• Авторизация


ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ В СТИХАХ 22-01-2016 21:33

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение



[604x403]
ЧАСОВЩИК

Часовщик прищурил глаз, (Закрыть один глаз).
Чинит часики для нас. (Закрыть другой глаз).
(Открыть глаза.)

ЁЛКА

Ёлка плакала сначала (Потереть глаза.)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала, (Поморгать глазами.)
Задышала. Ожила. (Подышать.)

БАБОЧКА

Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться,)
И вдруг проснулся, (помассировать веки, слегка
надавливая на них по часовой
стрелке и против неё.)
Больше спать не захотел, (Поморгать глазами.)
Встрепенулся, потянулся, Руки поднять вверх (вдох).
Посмотреть на руки.
Руки согнуты в стороны
(выдох).)
Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями,
посмотреть вправо-влево.)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оксисайз (оxycise) — эффективный способ борьбы с лишним весом 22-01-2016 21:31

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение



Проблема лишнего веса знакома очень многим.
[640x418]
К сожалению, в этой непрекращающейся борьбе достаточно часто побеждают именно они – наши злейшие враги – лишние килограммы.
Читать далее
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ 22-01-2016 21:30

Это цитата сообщения medico Оригинальное сообщение



Лучшие рецепты детоксикации!


1. Яблоко и корица [500x575]
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.


2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!


3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Уходят килограммы без диет и драмы (система Инны Палеес) 22-01-2016 21:29

Это цитата сообщения arium Оригинальное сообщение



Основы системы Инны Палеес

В нашем методе психологически комфртного и безопасного для здоровья снижения веса, мы будем исходить из следующих принципов.
• Мы найдем пути полноценного насыщения качественными продуктами на продолжительный промежуток времени ( 3-4 часа), обходясь умеренными по объему и калорийности порциями.
• Мы будем сочетать продукты так, чтобы избегать процессов брожения/гниения в кишечнике и зашлаковывания организма.
• Я против примитивного понимания теории Раздельного питания - она не физиологична. Я - за грамотное сочетание продуктов в одном приеме пищи!
• Мы будем находить такие кулинарные решения, чтобы никогда не чувствовать себя обделенными и ущербными в гастрономическом плане.
• Мы будем жить и худеть с хорошим настроением и отличными результатами.
У нас все получится !!

Психологический прием

Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае)
1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!"
2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица
Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Метод КЛЮЧ - 5 минут, которые изменят вашу жизнь 22-01-2016 21:28

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение




ОТЗЫВЫ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йогалатес - Теряем вес!!!!!!! 22-01-2016 21:27

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс.
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетический посыл творения или Пять Правил Шедевра 22-01-2016 21:20

Это цитата сообщения Yas_Nataly Оригинальное сообщение



Очень полезная статья для мастериц - хендмейд о том, как творить, чтобы дело приносило удовольствие и  не превратилось в рутину!
Рассказывает
 Алена Буланова   - мастер кукол и интерьерных штучек  :

4621511_rykodelie017alena_bylanova (511x682, 85Kb)Есть много советов как продать свое хендмейд творение, как сложить ему цену.
Я хочу поговорить о другом, о самом, на мой взгляд, важном аспекте этого процесса.
О самом процессе создания, о волшебстве!
Ни для кого не секрет, что каждая вещь несет в себе энергетику создателя, эмоции, настроение, посыл. Отслеживали ли вы, что вы думаете, что вы чувствуете в процессе работы?
В каждом деле наступает такой момент, когда заказов много а времени мало, включается режим «автопилота» и мы спешим, доделываем одну работу а мысленно уже во второй.
И это естественно, этого трудно избежать. И это не означает, что в таком режиме страдает качество работы, она может быть идеально выполнена, аккуратная и прекрасная во всех отношениях. И никто ничего не заметит и не узнает.
Но я хочу поговорить не о этих работах, а о Творениях. О творениях при виде которых замирает сердце и хочется говорить шепотом. Это настоящий энергетический посыл мастера. Я не раз замечала, ведь есть дорогие изделия потрясающей красоты, а у тебя дрожат руки от незамысловатого и простого. И ты думаешь , ну что в нем такого? Два шва, три бусинки, а ты умираешь от желания обладать этим, а получив, чувствуешь себя миллионером.
В чем же дело? Что за секретный ингредиент использует мастер?
Я думаю, каждый мастер ответит по разному на этот вопрос, но суть будет одна.
 
Как это делаю я.
 
К этому я пришла не сразу, все приходит с опытом и временем. Однажды я заметила закономерность, что мои куклы,  созданные в хорошем настроении, неспешно и с удовольствием, просто выхватывали из рук. А другие, которые я делала спокойно и не так эмоционально, задерживались. Они были так же хороши как и те, но к ним не так тянулись руки. Я экспериментировала, присматривалась и вывела для себя правила которые назвала
Пять Правил Шедевра (Нескромно так назвала) Читать далее

На мой взгляд, очень правильные слова и замечательные игрушки! Вдохновляйтесь и творите с любовью!))

Серия сообщений "ХобБизнес":
Как хобби превращается в бизнес
Часть 1 - Как найти СВОЮ идею в чужой работе?
Часть 2 - Как хобби сделать бизнесом-) Советы для Хенд-мейд Мастеров
Часть 3 - Ценообразование-) Советы Хенд-мейд мастеров
Часть 4 - Пока вы не начнете творить, вы никогда не поймете, как это важно…
Часть 5 - Энергетический посыл творения или Пять Правил Шедевра
Часть 6 - Сайт хендмейд мастеров
Часть 7 - Маленькие хитрости для больших продаж
Часть 8 - Цветы из ткани. Идеи для творчества
Часть 9 - Работа по душе - это не работа.
Часть 10 - Полезные cоветы для хенд-мейд мастеров
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Перенос рисунка на ткань. Несколько необычных способов! 22-01-2016 21:09

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение



Способ 1: Краской и ФАЙЛОМ: (для крупных изображений):

Рисуем контур разбавленной маслом масляной краской на файле, приложенном к монитору или телевизору:



Способ 2: КРАХМАЛОМ: (для мелких форматов не больше А4)

[показать]

Жёстко крахмалим предварительно расчерченную по шаблону листа А4 светлую х\б  ткань (лучше белую), замачиваем каждый кусочек в растворе:

[показать]

отжимаем аккуратно и сушим без прищепок:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХИТ! БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ ТАНЦЕВ ОНЛАЙН! 22-01-2016 20:49

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение



 

[150x]
ХИТ! БЕСПЛАТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ ТАНЦЕВ ОНЛАЙН!

 

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лепка из теста на основе песка 22-01-2016 20:35

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение



 Попался мне интересный рецепт теста для лепки,но на основе песка.Я никогда не пробовала лепить из такого теста ,буду пробовать и Вам предлагаю

 


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Часы на кухню 14-01-2016 06:30

Это цитата сообщения Ju-Ju-Ka Оригинальное сообщение



Сделала часы на кухню, в размер - под полочкой. Выпилила из оргалита прямоугольник, загрунтовала, наклеила картинку, которую немного "усилила" , пройдясь контуром по цветочкам-листочкам. Потом из пробковой подложки (под ламинат) вырезала "кирпичики", наклеила, оставив "дырку" для картинки. Кирпичи покрасила белой акриловой краской, немного притенила швы (давно обратила внимание, что пробка при окрашивании выглядит прямо как камень, вот и решила использовать этот эффект). Плющик (из салфетки) пустила по краям. Прикрепила часовой механизм, нарисовала циферки. Все покрыла лаком.

1.
[551x700]

2.
[700x523]

3.
[700x443]

4.
[687x514]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Делаем полимерные мячики сами ! 07-01-2016 13:53

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение



Как самостоятельно сделать полимерный мячик.

Дети очень любят играть с полимерными мячиками, которые частенько теряются, поэтому , дорогие читатели, давайте изучим материал, благодаря которому Вы сможете сами создавать эти шарики разных размеров и оттенков.

[показать]

 

или даже разноцветные шарики :)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьём новогодних гномов. 19-12-2015 21:25

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение



Очень понравились такие гномы. Сшить их очень легко и быстро, потому что сама игрушка получается маленькой. Смотрятся великолепно. Посмотрите на нах, возможно кто-то тоже захочет сшить таких же. Процесс работы представлен в фото.

[480x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сберегательная книжка для молодоженов 13-12-2015 20:07

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение



Сберегательная книжка для молодоженов

или как необычно подарить деньги

[показать]

смотреть далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК.Станок для денег своими руками 07-12-2015 20:47


Хочу показать вам, как сделать станок для денег своими руками. Ничего общего с настоящими печатными станками он не имеет, но как прикольный подарок своим друзьям на 1 апреля или свадьбу, подойдет замечательно. Изобретение это, конечно же, не мое. Я лишь хочу показать, как я делала этот станок. Такой станок для денег, сейчас можно купить  в любом магазине приколов или в интернете за 500 р. Но в моем случае в магазине они закончились, а через интернет заказывать времени не было, вот и пришлось делать самой, чтобы успеть подарить на юбилей друзьям.

Пройдя по ссылке, можно увидеть как данный станок работает!!! Впечатление волшебное!!!

https://www.youtube.com/embed/unVrJ8ePLOk" 

Для изготовления станка для денег, нам понадобится:

Деревянные досточки, термоклей,толстая и тонкая проволока, картонные трубки, саморезы и пленка для упаковки подарков.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
50 рецептов аппетитных салатов с куриной грудкой 04-12-2015 21:09

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение



Читать рецепты салатов с куриной грудкой
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка мастер-классов: Поделки из фоамирана 06-11-2015 22:26

Это цитата сообщения grunja Оригинальное сообщение



Видео мастер-класс по поделкам из фоамирана: Новогодний сапожок Снеговик

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для лепки - самодельный флок порошок, имитирующий ворсистый стебель 06-11-2015 22:06

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение



Информация взята у  easy_flowe

 Родилась у меня идея создания флок- порошка в домашних условиях. Не знаю, может кто-то додумался до этого и раньше, но меня осенило только недавно. Попробую рассказать и показать:


[показать]

изучаем:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУКЛЫ-3. Творения очумелых ручек. Продолжение. 06-11-2015 22:03

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение



Всех своих ПЧ поздравляю с Новым 2011 годом! И тех кто случайно забежал ко мне в гости... Желаю всем, чтобы все ваши желания сбылись и как можно быстрее!!!
А сейчас прогуляемся по симпатичным творениям очумелых ручек. И пусть эта коллекция вызывет у вас улыбку.... Дарю этот пост вам любителям куколок..... :))
 

[375x500]
>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мини-книги для кукол 27-09-2015 18:30

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение



МАСТЕР-КЛАСС


[610x457]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии