Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей

[572x377] 25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей Рекомендуется смотреть 3 раза в день

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Растяжка для начинающих. Избавляемся от стресса

Этот комплекс растягивающих упражнений в этом видео уроке помогут вам избавиться от стресса, зарядят вас энергией. появится чувство бодрости, вы расслабитесь физически, а также умственно.
Еще эти упражнения хороши конечно для гибкости, гибкость в ногах и позвоночнике.
Для здоровья это очень полезно.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Эффективные упражнения для лица с комментариями

Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься.

Читать далее...

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Полезные советы по уходу за собой .

 

Советы по уходу за собой.

Читать далее...

Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений №1 "Я ХОЧУ ТАКИЕ РУКИ"

Вот, наконец, дошла очередь и до рук :))). Не смотря на то, что я выкладываю этот комплекс последним, считаю, что иметь подтянутые руки с красивым рельефом хотят не только мужчины :))). Я не имею в виду конечно, чтоб мышцы на руках выступали, как после занятий бодибилдингом, но наверняка каждая женщина после 30 лет начинает замечать, что в маечках ее руки уже смотрятся не так уж идеально... Как-то сразу хочется покупать вещи, хоть с маленьким, но рукавчиком :))), так спокойнее... А как все же иногда хочется одеть сарафан, маечку и открытое платье, особенно когда на улице жара... Не знаю, как вы, но я одно время была очень недовольна моими руками... Комплекс "Я хочу такие руки" не сложный и эффективный, как и все комплексы из этой серии!!! Надеюсь, вам он понравится!!!
 

ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:


"Я хочу такие РУКИ" №2

"Я хочу такой ПРЕСС №1

"Я хочу такой ПРЕСС №2

"Я хочу такое ТЕЛО №1


"Я хочу такое ТЕЛО №2


"Я хочу такие НОГИ №1


"Я хочу такие НОГИ №2
 

 

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

На память о море

Здорово, правда? Хотите научиться? 

Мастер-класс по обшиванию ракушки бисером от Елены Синельник (lena-sinelnik)

 Начнем)                        

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Нежный пудинг из творога с изюмом в микроволновке

[301x227]

Этот великолепный,  просто таящий во рту, десерт готовиться очень просто и быстро.  Я решила приготовить пудинг из творога, т.к. мой ребёнок неохотно кушает творог  в чистом виде. И я не ошиблась – тарелка была пуста уже через несколько минут, что меня очень порадовало. И, вообще, я считаю, что подобные блюда просто необходимы для полноценного питания.

Пудинг из творога с изюмом в микроволновой печи готовиться из таких продуктов:

<<Читать далее...

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

МК по изготовлению картины из страз (кристаллов)

 

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Модная_Маргарита Оригинальное сообщение

Совершенное тело за 4 недели

[показать]

 

Читать далее...

Я сделала это - я уволилась!!! 8 лет без единой похвалы и единого замечания, как робот... Спасибо моему мужу, только он верит в меня, что я могу сделать что-то более значительное и стоящее. Теперь и я в это верю.

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Улыбашки

[534x226]
[604x302]
[604x283]
[604x604]
[604x229]
[557x276]
[604x253]
[604x217]
[604x237]
[604x315]
[604x314]
[547x219]
[604x242]
[604x213]
[604x365]

Сегодня ходили с мелким в больницу и наконец (о чудо))) его таки выписали!!! Что меня огорчает это то, что от моего отпуска осталось 4 дня. Лишь 4 дня будет у меня, как и каким образом вместить в них все, что должно было быть сделано за 14 дней?

Сегодня с мелким поехали на выставку обезьян - сказать, что мне понравилось ничего не сказать - хорошо организованная выставка расположенная на 2 этажах давала возможность всем и каждому обозревать этих милых существ. Обезьяны отнюдь не замученные,как это обычно бывает, а вполне даже активные, дети вокруг клетки носятся с визгом, обезьяны по периметру клетки за детьми, все довольны))) были так же и крокодилы и змеи и пауки и черепахи. Одна обезьяна по кличке "Бандит" (кстати не спроста такая кличка) сидела просто на привязи и грабила всех проходящих)))) понравились нам и гигантские черепахи, какой то мальчик даже сел на одну из них, что бы сфотографироваться, моего сына это оскорбило - нельзя садиться они ведь живые(рада, что научила его думать о других). Все понравилось, только устали и обезьяны и мы))))

А мы сегодня целый день гуляли, были на выставке "усатых - полосатых" , потом скупили пол магазина игрушек, как понимается мой мужичок здоров и готов к приключениям. Конечно, кашель не исчез, зато температура испарилась. Сейчас моё чудо спит (загуляла я его однако) , проснется будем на стены пиратов клеить в детской, а вечером нас в гости звали на блины)))

Я так ждала, ждала этих мартовских чудесных, волшебных, весенних недель........ а в итоге моя сладкая малявка валяется с температурой, спит целый день и просится на ручки (какой же ты еще маленький мой большой мужчинка)
Все в мире имеет значение, но все, абсолютно все теряет ценность, как только заболевает самый дорогой в твоей жизни человек.
Я не хочу радости 2-х недельного отпуска,я хочу - чтобы ты выздоровел.

Это цитата сообщения МалинкаСлавянка Оригинальное сообщение

Тайна имени Алена

[533x400]
Принято считать, что имя Алёна – народная интерпретация древнегреческого имени Елена, и произошло оно от слова «хеленос» — сияющая, солнечная. Интересно, что лирический образ имени — богиня Селена, у древних греков олицетворявшая луну. Но в целом утонченность, загадочность и нежность нареченной мифическая героиня вполне передает. Впрочем, редкая Алёнка не начнет возмущаться, услышав о том, что никакой разницы между ней и Еленой нет, да и само имя – всего лишь разговорная форма. И будет абсолютно права, ведь на самом деле имя Алёна не имеет ничего общего с именем Елена, поскольку корни у него языческие, древнерусские.


А значение связано со словом алая, то есть красивая. Алёна – натура общительная и эмоциональная, бывает излишне доверчива, иногда ей не хватает чувства юмора. Она великая фантазерка и неисправимая оптимистка, она невероятно искренна и остроумна. Пожалуй, если у этой женщины и есть враги, то самый заклятый из них — собственная лень. Борьба с этим пороком способна принести плоды в виде успеха в карьере и личной жизни. Нельзя сказать, что она является хозяйкой своей судьбы, скорее плывет по течению, чувствуя правильный курс. У Алёны синтетический тип мышления, она обладает способностью видеть картину в целом и не утруждает себя деталями. Любопытна, словно кошка , благодаря чему не раз попадает в перипетии. Любит поболтать и не умеет хранить секреты, запоминает все до мелочей, особенно визуально. На редкость честная девушка, она не ищет компромиссов с совестью и во всем стремится к совершенству, умеет учиться на чужих ошибках. Быстро увлекается новыми хобби, особенно творчеством и рукоделием, любит окружать себя красивыми вещами. Для Алёны не ничего хуже жестких рабочих графиков, ее потенциал расцветает в свободной и творческой профессии, она может весьма успешно реализовать себя в социальной сфере. Алёна обожает мужское внимание и быстро обзаводится толпой поклонников, но влюбившись, готова пожертвовать всем ради объекта страсти . Избраннику дарит радость и оптимизм, разделяя с ним все жизненные невзгоды. Как правило, эта ласковая, но упрямая женщина с собственным взглядом на мир. Ее обаяние легко покоряет мужские сердца. Даже в зрелом возрасте Алёна сохраняет образ юной девочки, волнуя и доводя до отчаяния кавалеров. Идеальным кандидатом в мужья станет мужчина властный и авторитетный, вызывающий уважение и способный заботиться о ней, как отец .

Жертвенность Алёны нередко становится причиной неудачного выбора, богатому она предпочтет мужчину, которого пожалеет, но будет ждать аналогичных подвигов и от него. Очень ревнива и не любит делить внимание супруга с кем бы то ни было. Но в целом Алёна – домоседка и отличная мама, умеющая создать в семье атмосферу тепла и покоя.

Часто Алёна это девушка невысокого роста, с пухлыми губками и розовыми щечками. Казалось бы над головой у нее должен быть нимб, а за спиной крылья… Ан нет.

Девушки Алёнки зачастую обладают ядерным характером. Хотя с виду ангелочки, ей-богу… да в тихом омуте…

Маленькая Алена любит сказки. Держится немного замкнуто, при общении с малознакомыми людьми пытается остаться в стороне, но в хорошо знакомом коллективе она открыта, весела и жизнерадостна. Живет своим внутренним миром. По характеру (как бы мама не хотела, чтобы дочка унаследовала её спокойствие и терпеливость) часто становится похожей на отца.

В детстве от родителей к ней прилипает «Солнышко». Взрослые мысли еще с детства и та сила, с которой она переносит трудности, поражает всех, но в душе Алена скрывает ранимость, боль и переживания. В доме Алена завоевывает лидерство с пеленок, но только дома.

Она умна и ей не приходится зубрить или много учить для того, что бы легко разбираться в той или иной теме.

Алена, на подсознании, знает, что и как нужно делать и выстраивает правильную цепочку действий.

Алена уверена, что разбирается в людях (это корень ее оптимизма) и зачастую это правда, но внутреннее требование все приукрасить, часто вводит ее в заблуждение.

Алена — плачет только тогда, когда ей хочется, она вполне легко контролирует чувства (она способна заставить себя влюбиться или разлюбить), она любит смеяться и находиться в компании близких друзей.

Род увлечения Алёны – самый разнообразный. Она пытается заняться всем по чуть-чуть, но на долго желания ни на что не хватает, хотя способности ей занимать не приходится.

Имя Алёна в Давней Белоруссии означало Аленький цветочек

Соответствует знакам Зодиака:Овен, Лев, Стрелец. (Но знак зодиака имени не обязательно должен совпадать со знаком зодиака по рождению).

Число имени:5 – счастье, мужество, честь.

Планета имени:Солнце – светло, жизнь и сила всех явлений в природе – горячее сухое, доброе. Обозначает богатство, желтый цвет, приятный нежный Читать далее...

Женственность никто не отменял!
В этот век, нанизанный на нервы.
Как бы блеск карьеры не пленял,
В платья одевайся непременно!
Туфли на точеном каблучке-
Маленькая женская уловка!
Тонкие браслеты на руке,
В волосах роскошная заколка!
Даже если ты и швец, и жнец,
Или же крутая бизнес-леди,
Или теледива, наконец,
Женщину в себе храни лелея.
Пусть она не сломится душой,
И найдет для радости причины.
И однажды женщине такой,
Нереальный встретится мужчина!
И в надежных, любящих руках
Станет жизнь твоя еще чудесней!
Женственность никто не отменял,
Как весну, как музыку, как песню!

Источник: http://irinazaytseva.ru/zhenstvennost-nikto-ne-otmenyal.html

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Кулон из сутажа "Жемчуг в ночи". Мастер-класс

Автор: anansy

[показать]

Авторская модель.

Кусочек сутажа и дюжина бусин. Как вы думаете, что из этого можно сделать? Правильно. Необычный кулон, в единственном экземпляре. Такого точно ни у кого не будет!
Цвет, форма сугубо индивидуальны. Из умений - только аккуратность. Справиться может даже начинающая рукодельница

Нам потребуется:
примерно 2 метра сутажа,
12 бусин,
замок,
прочная нитка и иголка.

Мастер-класс здесь:

 http://klubok51.my1.ru/publ/vjazanye_modeli_dlja_z...ie_raboty_i_skhemy/22-1-0-1700