• Авторизация


Эта гимнастика для шеи творит чудеса 29-03-2016 07:08

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Эта гимнастика для шеи творит чудеса!



Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.

Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!

Гимнастика для шеи

♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создать Gif-картинку из видео с YouTube 29-03-2016 07:05

Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение

Создать Gif-картинку из видео с YouTube



[показать]

Как создать Gif-картинку из любого видео с YouTube


Есть пара вариантов, как это сделать:

1. Зайти на сайт http://www.gifyoutube.com/ и вставить ссылку на видео с YouTube. Нажать «Create gif»
[529x230]
и делать так, как написано ниже.


2. Этот вариант я опишу подробно.
Читать дальше...




Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Мультимедийные приложения онлайн
Часть 2 - Визуальный "Редактор HTML кода"
...
Часть 11 - Подбираем нужный шрифт
Часть 12 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 13 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube
Часть 14 - На сколько лет вы выглядите?
Часть 15 - Редактор фото на русском (Sumo Paint) в дневнике.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Оригинально оформленный пирог Бабушкин Шарфик 29-03-2016 06:59

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Оригинально оформленный пирог Бабушкин Шарфик

[показать]

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кефир отличный помощник в огороде 29-03-2016 06:54

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Кефир отличный помощник в огороде.

А Вы практиковали уже кефир в огороде? Оказывается он отличный помощник, который борется со многими болезнями растений и овощными культурами. Познакомьтесь с замечательными советами и применением кефира. Думаю многие не слышали об этом и обязательно воспользуются ими в этом сезоне.


[300x321]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пасхальный венок с тройной начинкой 29-03-2016 06:32

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

пасхальный венок с тройной начинкой



Ингредиенты:
молоко - 150 мл;
сыворотка - 100 мл;
маргарин (масло) - 70 г;
сахар - 4 ст.л.;
дрожжи (сухие) - 2 ч.л.;
соль - 2 ч.л.;
яйцо (2 в тесто, 1 для смазки) - 3 шт;
мука - 600 г;
изюм - 100 г;
курага - 100 г;
грецкие орехи - 100 г;
рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговор на то чтобы деньги водились и никогда не выводились 29-03-2016 06:09

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Заговор на то чтобы деньги водились и никогда не выводились!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер школа рисования для детей от 1 до 100 лет! 29-03-2016 06:06

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Супер школа рисования для детей от 1 до 100 лет!



1.
[522x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Методика употребления белков и углеводов для эффективного похудения 28-03-2016 05:26

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Методика употребления белков и углеводов для эффективного похудения

[700x687]

В одном из постов мы говорили о похудении с помощью раздельного употребления белковой и углеводной пищи. Читатели задают много вопросов, с чем же кушать белки и углеводы, чтобы похудеть и обрести стройность.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Берет крючком с рельефным узором 28-03-2016 04:57

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Берет крючком с рельефным узором

[показать]

 

Эта модель берета для вязания крючком уже давно приобрела популярность. Волнистый рельефный узор с расходящимися выпуклыми линиями хорошо смотрится на головном уборе.

Размер:  окружность  головы 57 см. 
Для вязания берета потребуется: 200 г пряжи розового цвета (70% ангора, 30% РАС, 550 м/ 100г), 100 г пряжи сиреневого цвета такого же качества, крючок № 3.

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Некоторые тонкости пересадки фиалок 26-03-2016 07:26

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Некоторые тонкости пересадки фиалок

Для пышного роста фиалок рекомендуется пересаживать их раз в год. Принципиально пересадка фиалок ничем не отличается от пересадки других комнатных цветов и растений однако есть некоторые тонкости, которые нужно учитывать и они касаются именно фиалок.

Необходимо решить, в какое время года лучше всего заниматься пересадкой фиалок? Считается, что лучшее время для этого, конечно, весна (начиная с конца февраля) и осень. Зимой, когда мало света и летом, когда жарко, приживаться фиалке труднее, если нет экстренной необходимости, лучше не трогать растения в этот период.

[600x447]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Алексей Маматов. Дыхательная гимнастика для похудения – 15 минут в день 26-03-2016 07:24

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Алексей Маматов. Дыхательная гимнастика для похудения – 15 минут в день

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постное меню. Лепёшки. Хумус. Паштет из чечевицы. Пирог. Салат 26-03-2016 07:22

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Постное меню. Лепёшки. Хумус. Паштет из чечевицы. Пирог. Салат.

Наступил Великий пост. И хоть сама я не пощусь, но пытаюсь. :)
У меня много постных рецептов, или тех, которые можно легко адаптировать.

Например, часто готовлю своим суп с булгуром и чечевицей. Они его обожают! По настроению ещё добавляю в него рис или киноа. И ведь всё просто: пассеровать морковь и лук прямо на дне кастрюли, залить кипящей водой из чайника, добавить крупы, кубики нарезанного картофеля, соль, перец и лавровый лист. Всё просто! Через 20 минут отличный обед готов. ;)
А если к нему поспел из духовки пирог с капустой - так вообще прекрасно. )

Или вот люблю делать хумус, а если к нему приготовить простые, но очень вкусные лепёшки (мука, вода да щепотка соли) - отличная закуска на все случаи жизни: и в пир, и в мир, и в добрые люди. ))

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ *БУЛАНЖЕР* 25-03-2016 11:09

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ *БУЛАНЖЕР*

Этот французский рецепт заставит влюбиться в картофель вновь. Кто бы мог подумать, что из таких простых ингредиентов получается настоящее банкетное блюдо! Нарезанный тонкими ломтиками картофель замечательно запекается в духовке, раскрывая новые вкусовые оттенки благодаря ароматной молочной заливке…

Французы готовили все ингредиенты для блюда дома, но запекать его носили в ближайшую булочную — там картофельная запеканка готовилась в печи вместе с хлебом. Приготовленный дома на кухне «Буланжер» получится ничуть не хуже!

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бизнес на рассаде 25-03-2016 11:08

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Бизнес на рассаде

ОТ АВТОРА: "В конце февраля 2015 года я решил попробовать свои силы в выращивании и продаже рассады. Опыта в этом деле у меня до того момента не было. Рассадой для дачи всегда занимался отец, он каждую весну сажал томаты, огурцы, петунию, годецию и иногда сладкий перец и другие цветы.

Первым делом я предложил идею другу, вместе было бы проще и веселее. Но он отказался, несмотря на то, что у него было желание, но не было на это времени. Было решено действовать в одиночку.

Какие основные ресурсы были у меня:

Часть комнаты у окна, причем с западной стороны, где я посеял семена в общие емкости и проращивал сеянцы до пикировки. И теплица, которая находилась на даче в 4км езды от дома. Ну и конечно огромное желание заняться этим делом.

Начал я с составления плана мероприятии:

[1024x566]

Определение цены на рассаду

Возник вопрос, а как определить цену на рассаду? Через друга, я узнал, что его тёща уже не первый год покупает рассаду, мы с ней побеседовали, но она точных цифр не помнила. Я подумал что рассада должна стоить 40-50руб\шт, но она меня уверила, что это очень дорого. Было решено пообщаться с женщиной, которая занималась непосредственно продажей рассады и всё у неё разузнать. Сказано- сделано, через неделю мы с другом приехали к ней. Предварительно я составил список вопросов, которые хотел задать, чтобы ничего не упустить. Побеседовав с ней, я получил очередной заряд уверенности, что рассада будет востребована и что на этом можно хорошо заработать, но для этого нужно очень много рассады. Ориентировочную среднюю цену на рассаду она назвала около 20-25рублей за штуку. А точную цену можно только узнать весной, позвонив в тепличное хозяйство, которое занимается продажей рассады большими объемами или сверив с другими продавцами рассады, а также с частниками (бабушками на рынках и т.п.).

Определение необходимого количества семян

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный фруктовый пирог 25-03-2016 07:38

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Вкусный фруктовый пирог.



1.
[540x407]

Для пирога берем вот такие продукты:
 
- два куриных яйца;
-один стакан сахара;
- одна чайная ложка соды;
- пол стакана растительного масла (можно положить меньше);
- два стакана муки;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закусочные тарталетки 25-03-2016 07:27

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Закусочные тарталетки.



1.
[604x345]

Продукты берем такие:
1.Тарталетки - пятнадцать штук;
2.Сыр плавл.(дружба) - один;
3.Огурец свежий - один;
4.Яйцо вареное -одно;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разбираем описание и схемы в японских журналах 25-03-2016 06:41

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Разбираем описание и схемы в японских журналах

Копилка - вязание и шитье!

[216x287] [200x265] [200x265]

                рис.1                                                рис.2                                           рис.3

Автор: Савельева Антонина   Источник

Японские журналы по вязанию славятся не только своими моделями, но и достаточно подробными описаниями и схемами к ним, что позволяет нам, зная некоторые особенности, хорошо в них разбираться. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 лучших соусов 25-03-2016 06:38

Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение

20 лучших соусов

С соусами самое простое блюдо становится сложным. Даже надоевшая курица или картошка будут каждый раз превращаться в изысканное кушанье, если готовить к ним сегодня — «сальсу», а завтра — «бешамель».

 

 

Бешамель

[650x433]

youtube

Бешамель — это классика и подходит он практически ко всему. Нежный соус можно класть в пасту, заправлять им салат, сочетать с рыбой, морепродуктами, овощами, курицей и индейкой и другими блюдами.

В кастрюлю налить 2 стакана молока и подогреть (не до кипения). В глубокой сковороде растопить 3 столовые ложки сливочного масла, добавить 2 столовые ложки муки и хорошо размешать. Аккуратно, небольшими порциями, вливать в сковороду молоко, интенсивно размешивая, чтобы не образовались комки. Соус довести до кипения, помешивая и кипятить 1–2 минуты. Он должен загустеть. Посолить и при желании добавить щепотку мускатного ореха, выключить огонь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеем с Мариной Корпан. Онлайн 25-03-2016 06:08

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Худеем с Мариной Корпан. Онлайн

[700x466]

 

Сегодня новая тренировка по программе бодифлекс в рубрике Худеем с Мариной Корпан, смотрим выпуск 30, занимаемся и выдыхаем лишний вес

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 30. Часть 1. Смотреть онлайн



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн 25-03-2016 06:07

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

[700x476]

 

«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.

Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время. 

 

Как проводятся занятия «Бодифлекс»?

Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.

 

Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн



 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии