на последней 10-ке составлял 04:30-04:40 мин/км. Состояние эйфории усиливалось. Отчасти этому способствовала и зажигательная латиноамериканская музыка. Как раз перед ускорением я поставил на плейере заранее отобранный трек для этого. Чувство радости усиливалось от осознания значимости происходящего, ведь позади остался целый год регулярных тренировок, и в дождь, и в снег, и в жару, а также 3 неудачные попытки взять рубеж “марафон быстрее, чем за 3.5 часа”. Теперь-то он у меня в кармане!
Все началось с “Зимнего”. Собрался народ на Дворцовой площади и решил устроить переворот в сознании, каждый в своем, отдельно взятом. Сознание - это жидкость, которая постепенно мутнее от ежедневного “проснулись-поели-на работу”, “поработали-поели-снова спать”. Год назад это было, в июне 2010-ого. Санкт-Петербург,
Я убедился сегодня в этом на все 100%! В одной из московских квартир прошли съемки рекламного ролика "Пенсионного фонда РФ". По сценарию семейная пара возвращается домой, в руках сумки, заходят в комнату, где за столом их 3-летний сын занимается рисованием... Супругов вдруг осенило: а будущее ли наши дети? Задуматься о том, что нас ожидает в будущем - содержание ролика мне очень близко по духу. Я с удовольствием погружался в режиссерские задачи.
На съемочной площадке руководил Леонид Залесский. Известный режиссер рекламных роликов и клипов отобрал меня на роль папы. На экране у меня трое детей. Даааа... Теперь я еще крепко подумаю, чтобы ТАКОЕ повторить в жизни. А еще я очень понимаю Леонида. Снимать детей - это просто подарок для режиссера. Ля-ля-ля-ля-ля-ля-ляяя, - пел он после команды "начали". Все было как в известном мультфильме "Фильм! Фильм! Фильм!" Пока камера была выключена, дети улыбались и непринужденно вели себя в кадре, но тут же замирали, как только звучало заветное слово "мотор". В результате решили камеру просто не выключать.
Вообще, юным актерам на съемках ролика посчастливилось оттянуться по полной. Рисовать в кадре нужно было пальцами. Главные герои с удовольствием окунали их в краску и создавали бесценные шедевры, причем не только на бумаге, но и на себе. А вот их родителям, биологическим пришлось не сладко. Краска, купленная в IKEA, потом не хотела ни чем отмываться. Ее не брал даже Fairy! Так и уехали домой в боевой раскраске.
Мне очень понравилась сегодняшняя съемка. Уверен ролик будет интересным, позитивным, ироничным и добрым. Он направлен на то, чтобы напомнить людям о простых человеческих ценностях, ценностях семьи. Последние не мыслимы без осознания своего места в жизни. Кто я сейчас? Кем я стану в будущем? И самое главное - на что я буду жить?
Похоже мир устроен очень мудро и все, что происходит с нами, закономерно. Бывает жизнь подбрасывает тот или иной знак, который впоследствии является уже не в виде знака, а как часть жизни, приводит к переменам. Сегодня, случайно в архиве я обнаружил одну фотографию, которая заставила меня задуматься на эту тему. Не скрою, я был слегка шокирован. Вот она.
Это лето 2008-ого года. Тогда я работал на телеканале "ВКТ" и вел в прямом эфире несколько программ. Одна из передач знакомила зрителей с не ординарными людьми. Они приходили в студию, отвечали на вопросы ведущего и звонки телезрителей. Программа выходила в эфир каждый день и, по-моему, даже несколько раз в день. Наверно, последний факт и подтолкнул ее создателей на название "Марафон". Тогда этого слово, вобщем-то, мне мало о чем говорило, разве что о названии программы. Сегодня у меня с ним совсем другие ассоциации. Ведь два года спустя после упомянутых эфиров я пробежал свой первый, настоящий, не телевизионный марафон, 42 км 195 метров!
Признаюсь, в 2008-ом я даже и не знал: А марафон это сколько километров? Увлекался ли я бегом тогда? Нет. Хотя бегал, как разминка перед занятием в тренажерном зале, пробегал регулярно пару километров на дорожке. Сегодня я знаю, какой ценой дается каждый из километров на марафоне. Мне кажется, телепередача была знаком. Судьба, какбы, обращала мое внимание на то, что в жизни есть очень необычное и интересное увлечение - бег на сверхдлинные дистанции. Ну, а как еще можно объяснить столь забавный факт, что через два года я начал бегать марафоны?
На днях посмотрел мультфильм "Кунгу-фу Панда". Один эпизод запомнился. Он в тему.
- Это просто совпадение, - говорит мастер Шифу
- Совпадений не бывает, - отвечает ему учитель кунг-фу, черепаха Угвей
Вот и я думаю, что в нашей жизни ничего нет случайного. Мы просто не знаем истинной причины того, что с нами происходит. Вот бы ее знать? Ну или по крайней мере научиться читать знаки, которые нам судьба время от времени подбрасывает.
Сегодня у меня юбилей. Цифры на GPS-часах, моем постоянном спутнике на всех пробежках, показали 2000. Ровно столько километров я пробежал по паркам, лесам, большим и маленьким городам. Под проливным дождем, искрящимся снегом, палящим солнцем и густым смогом они всегда оставались со мной, и считали и считали расстояние отмеренное ногами. От пробежки к пробежке, по асфальту и бездорожью, от марафона к марафону. И вот сегодня, после очередной тренировки суммарное количество километров перевалило за две тысячи. Любопытное совпадение, GPS-друг появился у меня ровно год назад.
Помню, курьер доставил мне часы прямо на съемку. Где-то в начале мая я записывал ролики для "Домашнего магазина" и был очень занят. Это были первые шаги этого телемагазина по производству рекламных роликов. Процесс явно всех увлекал. Съемочная группа, воодушевленная духом первопроходцев, горела желанием снять шедевр. До американцев, которые "собаку съели" на подобных роликах, нам было далеко. Но кое-что получалось, в общем, Америку в результате мы открыли. И вот во время очередного перерыва, мне позвонил курьер и сообщил, что доставил товар. Я спустился в маленькую, ничем не приметную, проходную огромного кинокомплекса "Амедия".
Ровно год назад, я стал бегать на улице. Занятия в тренажерном зале за несколько лет порядком поднадоели, решил что-то поменять, попробовал бег и не заметно для себя втянулся. По началу хватало и двух километров в день, но вскоре организм попросил добавки. Я не стал жадничать. Добавил. Стал бегать по 7, а потом и по 10 км ежедневно. И здесь возник вопрос: а сколько максимально смогу пробежать? А главное появилось желание - начать тренироваться осмысленно. Так я пришел к идеи покупки GPS-часов. Если делать, то по-большому! Остановил свой выбор на Garmin 405 в комплектации с пульсомером. О чем ни минуты не жалею. Гаджет полностью меняет отношение к бегу! Хотя первое знакомство с часами было мало приятным.
Курьер протянул запечатанную коробку и попросил поставить подпись на смятых листочках бумаги. Полный молодой человек в помятых брюках и рубашке, с грязными, мокрыми от пота руками не вызывал доверия. В добавок у курьера были трудности с речью. В голову полезли мысли. А что если привезли некачественный товар? Странно, такая солидная фирма, можно было бы как-то поработать со службой доставки. А потом подумал, вот мы сейчас там ролики придумываем, а потом какой-нибудь такой же курьер привезет, купленный по интернету товар, и всякой желание отпадает этим товаром пользоваться. Ведь важное правило продаж - это будь аккуратным во всем. Подписав бумаги, слегка расстроенный, я было собрался вернуться в студию.
- А, чуть не забыл, - сообщил курьер, - это тоже Вам...
- Спасибо, - ответил я
Курьер протянул мне фирменный пакет Garmin, повидавший, видимо, уже не одну доставку...
Уже на первой пробежки с часами я понял, что бег - это огромный и удивительный мир. Казалось бы, маши руками и ногами, правой, левой, правой, левой. Чего тут думать-то? Беги себе и беги. Но с часами бег поменял свой формат. Теперь он стал цифровым. Каждый забег теперь можно подвергнуть кропотливому анализу. Вот этот километр отработал хорошо, а вот этот, что-то не очень. А вот пульс пополз вверх, а финиш еще не скоро - похоже слишком резво стартовал, организм уже не успевает расщеплять молочную кислоту. А виртуальный партнер? Задаешь, например, темп и соревнуешься с виртуальным соперником. Часы