Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Быстрая и эффективная первая помощь при заболеваниях.

[700x393] * * * Высокое давление: Первое – потому, что таблеток не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение

Как посеять рассаду овощей и цветов

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

[604x403]Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.Читать далее...

Это цитата сообщения MarinaAleks Оригинальное сообщение

Когда загадывать желание: самые удачные дни и часы

[показать]

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Посадка сладкого перца в теплице — учтем все важные моменты!

http://dachadizain.ru/teplicy/ovoshhi-v-teplicax/p...-sladkogo-perca-v-teplice.html 

[показать]Из этой статьи вы узнаете, как подготовить теплицу для посадки перца, как правильно высадить рассаду, и какой культуре будет необходим уход. Даже если вы не имеете опыта, посадка перца в теплице – это несложно, необходимо лишь учесть некоторые тонкости.  

Подготовка теплицы к посадке перца

Перец любого сорта — очень теплолюбивое растение, поэтому высаживать рассаду следует не раньше того времени, когда средняя суточная температура составит 10°C. Идеальной для выращивания будет теплица из поликарбоната, она убережет растения от перепадов температуры. Возраст рассады на момент посадки должен быть не менее 60 дней.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Способы избавления от мошек в цветочных горшках

http://jenskiymir.com/sad-ogorod/cvety-komnatnye/7...-cvetochnyh-gorshkah-doma.html 

[показать]

Чтобы выбрать наиболее эффективные способы, как избавиться от мошек в цветочных горшках в домашних условиях, нужно понимать механизмы, по которым вредители появляются. Цветочная земля в горшках используется мошками для того, чтобы откладывать в ней свои личинки. Личинки питаются корнями, а потом появляются мошки, которые являются назойливыми и мешают наслаждаться красотой растения.

Чаще всего мошки появляются в зимний период и в тех растениях, которые поливаются чрезмерно. Хотя, это не единственная причина, почему эти паразиты селятся на комнатных цветочках.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

СЕКРЕТЫ ОБИЛЬНОГО ЦВЕТЕНИЯ ПЕТУНИЙ.

http://samozvetik.ru/blog/43948193505/SEKRETYI-OBI...rtesen.ru&paid=1&pad=1 

[показать] 

 Практика выращивания петуний вывела такую формулу: большая емкость + регулярные подкормки достаточный полив + удаление отцветших цветков.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Подвязка огурцов в теплице – как правильно выполнить посадку? + Видео

http://cemicvet.ru/sad/sekrety/podviazka-ogyrcov-v...aign=transit&from=mirtesen 

Посадка огурцов в теплице – прием «нетерпеливых» дачников, ведь это позволяет получать более ранние урожаи. Однако чтобы добиться благоприятных результатов, необходимо соблюдать некоторые правила. Способы такой агротехники и ее особенности мы и обсудим.

[600x358] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

КАК ПРАВИЛЬНО ФОРМИРОВАТЬ ПЕРЕЦ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ СОЗРЕВАНИЕ И РОСТ ПЛОДОВ?

https://vk.com/home_garden 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Как правильно обрезать РОЗЫ!

https://vk.com/intergarden 

Каждый год с наступлением весны розы обрезают.

[244x179]     [269x179]  

Причины, по которым розы обрезают:

1. Корректировка формы кустов после предыдущего вегетационного периода. В прошлое лето ветки роз разрослись в нежелательном направлении. Для этого производится обрезка тех ветвей, которые нарушили форму кустов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Время весенней обрезки

https://vk.com/public93808044 

Вы спрашивали?. Осенью не смогли провести обрезку старых яблонь. Когда можно приступить к этой работе?

Отвечаем. Время весенней обрезки зависит от погодных условий. Обычно к этой серьезной работе приступают, когда дневная температура поднимается выше 0 градусов (+7...+10 градусов). В средней полосе это конец марта — начало апреля. При обрезке вначале удаляют поврежденные и больные ветки или те, что переплетаются, загущают крону внутри дерева, так как при сильно загущенной кроне мало света. Плоды мельчают и болеют. При проведении обрезки нельзя допускать ошибки, ветки спиливают так, чтобы не ранить основной ствол дерева. Но и не следует оставлять пеньки, они со временем высохнут, образуется дупло, а значит, яблоня будет болеть. Раны после обрезки сразу закрашивают краской на олифе или садовым варом. Летом на месте обрезки дружно пойдут волчки, их по мере роста удаляют. 

 

 

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Холодные огородные растения.

https://vk.com/public93808044 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

НАСТОИ ИЗ КРАПИВЫ ВМЕСТО ЯДОВ И ПЕСТИЦИДОВ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Земляника садовая

http://viktorfelk.narod.ru/index/http_viktorfelk_narod_ru_index_zemljanika_0_21/0-21 

[показать] 

Fragaria ananassa

Семейство Розовые (Rosaceae)

Количество сортов, внесенных в Госреестр РФ 51  

Минимальный уровень залегания грунтовых вод: не ближе 1 м 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

КОГДА ОГОРОД САМ ЗА СОБОЙ УХАЖИВАЕТ...

https://vk.com/public93808044 

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Пора подстричься? Когда и как нужно обрабатывать метельчатые гортензии

http://samozvetik.ru/blog/43877223499/Pora-podstri...rtesen.ru&paid=1&pad=1 

Елена Кожина / Из личного архива 

Обрезать древовидные и метельчатые гортензии можно и осенью, и весной. А как это делать, подскажет само растение.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

9 Самых устойчивых сортов петунии - они не боятся дождей, жаркого солнца...

Новые сорта устойчивых сортов петуньи

 С ЭТИМИ СОРТАМИ КРАСОТА САДА ВАМ ОБЕСПЕЧЕНА!)))
Представляю сорта петуний, которые не боятся дождя, обладают устойчивостью к низким температурам ранней весной и поздней осенью. Все представленные сорта - являются достойными фаворитами летнего сада.


Фриллитуния Бабочка F1 бахромчатая крупно цветковая

Новая эффектная петуния, с уникальной гигантской формой цветка, отделанного волнистыми бахромчатыми «рюшами».
В пору цветения представляет собой грандиозную картину - ее одинаковые по размеру компактные растения несут крупные гофрированные ярко-розовые цветки, не теряющие декоративности в течение всего лета.
Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Лечим травками панкреатит

Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Правила здоровья с востока

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ С ВОСТОКА:

Правило 1. Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

Правило 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Правило 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте.

Правило 4. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

Правило 5.Чаще выдыхать застойный воздух

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз.

Правило 6.Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

Правило 7. Чаще растирайте кожу

Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую).

[298x169]

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

.....ФИЛЬМЫ ОТ ОЛИ...ДЛЯ ВАС.