• Авторизация


7 йога-поз, которые справятся с перееданием 08-08-2016 22:28

Это цитата сообщения Glory13 Оригинальное сообщение

7 йога-поз, которые справятся с перееданием

Самое простое, что можно делать, когда желудок подает сигналы SOS – громко стенать и жаловаться. Однако эффективность этого метода не доказана. В отличие от упражнений из йоги, которые улучшают кровообращение и метаболизм. Держите любую позу, пока не почувствуете себя лучше, или плавно делайте одну за другой.

 

АПАНАСАНА

Поза, которая стимулирует пищеварение: ноги, прижатые к животу – это своего рода массаж внутренних органов. Главный секрет – равномерное, глубокое дыхание. В идеале задержаться в позе надо не менее, чем на 5 – 10 вдохов.

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Если болят суставы 08-08-2016 21:42

Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение

[604x403]
Совсем не обязательно постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Местное лечение компрессами и мазями бывает иногда гораздо эффективнее. 1 ст. ложку меда тщательно размешать с 1 ст. ложкой мелкой соли. Смесь положить на льняную или хлопчатобумажную ткань, накрыть болезненное место, тепло укутать. Применять…

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Древняя даосская практика 08-08-2016 20:44

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение



Продолжительные заболевания в суставах требуют лечения. Неподвижность, деформация, воспаление – признаки затянувшегося артрита или артроза. Это довольно распространенные симптомы. Для их лечения подойдут медикаменты и лечебная зарядка. Ниже приведены упражнения для лечения суставных заболеваний. Они очень легкие и при их выполнении не ощущается боли. По времени зарядку можно проводить начиная от 10 минут, понемногу увеличивая время.

  • Занятие 1 Сидя на табуретке, либо на столе, свесить ноги вниз и болтать ими (одновременно: правая нога вперед, левая – назад) с расстоянием между ними примерно 10 сантиметров. Это безболезненное упражнение. Выполняется по 5-10 минут несколько раз в сутки.
  • Занятие 2 Сидя на табуретке, подошвы ног прижать к полу. Затем поочередно отрывать пятки от пола, удерживая носки прижатыми к полу.
  • Занятие 3 Поза та же, что и во втором занятии. Теперь от пола надо поочередно отрывать носки. Пятки – на полу.

[показать]

простые упражнения для колен

При исполнении вышеперечисленных занятий болевых ощущений не появляется. Боль не полезна для суставов. И если она появилась, то необходимо прекратить выполнение лечебной физкультуры.

При тяжелых заболеваниях суставов подходят занятия 2 и 3. Их с легкостью можно выполнять, даже находясь в театре или в автобусе. Лечебная гимнастика бесшумна и удобна в исполнении. Однако одних этих движений не хватит для излечения. К ним хорошо бы добавить медикаментозное лечение, так как недуг поражает также сухожилия, мышцы и суставную сумку.

Упражнения отсюда sustavu.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для лечения артроза коленных суставов (версия 2.0) 08-08-2016 20:35

Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение

Усовершенствованный комплекс (версия 2.0) упражнений для лечения артроза коленных суставов (гонартроз), также подходит для лечения многих других заболеваний коленей, в том числе для лечения синовита, бурсита, кисты Бейкера и артрита. Эта гимнастика разработана Владимиром Котляром на основе принципов тайцзицюань Школы Ветер-Гром. 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения от боли в коленных суставах 08-08-2016 20:33

Это цитата сообщения -leonora- Оригинальное сообщение

Доктор Попов покажет упражнения, позволяющие избавиться от боли в коленных суставах

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
35 рецептов заготовок на зиму из зеленых помидоров 08-08-2016 20:18

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

[480x360] [480x319] [показать] [480x360]

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варианты оформления прихожей 08-08-2016 20:11

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение

Это кажется невероятным. Но! Существует несколько простых принципов визуального расширения небольших пространств, которые можно применить и для помещений прихожих:

  • Светлая отделка поверхностей
  • Минималистская обстановка
  • Встроенные системы хранения
  • Комбинирование мебели и аксессуаров
  • Применение зеркальных и глянцевых поверхностей

[610x897]

[622x894]

[593x897]

[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапочка женская - Sweetheart Beanie by Gretchen Tracy 08-08-2016 19:58

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Перевод: Dinasf
[385x438] [385x423]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детский комплект спицами 08-08-2016 19:56

Это цитата сообщения buksiha Оригинальное сообщение

--------------------------------------------------------

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свежие помидоры зимой 07-08-2016 22:10

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ТАК ТОМАТЫ ТЫ ЕЩЕ НЕ ЗАГОТАВЛИВАЛА:

НИКАКОЙ ВОДЫ, СОЛИ И УКСУСА!

Способ заготовки помидоров на зиму  ---  ни соли, ни уксуса, ни воды. Никакого намека на квашение или маринование!
Помидоры сохранятся упругими и свежими, словно только с грядки. Вот удивятся все, когда к новогоднему столу ты подашь не тепличные томаты, а те, что созрели под летним солнцем!
Для такой заготовки выбирай помидоры плотные, мясистые, небольшого размера, без примятостей и других повреждений.

 

Как сохранить помидоры

Ингредиенты на 3-литровую банку

  • 5–6 ст. л. горчичного порошка
  • помидоры

Приготовление    

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! 07-08-2016 22:01

Это цитата сообщения Подсолнух999 Оригинальное сообщение

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин:

* Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

* Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

* Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
[604x402]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат "Десятка" на зиму 07-08-2016 21:55

Это цитата сообщения Подсолнух999 Оригинальное сообщение

баклажаны — 10 штук;
репчатый лук — 10 штук;
помидоры — 10 штук;
болгарский перец — 10 штук;
чеснок — 10 зубчиков;
уксус 9% — 100 мл.;
растительное масло — 200 мл.;
сахар — 150 грамм;
соль — 2 столовые ложки;
перец черный горошком — 10 штук.

Данное количество ингредиентов рассчитано на приготовление 5-6 литровых банок.

Для начала нужно подготовить баклажаны. Тщательно промываем их срезаем плодоножку и режем небольшими брусками или кольцами. Чтобы убрать из них горечь, перекладываем их в миску присыпаем солью и оставляем примерно на 30 минут. В это время можно заняться остальными овощами.

Моем перец, очищаем от семян и плодоножки, нарезаем небольшими полосками. Репчатый лук чистим и нарезаем полукольцами. Чеснок очищаем и режем небольшими пластинками. Помидоры моем и режем небольшими дольками, на 6-8 частей.

Теперь вернемся к баклажанам. Промываем их под проточной водой. Берем большую кастрюлю, выливаем на ее дно растительное масло и начинаем выкладывать наш салат «Десятка» на зиму слоями. В самый низ кладем помидоры, выше — баклажаны, после — болгарский перец, лук и чеснок. Сверху насыпаем сахар и соль, а также перец черный. Доводим массу до кипения и оставляем кипеть на среднем огне в течении 40 минут.

На последней стадии нужно добавить уксус и покипятить еще 5 минут. Раскладываем салат «Десятка» по простерилизованным банкам и закатываем крышками. После чего нужно перевернуть банки вверх дном и оставить под одеялом, пока они полностью не остынут.
[600x400]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заросли все гуще, а урожай все меньше 07-08-2016 21:52

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Текст автора.
Как-то довелось быть свидетелем диалога двух дачниц. «У меня на ягодной плантации такие шикарные кусты, – хвалилась одна. – Прямо не кусты, а целая роща! Вот только ягод мало дают. Сорта, что ли, плохие». «Скорее всего, – согласилась ее «коллега». – У меня та же история – растут прекрасно, а урожая – один пшик».
И таких историй можно услышать тысячи. Однако дело тут вовсе не в сортах. Хотя бывают, конечно, не очень урожайные экземпляры, но не до такой же степени, чтобы «один пшик». Проблема в другом – за растениями неправильно ухаживают.
Поэтому давайте разложим эту проблему по пунктам и определим, как исправить ситуацию.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Баклажаны и помидоры по-корейски 07-08-2016 21:44

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

http://jenskiymir.com/kulinariya/ovoschi/2781-pomidory-po-koreyski.html

Баклажаны по-корейски
Ингредиенты:

Баклажаны — 2 шт.
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарский — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 6 зубчиков
Уксус — 1 ст. л.
Сахар — 1 ч. л.
Перец — по вкусу
Масло для жарки

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Повидло из кабачков 07-08-2016 21:41

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

http://jenskiymir.com/kulinariya/deserty/2807-povi...-kabachkov-udivite-druzey.html

Кабачки очень удивительный овощ. Сам, практически не имея ярко-выраженного вкуса, приобретает вкус того, с чем вместе варится.

С грибами это будет вкус грибов, с мясом становится похож вкусом на мясо. А вместе с фруктами приобретет их вкус и аромат.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"Ананасы" из кабачков 07-08-2016 21:31

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

 
Даю рецепт всем, один из самых любимых. Была им удивлена, хорошо хранится, и по вкусу замечательный. С закрытыми глазами никто не отгадал, что на самом деле ест....А в салатах, и видя, не угадали.
Ингредиенты:
1 кг - очищенного кабачка (берите любой, но лучше молодой, серединку убирайте стопкой или чашкой).
350 гр - ананасового покупного сока, берите самый дешёвый, он лучше для заготовок.
0,5 ст - сахара.
2/3 ч.л - лимонной кислоты.
ванилин на кончике ножа, очень мало, чтоб не было горечи и перебора со вкусом, лучше ванильный сахар, но его надо больше.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кабачки маринованные по-болгарски 07-08-2016 21:28

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Рецепт от мамы Макса

 #Рецепты@home_garden

Текст автора.

Когда-то, много лет назад продавались в магазинах маринованные болгарские огурчики.
Такие пупыристо-хрустящие, безумно вкусные! Как они мне нравились!!
И вот года 3 назад я вычислила таки рецепт этого маринада и теперь закрываю в нем и огурчики, и кабачки, и маленькие патисончики.
Так как огурчики для консервации еще не поспели, а начался сезон молоденьких кабачков, то выставляю рецепт маринада с ними. 

   

На 4 штуки 1-литровых банок

  • 3 кг. кабачков
  • 10 стаканов воды (200 гр)
  • 1 стакан сахара
  • 3 столовые ложки соли
  • 250 гр 9% уксуса
  • букет зелени
  • 4 зубка чеснока

Итак!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заготовка кабачков по-корейски на зиму 07-08-2016 21:25

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

[275x183]20120803-zagotovki_3 (190x182, 56Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Текстильные украшения 07-08-2016 21:23

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Превью ZV2_4476 (299x298, 107Kb)Превью d16196fe-3fd1-11e3-8b5a-c482616ef99b (452x301, 82Kb)Превью 0fv077hxQ4Dg (383x255, 108Kb)Превью M9XdQ1eEQRE (312x284, 99Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Переделки 07-08-2016 21:20

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

[507x331]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии