Кофта связана крючком с необыкновенной комбинацией узоров с использованием разных тонов пряжи. Выполненная из квадратов средняя часть обвязывается с обеих сторон декоративными узорами.

Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется: по 250 (300) г серой и песочной, по 200 (250) г цвета экрю и корицы пряжи Micro (100% полиакрила (микрофазерного волокна), 170 м/50 г); крючок № 3 (3,5).

Внимание! Для размера 38/40 вязать крючком № 3, для размера 42/44 крючком № 3,5.

Квадрат: связать цепочку из 6 возд. п. и сомкнуть её 1 соед. ст. в кольцо.
Вязать по схеме 1 круговыми рядами. Каждый круговой ряд начинать с возд. п. подъёма по схеме и заканчивать 1 соед. ст. в последнюю возд. п. подъёма. При необходимости пройти соед. ст. к началу кругового ряда. С 1-го по 4-й круговой р. выполнить 1 раз.
Чередование полос 1: связать по 1 круговому р. песочной, серой, цвета корицы и нитью цвета экрю.

Чередование полос 2: связать по 1 круговому р. серой, песочной, цвета экрю и нитью цвета корицы.

Чередование полос 3: связать по 1 круговому р. нитью цвета экрю, корицы, песочной и серой нитью.

Чередование полос 4: связать по 1 круговому р. нитью цвета корицы, экрю. серой и песочной нитью.

Узор с дырочками: нечётное число петель. 1-й р.: 3 возд. п. подъёма вместо 1-го ст. с/н, * 1 возд. п., 1 п. пропустить, 1 ст. с/н, повторять от *;
2-й р.: 3 возд. п. подъёма, в каждую возд. п. и каждый ст. с/н связать 1 ст. с/н. Повторять 1-й и 2-й р.

Комбинация узоров: начальное число петель кратно 11. Вязать по схеме 2 на край квадратов. Начинать с петель до раппорта, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. С 1-го по 7-й р. выполнить 1 раз, затем 1 раз с 3-го по 7-й р., 1 раз с 8-го по 17-й р., 1 раз с 14-го по 16-й р., 1 раз со 2-го по 6-й р. = 30 р., заканчивать узором с дырочками.

Кайма: начальное число петель кратно 11+2. Вязать по схеме 3 на последний ряд комбинации узоров. Этот ряд для наглядности приведён под схемой. Начинать с петель до раппорта, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. С 1-го по 9-й р. выполнить 1 раз.
Чередование полос 1 в комбинации узоров: 2 р. серой, 3 р. нитью цвета корицы, 2 р. серой, 3 р. нитью цвета экрю, 8 р. песочной, по 1 р. нитью цвета корицы, серой, цвета экрю, песочной, серой и нитью цвета корицы, заканчивать нитью цвета экрю.

Чередование полос 2 в комбинации узоров: 2 р. нитью цвета корицы, 3 р. серой, 2 р. нитью цвета корицы, 3 р. нитью цвета экрю, 5 р. песочной нитью = 15 р.

Плотность вязания. Комбинация узоров с 1-го по 30-й р.: 20,5 (19,5) п. и 10,5 (10) р. = 10 х 10 см; узор с дырочками: 11,5 (11) р. = 10 см; квадрат: 6,5 х 6,5 (7 х 7) см; кайма: 9 р. = 8,5 (9) см.

Описание вязания кофты:

Спинка: связать по 3 квадрата, выпопняя чередование полос 1,2,3 и 4. Начиная со 2-го мотива соединить квадраты в обозначенных стрелками местах соед. ст. в попотно 2x6 квадратов. Для верхней части обвязать одну продольную сторону квадратов, выполняя чередование полос 1 в комбинации узоров, при этом в 1-м р. квадраты попеременно обвязать 16 или 17 ст. с/2н = 99 п. Через 13 (13,5) см от квадратов = 14 р. Оставить с обеих сторон для пройм по 2 см непровязанными и для закругления оставить в каждом следующем ряду 2 х 1 и 1 х 0,5 см непровязанными.
Через 32,5 (33,5) см = 34 р. от квадратов оставить для выреза горловины средние 21 см непровязанными и обе стороны закончить раздельно.
Для закругления оставить с внутренней стороны 2 х 1 см в каждом ряду непровязанным. Работу закончить на оставшихся петлях плеча через 35,5 (36,5) см от квадратов. Для нижней части обвязать противоположную сторону квадратов комбинацией узоров, выполняя чередование полос 2, при этом 1-й р. выполнить, как описано для верхней части. Через 14,5 (15) см = 15 р. от квадратов связать ещё 1 см = 1 р. из 122 ст. с/н песочной нитью и закончить 8,5 (9) см = 9 р. каймы серой нитью.
Перед: вязать так же, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 25 (26) см = 26 р. от квадратов оставить средние 13 см непровязанными и для закругления оставить в каждом ряду 2 х 2 и 2 х 1 см непровязанными. На высоте спинки деталь закончить.
Рукава: связать по 1 квадрату, выполняя чередование полос 1, 2, 3 и 4. Начиная со 2-го мотива соединить квадраты в обозначенных

Этому салату (или закуске) уже много-много лет, но простота приготовления и вкус не дает этому рецепту уйти с кулинарного горизонта. Всё, что нужно, наверняка, есть в вашем холодильнике и приготовить блюдо можно за считанные минуты.

Эту модель берета для женщины с узором ажурные листья вы можете связать в двух вариантах: из одного тона пряжи или сами листики и стебелек вывязать другим цветом. В обоих случаях, изделие выглядит очень привлекательно. Два вывязанных листика гармонично выделяются на фоне лицевой глади.

Куркума - мощнейшее средство для омоложения кожи. Маски из куркумы

В одном из древних языков (санскрит) слова, относящиеся к куркуме, означают, что она способна «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», «кожа выглядит более чистой и ясной», «красив, как звездное небо». Целебные свойства куркумы настолько сильны, что ее компоненты способны остановить развитие раковых опухолей даже на поздних стадиях болезни.

В куркуме содержится кальций, железо, фосфор и йод. Витамины: С, В1, В2, ВЗ.

Восстанавливающие свойства куркумы

Эта пряность — незаменимая поддержка для тех, кто ослаблен после хронической болезни или болен. Она согревает и очищает кровь, улучшает кровообращение, согревает и стимулирует образование новых кровяных клеток.

В медицине его используют в качестве сильного средства, удаляющего токсины и способствующего заживлению тканей. Куркумин выводит шлаки и токсины из организма, помогает при отравлениях химикатами и инсектицидами.

Желудочно-кишечное снадобье из куркумы

Куркума подавляет гнилостную микрофлору в кишечнике, очищает кишечник от излишков слизи, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует работу поджелудочной железы. Оказывает стимулирующее, заживляющее и антибактериальное действие, улучшает обмен веществ. Используется при лечении систем пищеварения и кровообращения. Является натуральным антибиотиком. Способствует улучшению пищеварения, помогает поддерживать нормальную кишечную флору, уменьшает количество газов, имеет тонизирующие свойства. Из заболеваний пищеварительной системы лечит несварение, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Модная модель вязаного топа с асимметричным дизайном в полоску с пошаговым бесплатным описанием вязания.

Размеры топа: S (М, L, XL).

Обхват груди: 96 (104, 112, 120) см.

LANA GROSSA ПУЛОВЕР • TRE SETA
Перевод Dinasf

Размер 36/38 (40/42, 44/46, 48/50)

[показать]

[показать]

[показать]

Интервальное голодание (чаще его называют фастингом) – это режим питания, заключающийся в периодическом отказе от еды. Самым распространенным его вариантом является схема 16/8: 16 часов голодания (время сна считается) и 8 часов регулярного приема пищи. При этом фастинг не предполагает каких-либо ограничений в еде – это не диета. Нет никаких запретов и в отношении приема биодобавок. Воду, чай или кофе (разумеется, без сахара и молока) можно пить в любое время.

Среди приверженцев здорового образа жизни набирает популярность новый тренд – интервальное голодание (intermittent fasting). Мы решили выяснить, помогает ли такой режим питания похудеть и как он влияет на здоровье.

. Уже много лет практикует этот метод и актриса Халли Берри, считая, что он помогает ей снизить вес и оздоровиться. Но особенно фастинг стал популярным среди продвинутых IT-менеджеров. На эту систему питания подсела чуть ли не вся Кремниевая долина. Главным популяризатором этого метода стал сооснователь и генеральный директор компании Evernote и CEO венчурного фонда All Turtles Фил Либин, который при помощи фастинга не только привел в порядок собственное здоровье и похудел на несколько десятков килограммов, но и пришел к убеждению, что фастинг отлично прочищает мозги и увеличивает работоспособность. (Идея о том, что голодание увеличивает умственный потенциал, давно озвучена в научных исследованиях американского нейробиолога Марка Мэттсона).

Чтобы уборка была продуктивной на протяжении всего года, мы собрали для вас полезные таблицы, которые помогут вам сохранить вашу энергию для других дел.