Десять правил, которые должна знать каждая женщина.
Из журнала «Дерзкая».
1. Чаще удовлетворяйте свои прихоти – в конце концов, неужели вы не можете побаловать себя, любимую? Когда вы поступали так в последний раз? Приглядитесь повнимательнее: где-то рядом – объект вашей страсти.
2. Не будьте домоседкой – почаще покидайте свой дом, путешествуйте, побывайте за границей.
3. Станьте необузданной – сделайте татуировку или совершите какую-нибудь другую дерзкую, непредсказуемую выходку.
4. Купите ту одежду, о которой давно мечтали, и Не просто купите, а наденьте и отправьтесь погулять. Например, это может быть кожаная юбка.
5. В постели будьте королевой. Не просите о том, чего хотите, – требуйте!
6. Посещайте спортивные клубы – всегда держите себя в отличной физической форме.
7. Заниматься любовью на заднем сиденье автомобиля, может, и неудобно, зато острые ощущения вам обеспечены.
8. Чувство вины плохо влияет на кожу, так что не стоит ни о чем жалеть.
9. Встряхнитесь, не позволяйте жизни идти ровно и гладко – это скучно.
10. Побеждайте свои страхи и знайте, что в ваших силах добиться всего, чего вы хотите.
Вы когда-нибудь задумывались, откуда возникает столь волшебное состояние, когда буквально вся светишься изнутри, и окружающие незамедлительно реагируют в ответ восторженными взглядами? Вы полагаете, что все дело в счастливых днях? Возможно, если не брать во внимание тот факт, что изюминка этих дней кроется как раз в умении правильно себя подать. Хотите чувствовать себя на все 100? Тогда действуйте! Приступим?
Вот несколько советов, которые помогут избежать депрессии.
1.Старайтесь повышать свою самооценку разными способами, то есть концентрируйтесь на своих положительных качествах, чертах и поступках. Не забывайте вспомнить свои достижения и заслуги, каждое совершенное дело, вызывающее у вас чувство гордости.(Здесь может помочь"Тетрадь моих достижений"). Скромность здесь будет излишней - ведь вы же не на людях себя расхваливаете.
2.Проведите ревизию своего гардероба. Ведь доказано, что цвета влияют на настроение человека непосредственно. В осеннее время предпочтительнее носить вещи теплых оттенков: коричневого, желтого, красного,ну в общем, тех тёплых оттенков, которые вам подходят по цветовой гамме в соответствии с вашим типом:"весна"или"зима","лето"или"осень".
3.Не пропускайте ни одного, пусть холодного, но солнечного дня, чтобы выйти на свежий воздух. Дело в том, что одной из причин депрессии является избыток гормона мелатонина(о нем поговорим в другом посте подробнее), который вырабатывается в темное время суток, а под воздействием ультрафиолета его выделение замедляется.
4.Обратите серьёзное внимание на свое меню. Ведь некоторые пищевые продукты оказывают положительное воздействие не только на нервную систему, но и на весь организм и тем самым улучшают настроение. Тонус повышают, к примеру, бананы, виноград(изюм), груши, шоколад(лучше горький с 70%содержанием какао от которого не толстеют), А некоторые пряные растения, такие как крапива, мята, щавель, укроп, петрушка и др., являются антидепрессантами. При потреблении мяса старайтесь, чтобы оно было не жирным.
Осень - пора угнетения иммунной системы. А после прошедшего лета со смогом тем более!!!Поэтому организм плохо сопротивляется и слабый сквознячок приносит ощутимое недомогание.Так что осенняя профилактика - не что иное как повышение выносливости(резистенции) организма.
Старайтесь пить чай из трав: мята, душица,зверобой,липа,смородина, брусника,ромашка...Да мало ли у нас всяких любимых трав?!
Сахар полезно заменить медом. А чай с лимоном принесет вам больше пользы, чем даже самые дорогие витамины из аптеки.
Будьте здоровы, бодры, веселы! Ваше здоровье в ваших руках!
ЗАПОМНИТЕ :
"КТО ЧЕМ-ТО ВЕЧНО НЕДОВОЛЕН, ТОТ ВЕЧНО БУДЕТ СЛАБ И БОЛЕН."
Серия сообщений "*[Цитаты]*":
Часть 1 - больно..(
Часть 2 - Булочка)
...
Часть 4 - Совет!
Часть 5 - Все гениальное - просто!
Часть 6 - Лекарство от депрессии
Часть 7 - Хочу)
Часть 8 - Без заголовка
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - Без заголовка
Часть 100 - Без заголовка
1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
Серия сообщений "Думать полезно":
Часть 1 - Быть эгоистом – это естественно
Часть 2 - Первое слово дешевле второго
...
Часть 41 - “Плохие” кирпичики в фундаменте жизни
Часть 42 - Нет слова НАДО, есть слово ХОЧУ
Часть 43 - Любите себя,ради всего святого любите себя!
|
|
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ, ОТНОШЕНИЯ":
Часть 1 - Как докопаться до правды? И надо ли оно нам?
Часть 2 - ...а ведь у нас вся Вечность впереди!....
...
Часть 8 - Я не просил меня рожать...
Часть 9 - Психология отношений
Часть 10 - Что такое жизнь? Один вопрос, а ответов....
Часть 11 - Апатия, что это такое?
Часть 12 - Как правильно ставить свои цели
[показать]В нашей статье «Как выглядеть обворожительно не затрачивая на эти перемены много средств» мы расскажем, как выглядеть ухоженно и обворожительно. Естественное желание каждой женщины выглядеть утонченно, красиво и ухоженно. Когда на улице мы видим ухоженную женщину, мы невольно оборачиваемся ей вслед. А нужно ли говорить о мужчинах? Ухоженную женщину видно еще издалека, ей хочется подражать, она выделяется из общей толпы. Но можно ли стать такой, чтобы люди о тебе говорили: «Она стильная, дорогая, ухоженная, в ней чувствуется какой-то лоск…»? Мы расскажем вам о правилах, которые вам помогут стать ухоженной женщиной. Они не сложные, но могут что-то поменять в вашей жизни.
[показать]Собирались на торжество 3 часа, а на фото опять выглядите ужасно? Не радуют эффект «синяков под глазами» и губы странного оттенка? Учимся делать грамотный макияж для съемки.
7 секретов удачного макияжа для фотосъемки:
1. Скрыть все недостатки кожи поможет плотный слой грима. Но прежде всего возьмите в руки цветные консилеры – маскировочные карандаши. Они выровняют цвет лица. Если их нет в вашей косметичке, вполне сгодится тональный крем на пару тонов светлее основного цвета лица. Такой тон уберет на фото нежелательные тени, синяки под глазами и красноватые места вокруг крыльев носа.
2. При помощи спонжа нанесите плотный слой пудры, особенно тщательно обрабатывая области носа и лба – самые бликующие зоны лица.
3. Чтобы глаза не выглядели красноватыми, больными, надо хотя бы на время убрать лопнувшие или расширенные сосуды. Для этого попробуйте обычные глазные капли, которые порекомендуют в любой аптеке.
[показать]Рождество можно назвать одним из самых важных церковных праздников. Поэтому в этот день рекомендуется быть осторожными в своих поступках.
На Рождество существует немало «табу» - и это уже не только церковные постулаты. Можно назвать немало примет, связанных с этим праздником, которые все еще актуальны в современной жизни. Что же нельзя делать в Рождество?
1. Несмотря на то, что существует огромное количество всевозможных рождественских гаданий, непосредственно в день самого праздника гадать запрещено. Это считается большим грехом. Также запрещены любые азартные игры и мистические действия.
2. Не занимайтесь в Рождество делами по дому. Особенно нежелательны виды работы, связанные с шитьем или резанием.
3. Во время рождественского ужина нельзя пить воду. Поэтому замените минералку на сок.