ЧЕМ ПОЛЕЗНО МОЛОКО.

О том, что детям пить молоко нужно, знает каждый. Но многие почему-то заблуждаются, считая, что полезные свойства молока не распространяются на организм взрослого. А ведь это совсем не так – взрослые не меньше, чем дети, нуждаются в употреблении в пищу молока. Кому и чем полезно молоко?



Полезные свойства молока



Молоко – источник кальция, 97% которого усваивается человеческим организмом. Эта особенность молока, которой не имеет никакой другой продукт, делает его незаменимым для людей, больных остеопорозом – болезни, при которой из костей вымывается кальций, провоцируя их хрупкость и ломкость.



Полезно ли молоко при простудных заболеваниях? Да, безусловно! Все дело в том, что белок молока усваивается легче другой белковой пищи – а ведь именно из него образуются необходимые для борьбы с вирусной инфекцией иммуноглобулины. Кроме того, легкоусваиваемость молочного белка сделало этот продукт самым популярным среди желающих накачать мышцы.



Молоко – отличное средство в борьбе с бессонницей. Успокаивающее воздействие этого продукта на нервную систему обусловлено содержанием в нем аминокислот фенилаланина и триптофана. Недаром одним из самых распространенных народных рецептов для лечения бессонницы является стакан теплого молока с медом, выпитый за час до сна.



Полезные свойства молока придут на помощь и гипертоникам – легкий мочегонный эффект молока способствует снижению давления.




хъ
Многие задаются вопросом, полезно ли пить молоко людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом? Молоко обладает способностью понижать кислотность желудочного сока, поэтому этот продукт является идеальным средством в борьбе с изжогой, которую, как правило, провоцирует повышенная кислотность желудка. Полезно молоко и при гастрите с повышенной кислотностью и язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Однако для лучшего усвоения молока желудочным соком его нужно пить медленно и маленькими глотками – иначе его польза будет сведена к минимуму.



Молоко богато витаминами. В нем много рибофлавина (витамина В2), способствующего полноценному энергетическому обмену в организме – именно рибофлавин обладает свойством превращать углеводы и жиры в энергию. Поэтому молоко особенно полезно при борьбе с лишним весом (в этом случае нужно употреблинть нежирное молоко), нарушениях работы иммунной и эндокринной систем.



Молоко хорошо помогает при мигренях, сильных головных болях. Особенно хорош при мигрени яично-молочный коктейль (сырое яйцо на стакан кипящего молока) – недельный курс этого «лекарства» заставят головные боли покинуть вас на длительное время.



Полезно молоко и для женского здоровья, в частности, при лечении мастопатии. Отвар семян укропа на молоке (100 грамм семян на 2 стакана молока) нужно принимать в течение 2-3 недель – это значительно облегчит состояние больной, уплотнения в груди уменьшатся.



Молоко – это также отличное косметологическое средство. Молочные умывания и компрессы помогут при сухой и раздраженной коже.



Кому вредно молоко?



Молоко – не панацея от всех болезней. Многим людям этот продукт при всей своей полезности противопоказан.



Так, довольно большое количество людей имеют дефицит лактазы – фермента, который должен переваривать лактозу (сахар молока). Таким образом, организм эти людей (которых, между прочим, не так уж и мало – всего около 15% населения нашей планеты) не способен полностью усвоить молочный сахар, что приводит к брожению молока в желудке, и начинает «бунтовать»: бурчит и пучит живот, начинается диарея.



Молоко также принадлежит к группе продуктов-аллергенов. Молочный антиген «А» способен вызывать сильнейшую аллергическую реакцию у некоторых людей, вплоть до возникновения бронхиальной астмы. Поэтому людям, склонным к аллергии, стоит внимательно относиться к употреблению молока и прекратить его прием при первых признаках аллергии: кожном зуде, сыпи, тошноте, рвоте, метеоризме, вздутии живота. В то же время, людям, страдающим от аллергии на молоко, вовсе не противопоказаны не менее полезные кисломолочные продукты (кефир, йогурт, сыр, творог).



Если вы страдаете склонностью к образованию в почках фосфатных камней – а показать это может обычный общий анализ мочи –

http://www.fashion-fashion.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=488:videouroki-platki&catid=4:lab&Itemid=2

Автор: Maria Alexandrova 

[показать]

Мы уже знаем, как актуально носить платки и шарфы в сезоне весна-лето 2011.  Сегодня мы посмотрим видеоуроки от стилиста Liberty Лоран Плат (Lauranne Plat) и научимся некоторым способам использования этих модных аксессуаров. 

Начнем с самых простых способов, переходя к более сложным. Обратите внимание на размеры и характер принтов тех платков и шарфов, которые использует Лоран для каждого конкретного способа.

Платок оверсайз: необычный узел 

Имея большой платок или шарф, можно завязать на шее довольно простой, но интересный узел. Такой аксессуар украсит look с жакетом или курткой, платьем в стиле сафари. 

Повязка на голову

Похожий способ носить платок мы видели в коллекции Moschino. Посмотрим, как можно завязать таким способом шарф:

Повязка в виде цветка

Освоив хитрый узел в форме цветка, мы можем не только сделать повязку на голову, но и декорировать платье, сумку или создать более сложный головной убор из двух платков.

Тюрбан со жгутом

Очень простой и красивый тюрбан можно сделать из длинного шарфа или полотна ткани длиной 1,7-2 м. Нужно просто завязать шарф сзади, закрутить концы жгутами и затем объединить их в один жгут. Остается только уложить его вокруг головы и закрепить концы. Если концы останутся более длинными, чем показано в видеоуроке, их можно оставить свободно ниспадающими на одно плечо

.

Сумка из платка и шарфа

Из сочетающихся по цвету платка и длинного шарфа можно сделать забавную сумку, которая может пригодиться на отдыхе. Сама сумка делается из платка, а шарф заменяет собой плечевой ремень.

Оригинал сообщения

[показать]

[показать]

Пост из рубрики: Нихрена себе рейтинг вырос!

Скажите мне, и где здесь справедливость?

[700x331]

Серия сообщений "Нихрена себе рейтинг вырос! [Focking rating!]":
Часть 1 - Заголовки (практическая SEO: оптимизация заголовков на Ли.ру) / Совершенно секретно
Часть 2 - Нихрена себе рейтинг вырос!
...
Часть 6 - Друзья онлайн. Как увеличить количество ссылок на дневник
Часть 7 - Как вывести видео в топ (цитата)
Часть 8 - Как правильно напугать ниндзю

Продолжая серию сообщений "Нихрена себе рейтинг вырос!" для тех, кого интересует этот самый рейтинг.

В разы увеличивается количество проиндексированных ссылок на ваш дневник, если не отключать функцию "Показывать Ваш статус онлайн". В профиле ваших друзей, когда вы находитесь на ЛиРу появляется ваш ник с аватаркой. Именно эту ссылку на ваш дневник на чужих страница и находят поисковики.

Ссылки эти, наверное, временные, но они есть.

[315x322]

Серия сообщений "Нихрена себе рейтинг вырос! [Focking rating!]":
Часть 1 - Заголовки (практическая SEO: оптимизация заголовков на Ли.ру) / Совершенно секретно
Часть 2 - Нихрена себе рейтинг вырос!
...
Часть 4 - Как продвинуть свой дневник с помощью видео
Часть 5 - Несколько способов написать интересный для поисковиков пост
Часть 6 - Друзья онлайн. Как увеличить количество ссылок на дневник
Часть 7 - Как вывести видео в топ (цитата)
Часть 8 - Как правильно напугать ниндзю

Сразу два замечания: 1) Специалисты SEO могут сколько угодно хохотать над этими моими записями; 2) Хочу подчеркнуть: речь идет о постах, интересных для ПОИСКОВИКОВ. Насколько важно быть привлекательным для Google или Яндекс, покажу на простом примере.

Идем в статистику и смотрим, сколько посетителей было за неделю и сколько было переходов с поисковых систем за тот же период. В моем случае, с 30 августа по 5 сентября в дневник заходило примерно 16,5 тыс. посетителей, переходов с поисковых систем – почти 12,3 тысячи. Т.е. три четверти посетителей попали на страницы блога во время поиска какой-то информации в Интернете. Убедил, что поисковики – это наши друзья и братья?

[480x409]
 

В дневнике Rost где-то есть пост о том, как увеличить количество просмотров своего видео. Но в этом посте (раз уж меня понесло), хочу просто рассказать, как увеличить посещаемость с помощью видео.

[421x357]
 

В конце сообщения приведены скрины из рассылки – раздел «Интересное видео». Можно почитать и перенять передовой опыт.

Способов немеряно. Простой пример: в комментариях к правилам сообщества ЛиРу(!) с января 2009 года висит спам-реклама, и никого это не волнует.

Сегодня решил поделиться с вами одним из простых, но эффективных методов самопиара и продвижения.