Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Долголетие: все ли к этому готовы
Долголетию способствует не только покой ума и тела, но и своевременный отдых. Путешествия и туры в Абхазию подарят волшебную силу вдохновения и скрасят серые будни. Веселый Турист воплотит все мечты в реальность!
Тест на долголетие и вдохновляющие мысли
Скрестите ноги, сидя на полу, чтобы получилась поза по-турецки. Встаньте из этой позы без помощи рук. Если получилось, значит здоровье в порядке, тело энергично, в мышцах и суставах нет дегенеративных изменений. Это значит, что вы проживете долго! У меня получилось со второго раза. Встал без рук. Так что это возможно, хоть и не очень удобно. Попробуйте и проверьте свое состояние здоровья!
Итак, контролируя состояние своего организма, можно укрепить мышцы, позвоночник, связки и здоровье в целом. Самоконтроль важен для достижения результатов. Если не получается то или иное упражнение, не стоит огорчаться. Нужно медленно, но верно тренироваться и идти к намеченной цели. Вы ведь понимаете, что гибкость суставов чрезвычайно важна для полноценной жизни!
Поэтому ежедневное стремление к физическому самосовершенствованию принесет определенные плоды. И здоровье будет хорошим до самой старости. Работайте над укреплением мышц спины, гибкостью коленей. Приседайте, отжимайтесь, занимайтесь йогой или ходите в тренажерку! Поработайте над тем, чтобы доставать ладонями до пола при наклоне, не сгибая коленей. Растягивайте сухожилия, тренируйте память и закаляйте организм. Сцепляйте руки накрест за спиной (одна вверху, другая внизу, а пальцы в замке). Боритесь со старостью! Пусть она никогда не осилит ваше тело и ум!
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Лето на носу, а вы еще не спланировали путешествие? Круизы из Москвы - отличная возможность отдохнуть с семьей! Комфортабельные каюты, экскурсии, развлекательные программы и шоу - все это праздник во время путешествия, незабываемые впечатления и роскошные эмоции.
Мучительная головная боль может напрочь выбить из колеи жизни любого человека. Стоит ли терпеть боль головы, или необходимо от нее избавиться? Кончено же, важно понимать какая именно головная боль вас постигла.
Сориентировавшись, можно приступить к следующему этапу - устранению головной боли.
Принять обезболивающее.
Обеспечить обильное питье. Кстати, обычная вода без таблетки – лучшее решение при головной боли. Попробуйте!
Воздержаться от кофе, алкоголя, различных сладких напитков, вызывающих обезвоживание.
Найти спокойное притемненное место для отдыха.
Проветрить комнату.
Можно использовать холодные компрессы, прикладывая их ко лбу. Так, кровеносные сосуды сузятся, и головная боль утихнет. Прием эффективным с локацией боли на висках или пазухах. Эффективны компрессы из яблочного уксуса.
Массаж кожи головы, шеи и ушей. Улучшается кровообращение.
Надавливайте пальцами на виски, медленно массируя круговыми движениями.
Примите душ.
Помассируйте переносицу при мигрени и синусной боли.
Попробуйте медитации и техники релаксации.
Когда болит в висках и затылке выручат эфирные масла эвкалипта, лимона, мяты, розмарина.
При тяжести в голове и головокружении заварите травяной чай из липы, ромашки, душицы или мяты.
Чай из пассифлоры, лаванды или розмарина помогут утихомирить боль головы, снимут напряжение.
Сок от головной боли
Пить не только во время боли головы, но и для профилактики. То есть длительное время.
2 листа капусты, 1 яблоко, 1 стакан брокколи, 1 чашка ростков люцерны, 1 морковь.
Выжать сок при помощи соковыжималки.
Пить дважды в день по 2 стакана.
Добавляйте в блюда кайенский перец, являющийся стимулятором выработки эндорфинов. Это будет своеобразной профилактикой головных болей.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Выкройки в стиле "Бохо". Большущая подборка!
Чувство стиля — это умение сочетать казалось бы несочетаемые вещи. Бохо — это стиль, который дает отличный повод для самых смелых экспериментов. «...Многослойные юбки, сарафаны, небрежно накрученные шарфики ... умопомрачительные сочетания мешковины и шифона, меха и кружев, льна и шерсти. Вязаные крючком аксессуары, объемные сумки, обувь на плоской подошве. Исключительно натуральные материалы. Яркий, раскованный стиль для творческих... Умеющих виртуозно сочетать на первый взгляд не сочетаемое. Стиль, предполагающий наличие безупречного вкуса и чувства меры, так как здесь опасно скатиться в излишество и стать похожей на клоунессу или городскую сумасшедшую...»Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как реанимировать иммунную систему. Три дня голода
Как реанимировать иммунную систему. Три дня голода
Чтобы ваша иммунная система восстановилась на все 100%, нужны лишь выдержка и 3 дня.
Сохраните себе эту табличку!!!
Чтобы иммунная система ожила на 100%, нужны только выдержка и 3 дня
Вот как это происходит.
Американские ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
ПУФИК С СЕКРЕТОМ
Серия сообщений "САМИ С УСАМИ":
Часть 1 - Поменять обивку на гладильной доске
Часть 2 - Мастер класс по объемной рамке из картона.
...
Часть 43 - ВОТ КАК ПРАВИЛЬНО СМОНТИРОВАТЬ ПРОВОДКУ В ДОМЕ
Часть 44 - КАМНИ САМОЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ
Часть 45 - ПУФИК С СЕКРЕТОМ
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ЗАГАДОЧНАЯ ПИЩА ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ
ЗАГАДОЧНАЯ ПИЩА ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ
Тсампа. Рецепт
Ламы считали цампу (тсампу) бесценным блюдом. Сытно, обладает лечебными свойствами: нормализует кислотно-щелочной баланс крови, способствует растворению холестериновых и солевых отложений в сосудах, в суставах, позвоночнике, почках и печени. Цампа полезна пожилым людям, так как укрепляет кости, улучшает состояние больных артритом. Тибетская медицина рекомендует использовать в пищу цампу при сахарном диабете, анемии, болезнях почек, авитаминозе, болях в спине, при потере мужской силы, болеющим с детства легочными заболеваниями, людям, страдающим склерозом.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
9 практик Экхарда Толле, которые изменят вашу жизнь
9 практик Экхарда Толле, которые изменят вашу жизнь
Практики для познания истинного себя — того, кто вы есть на самом деле
Все, что необходимо для наступления положительных перемен в жизни — это большое желание сделать ее лучше, регулярно применять духовные инструменты. Ну, и конечно же, подтверждать все это конкретными действиями.
Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля» рекомендует простые практики, которые помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Применяя их в своей повседневной жизни, вы обретете внутреннюю гармонию, умиротворение, уверенность в себе, научитесь слушать свое тело, повысите свой уровень осознанности.
9 практик, которые изменят вашу жизнь
1. Чувствование внутреннего тела
Большинство отождествляет себя с телом. Тело — это я. Духовно пробужденные люди, знают, что они не тело, а душа, живущая в теле. Но немногие из них осознают это постоянно, каждую секунду.
Часто люди недовольны своим телом. То их не устраивает вес, величина носа, то цвет глаз, кожи. Иногда люди отвергают его целиком, избегают смотреть на себя в зеркало.
Неважно, как ваше тело выглядит снаружи, за внешней формой оно представляет собой насыщенное и живое энергетическое поле. Чтобы выйти за пределы тела и понять, что вы не тело, нужно в него войти. Эта практика позволяет принять и полюбить свое тело, наладить с ним контакт. Благодаря этой практике вы научитесь осознанности, вы будете находиться в настоящем
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Дельфиниум - рельефный узор крючком
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Салат «Летнее чудо»
Очень простой в приготовлении салат, со сластинкой и летней свежестью во вкусе.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.
2. Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.
3. Соль и сахар следует класть точно по рецепту. Пересоленное тесто плохо бродит, и блин получается бледным. От избытка сахара тесто становится твердым.
4. Если муку для блинов развести в соленой воде, в тесте не будет комочков.
5. Сковороду для жаренья блинов следует сначала посыпать солью, затем протереть салфеткой, лишь после этого наливать масло и тесто.
6. Удобно жарить блины на 2х сковородах, когда третья стоит на маленьком огне. В нее нужно складывать блины и смазывать разогретым сливочным маслом. Стопку желательно время от времени переворачивать, тогда к моменту готовности последнего блина первый не успеет остыть.
7. Если при переворачивании блин рвется, нужно добавить в тесто муку и яйцо.
8. Чтобы разогреть блины, стопку нужно накрыть фольгой и положить в разогретую духовку до 140 гр. на верхний уровень на 10-15 мин.
9. Очень часто не получается сразу съесть все испеченные блинчики. А на другой день они уже не такие вкусные и свежие. Для того чтобы придать свежесть вчерашним блинчикам, нужно каждый блинчик с одной стороны (внутренней) немного посыпать сахаром, свернуть в четверо, выложить на слегка смазанный маслом или покрытый бумагой для выпечки противень (форму) и поставить на 4-5 мин. в духовку, предварительно нагретую до максимума. Следите, чтобы не пригорели. В итоге- вкусные, хрустящие, карамельные, блинчики у вас на столе! Еще вкуснее свежевыпеченных. Попробуйте!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ВИДЕО: Дыхательные упр. ЛЕКАРСТВО ОТ аллергии и астмы + 6 ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ + "Живые колени"
"Как вылечить аллергию и астму силой ума"
Медитация 6 исцеляющих звуков
ЗВУКИ : ССССС - легкие, ЧУУУУУ- почки, ЩЩЩЩЩ- печени, ХАУУУУУ-сердце, ХУУУУУ -селезенка, ХИИИИИИ -тройной обогреватель....
Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов! Мастер Го
