Это цитата сообщения Lady_Vishenka Оригинальное сообщение

Гаспачо - минимум калорий, максимум пользы и вкуса

Я вегетарианка и вообще стараюсь питаться легко и правильно. Обычно я готовлю 3 супа: минестроне, гороховый с брокколи (мой любимый) или чечевичный с помидорами. На лето захотелось чего-то свежего и совсем лёгкого. Поэкспериментировала с несколькими рецептами гаспачо, остановилась пока вот на этом. Может, вы ещё какие-нибудь такие же лёгкие рецепты знаете?

Ингредиенты: Сочные спелые помидоры среднего размера - 6 шт., помидоры в собственном соку среднего размера - 3 шт., сок помидор в собственном соку - 1/2 стакана, сыр (ваш любимый твёрдый сорт) - 100 г, лук репчатый среднего размера - 1 шт., свежий огурец небольшой - 1 шт., паприка небольшого размера - 1/2 шт., базилик - 1 пучок, укроп - 1 небольшой пучок, каперсы - 3 ст. ложки, сок каперсов - 1/2 стакана, винный уксус - 1 ч.л., чеснок - 2 зубчика, оливковое масло - 1 ст.л., соль, перец. 

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Современные игрушки vs Деревянные






Не подлежит сомнению тот факт, что абсолютно каждый любящий родитель хочет, чтобы его чадо радовалось и развивалось. Для этого ребенку покупают всевозможные конструкторы лего, мягкие игрушки, кукол, роботов, героев современных мультфильмов и боевиков, и многое, многое другое. Так сложилось, что современная индустрия детских игрушек предоставляет огромнейший ассортимент товаров. Старшее поколение, глядя на всё это многообразие, порой говорит с ностальгией: «Как же повезло нашим детям, в наше время такого не было». Но не все так просто и безоблачно, как может показаться на первый взгляд.
Подробнее

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Летний творожно-фруктовый десерт

[700x500]
Десерт очень легкий, диетический.

Ингредиенты:

200 г нежирного творога
125 г натурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками)
1 банан
1 киви
1 мандарин
1 яблоко
горсть орешков
Способ приготовления

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Рецепт: Паста с песто и томатами

[418x612]
Рецепт простейший, а получается очень вкусно.

Нам понадобится:

400 г широкой лапши
1 горсть листьев базилика
120 г грецких орехов
1 зубчик чеснока
8 ст.л. оливкового масла
200 г помидоров черри
50 г пармезана
молотый черный перец
Приготовление:

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Скидки для наших друзей на Facebook! Ведущая клиника Москвы Сан Лазар предлагает...




Одна из лучших клиник пластической хирургии и косметологии в Москве «Сан Лазар» предлагает огромные скидки на лето 2011:

Эпиляция – скидка 50%;
Скидки на инъекции;
Скидки на безоперационную ультразвуковую липосакцию на аппарате «UltraShape»;
Скидки на безоперационный лифтинг на аппарате «Aluma»;
Скидки 50% на аппаратные процедуры Fraxel…

И это только начало. Мы будем предлагать акции всё лето.
Однако, чтобы ими воспользоваться, нужно сделать несколько нехитрых шагов:
зайти на нашу страничку на «Facebook» по адресу: http://www.facebook.com/interlaz, зарегистрироваться, кликнуть на иконку "Мне нравится" и таким образом попасть в базу наших друзей, выбрать акцию, затем позвонить в "Службу записи" по телефонам:
(495)232-39-01 или (495)956-67-47 и записаться на процедуру, распечатать купон на скидку и прийти к нам в назначенное время. На страницу «Facebook» можно попасть и с нашего официального сайта: http:www.interlaz.ru

Нам уже 19 лет, и мы стараемся, чтобы Вы остались довольны и вернулись к нам снова!
Внимание! Если Вы не сможете попасть на какую-либо акцию, не расстраивайтесь, пожалуйста. Просто скажите нам об этом на страничке в "Facebook", на форуме нашего сайта или напишите мне в дневник, и мы постараемся что-нибудь придумать для Вас.

С уважением,
Татьяна - администратор клиники пластической хирургии и косметологии "Сан Лазар"

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Пенелопа Круз: история преображения






Пенелопа Круз (Penelope Cruz) - одна из самых ярких женщин 21 века. Сейчас мало кто помнит, что карьера ее начиналась в 16 лет, а до этого Пе (так ласково называют Круз на ее родине, в Испании) мечтала стать танцовщицей. Но если бы не Педро Альмодовар (Pedro Almodovar), вовремя разглядевший талант актрисы, ей, возможно, предстояло бы всю жизнь играть роли второго плана.
Далее!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Здоровое питание - основа счастливой жизни






Если бы Вас попросили ответить на вопрос о том, что такое красота, какие мысли первыми пришли бы на ум? Наверняка, всплыли бы представления преимущественно о внешней, косметической красоте. Но это не совсем полный образ, ведь если мы довольствуемся только внешностью, то занижаем свои стандарты. Красота, по мимо всего прочего, проявляется в виде энергетики и жизненной силы. Обрести такую красоту невозможно без здорового питания. Изучению данной концепции посвящана целая наука, название которой нутрицевтика.
Узнать больше

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Фильмы мая, которые стоит посмотреть






Кинотеатр - одно из немногих мест, где летом можно отдохнуть в покое и прохладе. Однако же насладиться захватывающими кинопремьерами можно и дома, заверяет развлекательныйй портал бесплатных онлайн-фильмов qska.net. Итак, запасаемся попкорном и прохладительными напитками, чем же нас удивит киноиндустрия в этом месяце?
Подробнее о фильмах

Это цитата сообщения Китайская_Медицина Оригинальное сообщение

Осторожно, клещи!!!

[показать]Сейчас очень актуален вопрос защиты от вездесущих и очень опасных клещей, поэтому я выкладываю здесь предварительные результаты исследования эффективности препаратов традиционной китайской медицины в комплексной терапии иксодового клещевого боррелиоза и клещевого энцефалита

(А. В. Лепехин, Л. Б. Лукашова, Н. П. Чернышева, Я. Н. Одинцова, Н. В. Жарова Сибирский государственный медицинский университет, г. Томск)

В настоящее время на российском фармацевтическом рынке появилось большое количество китайских лекарственных средств. Китайские тонизирующие препараты содержат высококачественные микро- и макроэлементы, преимущественно растительного происхождения, легко усваиваемые организмом человека.

Это важно

Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение

Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 2)

2 часть - бедра

[496x384]

Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение

Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 3)

3 часть-руки, пресс и расстяжка

Сразу прошу прощения за качество.

[496x384]

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Как очистить почки

Почки - парный орган выделительной системы человека, построенный по типу железы. В основном функция почек заключается в очищении организма от азотистых продуктов

В течение 24 часов через почки фильтруется примерно 150 литров крови! Фильтрация крови и всасывание обратно осуществляется через слой эпителия. Следовательно, качество функции почек зависит во многом от функциональных характеристик эпителия.
Читать далее...

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

Диета при аллергии

Аллергические заболевания – это могут быть как довольно серьёзные реакции (отёк Квинке, анафилактический шок, бронхиальная астма), так и менее угрожающие жизни (аллергический ринит, дерматит).

Диета при аллергии будет отличаться для людей, страдающих пищевой аллергией, и для тех, у кого реакция на растения, животных, пыль, бытовые вещества. Но существуют единые рекомендации, которые смогут помочь независимо от природы аллергии.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Мужские наручные часы Kronsegler. Немецкий эталон стиля

[700x569]

«Часы показывают больше, чем просто время - они рассказывают о своем владельце!»
Для большинства мужчин часы уже давно перестали быть просто вещью, необходимой в любой жизненной ситуации, прибором, показывающим точное время. Сегодня это еще и красивый, элегантный аксессуар, подчеркивающий стиль во всем его многообразии. Мобильный телефон может заменить часы с практической точки зрения, но с эстетической - никогда. На протяжении многих лет мужчины меняли причёски, одежду, аксессуары, следуя последним модным тенденциям, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Некоторые из атрибутов мужского гардероба навсегда канули в прошлое или переживают вторую молодость, но мода на стильные наручные часы была и остаётся неизменной.
Сверим время

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Очищающие маски от черных точек на лице

[400x400]

Одним из самых распространенных средств против черных точек в домашней косметологии является белая или голубая глина. Для приготовления маски из глины нужно купить в аптеке сухую очищенную белую или голубую глину, смешать ее с водой до сметанообразного состояния и нанести на лицо минут на 15. После чего смыть теплой водой.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Цитрусовая ароматерапия для хорошего самочувствия!

[552x384]

Искусство ароматерапии существует уже тысячи лет, но сегодня лечение запахами стало для многих настоящим культом. В каждом салоне, в каждом глянцевом журнале воспевают чудодейственные свойства различных ароматов. Итак, материалы об ароматерапии и ее применении в домашних условиях.

Давняя история

Ароматерапия- в переводе с древнегреческого «лечение запахом» - известна с древних времен, когда люди выяснили, что определенные запахи благотворно влияют на психическое и физическое состояние человека. Еще жители Древнего Египта и Вавилона использовали эфирные масла для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Узнать больше об ароматерапии!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Женская борьба

[700x462]
Древняя Греция – колыбель развития многих видов спорта, и борьба, как вид спорта, достигла подлинного развития именно в Греции. Могли ли предполагать греки, что спустя тысячелетия такое, казалось бы, мужское слово «поединок» будет распространяться и на соперничество прекрасной половины человечества. Женские борцовские поединки, как правило, более зрелищны и эмоциональны. Женщины реже ведут малоподвижную позиционную борьбу, реже проявляют пассивность. Однако несмотря на растущую популярность женской борьбы во всем мире, мнения о ней далеко не однозначны.
Подробнее!

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

8 продуктов для женской красоты

Человек есть то, что он ест. Забота о красоте проявляется не только в выборе дорогой косметики и стильной одежды, гораздо важнее питать красоту изнутри, а для этого важно, чтобы в вашем рационе питания были продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Ученые опытным путем установили 8 продуктов женской красоты, которые смогут сделать любую женщину неотразимой, при условии, что она будет употреблять все эти 8 продуктов хотя бы раз в неделю.

Продукт красоты № 1. Грецкие орехи.
[500x317]
Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу и поддерживают ее упругость. Грецкий орех богат витамином Е, а это едва ли не лучшее средство против свободных радикалов, которые разрушают клетки кожи. Орехи достаточно есть 3 раза в неделю. Простой кулинарный рецепт: листья салата порежьте, смешайте с толченым грецким орехом и копченым филе утки, заправьте растительным маслом.
По питательным свойствам с грецким орехом могут сравниться следующие продукты: масло пшеничных зародышей, растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), миндаль, арахис, зеленые листовые овощи, но, бесспорно, грецкий орех - лидер.
 

это полезно знать!>>>

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Бодибилдинг: Спортивное питание

[665x668]
Спортивное питание - наиболее насущная тема для спортсменов, начавших заниматься бодибилдингом сравнительно недавно. Желание выглядеть красиво, иметь отлично прорисованные мышцы, быстрее восстанавливаться после тренировок - всё это и многое другое наталкивает спортсменов на решение основной проблемы всех атлетов - проблемы набора мышечной массы. Многие слышали о таких веществах как протеин и аминокислоты, но мало кт знает в чем заключается их принципиальное отличие и в каких случаях комплекс аминокислот - реальная необходимость организма.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Принт дня [Print]

[295x199]

Фитнес_красота_здоровье