У вас было такое что иногда забываешь сколько тебе лет (на пару секунд )!!???Странно правда ...то что это возможно!Чем ты старше тем меньше хочется думать о возрасте )И ты останавливаешь там где тебе хорошо (я про возраст ))..на той метки возраста где удобно.А ведь не всегда это правильный выбор .Я понимаю что пора уже быть серьезней ..но я не хочу (возможно я боюсь ответственности).Но иногда я смотрю на тех кто меня старше и удивляю какие они ошибки совершают .....ведь их можно было избежать .

1.
[700x700]

2.
[700x700]

3.
[700x700]

4.
[700x700]

5.
[700x700]

6.
[700x700]

7.
[640x640]

8.
[700x700]

9.
[700x700]

10.
[640x640]

11.
[700x700]

12.
[700x700]

13.
[700x700]

14.
[560x700]

15.
[560x700]

16.
[560x700]

17.
[700x700]

18.
[700x700]

Ура !!Я уже 2 месяц хожу в тренажерку )))!!Я такая ленивая была !)А вот сейчас я себя заставляю и мне это определенно нравиться Мне кажется я изменилась не только внешне но и внутри и опять мне это нравиться (за исключением мое плохое настроение )) Ем как всегда ))Но мне сказали то я похудела ...но по весам не скажешь (будем надеяться то это мышеная масса )

1.
[700x700]

2.
[640x640]

3.
[700x700]

4.
[640x640]

5.
[640x640]

6.
[640x640]

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[525x700]

4.
[151x360]
[525x700]

Давно я тут не писала !И очень много изменилось !Я заболела и месяц лежала было много таблеток .Ну и подошел тот день когда меня выписали из больницы (а там я была месяц).Я пришла домой решила прогулять и одеть платье и оно не застегнулось это был шок !я была 60 кг а после больницы я стала 78-79 я была не в шоке и не в ужасе у меня слов не было я не понимала как я так могла потолстеть и я даже не замечала что я толстею !!у меня была депрессия !!!я не любила смотреть на себя в зеркало я вообще не любила себя
Но в один прекрасный день я решила выходить из этого состояния !Даже не решила а у меня появился стимул И этим стимулом был парень с которым я познакомилась вк )Как это не смешно но это так )я с ним пол года общалась переписывалась )Дело в том что я учусь в питере а сама с витебска )Он был с витебска )а я тогда была на последнем курсе в колледже )и мы с ним договорились встретиться летом (а познакомились 2 февраля ).
И я начала худеть )мне стыдно стало что я такая!но ему я конечно не говорила что я такая !!ой! Потому что вряд ли он стал бы со мной общаться )ну или ждать нашей встречи )я начала худеть )
Вот что я делала :
1 я старалась не забывать пить воду
2 завтрак у меня был сытный
3 обед вареные овощи и мясо (варенное,паренное ....короче любое кроме жаренного и копченого)
4 ужина не было (если только фрукты или овощи если очень хотелось есть )

В июле когда я приехала в витебск я была 67-68 (это где то минус 12 кг ) рост 168. я очень рада была )потому что это прогресс )кто то может говорить это мало я могу больше или очень долго )Но могу сказать одно вес не возвращался)был устойчивый )Вот мы с ним встретились )я понимала что я не идеал и мне хотелось большего )
Мы начали встречаться ))Я была на 7 небе от счастья )Потому что мой стимул не отказался от меня )))
Но я столкнулась с другой проблемой ! ! это то что все девушки которые были в его компании (девушки его друзей ) и бывшие его были худее меня !Опять же моя самооценка упала !И гордость тоже пропала )А ему это не могу сказать )стыдно было ) да еще то что я была как хрюша )))
На этом я не остановилась как вы понимаете )мне хотелось быть лучше )И лучше всех !Что бы он гордился свое девушкой !
Я так же худела как и раньше только плюс Любовь И Самые Позитивные Эмоции )Мы так же встречались все хорошо было ...но иногда в ссоре он высказывал не довольствие насчет моего внешнего вида (это очень задевало и обежало потому что он же не знал каких мне усилий это все стоило !!!и я себя чувствовала не красивой !
Ладно хватит о грустном )))
Сейчас все хорошо)Мы так же по прежнему вместе скоро будет 2 года )и я очень его люблю )Потому что он мой стимул(ну и не только за это го я еще его просто люблю ))И я сейчас думаю если не его критика то я бы не стала такой как есть сейчас ))И я не давно ему рассказала сколько я весила когда начала с ним переписывать )
Сейчас мой вес 57 )и я хочу еще немножко похудеть )ну может до 50 )и все ))
позже выкину фотки что было и что сейчас )

[640x480]
я попала в больницу и очень поправилась.но к счастью я уже сбросила 10 кг,надо ещё 10 и потом можно не торопится худеть.

ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААаааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!сорвалась((((((((((((((((((((((((
завтро все сначала)))))))))))))))))))))))))))))))

[показать] [показать]

счас мне хренова !!!!!!!!!!!!!голова очень кружится!!!!!!!!!!!что делать не знаю((подскожите???

[525x700]
ужастно!!!!!!!!!!
но в скором будуще думаю все буде О*****ть)))))))))

[640x480]

ничего ни ем))))))))))
[640x480]
[640x480]

Это цитата сообщения Happy_Di Оригинальное сообщение

Таблички для системы минус 60

Девочки,может кому понадобиться ;)
[300x450]

[333x500]
[333x500]

Буду пробовать новою диету(для меня)!!!!!!!!!!2 недели))))))))))думаю выдержу!!!!!!!!низнаю что будет!!вот как раз и узнаю,если все ок напишу)))что диета ок!!а если нет то увы!!!
а вы как думаете?



1 день - 1 бут. минералки (cтандартно - 1,5 литра) делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
14 день- минеральная вода

кто знает хоть что ни буть,напишите пажайлуста!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
зарание спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

пипец!!!!!!!!я ни как не могу похудеть(((((((((((
вес 60 кг((((((((

я стала меньше есть))утром немношко))в обед яблоко)))вечером ничего)))
хожу загораю))
короче все хорошо))))
мне надо весить 45 кг)))))

я начинала худеть и не получилось((((((((теперь точно буду худеть!!!!!!))))))))))с сегодня начинаю))))))))

завтрок:
вода
сок
кофе
йогурт 125 ккла. на 100г.

привет днивник!!!я уже давно хочу похудеть((((и у меня это плохо получаеться(((
но сейчас я дою обешание к концу лета похудеть до 45или40кг!!!!!!!!
сейчас я вешу 60 кг(ужас)((((((сегодня 2 день как я начала худеть)))))