[показать]   

  [показать]

  [показать]  [показать]    [показать]

[показать]

[показать]

Чтобы глаза были красивыми и привлекательными, а от вашего взгляда просто невозможно было оторваться необходимо проводить зарядку для глаз, которая состоит из небольшого количества упражнений для глаз. Гимнастику для глаз можно делать в любое время (утром, днем, перед сном), как только у вас появится свободная минутка. Систематические упражнения помогают улучшить крово- и лимфообращение, питание глаз и обменные процессы, повысить тонус мышц. Кроме того, гимнастика для глаз — хорошее профилактическое средство против образования морщин в области век или углов глаз.

Зарядка для глаз, чтобы снять усталость
Чтобы снять усталость, проделайте следующие упражнения для глаз:
Переводите в течение дня взгляд за движущимися объектами, не поворачивая при этом головы.
После работы за компьютером, длительного чтения или письма или любой другой однообразной работы делайте небольшой перерыв, чтобы позаниматься. Сначала посмотрите вверх, затем вниз, вдаль, вправо, влево, на кончик носа.
Потрите между собой энергично ладони, а потом приложите их к глазам и слегка надавите на глазные яблоки.


Следующие упражнения помогают улучшить крово- и лимфообращение, питание глаз и обменные процессы, повысить тонус мышц:
Закрыв глаза, вращайте по кругу глазными яблоками — сначала влево, потом вверх, вправо, вниз. Затем в обратном направлении 4-5 раз в одну, а затем 4-5 раз в другую сторону. Постарайтесь не жмуриться.
При закрытых веках посмотрите сначала вверх, потом вниз. Повторить 8 раз.
«Моргание». Открыв глаза, нужно пристально смотреть вперед 30 секунд, затем быстро моргать, затем опять неподвижно смотреть перед собой. Повторить 3 раза.
«Движение V». Смотрите сначала влево, потом вверх, затем вправо, потом опустите глаза и т. д. Повторить 8 раз.
Напрягите мышцы висков, как бы желая поднять уголки глаз. Это упражнение способствует разглаживанию морщин в уголках глаз (так называемые «гусиные лапки»).
Посмотрите на кончик носа, а затем вдаль. Упражнение повторить 8 раз.
Глаза открыты, взгляд — вперед. Закрыть глаза. Начните попеременно надавливать указательным и средним пальцами обеих рук на наружные углы одного, затем другого глаза.
Закройте глаза. Постарайтесь их прищурить, в то время как пальцы обеих рук оказывают сопротивление — указательные надавливают на наружные углы глаз, средние — на середину бровей, безымянные — на внутренние углы глаз.
Глаза закрыты. Попытайтесь «нахмуриться», то есть свести брови к середине, преодолевая сопротивление надавливающих пальцев, положение которых также, как и в предыдущем упражнении.
Глаза закрыты. Указательным и средним пальцами рук сделать «вилку», зафиксировав наружные углы глаз. При отведении глаз до упора вправо «подмигните» правым глазом, противодействуя этому нажимом пальцев вглубь. То же — влево. Повторите упражнение 2-3 раза.

Предлагаю Вашему вниманию рецепты вкусных и оригинальных салатов.
 

[400x214] Морковный салат с сельдереем	[400x214] Салат из тыквы
[400x214] Салат фруктово-овощной	[400x214] Помидоры, фаршированные мясным салатом
[400x214] Салат из ветчины и риса	[400x214] Салат русский
[400x214] Салат «Гренадер»	[400x214] Салат «Аргентинское танго»
[400x214]

Эластичная сахарная мастика для украшения тортов, выполненная по этому рецепту, используется для покрытия основания тортов из бисквитов круглой или прямоугольной формы. 

[640x632]

В продолжение темы о вязаных жгутах, расскажу о разных способах провязывания с бисером толстых жгутов

[320x232]

Пару лет назад я активно занималась раскруткой своего немецкоязычного блога nataliesperlen.blogspot.com/ для этого принимала участие во всевозможных "околобисерных" инет-проектах, в одном из них надо было плести бисерные подвесочки-кисточки. У меня получились такие вот брелки "Времена года"
[показать]

после публикации их фото в блоге, я стала получать громадное количество писем, с вопросами как плести "зелёную бусину с цветочками" в брелке "Лето"

пришлось написать на эту тему мастер-класс

   Связала для дочери ремешок, подсмотренный в Интернете. Кольца 2-ух размеров, немного чёрного капрона (типа того, что используют рыболовы) и пара часов работы!                                                                          

                                                                     [360x270]

Что же делать, если розы уже завяли? Дадим им вторую жизнь!!!
Недавно прочитала в дневнике Голубки  совет по приготовлению косметического льда из лепестков роз для умывания лица.
Как же вовремя!!! Голубка, спасибо большое за ценный совет!!! 
У меня есть все для приготовления этого косметического льда:
огромное желание, розы, кипяток, емкость для настаивания лепестков роз, формы для льда. 
И так..... начинаем!
 

[600x400] 
продолжение здесь...

Слоёные шедевры

[336x442]

Если действительно хочешь чего-то добиться в жизни, придется много над этим работать. А теперь тихо: сейчас объявят выигрышные номера лотереи.

[показать]

Хочу пошить себе новые шторы . Нашла ссылоки с выкройками.

[300x154]

http://artstyle.web-box.ru/elementy-dekora/vykrojki/

http://www.adieurope.com/

http://www.webois.com.ua/apartment1025.htm

http://www.shtory-design.info/?act=vk

 http://gardina.e-hosting.com.ua/tags/%D0%92%D1%8B%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0

http://gardina.e-hosting.com.ua/forum/307/434_%D0%A5%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82(%D0%B4%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%B1%D0%BE)_%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C1

http://www.shutter.org.ua/category/kak-sshit-shtory-samoj/

[показать]Название: Выкройки для штор
Формат: PDF+ EXE
Размер: 439KB+5.16MB (RAR-5.37MB)
Качество: отличное



При правильном выборе оконного оформления, оно может быть функциональным и красивым одновременно.

Оформление окна имеет большое значение для декоративного убранства всей комнаты. В зависимости от выбранного стиля и ткани, окно может стать либо выразительным акцентом в интерьере, либо, гармонируя с оформлением стен, создать фон и позволить мебели играть ведущую роль. Выбор фасона может быть самым разнообразным: от простого, непритязательного убранства, до эффектных многослойных портьер и сложных ламбрекенов.

Помимо декоративного эффекта, при выборе занавесей следует учесть и некоторые функциональные аспекты. К примеру, от штор в спальне мы ждем защиты от яркого солнечного света, тогда как убранство окна гостиной или столовой не должно мешать освещению всей комнаты. Занавеси окон, выходящих на шумную улицу, охраняют покой вашего частного жилища, тогда как убранство окна, глядящего на прекрасный уединенный пейзаж, должно быть минимальным и подчеркивать красоту вида.

Чем тщательнее вы отнесетесь к подбору фасона, ткани и карниза, тем вероятнее достигнете успеха.

И в виде бонуса: оригинальная коллекция штор для гостиной с элементами декора. Представлены цветные фотографии, формат DJVU.

Вот нашла на сайти kucharka.ru  пошаговые картинки  от   voroninы как сделать простенький ламбрекен..

[показать]    и так шаг первый , вам понадобится отрез ткани примерно 1,5:0,5 м [показать] затем берем шторную ленту , но не отделочную , а ту на которую крючкки цыпляются  и пришиваем ее с трех сторон как показано на рисунке [показать] Затем после того как вы пришили шторную ленту , сверху ее нужно очень густо собрать в складку , делаем это при помощи ниточек , которые мы аккуратно вытаскиваем из штор.ленты что бы не упустить конец с однои стороны мы их завязываем в узелок . А по бокам мы собираем слегка , не так густо [показать] Вот и готова первая качеля   быстро и просто [показать] Вот так как показано на рисунке Получается у нас вот такая одна качеля [показать]