Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для ног и ягодиц
Самые лучшие упражнения для красивой фигуры:
1.
[480x270]
2.
[500x281]
3.
[500x231]
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Волосы перестали выпадать
| Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой. Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем. Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми. Испытано на себе! Удачи!!!   |
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Здоровое питание. Сохрани и попробуй продержаться!
[604x604]Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
сувенир"чтобы деньги лились рекой"
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика
Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Тибетская гормональная гимнастика
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Запеченное в молоке филе курицы (от Джейми Оливера)
Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение
Чебуреки-рецепт от Фатимы
В Геническе живет одна очень хорошая татарская семья.Большая и очень дружная.Когда мы к ним приезжаем,то хозяйка (зовут ее Фатима) всегда нас угощает очень вкусными блюдами.А особенно мне нравятся чебуреки,которые она готовит.Этим рецептом и поделилась со мной Фатима,а я с вами делюсь.
Тесто по технологии приготовления немного сложное,но усилия того стоят.В итоге получатся очень вкусные чебуреки
[показать]Жилет с удлиненной проймой для девочки связан спицами из пряжи Langg Yarns/Размеры жилета: 122-128.
Материалы: пряжа LANG YARNS “Denim Cotton” (100% переработанный хлопок, 105 м/50 г): 300 г синего цвета № 0034; прямые спицы № 4.5, круг, спицы № 4.5 длиной 80 см, набор чулочных спиц № 4.5; 6 пуговиц диаметром 22 мм в форме цветка.
Кромочные: вязать в соответствии с узором.
Резинка: вязать попеременно 2 лиц.. 2 изн.
Ажурный узор с косами: вязать по схеме.. Распределять петли согласно приведенному ниже описанию. Вязать 1 х ряды 1-6, затем повторять ряды 7-28 или для кос постоянно повторять ряды 7-26.
Плотность вязания: 20 п. и 28 р. ажурного узора с косами спицами = 10 х 10 см.
Внимание: спинка и полочки вяжутся поперек. Стрелка на схеме указывает направление вязания.
Описание вязания жилета
Спинка: начинать от левого рукава. Набрать 32 п. и вязать 1 изн. р. изн. п. Затем вязать ажурным узором с косами, при этом 2х повторить раппорт = 16 п. между стрелками а и Ь. В конце 7-го р. – 2 см от наборного края набрать дополнительно 38 п. = 70 п. В след. лиц. р. вязать вновь набранные п. след. образом: начинать с 7-го р. схемы с 6 п. между стрелками b и с, повторить 2х раппорт – 16 п. между стрелками а и Ь, остальные 32 п. вязать далее согласно узору. Через 4 см = 11 р. от наборного края прибавить для плечевого скоса с левого края 1 п., затем прибавить в каждом 4-м р. 7х 1 п. = 78 п. Включать прибавляемые п. в узор и следить, чтобы кол-во накидов в ряду соответствовало кол-ву провязанных вместе п. Через 16 см – 45 р. от наборного края для выреза горловины убавить с левого края 1 п., затем убавить в каждом 2-м р. 2х 1 п. и в след. 4-м p. 1х 1 п. = 74 п. Через 10 см – 28 р. от начала горловины прибавить с левого края 1 п., затем прибавить в след. 4-м p. 1 х 1 п. и в каждом 2-м р. 2х 1 п. = 78 п. В след. 6-м р. убавить для плечевого скоса с левого края 1 п., затем убавить в каждом 4-м р. 7х 1 п. = 70 п. Через 5 р. от последней убавки или через 43 см – 121 р. от наборного края закрыть с правого края 38 п. Вязать еще 6 р. на остальных 32 п. и через 45 см – 127 р. от наборного края закрыть все п.
Правая полочка: вязать как спинку, но для более глубокого выреза горловины через 16 см = 44 р. от наборного края закрыть с левого края 1х 4 п.. затем закрыть в каждом 2-м р. 1х 3 п., 2х 2 п. и 2х 1 п. = 65 п. Через 20.5 см = 57 р. от наборного края отложить все п.
Левая полочка: вязать симметрично. Для этого, начиная с 13-го р. схемы распределить п. след. образом: начинать с 6 п. между стрелками с и Ь, повторить 1х раппорт = 16 п. между стрелками а и Ь, закончить 10 п. между стрелками а и с. Дополнительно набрать 38 п. с левого края. Выполнить плечевой скос и вырез горловины с правого края через 16 см – 45 р. от наборного края.
Сборка: Выполнить боковые швы. Для нижней планки набрать на круг, спицы по нижнему краю левой полочки 36 п., по краю спинки 84 п. и по краю правой полочки 36 п. = 156 п. Начиная с изн. р. и 1 лиц. п., вязать 4 см – 10 р. резинкой. Для планки левой полочки вязать резинкой отложенные 65 п., начиная с 2 лиц., и набрать дополнительно по узкому краю нижней планки 9 п. = 74 п. След. изн. р. вязать резинкой, начиная с 2 изн. п. На высоте планки 4 см = 10 р. закрыть все п.
Планку правой полочки вязать симметрично, при этом набрать сначала 9 п. по узкому краю нижней планки и продолжить вязать резинкой 65 отложенных п., начиная с 1 лиц. В 6-м р. = изн. р. выполнить 6 отверстий для пуговиц след. образом: 3 п. резинки, * закрыть 2 п., вязать 11 п. резинки, повторять от * 4х, закрыть 2 п., 4 п. резинки. В след. лиц. р. вновь набрать п.. см. вязаный наборный край. стр. A3. На высоте планки 4 см = 10 р. закрыть все п. Выполнить плечевые швы. Для воротника набрать по краю выреза горловины правой полочки 26 п., по краю выреза горловины спинки 38 п. и по краю выреза горловины левой полочки 26 п. = 90 п. Начиная с 1 изн. р. и 2 лиц., вязать 9 см = 25 р. резинкой. Затем закрыть все п. Набрать на чулочные спицы по краю рукавов по 64 п. и вязать 4 см = 10 резинкой. Затем закрыть все п. Пришить пуговицы.
Схема вязания жилета:
[показать]http://knitka.ru/sitemap.xml
Это цитата сообщения Irina-F-irina Оригинальное сообщение
Налетай, разбирай, вяжем шапочки он-лайн...(шапка-сова, шапка-клубничка, шапки с ушками, шапка с пампоном, котошапкша и др) ( источник Страна Мам)
Налетай, разбирай, вяжем шапочки онлайн...(шапка-сова, шапка-клубничка, шапки с ушками, шапка с пампоном, котошапка и др)
Решила я связать папочки своим дочкам... А так как не жадная и вязать в компании как- то всегда интереснее, то решила предложить всем желающим этот онлайн... Хочу поделиться с вами девочки понравившимися модельками, которые две недели выискивала на просторах инета.
Это прекрасная возможность избавиться от ненужных остатков пряжи, проявить свой талант и творческие способности, а самое главное - порадовать своих любимых деток красивыми шапками [показать]
Начинаем всё с вязания основы шапочки.
сначала вяжем круг. пользуемся следующими схемами
[показать]
[показать]
или вяжем так [показать] если вяжем столбиками с накидом и так
[показать] если вяжем столбиками без накида.
Существует несколько секретов, которыми спешу поделиться. Для того чтобы правильно связать размер круга с прибавками до нужного объёма головы пользуемся следующими формулами:
№1:измеряем объем головы ребенка (например 46) и делим его на ПИ (3,14) = получается диаметр круга. который нам надо связать с прибавлениями.
46 \ 3,14= 14,6 (если нитки хорошо тянуться, то можно убавить круг на 1-2 см)
№2: объем головы ребенка (46) делим на 3 и прибавляем 1-2 см ( в зависимости от глубины шапки) = глубина шапки от макушки до ушей.
46 \ 3 + 2 см= 17,3
Когда совязали круг с прибавлениями, далее вяжем без прибавлений до нужной глубины шапки. То есть ввязываем петельки в петельку предыдушего ряда!
для шапочки-СОВЫ я нашла одну китайскую схему и одно описание без схемы. Вяжите по той кому как удобно. Вот они:
[показать]
[показать]
Ушки.
Набрать 24 петли (или другое количество, в зависимости от того какой толщины у вас пряжа, чтобы получить нужную ширину), замкнуть в круг.
1р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 7 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 7 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
2р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 5 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 5 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
3р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе, 3 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 3 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
4р: 3 воздушные петли, 2 ст. с/н вместе., 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе, 1 ст. с/н, 2 ст. с/н вместе.
5р: 2 ст. с/н вместе до конца ряда.
Точно так же продеть нити, только сразу за 4 дуги противоположных столбиков, чтобы не было дырки, для формирования кисточки.
Косички делаются очень просто, взять нужной длинны нитку в 3-6 сложений (в зависимости какой толщины косички хотите добиться) 3-х цветов, продеть нити каждого цвета за обе дуги 3-й средних столбиков обвязки, согнуть пополам, и просто заплести обычную косичку.
вот небольшой коллаж собранный из инета для вашего вдохновения. Но можно и лучше фантазировать самим. Так интереснее [показать] [показать]
[показать]
Шапку с лилией вязали девочки на Осинке. http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=8430 и наши страномамочки тоже недавно её вязали...
Вот шапочка Лилия.вот схема лепестка лилии:
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.
Японский журнал по вязанию крючком и спицами, для женщин.
Вдохновитесь на создание прекрасных вязаных моделей от японских мастериц - ажурные , классические, связанные спицами и крючком, они несомненно не оставят Вас равнодушными и заставят взять в руки инструменты для вязания.
1.
[565x700]
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
шапка - ушанка спицами
Хочу дать ссылочку, которая однажды, в грустные монотонные вечера, например, может пригодится каждому из нас: роллы на заказ http://foodband.ru/rolly/, в Москве с круглосуточной доставкой на дом - это мало с чем сравнимое удовольствие, для тех, кто сумел распробовать японскую кухню! А если Вы еще не приобщились к подобной экзотике, то попытайтесь - так, на всякий случай - вдруг в вашей жизни, благодаря восточным деликатесам появится еще одна нечаянная радость...
шапка - ушанка спицами
автор мастер - класса mari1984 из "Страны Мам"
[507x610] 
[610x608] 
[542x610]
Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение
ЧУДОТВОРНАЯ ИКОНА МАТЕРИ БОЖИЕЙ "УСЛЫШАТЕЛЬНИЦА"
[480x593]
[показать]
От колыбели до могилы жизнь православного христианина сопровождают иконы Божией Матери. Названия их: "Казанская", "Владимирская", "Всецарица", "Одигитрия", как говорится, на слуху у каждого русского человека. Даже те, кого при всем желании не назовешь воцерковленными, приходя в храм, устремляются к этим иконам Богородицы, зная, что Ее можно просить о своем, насущном, и что Она поможет. Непрестанно внимает Она мольбам чад Своих. Одна из икон Пречистой Девы так и называется –"Услышательница".
Празднование иконы Божией Матери «Услышательница» совершается 22 сентября/5 октября.
Значение иконы
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КОПТИЛЬНЯ ХОЛОДНОГО КОПЧЕНИЯ УМЕЛЬЦАМИ НА ДАЧЕ
[показать]Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Рыба в картофельной корочке (в шубе)
Всем привет! Сейчас зима, мы все утеплились, ходим в зимних пальто или шубах. А почему бы на выходные нам не приготовить рыбку в шубке? Автор данного Ольга назвала ее "Рыба в картофельной корочке по-ждановски". Я готовила такую рыбку, рецепт назывался "Рыбка под шубкой". Очень вкусно! Рекомендую приготовить это блюдо - вкусно, быстро, оригинально!
 [показать] |
Всегда исчезает со стола в первую очередь…
|
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Обалденный салат со свеклы с яйцом!!!
[показать]Такой салат со свеклой имеет множество вариантов заправок. Салатик вкусен со сметаной, майонезом, со сливками или с подсолнечным маслом. Ингредиентов мало, самое длительное в приготовлении занимает варка свеклы.
Итак, на понадобятся: три свеклы небольшого размера, три или четыре яйца куриных, луковица репчатая и одно крупное яблоко. Заправка на выбор: масло, либо майонез, сметана. Соль и перец добавляются на свой вкус.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Салатик "Белковый"
[показать]грибы 180гр.
куриное филе отварное 2 шт. (170гр.)
1 яйцо+ 2 белка
2 средние луковицы (100 гр.)
творог 1,8% 100гр.
йогурт 0-1 % 100гр.
чеснок 2 дольки
соль, перец
[показать]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Слойки с сыром
[показать]
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КАК ВКУСНО ОТВАРИТЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ
